349875 ответов в этой теме

[Temirbek]

 

[Temirbek]

Можно не мешать? Я пытаюсь понять всю глубину идеи

 

 там бездна

[merQ]

Рихад снял игнор со всех или нет?

[rihad]

rihad, ну все, талия поплыла и 54 кг увидим не скоро!

На самом деле вес сбрасывать легко. Просто сейчас планируется перерыфф от режима по не зависящим от меня обстоятельствам, потом продолжу эпупею до 54кг.

после 70 гр вина будем считать тебя алко-эхиком (термогенный эффект алкоголя позволяет партицировать состав тела, уменьшая жир и увеличивая долю мышечной массы)

Нашел дома пару недопитых бутылей грузинского вина, принесенных когда-то гостями, одно сухое красное, другое белое сладкое. Допью.

[AnatolyR]

Для одного человека отслеживающего свою динамику - да

ок

но как в таком случае можно утверждать о неизменности вилкса как о показателе удержания мяса?

возможно мясо полетело а нервный компонент улучшился?

[Alan]

,кубы пиздец. Каждый как мой кулак.

Там каждый куб может по вечерам мобилки отжимать мля...

[aid]

На самом деле вес сбрасывать легко

 

Дааа, как обычно.

 

сейчас планируется перерыфф от режима по не зависящим от меня обстоятельствам

 

Рихада кормят насильно?

[Архимед]

,кубы пиздец. Каждый как мой кулак.

Там каждый куб может по вечерам мобилки отжимать мля...

Вообще пресс не тренирую, Алан. Единственное - когда лезу по канату 7-метровому одними руками, без помощи ног, ноги держу углом... Ну и передний вис - там пресс работает. Прицельно не тренирую уже много лет...

[rihad]

Рихад, "тренированные мышцы" + "нетренированные мышцы" = жим лежа - 150 кг.
"тренированные мышцы" без "нетренированных мышц" = жим лежа - 120 кг.
 
Почему эти крутые "тренированные" с помощью "нетренированных" смогли поднят 150 кг, а сами нет? Разве можно после этого называть первых "тренированными", а последних "нетренированными"? Какие они тренированные если не могут поднять этот вес без нетренированных или какие эти нетренированные если этот вес можно поднять с их помощью?

Тренированные и нетренированные - это условно, хотя бы потому, что тренированность твою (Уилкс) такой нажор не поднимает. А так разумеется больший вес вес поднимает нажранная безжировая масса. Но ценность таких прибавок в моих глазах чрезвычайно низка, а подъема мясного Уилкса - высока.

Рикардо, вот, несмотря на рефиды последних дней и окончание диеты, кубы не исчезают. Разве что водичкой подзалило...

 

Кубы, местами сечка, контуры лица и т.п. и у меня не исчезают, просто талия прибавляется вместе с весом, и потом на дефиците так же сливается.

ок

но как в таком случае можно утверждать о неизменности вилкса как о показателе удержания мяса?

возможно мясо полетело а нервный компонент улучшился?

 

Вы же знаете, что тренинг у меня сейчас менее нервный чем раньше. Я даже специально акцентировал этот момент. Была быдлопробивка когда выходил на 82х5. А сейчас разброс в 5 повторов между тренями. Преднакоп чрезвычайно мал для нервирующей части.

[aid]

Кубы, местами сечка, контуры лица и т.п. и у меня не исчезают

 

Просто чудеса - прибавил 1.5 кг однодневным пережором - и контуры лица не исчезли!

[Руст]

Насчет баб - это я не знаю каким рихадом надо быть, чтобы иметь недостаток в женском обществе в наше время...

Да подожди ты....он своей правой руке изменяет с левой, щас такая Санта-Барбара закрутится....а ты со своими бабами! 

[Честер]

Нашел дома пару недопитых бутылей грузинского вина, принесенных когда-то гостями, одно сухое красное, другое белое сладкое. Допью.

а прикинь, если бы ты кленбутерол дома в аптечке нашел?))

[Руст]

Гости когда-то принесли и недоели метан, и недокололи деку. 

[rihad]

а прикинь, если бы ты кленбутерол дома в аптечке нашел?))

 

Спиртное как "допинг" только в плане убирания волнения. А как диуретик можно крепкий кофе с малым кол-вом воды, или таблетки, если кому нужно.

[Dimik]

Жду выход пьяного рихада в тему

[Архимед]

Всем посетителям бара музыку! А у бармена Сеньора закончилась смена. Пойду погуляю часа 3 по ночному городу...

[Руст]

Всем посетителям бара музыку! А у бармена Сеньора закончилась смена. Пойду погуляю часа 3 по ночному городу...

Возьми с собой парочку кастетов из рельсовой стали, на всякий случай. 

[roninrey]

Спиртное как "допинг" только в плане убирания волнения. А как диуретик можно крепкий кофе с малым кол-вом воды, или таблетки, если кому нужно.

