15227 ответов в этой теме

[Kuznets]

В каких удобнее, в тех и ходи. Хоть в болотных сапогах. )

нет, ну в болотных не удобно будет по 7 км ходить хотя бы, в кедах тоже не фонтан.... Наверное беговые кросы будут лучше. Надо марафонца дождаться - он знает наверняка

[Kuznets]

Не знаю, мож из свёклы из погреба?

 

Четыре дня белка достаточно можно набрать, а в остальные три: овощи-фрукты-сухофрукты-хлеб-орехи-соленья.

к стати, я же совсем забыл, что орехи хаваю каждый день на работе в приличных количествах, а в расчёт забыл их включить, значит мой рацион богаче выглядит на бумаге))

[Andy_Two]

Четыре дня белка достаточно можно набрать, а в остальные три: овощи-фрукты-сухофрукты-хлеб-орехи-соленья.

 

Вообще без проблем... на твой вес порядка всего 600гр сухого гороха. )

[Arik]

Kuznets,потом не удивляйся , что ты пухляк ))
Орехи это пиздец

[Andy_Two]

Орехи это пиздец

 

Причем полный пиздец. ))

[sachados]

Вообще без проблем... на твой вес порядка всего 600гр сухого гороха. )

Я думал, что мы обсуждаем, как максимально не навредить своей ММ во время поста, а не как подвестись к пику формы)))

[Kuznets]

Kuznets,потом не удивляйся , что ты пухляк ))
Орехи это пиздец

что вы меня пугаете опять?   сейчас сложно меня, наверное, назвать пухляком (72 кг. утром было.) А под большим количеством я имел ввиду ну грамм 30-50 наверное Вот прям взвешу завтра

[Andy_Two]

Kuznets, с халвой ещё можно поэкспериментировать. Её тоже в пост можно. ))

[swistl]

Kuznets, с халвой ещё можно поэкспериментировать. Её тоже в пост можно. ))

 

Да че там экспериментировать. Берешь и ешь с кофеем)))

[sachados]

с халвой ещё можно поэкспериментировать. Её тоже в пост можно. ))

Тогда б я точно не худел))) Как от неё отказаться, раз можно, а жрать хочется

[Andy_Two]

Как от неё отказаться

 

Это секретная информация. ))

[Kuznets]

халва: Сахаристое кондитерское изделие волокнисто-слоистой структуры на основе сбитой с пенообразователем карамельной массы и растертых обжаренных ядер орехов, арахиса и (или) семян масличных культур с добавлением или без добавления пищевых добавок, ароматизаторов, с массовой долей жира не менее 25%
 

получается, что в дни не сухоедения - можно, если по госту будет сделана, но дюжа сладенько

[sd975]

нет, ну в болотных не удобно будет по 7 км ходить хотя бы, в кедах тоже не фонтан.... Наверное беговые кросы будут лучше. Надо марафонца дождаться - он знает наверняка

В сапогах ноги накачаешь

[ROM256]

Я помню тренировался в унтах по 3 кг каждый.
Бегал спринты в поле по глубокому снегу. В деревне у тёщи в валенках)

[Горец67]

что вы меня пугаете опять? сейчас сложно меня, наверное, назвать пухляком (72 кг. утром было.) А под большим количеством я имел ввиду ну грамм 30-50 наверное Вот прям взвешу завтра

я сейчас вешу 75 кг) не пухляк, но жира дофига)

Сообщение изменено: Горец67 (21 апреля 2022 - 02:50)

[Arik]

что вы меня пугаете опять? сейчас сложно меня, наверное, назвать пухляком (72 кг. утром было.) А под большим количеством я имел ввиду ну грамм 30-50 наверное Вот прям взвешу завтра

а чего бы и не пугануть ? Хуяк , моргнуть не успеешь , как будешь вареные 3 раза курогрудки заедать листьями салата и все ! Хардкор

Сообщение изменено: Arik (21 апреля 2022 - 02:52)

[Мастадонт]

Орехи это пиздец

В головах у вас пиздец, орехи топ продукт.

[Andy_Two]

орехи топ продукт.

 

... сказал чел, сидящий на грудках с капустой. ))

[Arik]

В головах у вас пиздец, орехи топ продукт.

сказал кто ? Ни силы , ни массы у тебя нет
Один категоризм и анонимность . ноль ценности

[Мастадонт]

... сказал чел, сидящий на грудках с капустой. ))

Последние остатки мозга прогудел походу.

Ты серьезно думаешь что я только грудки с капустой ем? Или просто надо пукнуть в лужу типа юмор?

[Andy_Two]

Один категоризм и анонимность .

 

Категоричный ананист, наверное. ))

[Arik]

Последние остатки мозга прогудел походу.
Ты серьезно думаешь что я только грудки с капустой ем? Или просто надо пукнуть в лужу типа юмор?

ну ка , гура , расскажи нам тупорезам , что отличного в продукте , в котором :
- хуйки белка
-дохуя жира
- на глаз, хер поймешь кол-во калорий

Божественные крошки полезных микромакро элементов , от которых ты станешь какать радугой и источать здоровье , да ?

Сообщение изменено: Arik (21 апреля 2022 - 03:10)

[Andy_Two]

Последние остатки мозга прогудел походу. Ты серьезно думаешь что я только грудки с капустой ем? Или просто надо пукнуть в лужу типа юмор?

 

Вот мне больше делать нех, как только думать что там ест Мастадонт. )) Просто в орехах калорий дохуя, а пользы мало... ну окромя вкуса конечно. Вот и получается, что нажравшись орехов из-за вкуса, потом жировики сидят и сгоняют эти калории сидя на капусте и грудке, умник. А так мне пох, что ты там ешь, хоть какашку на завтрак. )

Сообщение изменено: Andy_Two (21 апреля 2022 - 03:15)

[Мастадонт]

ну ка , гура , расскажи нам тупорезам , что отличного в продукте , в котором :
- хуйки белка
-дохуя жира
- на глаз, хер поймешь кол-во калорий

Божественные крошки полезных микромакро элементов , от которых ты станешь какать радугой и источать здоровье , да ?

В гугле забанили?

Типа если в продукте мало белка то он говно?

С каких пор жиры тем более естественные это плохо?

Считать на глаз?

[Arik]

В гугле забанили?
Типа если в продукте мало белка то он говно?
С каких пор жиры тем более естественные это плохо?
Считать на глаз?

слив засчитан , гуглер
Я тебе перечислил минусы , а ты в ответ пустил отрыжку.

[Arik]

Погугли еще табличку насыщения по продуктам (кину сбда, если надо)
Спойлер : орехи и там никому нахуй не нужны

[Andy_Two]

Arik, прекрати. )) У Мастадонта щасс банка нутэллы взорвётся в руках. ))

[oscid]

Я от этой арахисовой пасты в коктейле нажрал себе 2 см на пузе ))) Хуй сгонешь ща

[Arik]

Arik, прекрати. )) У Мастадонта щасс банка нутэллы взорвётся в руках. ))

нехай ее капустными листами обматает ))

Я от этой арахисовой пасты в коктейле нажрал себе 2 см на пузе ))) Хуй сгонешь ща

шо , тоже тупой , да ? Палезна блядь ! Говорят тебе

[sandwolf77]

кину сбда, если надо

сбду не надо, даже звучит неприятно. страшно представить каково на вкус и запах...