349875 ответов в этой теме

[Balgo]

У Вега полно разновидностей, посему и спрашиваю. НЕ в плане подосрать и советы раздавать (которые нахуй не нужны )

Не, у Винсета Веги пока тренинг не прошел, хотя кокс у него зачетный ))

Спецухи у мну, плечи.

 

Дочка просит каких-нибудь морских свинок завести или дегу, а у нас итак собака. Заеблся уже всяких шиншилл, хомяков хоронить, слишком мало живут твари

Дочке сколько?

Гела, не суди строго, таких людей наперечёт. Их ценить надо

Санек в курсе, к нему хорошо отношусь, хоть троллю иногда.

 

Добрая, я бы гелапередолом тебя троллил))))

Значит мне повезло, что мы не женаты )))))

[Михалы4]

Натуралы и "чёртов генетик" посередине.

Потом этот "чёртов генетик" вдобавок ещё чуток подхимичил, и... выиграл Олимпию шесть раз подряд.

[Олег К]

Я не о том. Присоединили - и ладно. Я не против. Я против попыток властей нассать мне в уши по поводу того, что ухудшение ситуации в стране (экономическое, политическое - по всем фронтам, что скрывать - в стране жопа полная) не вина властей, это, мол, проделки Запада, санкции и прочее. Потому, мол, надо всё равно поддерживать власть, несмотря на полностью провальную экономическую политику, сделавшую всех в 2 раза беднее за год... Чего ради мне её поддерживать? Я повторюсь - мне на почту шлют предложения о покупке недвижимости в разных странах, я подписан на ряд рассылок. Так вот. 2 года назад я мог тупо продать пару будок (не самых лучших причём) и купить себе будку в Англии. В Англии, Карл! А сейчас я только сортир от этой будки там могу купить - если бы он продавался отдельно... Вот в чём я измеряю и буду далее измерять своё доверие к экономической компетенции властей. Остальное мне до 3,14зды. Крым, Оленьпеада, пусть делают что хотят. Я меряю всё долларом - это единственный верный критерий для меня. И всем советую. 

Но это все мы видим, хуле отрицать, что жить стало дороже. У меня тоже некоторые личные планы сорвались в связи с этим, чего греха таить. Но это всё колебания сытости, до настоящего пиздеца ещё далеко, если человек в состоянии бороться за своё благополучие. Мы живы, слава Богу, здоровы, войны нет, не голодаем. Правда не все могут себе позволить сыр с плеснью, да и хуй с ним! Это не  90-е, когда банка тушенки на 2 супа делицца и взрослые мужики хапчики на остановке собирают)))

[Архимед]

Натуралы и "чёртов генетик" посередине.

 

Слева направо - Димик, Виктор и Апостол что-ли? Старое фото, должно быть... Димик подрос, Виктора раздуло ещё сильнее, Апостол купил себе крутой комбез... Приятно поглядеть на ранние фото участников ветки!

[Олег К]

Не, у Винсета Веги пока тренинг не прошел, хотя кокс у него зачетный )) Спецухи у мну, плечи.

Ноги не начал грузить после операции?

Красные жгуты, запрыгивания по лестницам?

Дочке сколько?

10, в 4й класс пошла. Немножко теннисом занимается, большим

Значит мне повезло, что мы не женаты )))))

Ну, ёпта. Смотрю Могикянофф... Чтоб я с горцем в одной квартире?)))

Натуралы и "чёртов генетик" посередине. Потом этот "чёртов генетик" вдобавок ещё чуток подхимичил, и... выиграл Олимпию шесть раз подряд.

Чувак справа поширше даже будет

Слева направо - Димик, Виктор и Апостол что-ли? Старое фото, должно быть... Димик подрос, Виктора раздуло ещё сильнее, Апостол купил себе крутой комбез... Приятно поглядеть на ранние фото участников ветки!

Тут Сеньора нет, за пивом убежал как всегда)))

[Balgo]

Ноги не начал грузить после операции? Красные жгуты, запрыгивания по лестницам?