 

Не лепи горбатого. Для "в плане убирания волнения" прекрасно работает игнор. С запасом. Спиваешься, брат, потому что нет выхода. Форму терять - стрёмно. Всё, что есть, всё, что нажито долгим голоданием - это и есть весь ты. Жалко и стрёмно, терять. Набирать вчистую, с заявленным качеством, - даже ты понимаешь, что это нереально. И жрать охота. А набирать с жиром, это же не для гения преднакопа. В общем, называется - довыёбывался. Сегодня вдруг "нашлись" две початые бутылки пойла, завтра закуришь, а послезавтра и преднакоп с уилксом предашь. А ты как думал? Когда гонору выше крыши, так и бывает. Это тебе не ваву теребить, умничая в сети. Это реальная жизнь. И ходи осторожно, по путям своим, человече, ибо реал вокруг тебя. И он безжалостен. Ему просто похую, твои амбиции, дурковатые. 

Сообщение изменено: roninrey (30 сентября 2015 - 08:38)

[Dimik]

Пойду погуляю часа 3 по ночному городу...

Порядочные эльфы по ночам спят, а днем творят добро.
Ночью из логова на "прогулки" выползает всякая нечисть)

[Архимед]

Порядочные эльфы по ночам спят, а днем творят добро.
Ночью из логова на "прогулки" выползает всякая нечисть)

Сейчас глянул видео Апостола (буквально перед самым выходом - одетым стою у компа), где он с собственным весом 68 кг жмёт лёжа 140... И что-то загрустил...  Пойду действительно...

[Олег К]

Жду выход пьяного рихада в тему

Песен нам споёт

[Don VOVCHIK]

Жду выход пьяного рихада в тему

с десяточкой

Миниатюры

• 

[Олег К]

Сейчас глянул видео Апостола (буквально перед самым выходом - одетым стою у компа), где он с собственным весом 68 кг жмёт лёжа 140... И что-то загрустил...  Пойду действительно...

И ты бы мог, если б как обезьяна на турниках не болталсо )))

[rihad]

Смогу ли завтра сделать 35 подтягиваний в эффективной зоне? Ситуация обязывает )

С таким рефидом в пузе - даже не знаю.

[Анатольь]

Настоящая наука в 19 веке уже пошла. А там мы уже не обсерались. Одна таблица Менделеева чего стоит.

менделеев конечно красава вопросов нет. но все же говорить о каком то паритете нельзя у них объективно больше ученых было.

[Олег К]

менделеев конечно красава вопросов нет. но все же говорить о каком то паритете нельзя у них объективно больше ученых было.

Никто и не говорит о паритете. Что значит "у них"? Их всех вместе тупо больше в несколько раз. Потому и перевес. 

Каждая европейская страна внесла свою лепту в достижения современной цивилизации, и Россия в том числе. От этого надо исходить, а не от "мордор", "гоблины".

[Temirbek]

Тренированные и нетренированные - это условно, хотя бы потому, что тренированность твою (Уилкс) такой нажор не поднимает. А так разумеется больший вес вес поднимает нажранная безжировая масса.

 

Рихад во время сушки:

1) вместе с 5 кг. жиром слил 5 кг. нажорного мяса;

2) вместе с 8 кг. жиром слил 2 кг. нажорного мяса.

 

И так, какой вариант больше уилкса даст, 1 или 2? 

 

Можно поставить и 3-вариант, где ты слил только жир, но это не правдоподобно, хотя ты считаешь это возможным. 

Сообщение изменено: Temirbek (30 сентября 2015 - 09:20)

[aid]

Рихад во время сушки:

1) вместе с 5 кг. жиром слил 5 кг. нажорного мяса;

2) вместе с 8 кг. жиром слил 2 кг. нажорного мяса.

 

И так, какой вариант больше уилкса даст, 1 или 2? 

 

Можно поставить и 3-вариант, где ты слил только жир, но это не правдоподобно, хотя ты считаешь это возможным. 

Вангую, что Рихад скажет, что это невозможно. Количество сливаемого нажорного мяса однозначно связано с количеством сливаемого жира. Это тренировочное мясо можно варьировать. Хотя догадается ли Рихад до этого?...

[rihad]

Рихад во время сушки:

1) вместе с 5 кг. жиром слил 5 кг. нажорного мяса;

2) вместе с 8 кг. жиром слил 2 кг. нажорного мяса.

 

И так, какой вариант больше уилкса даст, 1 или 2? 

 

Можно поставить и 3-вариант, где ты слил только жир, но это не правдоподобно, хотя ты считаешь это возможным. 

 

Почему невозможно, никто не говорит что мясо (а не вода) должно сливаться - и Лайл об этом пишет, и вот Гарин Ю.Г. тоже.пишет, что по его личным наблюдениям жира сливается макс. 200гр. в сутки, поэтому терять больше этого в сутки бессмысленно. Но пострефид можно В ERFL Лайл пишет, что возможно терять до 500гр. чистого жира в сутки, или 2кг за 4 дня. Кроме этого теряется вода, которая восстанавливается при выходе из диеты.