53245 ответов в этой теме

[Олег К]

Зато когда я их выложу ты станешь большим дристуном, Олежка. И будешь и дальше продолжать ссать сушиться и молиться на свои жиры, думая что у тебя под ними мышц больше чем у меня.

Вырасту большой и дам всем писты (с) 

Держи фотку моей самой жирной формы. Здесь 95 кило+

Миниатюры

• 

[днб]

Не разжевал, а наплёл какой-то хуйни для лошков.))) Ранее он заявлял, что ничего у него из силовых не снижается.

Пруф или сам знаешь кто.

 

 

Дай ссылку на свой ответ.

http://forum.steelfa...entry1057520811

Мог бы и сам найти, вопрос 10 секунд для адекватного спрашивателя.

[Dimik]

А что будет когда лично я смогу? ))) Вот лично ты что сделаешь тогда?

_Ну сам понимаешь, с моей стороны остонется 2 варианта (при условии что ты будешь чем то типа Шредера и по массе в пропорции к росту (кг 80-85 для тебя наверн) и по сухости.
1) Шредер мегагений натурального тренинга и великий учитель способный клепать натуралов- уделывающих химиков.
2) Шредер расписал тебе курс как у него, а ты на самом деле не заблуждался а просто нагло врал что натурал.

Выбрать из этих двух вариантов верный лично для себя, как ты понимаешь, мне будет можно только самому начав качаться строго по Шредеру и наблюдая уже на себе результаты или их отсутствие.
Но спорить о чем то уже будет точно неинтересно да и бессмысленно)

[Dimik]

Я уж не знаю до моих ли, но однозначно сольет, он же сушиться не умеет и держится за свои жиры двумя руками и ногами.

А че там уметь, возьмет УД да будет сушиться. Никто еще не сливал на нем ничего по силовым особо.

[днб]

Держи фотку моей самой жирной формы. Здесь 95 кило+

о, Хоспаде, чур меня

 

Ты сам сказал об этом - раз Олег внатураху поднимает вдвое больше тебя, то мышцы у него больше твоих.

Он это мне не сможет доказать до тех пор, пока не засушится до кондиций, когда эти мышцы будут видны из под жиров, т.е. никогда. А иначе он просто жиробас. Я не говорю уже о технике, генетике и прочем. Полно дрищей-лифтеров, которые поднимают больше меня, а груди у них например вообще не видать.

[Arik]

При росте 167 ,если Петя покажет 85 в 5-7% ...это кондиции для сцены
Только вот незадача , дрищь с микро силовыми,НИКОГДА не покажет подобного результата
К тому же,сам постоянно твердит о сила=мышцам

Сообщение изменено: Arik (01 декабря 2016 - 08:56)

[Dimik]

Зато когда я их выложу ты станешь большим дристуном, Олежка. И будешь и дальше продолжать ссать сушиться и молиться на свои жиры, думая что у тебя под ними мышц больше чем у меня.

Ну уж под жирами у Олега мышц точно больше чем у тебя. Силовые почти в 2 раза большие это не шутка

[aid]

Пруф или сам знаешь кто.

 

 

 

http://forum.steelfa...entry1057520811

Мог бы и сам найти, вопрос 10 секунд для адекватного спрашивателя.

Ну и каким образом я мог бы это найти? Где там мои сообщения на близлежащих страницах?

[Дмитрий Р]

Я уж не знаю до моих ли, но однозначно сольет, он же сушиться не умеет и держится за свои жиры двумя руками и ногами.

ты умеешь? покаж форму!

[Олег К]

Пруф или сам знаешь кто.

А пруф- это сами его рекомендации не опускаться по весам и повторам, "цементировать плато".

Пруф-это его утверждение, что у него растут мышцы на сушке. А раз мышцы растут, то силовые как минимум не снижаются 

[Dimik]

При росте 167 ,если Петя покажет 85 в 5-7% ...это кондиции для сцены

Так у Шредера тоже кондиции для сцены рост 181-183 вес 95-100, все справедливо!

[днб]

Выбрать из этих двух вариантов верный лично для себя, как ты понимаешь, мне будет можно только самому начав качаться строго по Шредеру и наблюдая уже на себе результаты или их отсутствие.

Дык можно же и не дожидаяся начать качаться по Шредеру, результаты хоть положительные хоть отрицательные появятся всяко раньше, чем я наберу 80 кг. Да даже раньше, чем 70, однозначно.

[aid]

Он это мне не сможет доказать до тех пор, пока не засушится до кондиций, когда эти мышцы будут видны из под жиров, т.е. никогда

 

 

о, Хоспаде, чур меня

 

 

Он это мне не сможет доказать до тех пор, пока не засушится до кондиций, когда эти мышцы будут видны из под жиров, т.е. никогда. А иначе он просто жиробас. Я не говорю уже о технике, генетике и прочем. Полно дрищей-лифтеров, которые поднимают больше меня, а груди у них например вообще не видать.

Ты сам уже это себе доказал:

Есть одно универсальное правило - внатураху больше тот, кто работает с большими весами. По другому никак.

 

Кто работает с большими весами? Ты или Олег?

[Дмитрий Р]

При росте 167 ,если Петя покажет 85 в 5-7% ...это кондиции для сцены

Арик, глянь на Ашота) При условии, что не коряга от природы, не урод и хоть немного позируешь лучше бабуина, это чуть ли не Кубок/чемпионат страны можно выиграть) Многих стран))

[днб]

Ну и каким образом я мог бы это найти? Где там мои сообщения на близлежащих страницах?

Ты забылся, хотел ответа на конкретный вопрос - получи и распишись. Я же тебя спрашивал - это должен быть твой любой вопрос или конкретно этот (но не твой)? А ищется он поиском в теме по слову "уникальной".

