349875 ответов в этой теме

[rihad]

aid, пробовал, но не хочу логиниться google аккаунтом, как он требует (я вообще против всех соцсетей типа фейсбука по которым знаешь все о человеке и о его родственниках, круге общения, месте пребывания и т.п. но это другая история). Попробую как-то по другому.

Сообщение изменено: rihad (18 мая 2014 - 08:24)

[Gjkmpjdfntkm]

aid, пробовал, но не хочу логиниться gmail аккаунтом, как он требует (я вообще против всех соцсетей типа фейсбука по которым знаешь все о человеке и о его родственниках, круге общения, месте пребывания и т.п. но это другая история). Попробую как-то по другому.

Я вам по секрету скажу кто захочет уже все знают, Хром, Форефокс, установленный яндекс-бар и многое и многое другое, отсылают инфу поисковикам, идентифицируют на раз, никаких соцсетей не надо, залогенен в почте - тоже залет))

по которым знаешь все о человеке

А в соцсетях можно липовые акки создавать... Но тоже просекут поисковики

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 мая 2014 - 08:26)

[rihad]

Во: у него персональный сайтик есть, попробую тут спросить: http://www.mojifitness.com/contact/

[rihad]

Послал, надеюсь ответит. Вопрос с ловушкой, что типа я поддерживаю его, но просто хочу уточнить.

Spoiler

Hi, Moji, I saw a video of yours doing and explaining below the kneed deadlifts:

In it you're saying "this allows you to concentrate on your back without using your legs too much". You mean less work for both quads & hams (and glutes), so that lower back lifts almost the entire load?

[rihad]

Я вам по секрету скажу кто захочет уже все знают, Хром, Форефокс, установленный яндекс-бар и многое и многое другое, отсылают инфу поисковикам, идентифицируют на раз, никаких соцсетей не надо, залогенен в почте - тоже залет))


 
А в соцсетях можно липовые акки создавать... Но тоже просекут поисковики

Я в курсе о куках, user agent, geo ip и т.д, но я не об этом. Это все при желании можно скрыть или во всяком случае усложнить работу людей со злым умыслом (например используя Tor для скрытия своего местоположения, или шифрование для безопасной переписки с кем-то). Я о том, что люди зачастую щедро раскрывают всему миру всю инфу о себе и своем круге общения в соцсетях, о своем местоположении постят различные селфи гуляя где-то по миру, а это имеет нехилый социальный подтекст, это при желании смогут использовать против тебя.

[Gjkmpjdfntkm]

всему миру всю инфу о себе и своем круге общения в соцсетях

Это их дело, хотят раскрывают, не хотят не раскрывают - это жо не обязательно. Это исключительно для обывателя инфа, а "кто надо" все знает

В соцсети можно левые прописать "от обывателей", а страницы например ВК тока для друзей открыть или вообще для избранных или ни для кого

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (18 мая 2014 - 08:48)

[Dimik]

Я о том, что люди зачастую щедро раскрывают всему миру всю инфу о себе и своем круге общения в соцсетях, о своем местоположении постят различные селфи гуляя где-то по миру, а это имеет нехилый социальный подтекст, это при желании смогут использовать против тебя.

Рихад ты боишься преследования, поэтому всегда в темных очках??

[rihad]

Послал, надеюсь ответит. Вопрос с ловушкой, что типа я поддерживаю его, но просто хочу уточнить.

Spoiler

Hi, Moji, I saw a video of yours doing and explaining below the kneed deadlifts:

In it you're saying "this allows you to concentrate on your back without using your legs too much". You mean less work for both quads & hams (and glutes), so that lower back lifts almost the entire load?

Вау, не ожидал! Он уже ответил мне на мейл. Наверное заядлый хардкорщик вроде нас

Thank you for your question......Your leg and glutes will still be working a little but your back will be doing the majority of the work. Because the weight is slightly below your knees unlike traditional dead lifts which is pulling the weights from the bottom will,work your legs and glutes more.

