41 голосов
Аксакал
Насчет стимуляции мяса к росту - исследование Шоенфелда, 30ПМ точно растят.
Сам Шонфилд осторожно относился к этому результату, предполагая эффект новой нагрузки. От новой нагрузки у них выросло мяса столько же, сколько от привычной нагрузки в низкоповторе... Да и осторожно надо относиться к единичному исследованию.
Сообщение изменено: aid (30 сентября 2015 - 03:21)
Мужской подход
тогда это твой исключительный случай.
для сравнения.
дрищеперый №1 - выполняет жим из-за головы 30х15-20 раз в трех подходах.
дрищеперый №2 - выполняет жим из-за головы 60 5х5.
вот у дрищеперого №2 сила и объем мышц будет больше, чем у первого.
Сила - да, а объем мышц - почему вы так считаете? Главное чтобы 15-20 раз были пусть и не в отказ, но близко к нему.
Аксакал
В принципе я любого могу на жопу усадить в этом вопросе, если пожелаю...
И Эмраера? 
А какая наука была в 18 веке в центре Лориэна- Пиндоссии? Чингачкуг Большой змей?
Бен Франклин вспоминается.
Ленивый физкультурник
КАКОЙ ЭТО ВИЛКС? Без демагогии, пожалуста
Шеф повар Анатолий взял в руки молоток и гвоздь и долго следил за тем, как пезда ползает по столешнице. В один прекрасный момент, когда она замешкалась, Анатолий уловчился и воткнул гвоздь в пезду. Мощный удар молотком и пезда плотно прибита к столешнице.
"Больше не ерзает". Подумал Анатолий.
Но тут же возникла тревожная мысль: как же ее закинуть на сковородку? Она же намертво прибита к столешнице?
К счастью, как будто откуда то сверху прозвучал голос шеф повара Аида: Нагрей паяльник и жарь ее так. И поспеши, эта пезда волшебная. Она может исчезнуть, если будешь слишком долго медлить.
... Анатолий пошел за паяльником...
Молотобоец
Я бы молотком по ней сначало постучал!Шеф повар Анатолий взял в руки молоток и гвоздь и долго следил за тем, как пезда ползает по столешнице. В один прекрасный момент, когда она замешкалась, Анатолий уловчился и воткнул гвоздь в пезду. Мощный удар молотком и пезда плотно прибита к столешнице.
"Больше не ерзает". Подумал Анатолий.
Но тут же возникла тревожная мысль: как же ее закинуть на сковородку? Она же намертво прибита к столешнице?
К счастью, как будто откуда то сверху прозвучал голос шеф повара Аида: Нагрей паяльник и жарь ее так. И поспеши, эта пезда волшебная. Она может исчезнуть, если будешь слишком долго медлить.
... Анатолий пошел за паяльником...
Ленивый физкультурник
Рыготню хочется готовую, самому думать - не? Наберите вопрос в гугле - будет ответ.
Все сцуко, когда нет ответа и прижат к стене, включается быдло режим "гугл ком".
Сам напиздел охинею полную, сам запутался в объяснениях, зато как удобно назвать остальных тупыми и не понимающими и отправить в гугл.
Реально переипать хочется пиздюку 
Ну что за черт, посмотрите на него
Ленивый физкультурник
Рыготню хочется готовую, самому думать - не? Наберите вопрос в гугле - будет ответ.
Пришел Анатолий с раскаленным до красна паяльником, хотел прожечь пезду так, чтоб дым с нее пошел, да не тут то было.
Пропала пезда. Может спиздили ее, может сама ускользнула - нет ответа на этот вопрос.
Закричал Анатолий истошным воплем оот досады. Нецензурной бранью закричал.
И только эхо услышал он в ответ: гугл.... гугл... гугл..
Ленивый физкультурник
Я бы молотком по ней сначало постучал!
Так до этого и стучал Анатолий 2 дня по пезде мешалкой. Да только скользкая пезда, соскальзывает удар.
П.С. О рецептах приготовления пезды рихада более подробно можно узнать из передач Рихад ФМ. Следите за анонсами!))))
лошать с галавой в дереве
Честер
вопросом про эльфо ты сразу показал свою неосведомленность в теме.