[Олег К]

о, Хоспаде, чур меня

Я и говорю- пиздец тебе, дрищ 

[Arik]

Арик, глянь на Ашота) При условии, что не коряга от природы, не урод и хоть немного позируешь лучше бабуина, это чуть ли не Кубок/чемпионат страны можно выиграть) Многих стран))

что-то мне подсказывает,что Ашот употреблял витамины тэ и Петр его не обгонит. Хотя, Шредер херни не посоветует , метода наверняка крутая

[Олег К]

Пжалста:

1. Тяжелая база на 5-6 повторов в чистой технике

2. Изоляция всегда после базы на 7-8 повторов в чистой технике

3. Постоянная прогрессия весов с сохранением техники и нужного числа повторов, если прогресс встал - вес не сбавлять

4. МГ раз в неделю при сплите и неповторение упражнений (особенно базовых) при фуллбади на одной неделе (нельзя делать одно базовое упражнение дважды в неделю)

5. Никакой специальной периодизации

6. Сбрасывать веса можно только на последних подходах, чтобы оставаться в нужном диапазоне повторов (обратная пирамида)

7. В каждом упражнении должны быть максимальные рабочие веса в чистой технике

8. Тяни-толкай

9. Очень грамотное распределение упражнений по неделе, чтобы не возникало перетрена

10. Отказ везде и всегда, кроме самой тяжелой базы - там близко к отказу, те, кто умеет, могут и в отказ.

Петюнин шедевральный пост 

[днб]

Ты сам уже это себе доказал: днб: Есть одно универсальное правило - внатураху больше тот, кто работает с большими весами. По другому никак. Кто работает с большими весами? Ты или Олег?

  Эдак любой жиробас у холодильника может сказать что он сильнее меня. Кроме того, у нас с ним рост неодинаковый нифига, и он априори сильнее - на нем изначально больше мышц. Но я ж говорю он их мне во-первых показать не сможет из-за жиров, во-вторых если он засушится то часть мышц потеряет, в третьих пока он не засушится он нифига не докажет что он "внатурах" и сушился внатураху. Это недоказуемо до тех пор, пока он жирный.

А уж судя по той фотке Олег больше меня не потому что он работает с большими весами, а потому, что он больше жрет

Был бы он сухой - я бы и не выеживался )))

[Arik]

Эдак любой жиробас у холодильника может сказать что он сильнее меня. Кроме того, у нас с ним рост неодинаковый нифига, и он априори сильнее - на нем изначально больше мышц. Но я ж говорю он их мне во-первых показать не сможет из-за жиров, во-вторых если он засушится то часть мышц потеряет, в третьих пока он не засушится он нифига не докажет что он "внатурах" и сушился внатураху. Это недоказуемо до тех пор, пока он жирный.
А уж судя по той фотке Олег больше меня не потому что он работает с большими весами, а потому, что он больше жрет
Был бы он сухой - я бы и не выеживался )))

речь о весах,рычаги имеют значение . Ты ,на фоне Олега,коротыш
Почему ж не силен?

[днб]

Почему ж не силен?

Это смотря в каких упрах. Есть у меня одно упражненьице, только оно Олегу не понравится, ибо к весу тела привязано

[Dimik]

Дык можно же и не дожидаяся начать качаться по Шредеру, результаты хоть положительные хоть отрицательные появятся всяко раньше, чем я наберу 80 кг. Да даже раньше, чем 70, однозначно.

Ну так ты и Шредер не один такой уникум, обещающие аццкий прогресс итд именно по их методе. Пока ни одно обещание не подтвердилось. Все в общих рамках статистики сидят и не вылазят.
Вот и говорю- вначале сам вылези из рамок статистики.
Есть допустим Ктян, есть Силуяновцы, есть Рихад еще куча всех и у всех одно и тоже на выходе.

Сообщение изменено: Dimik (01 декабря 2016 - 09:13)

[Arik]

Это смотря в каких упрах. Есть у меня одно упражненьице, только оно Олегу не понравится, ибо к весу тела привязано

брусья?

[днб]

А пруф- это сами его рекомендации не опускаться по весам и повторам, "цементировать плато". Пруф-это его утверждение, что у него растут мышцы на сушке. А раз мышцы растут, то силовые как минимум не снижаются

Это не пруф. Ищи где он так говорил конкретно, что он не сливает на сушке. Я вот могу найти где он говорит что сливает, потому что не восстанавливается и еще потому что он просто сократил веса в части упражнений.

[днб]

брусья?

не угадал

[Arik]

не угадал

гирю чтоли к члену привязываешь??

[днб]

Ну так ты и Шредер не один такой уникум, обещающие аццкий прогресс итд именно по их методе. Пока ни одно обещание не подтвердилось. Все в общих рамках статистики сидят и не вылазят. Вот и говорю- вначале сам вылези из рамок статистики

Зачем ты привязываешься именно ко мне? У Шредера сейчас есть два официальных ученика - Моисеев и Гриппинский, я ссылки давал. Моисеева он обещал показать сушеного ближе к НГ, чем тебе не доказательство методы.

[днб]

гирю чтоли к члену привязываешь??

Нет, пардон я не делаю твоих любимых упражнений

[Олег К]

Это не пруф. Ищи где он так говорил конкретно, что он не сливает на сушке. Я вот могу найти где он говорит что сливает, потому что не восстанавливается и еще потому что он просто сократил веса в части упражнений.

Ага, после того как громко обосрался и появилось это видео- "Я устал, я ухожу"))))

[Arik]

Нет, пардон я не делаю твоих любимых упражнений

пруф ,что это мое любимое упражнение или пиз#обол