Please feel free to ask me questions like this so that
you do it properly...

Mo

"Спасибо за вопрос.... Твои ноги и ягодичные все еще будут работать немного но твой низ спины будет делать бОльшую часть работы. По причине того, что вес находится немного ниже колен по сравнению с обычной становой тягой с пола, где твои ноги и ягодичные будут работать больше.

Если есть какие-то вопросы задавай свободно, чтобы делать их правильно."


(жирным выделил я сам). Думаю больше добавить нечего. Он действительно так считает.

[rihad]

Я и не сомневался.

[merQ]

Я о том, что люди зачастую щедро раскрывают всему миру всю инфу о себе и своем круге общения в соцсетях, о своем местоположении постят различные селфи гуляя где-то по миру, а это имеет нехилый социальный подтекст, это при желании смогут использовать против тебя.

 

Да, но какое отношение это имеет именно к тебе?

[rihad]

merQ, никакое, я соцсетями не пользуюсь в той мере, в которой это делает большинство моих знакомых. Однако напрягает, когда чтобы задать вопрос где-то тебе не оставляют выбора, кроме как залогиниться через одну из соцсетей. Нет чтобы по старинке, логин какой-то завести у них и задать.

[sereje4ka]

rihad,

здорово подъебал. +100500

[merQ]

Бедолага, а он ведь не знает, что его подъебал сам Рихад Бакинский

[rihad]

rihad,
здорово подъебал. +100500

Если бы я в первом же вопросе занялся "морализаторством" то ясное дело он бы в ответе что-то придумал такое, чтобы суть так и осталась неясной. А так... )))

[aid]

Послал, надеюсь ответит. Вопрос с ловушкой, что типа я поддерживаю его, но просто хочу уточнить.

Spoiler

Hi, Moji, I saw a video of yours doing and explaining below the kneed deadlifts:

In it you're saying "this allows you to concentrate on your back without using your legs too much". You mean less work for both quads & hams (and glutes), so that lower back lifts almost the entire load?

Что значит hams?

[OldBoy]

hamstrings - бицепс бедра

[Samuel Wimes]

Видимо, в данном контексте - бицепс бедра.

[aid]

Вау, не ожидал! Он уже ответил мне на мейл. Наверное заядлый хардкорщик вроде нас ;)"Спасибо за вопрос.... Твои ноги и ягодичные все еще будут работать немного но твой низ спины будет делать бОльшую часть работы. По причине того, что вес находится немного ниже колен по сравнению с обычной становой тягой с пола, где твои ноги и ягодичные будут работать больше.

Если есть какие-то вопросы задавай свободно, чтобы делать их правильно."


(жирным выделил я сам). Думаю больше добавить нечего. Он действительно так считает.

Да, скорее всего, так считает.

С другой стороны, если глубже копнуть, может, суть в том, что на этом участке амплитуды при достаточной нагрузке на спину ягодицы и бицепсы бедер испытывают недостаточную нагрузку.

[Samuel Wimes]

Я зачитался - так интересно. И какой будет вывод? Что нужно делать-то, чтобы 250кг аполлон аксель потянуть?

[rihad]

Да, скорее всего, так считает.
С другой стороны, если глубже копнуть, может, суть в том, что на этом участке амплитуды при достаточной нагрузке на спину ягодицы и бицепсы бедер испытывают недостаточную нагрузку.

Возможно это так (при идентичном весе на штанге!) из-за воздействия более выгодного рычага короткой амплитуды - тогда более полная амплитуда лучше с данным весом. Но если вес в частичной амплитуде выше (что он и предлагает на видео ("help your load")) чем в полной, то эффект рычажности с лихвой компенсируется. Но эти мои догадки ни в коей мере не оправдывают его заявление о том, что

your back will be doing the majority of the work

Т.к. двигают все еще ноги и зад (+эффекта рычага который в разной степени при любой амплитуде есть. Кстати поэтому некоторые люди прирожденные "жимовики" или "тягуны" - у них выгодная рычажность).