Начал, но весами старюсь не бить по квадрам, биц. бедра грузить можно, бандаж на больную ногу.

 

4 класс, моя тоже приставала со зверюшками в этом возрасте, к 7 классу перестала.

Сейчас в 9м, уже ничего никакой живности не хочет.

[Олег К]

Начал, но весами старюсь не бить по квадрам, биц. бедра грузить можно, бандаж на больную ногу.

Серьезно у тебя всё, поправляйся

4 класс, моя тоже приставала со зверюшками в этом возрасте, к 7 классу перестала. Сейчас в 9м, уже ничего никакой живности не хочет.

Да уж лучше зверушки, чем поебушки)))

Иной раз думаешь, как остановить время,и сами  всегда молодые и дети всегда при тебе, как эльфы Лориэна)))

Друг встретил 40 лет на Эльбрусе, а я дома просидел. А насрать! Я тоже там побываю 

[Balgo]

Да уж лучше зверушки, чем поебушки)))

Это точно.

Пора мне закругляться. Спокойной ночи!

[ryabuji]

Например Дэн Грин писал примерно следующее - мол никакая дрочка техники не позволит поднять жим со 180 до 220 - нужно стать тупо намного больше и сильнее.

 

Так то жим.

А в тяге и приседе 65кг мухачи хуярят по 250кг, и дело там совсем не в мясе и даже не в нервном уилксе (точнее, не только в нем).

[Олег К]

Так то жим. А в тяге и приседе 65кг мухачи хуярят по 250кг, и дело там совсем не в мясе и даже не в нервном уилксе (точнее, не только в не

тоже собрался спать. но минут 15 ещё поболтаюсь в мировой паутине)))

Саня, ты думаешь что Серёга не знает всей этой хуйни?

Это "профессор штанги", несмотря на молодость. Я когда с ним стал общаться, охуел от количества дельных советов 

[ryabuji]

В любом случаее плевать ибо с понедельника сяду на курс.

 

Гы, я тоже ))

 

Рассчитываю кг 17-18 за 10 недель.

 

Как там у Зинида дела, кто-нибудь в курсе? А то химичил-химичил и пропал.

Саня, ты думаешь что Серёга не знает всей этой хуйни?

 

тогда к чему сравнивать жопу с пальцем, тьфу, то есть жим с тягой ))

[Олег К]

тогда к чему сравнивать жопу с пальцем, тьфу, то есть жим с тягой ))

Потому что теория локомоций едина 

Тяга-это тоже не тройной тулуп, чего там пизду берестить)))

Можно, конечно, поумничать и ту же тягу поставить в соответствии с методичкой Смолова, но не факт, что тянуть так будешь больше и без травм 

[ryabuji]

Ещё добавлю. Тут очень много опытных людей, кроме Алана. Можно и у Приста спросить и у Рябого, насколько там на фотках "минимально"

 

Совершенно похуй, лично мне.

Объясню.

Никакие дозировки не обеспечивают прям уж ощутимого добавочного роста мяса.

Может, там и есть разница между "минимально рабочие" и "овердохуя", но скорее в десятых долях процента.

Я ставил и по 2г тесто в неделю. Сейчас с 500 распирает.

 

Поэтому, если чел много поднимает или у него заебись форма - он молодец, независимо от дозировок.

Тяга-это тоже не тройной тулуп, чего там пизду берестить)))

 

Это так.

Но рычаги и углы в тяге намного больше значат чем в жиме.

[Олег К]

Как там у Зинида дела, кто-нибудь в курсе? А то химичил-химичил и пропал.

У Зинита изначально установка не та, чтобы тяготеть к штанге. Не любит он её. Хотя может к нам и вернёцца.

Мне больше интересно, как там  Грубман, безбашенный химик и знаю всё)))

[Олег К]

Совершенно похуй, лично мне. Объясню. Никакие дозировки не обеспечивают прям уж ощутимого добавочного роста мяса. Может, там и есть разница между "минимально рабочие" и "овердохуя", но скорее в десятых долях процента. Я ставил и по 2г тесто в неделю. Сейчас с 500 распирает.   Поэтому, если чел много поднимает или у него заебись форма - он молодец, независимо от дозировок.

