1288 ответов в этой теме

[Валерочка]

Суставы выламывает когда уже кг 40 накидываешь , со своим весом , вообще смысла не вижу, какая-то аэробика на выносливость

Ну, имхо, на брусьях надо отжиматься с сильным наклоном корпуса, вот когда типа на трицепс отжимаются, да, говно какое-то. И правильные брусья должны быть клиновидные, а не параллельные, кмк, то есть с возможностью выбора ширины хвата. Если пл брать, то по моим наблюдениям экипировочные жимовики очень многие брусья ценят, а в безэкипе наоборот) имхо, последним ресурса плеч на брусья уже не хватает. А так, упражнение достаточно мощное, на мой взгляд

Сообщение изменено: Валерочка (20 сентября 2025 - 09:43)

[Grillmaster]

ты сравнивай с простыми людьми из зала они с какими-то качками с Олимпии

Тогда почему у тебя спина не как у кобры от подтягиваний? Просто спросил)

Сообщение изменено: Grillmaster (20 сентября 2025 - 09:43)

[Vovan74]

Я не только не пью, ещё не использую стероиды и не делаю тяг.

И женщин не используешь?

[Stas R]

Если пл брать, то по моим наблюдениям экипировочные жимовики очень многие брусья ценят, а в безэкипе наоборот) имхо, последним ресурса плеч на брусья уже не хватает. А так, упражнение достаточно мощное, на мой взгляд

пацан с которым тренировался занял первое место по отжиманию с допвесом на брусьях. При жиме 185 кг. Имхо, скорее побочка силового жима, нежели подсобка, тренер не приветствовал этот вид нагрузки. 

P.S. соврал, уже 195 при с.в. 89,8кг. 

Сообщение изменено: Stas R (20 сентября 2025 - 09:59)

[Stas R]

Подкину контент, тот самый парень, с которым тренировался.

 VID_20250920_215951_349.mp4    1,54Мб

Сообщение изменено: Stas R (20 сентября 2025 - 10:04)

[renepjd]

Тогда почему у тебя спина не как у кобры от подтягиваний? Просто спросил)

потому что я подтягиваюсь не на брусьях
Подтягивание походу не дают преимуществ например оттягиваешь штанги в наклоне и типа такого
Тут уже если со спиной подфартило то и так и так будет а брусья всё-таки лучше остального
Если не веришь мне поверь Шварценеггеру

[Alex6]

потому что я подтягиваюсь не на брусьях
Подтягивание походу не дают преимуществ например оттягиваешь штанги в наклоне и типа такого
Тут уже если со спиной подфартило то и так и так будет а брусья всё-таки лучше остального
Если не веришь мне поверь Шварценеггеру

 

 

Талия у тебя жирная просто, а широчайшие от подтягиваний не наросли. Что-то не так с питанием и тренингом

[Grillmaster]

Тут уже если со спиной подфартило то и так и так будет

[Мастадонт]

Сегодня вычитал шо зеленый слоник снят женщиной.

Мой мир никогда не будет прежним. 

[Grillmaster]

Пульс в покое старого жирного алкаша. С нагрудного датчика само-собой
Это я на прогулку собрался

 Screenrecorder-2025-09-21-10-46-43-574.mp4    1,82Мб

[Grillmaster]

под нагрузкой

 Screenrecorder-2025-09-21-11-01-01-765.mp4    1,48Мб

[Grillmaster]

 Screenrecorder-2025-09-21-11-24-32-707.mp4    1,13Мб

[Grillmaster]

 Screenrecorder-2025-09-21-11-47-12-920.mp4    1,18Мб

[Grillmaster]

 Screenrecorder-2025-09-21-12-15-05-131.mp4    963,01К

[gasch12]

И женщин не используешь?

С точки зрения теории баборабства, это женщины используют баборабов. Поэтому вопрос абсурдный по своей сути.

[montgomeri]

Пульс в покое старого жирного алкаша.

Здоровая душа, наполнит здоровьем и тело.  

[Grillmaster]

Интересно, а каково состояние ССС у старых трезвенников?)

[Grillmaster]

Здоровая душа, наполнит здоровьем и тело.

Точно)

[Grillmaster]

восстанавливаем воднощелочной балланс

[Мастадонт]

восстанавливаем воднощелочной балланс

То есть гудишь

[Grillmaster]

То есть гудишь

Почему-бы и нет)

[renepjd]

Интересно, а каково состояние ССС у старых трезвенников?)

посмотрел данные пару лет назад тогда ещё часы были
На скорости примерно пять километров в час пульс 92 93

[Grillmaster]

посмотрел данные пару лет назад тогда ещё часы были
На скорости примерно пять километров в час пульс 92 93

Жека, так ты не трезвенник вроде)

[Мастадонт]

Почему-бы и нет)

Действительно 

[renepjd]

Жека, так ты не трезвенник вроде)

чет я по привычке прочел старых алкашей

[Grillmaster]

[Grillmaster]

чет я по привычке прочел старых алкашей

[renepjd]

Жалко часы продолбал
Интересно было бы глянуть как сейчас

[Мастадонт]

Screenshot_2025-09-21-13-02-04-071_com.opera.browser-edit.jpg

плохо продается походу

[Grillmaster]

Жалко часы продолбал
Интересно было бы глянуть как сейчас

Купи нагрудник, да и всё. Он копейки стоит в сравнении с часами.