С десантом воюют космические эльфы- Эльдары))
Аватар, например, напиздячит десантника- если это только не Данте или Калгар)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Вот ты и говори про проблемы последних лет. А не обобщай про "гоблины-эльфы"
А я и говорю в основном про проблемы последних лет. Приходит гоблинское говно - наглое, тупое и самоуверенное, и начинает "оптимизировать" тех же учёных. Ну много они ресурсов в понимании этого "Успешного манагера" оттягивают... А в перерывах между "оптимизацией" этот нищий говноед заходит, возможно, на ЖФ, и видит Сеньора... Пример для него нестерпимый! Кто-то, кому похер на его приказы и вообще на его потаённые комплексы... И тут его пукан взрывается, как новогодняя петарда! Сеньор - тунеядец, алкоголик, все беды от него! Критика в мой адрес во многом понятна - если посмотреть в этом ключе...
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
С внешностью разобрались. Внешность итд физические параметры не важны.Иллидан же. Ещё были герои у эльфов...
Эльф - это состояние Души прежде всего...
Путин? С виду? Полутораметровый злобный морлок. Какой эльф? Я умоляю... Он основные эльфийские ценности отрицает - Свободу, Демократию, Независимый Суд, Выборы... Какой он эльф? Типичный гоблинский диктатор.
Мужской подход
rihad,
Если МСМК супертяжа уменьшить на 2 категории - это будет минус 105кг - он ходить еле будет, не то что поднимать.
Хохму не поймал, сижу с тупым выражением лица
А, ну типа они совсем жирные. Ну я про обычных супертяжей, которым для предыдущей категории 5-10 кг надо скинуть.
Сообщение изменено: rihad (30 сентября 2015 - 04:12)
Аксакал
Пояс верности? ты ж говоришь-не строишь иллюзий?
а жена у меня выстроенная, запуганная, я ее по одним зрачкам могу вычислить - где она врет ) поэтому все ОК ) да и щас вообще это не актуально - ребенок маленький и она никуда не ездит
Невыступающий неспортсмен
Это не их вина. Это Володю обидели, повесив его брата за шею... Опрометчиво со стороны властей...
Опрометчиво, что и Володю не повесили заодно)))
И ещё пару десятков шлюх рядом с ним же. Кстате, это тот из немногих случаев, когда казни евреев по политическим мотивам были бы оправданы
Аксакал
С десантом воюют космические эльфы- Эльдары)) Аватар, например, напиздячит десантника- если это только не Данте или Калгар)
Ленивый физкультурник
насколько я понимаю рыгатскую логику он ответит что сам ты соскок)))Соскок детектед?
Не знаешь что ответить?
Так бывает когда бардак в голове
Мужской подход
окимеем1.вилкс вычисляется по синглу2.вилкс одинследующий вопрос:что показывает вилкс?
Я не понял вопроса. Короче: 5ПМ более уилксовый, 10ПМ менее, 15ПМ еще менее и т.д. Но для мяса типа одинаково.
Невыступающий неспортсмен
А я и говорю в основном про проблемы последних лет. Приходит гоблинское говно - наглое, тупое и самоуверенное, и начинает "оптимизировать" тех же учёных. Ну много они ресурсов в понимании этого "Успешного манагера" оттягивают... А в перерывах между "оптимизацией" этот нищий говноед заходит, возможно, на ЖФ, и видит Сеньора... Пример для него нестерпимый! Кто-то, кому похер на его приказы и вообще на его потаённые комплексы... И тут его пукан взрывается, как новогодняя петарда! Сеньор - тунеядец, алкоголик, все беды от него! Критика в мой адрес во многом понятна - если посмотреть в этом ключе...
Вот ты сейчас и делаешь туже самую логическую ошибку, что твои оппоненты из политблядской ветки.
Путин и едросы не равно Россия. И в десятке государств, что ты именуешь Лориэном, тоже далеко не идеальные порядки и живущие там люди.
Аксакал
блин, оставьте уже вилкса в покое , ну реально надоело уже... тут гоблины, космодесантники, ведра плова, разорванные собаки, инвесторы, полуэльфы, юристы, приседобляди, один объемщик и прочие интересные персонажи, с которыми можно поговорить обо всем, о чем душа пожелает...
Невыступающий неспортсмен
Я не понял вопроса. Короче: 5ПМ более уилксовый, 10ПМ менее, 15ПМ еще менее и т.д. Но для мяса типа одинаково.
А ты применяешь каждый раз тот вилкс, который тебе удобен в данный момент? Хитёр!
0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
Наберите вопрос в гугле - будет ответ.