Ясно, не хочешь влезать в чужие говнотёрки, но для себя мнение поимел)))

Это так. Но рычаги и углы в тяге намного больше значат чем в жиме.

И потому,как правильно глаголет Сергей, тут трудно дать рекомендации, кроме общих.

Я помню спор Мэда, Жукова и Оскара с Олдбоем с другой стороны по поводу биомеханики приседа. Потом покопался на тему, для себя решил, что великие практики были неправы.

[ryabuji]

Я помню спор Мэда, Жукова и Оскара с Олдбоем с другой стороны по поводу биомеханики приседа.

 

за ссылку буду благодарен.

А щас на работу убежал

[Олег К]

за ссылку буду благодарен. А щас на работу убежал

Поищу, а сейчас пошёл спать.

Засиделся тут 

[oscar]

Олег К: Я помню спор Мэда, Жукова и Оскара с Олдбоем с другой стороны по поводу биомеханики приседа.   за ссылку буду благодарен. А щас на работу убежал

 

От сюда все началось

[OldBoy]

Так то жим. А в тяге и приседе 65кг мухачи хуярят по 250кг, и дело там совсем не в мясе и даже не в нервном уилксе (точнее, не только в нем).

А штангисты и штангистки фигачат коленками вперед в отбив и с "иксами" веса на уровне мировых рекордов ПЛ.

 

Но рычаги и углы в тяге намного больше значат чем в жиме.

Даже если и так - все равно это очень небольшой процент результата. На постановку "идеальной" техники может уйти куча времени, которое лучше потратить на рост силовых. Не говоря уже о том, что представление об идеальной технике у всех разное.

[Претор]

Доброе утро. Пока здесь крутится преднаком, отменно готовятся скользкие субстанции в исполнении шеф-повара Аида уровня трёхзвездного ресторана по версии Michelin, во Франции проходит неделя моды, и в этот раз акцент ставится на выносливость и силу дам.

[ryabuji]

штангистки

 

Ты не поверишь, но она НЕДОСЕЛА 

 

Не говоря уже обо всем остальном.

 

П.С. Сначала подумал, что там 195, потом, когда блины снимать стала, понял, что ошибся.

Сообщение изменено: ryabuji (03 октября 2015 - 07:43)

[ryabuji]

От сюда все началось

 

Даже представить себе не могу, в чем там Олег mad может быть не прав. Хрестоматийные истины говорит. У вас с ним спор вообще на разные темы был. Мне кстати тоже не совсем ясно, как можно центр тяжести по фотографии определить.

[sandwolf77]

На постановку "идеальной" техники может уйти куча времени, которое лучше потратить на рост силовых.

а что мешает растить силовые в то же время, пока ставиться техника. Второе упражнение на те же мышцы убьет сразу? Особенно, если учесть, что работа на технику хоть будет брать немало кпш, но интенсивность будет умеренна и силы на одно-два жестких упра вполне останутся.

 

хотя это скорее к жиму относится, за тягу с приседом вам с Рябухиным виднее, воюйте!

Сообщение изменено: sandwolf77 (03 октября 2015 - 07:46)

[ryabuji]

хотя это скорее к жиму относится, за тягу с приседом вам с Рябухиным виднее, воюйте!

 

Да ну нафиг, к чему воевать.

Просто я считаю, что Сергей - очень одаренный самоучка.

Вряд ли ошибусь, если предположу, что он никогда не работал с серьезным тренером над своим приседом и тягой и уж тем более жимом.

Поэтому он лично для себя однозначно прав, в контексте своих тренировок.

 

Если перефразировать: чем пытаться САМОСТОЯТЕЛЬНО улучшить технику приседа и тяги и довести её до идеале, эффективнее для результата будет ебашить на полную кочергу в позе срущей собаки и приседая как Бог на душу положит.

