178233 ответов в этой теме

[rihad]

Влияние различных диет на содержание тестостерона у мужиков. Меньше было у придерживавшихся низкожировой или средиземноморской диеты. У придерживавшихся неограниченной диеты в режиме "не пропускать же жизнь" тесто было наиболее высоким.

https://pubmed.ncbi....h.gov/31393814/

[rihad]

DJ aid никогда вроде музыку для жима стоя не советовал, интересно что слушает он?

[Very Fat Boy]

Влияние различных диет на содержание тестостерона у мужиков. Меньше было у придерживавшихся низкожировой или средиземноморской диеты. У придерживавшихся неограниченной диеты в режиме "не пропускать же жизнь" тесто было наиболее высоким.

https://pubmed.ncbi....h.gov/31393814/

Но почему-то Твинтурбо, например, не доволен своим тестом...  хотя кушает хорошо...

В топку такие исследования! )))

[aid]

DJ aid никогда вроде музыку для жима стоя не советовал, интересно что слушает он?

А ты включаешь музыку во время подхода или накладываешь звук на ролик?

[lowlife-77]

DJ aid никогда вроде музыку для жима стоя не советовал, интересно что слушает он?

Рихад ,вот тебе для наилучшего результата:

[beylbom]

Но почему-то Твинтурбо, например, не доволен своим тестом...  хотя кушает хорошо...

В топку такие исследования! )))

 

Так этот не на диете - раз, о "недовольстве" в исследовании не идет речь - два)

[V8 Twinturbo]

Но почему-то Твинтурбо, например, не доволен своим тестом... хотя кушает хорошо...

 

Думаю, ларчик открывается просто.

Берутся люди с нормальным весом, один постится-второй ест нормально. Соответственно.

Я не подхожу, так как имею ожирение вследствие того, что годами обжирался той самой полноценной пищей. Тестостерон ковертируется в эстероген в следствии большого кол-ва жира.

Кстати,я уже не жалуюсь на тесто,так как банальная терапия Фарестоном с легкостью подогнала тесто аккурат в середину рефов.

[rihad]

А ты включаешь музыку во время подхода или накладываешь звук на ролик?

Первое. На телеке, йутуп

[rihad]

Но почему-то Твинтурбо, например, не доволен своим тестом...  хотя кушает хорошо...
В топку такие исследования! )))

В исследовании не говорится что они толстые. И как бы диета с умеренным содержанием жиров и ожирение разные вещи. Второе может быть и без первого.

Давно кстати постил похожее исследование. Те у кого в диете было много насыщенных жиров (по сравнению с полиненасыщенными) теста имели больше.

https://pubmed.ncbi....ih.gov/6538617/

У жировиков действительнопо другому, у них тесто падает после жирной пищи. Им рекомендуется избегать ее или поститься:
https://www.ncbi.nlm...tosterone [23].

[Dimik]

Потому что мастер быдлит только в ответ)

Но не стоит эту фразу восприримать неправильно, типа интеллигент.
Быдлю в ответ - всеголишь означает контрбыдлер как контрпанчер в боксе, т.е. Рихад всегда выходит на разговор уже заряженный на быдлость, раскидывается обманными пирожками с иголками и просто ждет своего шанса пробить двоечку справа леща, слева хуком чтоб оппонент почувствовал его боль!

[rihad]

Dimik, не.

[rihad]

lowlife-77, стиль непонятный и в целом неприятный ))), но у второй неплохой припев, агрессивнвй, подойдет. Спасибо.

[Олег К]

Бабий сэт (с)

https://forum.steelf...54&p=1059051864

[rihad]

Олег К, мужской бабий был бы 250х1.

[rihad]

, ответ ты процитировал. Всё.

Сообщение изменено: rihad (28 марта 2021 - 09:19)

[rihad]

Сучья посторонняя еда сдерживала вес 3 взвешивания подряд, поэтому пришлось в четверг резко бомбануть дефицитом. Надеюсь мясо не попалилось. До завтра придется рефиднуть до 68.6 чтобы быть в рамках плана. Заодно и возможный сброс мяса верну. А может и новое за день нажру

 

20210328 ??.?cm 68.4
20210327 ??.?cm 68.8
20210326 ??.?cm 68.8
20210325 ??.?cm 69.1
20210324 ??.?cm 69.0
20210323 ??.?cm 69.3
20210322 ??.?cm 69.0 week of 69.0-68.6

Сообщение изменено: rihad (28 марта 2021 - 09:23)

[Very Fat Boy]

Давно кстати постил похожее исследование. Те у кого в диете было много насыщенных жиров (по сравнению с полиненасыщенными) теста имели больше.

Да это известный факт, в общем-то. И ничего нового. Да, наличие сала в рационе положительно сказывается на уровне теста. Но применительно к данному случаю, наверное, правильнее говорить "сбалансированная диета с достаточным уровнем насыщенных жиров". А не режим "не пропускать жизнь"...)

[Мастадонт]

Надеюсь мясо не попалилось

А оно у тебя было?

[rihad]

Да это известный факт, в общем-то. И ничего нового. Да, наличие сала в рационе положительно сказывается на уровне теста. Но применительно к данному случаю, наверное, правильнее говорить "сбалансированная диета с достаточным уровнем насыщенных жиров". А не режим "не пропускать жизнь"...)

Конкретно в этом исследовании использовалось слово "nonrestrictive", неограниченная и неконтролируемая диета. О том что она была как-то намеренно сбалансирована речи не шло. Наоборот, определенные ограничения вводили низкожировая или средиземноморская диеты.

While there is no single definition of the Mediterranean diet, it is typically high in vegetables, fruits, whole grains, beans, nut and seeds, and olive oil. The main components of Mediterranean diet include: Daily consumption of vegetables, fruits, whole grains and healthy fats.

 

Фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи, семена, оливковое масло. Нет насыщенных жиров - нет теста.

Т

О

Ч

А

Сообщение изменено: rihad (28 марта 2021 - 09:47)

[rihad]

Помним-помним!) "и тогда Лайл быдланул, а я ему с левой!.."

Не, просто на вопрос прояснить что-то на его ответ по тренингу или диете. Он форум накрыл, поискал бы.

[aid]

Нет насыщенных жиров - нет теста. Т О Ч А

 

и насколько у них без насыщенных жиров тесто уменьшилось?

[rihad]

и насколько у них без насыщенных жиров тесто уменьшилось?

410-412 единиц против 443. Тут как бы каждая единица же быдлей и мужскей

[oscid]

410-412 единиц против 443. Тут как бы каждая единица же быдлей и мужскей

Хуяждая хуединица

[aid]

410-412 единиц против 443. Тут как бы каждая единица же быдлей и мужскей

тоже странные показатели. Малюсенькое среднеквадратичное отклонение для людей 18-80 лет.

Если пересчитать  в нмоль/л, получается 14,2 против 15,4 - почти как разница в знаменитых 14,99 и 15%. А разброс  среди 18-80-летних 15.15-15.65