Сообщение изменено: rihad (18 мая 2014 - 10:14)

[aid]

Возможно это так (при идентичном весе на штанге!) из-за воздействия более выгодного рычага короткой амплитуды - тогда более полная амплитуда лучше с данным весом. Но если вес в частичной амплитуде выше (что он и предлагает на видео ("help your load")) чем в полной, то эффект рычажности с лихвой компенсируется. Но эти мои догадки ни в коей мере не оправдывают его заявление о том, чтоТ.к. двигают все еще ноги и зад

Рихад, ну ты же сам писал, что мы тут не чистую механику обсуждаем, чтобы разделять понятия массы и веса или понятия механической работы по разгибанию в тазобедренном суставе и нагрузки на мышцу при выполнении упражнения.

 

Хотя вполне вероятно, что он и не знает и даже не задумывался, куда крепятся мышцы спины и могут ли они разгибать выгнутое туловище.

[rihad]

Рихад, ну ты же сам писал, что мы тут не чистую механику обсуждаем, чтобы разделять понятия массы и веса или понятия механической работы по разгибанию в тазобедренном суставе и нагрузки на мышцу при выполнении упражнения.

Но сколько веса мышца (а не рычаг) реально "видит" имеет определяющее значение для стимулирования ее к росту, в натуральном тренинге по крайней мере. На деле рычажность выражается в "мертвых точках" во время упра, где влияние рычага меньше всего на всем участке пути, следовательно мышца на этом отрезке видит наибольший вес и его пройти тяжелей всего. Причем сначала может показаться, что чем мышца растянутей, тем она слабее (и возможно это и так в какой-то степени), но например в чистых ПШНБ первые 2-3 сантиметра с полностью выпрямленных рук (где мышца наиболее растянута) пройти проще, чем мертвую точку, начинающуюся за ними, значит не все дело в степени растянутости, но и в рычаге.

[Хиляк]

Т.к. двигают все еще ноги и зад (+эффекта рычага который в разной степени при любой амплитуде есть. Кстати поэтому некоторые люди прирожденные "жимовики" или "тягуны" - у них выгодная рычажность).

 

практика показывает, что не всегда атлеты, имеющие длинные руки, являются плохими жимовиками. Жмут веса будь здоров! нужно учитывать еще взрывную силу, разгон и прочие факторы. 

 

а то получается какой-то дарвинизм:

длинные руки-слабый жим

длинные ноги - плохой присед. 

короткие руки - плохая тяга. 

[merQ]

Дарвинизм верен, а хорошие жимовики с длинными руками жали бы еще больше, если бы имели короткие руки

[Хиляк]

Дарвинизм верен, а хорошие жимовики с длинными руками жали бы еще больше, если бы имели короткие руки

А жимовики с короткими руками скажут, что дайте им длинные руки, чтобы посадить на них трицепс подлиннее, чтобы еще больше жать. 

[merQ]

Тогда им придется готовиться к большой амплитуде движения, в то время, как трицепс можно спокойно качать и на короткой руке

[Dimik]

что дайте им длинные руки, чтобы посадить на них трицепс подлиннее, чтобы еще больше жать.

длинные руки еще не означают длинный трицепс

[aid]

Дарвинизм верен, а хорошие жимовики с длинными руками жали бы еще больше, если бы имели короткие руки

Но самые большие и сильные жимовики вроде не отличаются короткими руками. Так что нет опыта - критерия истины.

[Хиляк]

длинные руки еще не означают длинный трицепс

О да, есть "счастливчики" у которых трицепс короткий и бицепс близко к плечу крепится, так что кружку можно поставить между сгибом локтя и началом бицухи. Но это опять же не означает, что короткий трицак мало жмет. 

[Quake]

вот вам жымовик

очень интересно его мнение о британских учоных и эхе частичек

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: Quake (19 мая 2014 - 01:23)