 

Что мы и наблюдаем во всех залах - жимы с отрывом жопы в потолок и т.д. и т.п.

[Дмитрий Р]

да хуй его знает теперь после прочтения темы маэстро пожалуйуже и смогу. по преднакопу ток, виг хуйня, ой извини повторяюсь.

Да, по преднакопу сможешь! Но только выйдет очередной рахит Рихад, но никак не Ковалёв.

А ещё лица отёчные и прочия мелочи.

Ты хоть раз толком сушился? Раз уж о отеке речь.

[OldBoy]

Ты не поверишь, но она НЕДОСЕЛА

Ага, досядь она еще 2см - ее бы и 100кг убило

 

а что мешает растить силовые в то же время, пока ставиться техника. Второе упражнение на те же мышцы убьет сразу? Особенно, если учесть, что работа на технику хоть будет брать немало кпш, но интенсивность будет умеренна и силы на одно-два жестких упра вполне останутся.

Мешает установка "начни с пустого грифа и не увеличивай, пока техника не станет идеальной".

 

Просто я считаю, что Сергей - очень одаренный самоучка.

Дооо, очень одаренный. 

 

Вряд ли ошибусь, если предположу, что он никогда не работал с серьезным тренером

Естественно, а где я его возьму? Не отказался бы, со стороны всегда виднее.

 

Если перефразировать: чем пытаться САМОСТОЯТЕЛЬНО улучшить технику приседа и тяги и довести её до идеале, эффективнее для результата будет ебашить на полную кочергу в позе срущей собаки и приседая как Бог на душу положит.

Вот не надо перевирать что я сказал. Про срущую собаку и т.д. Я не призывал полностью забивать на технику. Но, грубо говоря, лучше ебошить с техникой 90% от идеала, чем пытаться довести ее до 100% и стоять по весам.

За правильность своей "корявой" техники могу сказать следующее - за 10 лет тренировок у меня не было ни одной мало-мальски серьезной травмы, это при изначально очень хлипком организме. У моих товарищей, которым помогал в зале - тоже.

[Хиляк]

А штангисты и штангистки фигачат коленками вперед в отбив и с "иксами" веса на уровне мировых рекордов ПЛ.

Об этом я говорил Александру ещё давно, когда приводил пример Дзянь Тао, с его приседом в 270х6 в кат. До 85. Без углов, без бинтов, без страховки, просто в рабочем порядке. 

Сообщение изменено: Хиляк (03 октября 2015 - 09:14)

[Хиляк]

Вот не надо перевирать что я сказал. Про срущую собаку и т.д. Я не призывал полностью забивать на технику. Но, грубо говоря, лучше ебошить с техникой 90% от идеала, чем пытаться довести ее до 100% и стоять по весам. За правильность своей "корявой" техники могу сказать следующее - за 10 лет тренировок у меня не было ни одной мало-мальски серьезной травмы, это при изначально очень хлипком организме. У моих товарищей, которым помогал в зале - т

это не так корявая техника, я читал что есть техника, когда спина круглится в грудном отделе, а поясница норм строго прямая, тогда сокращается амплитуда, в конце движения нужно выставить грудной отдел. Вроде какой то негр тянул 300 в категории до 67 таким вот образом.

Сообщение изменено: Хиляк (03 октября 2015 - 09:19)

[aid]

Об этом я говорил Александру ещё давно, когда приводил пример Дзянь Тао, с его приседом в 270х6 в кат. До 85. Без углов, без бинтов, без страховки, просто в рабочем порядке. 

С другой стороны, Кокляев в свое время все хотел с Маланичевым без экипы зарубиться. И что в итоге? Разница в приседе 100 кг?

[Dimik]

С другой стороны, Кокляев в свое время все хотел с Маланичевым без экипы зарубиться. И что в итоге? Разница в приседе 100 кг?

Всмысое в экипе поднимают одинаково а без экипы один на 100кг меньше?
Почему так?