10070 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Я сделал это

IMG_0320.mp4

Пора налаживать производство Водочки "Пять морей"

[renepjd]

Новогодняя

 

[Very Fat Boy]

Я сделал это

IMG_0320.mp4

Но для сугреву принять чего-нибудь не помешало бы... )

[Eak cat]

Я сделал это

IMG_0320.mp4

Круто, антуражу видео добавляет немного пролетающий снег.

[Сергеев]

Надо сделать вот что. Турник и брусья закрепить перед холодильником и делать как тесть П. Цацулина - проходя мимо делать подход в подтягиваниях. Тогда точно накачаешься ибо каждый раз отправляясь за 100 гр. "Пять озер" будет эффективный подход на турнике с последующим положительным подкреплением сего действия. Поощрения себя за правильное действие даст дополнительный мощный эффект, исследования на эту тему еще появятся в дальнейшем. Пока наука даже не догадалась.

Сообщение изменено: Сергеев (05 января 2026 - 08:35)

[Сергеев]

зря ты не догадался попросить у деда мороза новый мозг не повреждённый бредом
Попробуй хоть на Рождество может ещё прокатит

Новый год не может быть 1 января, по славянскому календарю его можно отмечать 22 декабря. Но зачем мне исправный мозг? Ведь это уже буду не я , а другой человек, раз  с другим мозгом.? А Рождество вообще не понятно что и кого просить и какое отношение может иметь ко мне тот податель.

Сообщение изменено: Сергеев (05 января 2026 - 10:57)

[renepjd]

Несмотря на праздники я все еще в отличной форме
+1 кг и то, только сегодня взвесился так что не факт

[medvedm61]

Несмотря на праздники я все еще в отличной форме
+1 кг и то, только сегодня взвесился так что не факт

IMG_3300.jpeg

По фотке кажется , что правая сторона ( рука и грудная ( сиська ) ) значительно больше левой . Но на фотках же все плоское , а как в реале ?

[renepjd]

По фотке кажется , что правая сторона ( рука и грудная ( сиська ) ) значительно больше левой . Но на фотках же все плоское , а как в реале ?

грудь хрен знает вроде одинаковые а левая рука поменьше

[Grillmaster]

Для вэпээнщиков:

 Тест на биовозраст (про подтягивания).mp4    4,47Мб

[poltora]

Тест на биовозраст

На возраст приседают

[Grillmaster]

На возраст приседают

Что за тест?

[poltora]

Что за тест?

200кг на разы

[Grillmaster]

200кг на разы

[poltora]

Если раз 10 получается то еще молодой, если 10 уже не получается, средний возраст, если не разу - старый

[renepjd]

Для вэпээнщиков:

Тест на биовозраст (про подтягивания).mp4

лайк за то что заморочился для ВП Чиков ну в ГТО не только подтягивание поэтому так не считается
Там не такие большие нормативы есть смотреть специализировано потому что человек должен в общем быть развит

[renepjd]

Если раз 10 получается то еще молодой, если 10 уже не получается, средний возраст, если не разу - старый

походу не зря гриль говорит доброе утро старые алкаши

[Grillmaster]

Там не такие большие нормативы есть смотреть специализировано потому что человек должен в общем быть развит

Да просто очередной старый алкаш решил поумничать и выебнуться.

[renepjd]

Да просто очередной старый алкаш решил поумничать и выебнуться.

во во
Там же еще и бег и отжимания и еще дохера чего
Я кстати лет пять назад прикидывал вроде укладывался в золотой
Я ещё в зал ходил на стадионе а там зал от какой-то федерации по делам молодёжи или типа такого там был тренер даже звал в команду по ГТО это надо было на выезды ездить что-то мне не понравилось

[renepjd]

Кстати интересно сейчас глянуть есть у кого нормативы а то что-то Лене искать после праздников?

[Виктор С]

Тест на биовозраст (про подтягивания)

Товарищ крут. 26 подтягиваний - это круто в любом возрасте.

Хотя в 64 года назначать себе биовозраст 45 лет - это и неосторожно и нахально.

Тем более что для ГТО в 45 лет одних подтягиваний недостаточно.

Если он добавит бег 1000 метров за 5.05 или плавание 50 метров за 01.03, то будет норм.

Нормативы ГТО для мужчин и женщин: подробная информация

[*КОРНЕР*]

Товарищ крут. 26 подтягиваний - это круто в любом возрасте.
Хотя в 64 года назначать себе биовозраст 45 лет - это и неосторожно и нахально.
Тем более что для ГТО в 45 лет одних подтягиваний недостаточно.
Если он добавит бег 1000 метров за 5.05 или плавание 50 метров за 01.03, то будет норм.
Нормативы ГТО для мужчин и женщин: подробная информация

Ну 50м за минуту это не сложно же.)

[renepjd]

Товарищ крут. 26 подтягиваний - это круто в любом возрасте.
Хотя в 64 года назначать себе биовозраст 45 лет - это и неосторожно и нахально.
Тем более что для ГТО в 45 лет одних подтягиваний недостаточно.
Если он добавит бег 1000 метров за 5.05 или плавание 50 метров за 01.03, то будет норм.
Нормативы ГТО для мужчин и женщин: подробная информация

я год или два назад километр за четыре пробегал а там норматив пять с чем-то даже покурить успею
Щас не знаю тоже бегаю но часы на Forex продолбал
Ну подтягивания восемь раз понятно
Вот сплав вания не знаю как-то никогда не заморачивался
Ну судя по всему на золотой значок потяну

[renepjd]

Ну 50м за минуту это не сложно же.)

это плавание что ли?

[*КОРНЕР*]

это плавание что ли?

Купание.

[renepjd]

Купание.

ну хз
Я никогда не мерил
Я ж питерский, плаваю хреново

[*КОРНЕР*]

ну хз
Я никогда не мерил
Я ж питерский, плаваю хреново

Я вижу.)

[renepjd]

Я вижу.)

с*ка
Идите поплавайте в 12° или меньше
В тепленькой-то я немного пободрее

[Мастадонт]

Идите поплавайте в 12° или меньше

Нахуя?

[commandos]

renepjd,а ты с какого возраста в Ялту перебрался, если не секрет?