Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Nikonor

* * * * - 3 голосов
Автор темы: Nikonor , фев 10 2014 10:33

  • Please log in to reply
1200 ответов в этой теме

#961
Nikonor
Отправлено 22 апреля 2015 - 01:16

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта


также как горизонтальная тяга в - пустоту.

я в горизонтальную тягу сам не врубился. тянул максимум 125 на 12 с лямками.а как было туловище цилиндром,так и оставалось,пока не научился вертикальную делать,да подтягиваться широчайшими. сейчас гориз. совсем не делаю. на позапрошлой тр. попробовал для разнообразия с 80 кг. но как то ни как


#962
Виктор С
Отправлено 22 апреля 2015 - 01:16

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сколько слов про спину!похвалитесь хоть кто нибудь крыльями.....

Дразниться необязательно.


#963
Nikonor
Отправлено 22 апреля 2015 - 01:32

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

ноги,крылья...

главное хвост, во!

Миниатюры

  • 744895998388528768.jpg

#964
Виктор С
Отправлено 22 апреля 2015 - 01:48

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ноги,крылья...

главное хвост, во!

Нет. Главное - корень жизни!


#965
Nikonor
Отправлено 22 апреля 2015 - 02:00

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

Нет. Главное - корень жизни!

Без сомнения,одна из важнейших составляющих!


#966
Nikonor
Отправлено 22 апреля 2015 - 11:06

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

похвалитесь хоть кто нибудь крыльями.

сегодня после работыViannen_loungelizard.gif

Миниатюры

  • IMG_20150422_173209.jpg
  • IMG_20150422_173221.jpg

#967
Nikonor
Отправлено 12 мая 2015 - 06:44

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

тот цветущий и поющий...

 

Миниатюры

  • DSCF1040.JPG
  • DSCF1043.JPG
  • DSCF1051.JPG
  • DSCF1058.JPG
  • DSCF1060.JPG

#968
Честер
Отправлено 12 мая 2015 - 06:46

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

третью фотку можно постить в журнал для женщин )


#969
Nikonor
Отправлено 12 мая 2015 - 06:55

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

постить в журнал для женщин )

Миниатюры

  • DSCF1088.JPG

Сообщение изменено: Nikonor (12 мая 2015 - 06:55)

#970
Виктор С
Отправлено 12 мая 2015 - 09:18

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

третью фотку можно постить в журнал для женщин )

В костюме Адама.)))


#971
Nikonor
Отправлено 12 мая 2015 - 09:31

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

В костюме Адама.)

только вишнёвый лист сильно маленький,вместо фигового не пройдётlaugh1.gif


#972
SanAndreas
Отправлено 12 мая 2015 - 09:36

SanAndreas

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 054 сообщений
  • Имя: Александр Отрешко
  • Пол: Мужчина
  • Город: Волгодонск(Ростовская область)

тот цветущий и поющий...

Сакура! :good:


#973
Nikonor
Отправлено 15 мая 2015 - 07:33

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

сегодня на работе

Миниатюры

  • IMG02063.jpg
  • IMG02064.jpg
  • IMG02058.jpg

#974
Nikonor
Отправлено 15 июня 2015 - 05:48

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

Растишкаgood.gif

Миниатюры

  • IMG02099.jpg

#975
Честер
Отправлено 15 июня 2015 - 05:49

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

сегодня на работе


лицо вроде поправилось, а руки как были тонковатые, так и остались )

#976
Nikonor
Отправлено 15 июня 2015 - 05:51

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

лицо вроде поправилось, а руки как были тонковатые, так и остались )

тут сегодняшние

http://forum.steelfa...entry1057327085

 

Кленбутерола вторую пачку доедаюViannen_loungelizard.gif


Сообщение изменено: Nikonor (15 июня 2015 - 05:53)

#977
Nikonor
Отправлено 19 июня 2015 - 11:44

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

Viannen_loungelizard.gif

Миниатюры

  • IMG02142.jpg
  • IMG02146.jpg

#978
beylbom
Отправлено 20 июня 2015 - 12:09

beylbom

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 431 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО

4c5ebe03e8.jpg

 

Когда реванш с Вердумом?


Сообщение изменено: beylbom (20 июня 2015 - 12:11)

#979
Nikonor
Отправлено 20 июня 2015 - 12:29

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

Когда реванш с Вердумом?

после Силвы)


#980
M. Kvakin
Отправлено 20 июня 2015 - 01:34

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Растишкаgood.gif

Не на то налегаешь, гражданин Босой!
Вот в помощь тебе:

Миниатюры

  • image.jpg

#981
Nikonor
Отправлено 20 июня 2015 - 01:40

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

Вот в помощь тебе:

от этой вместо бицепсов точно хвост выраститsarcastic.gif


#982
Олег К
Отправлено 20 июня 2015 - 01:46

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Не на то налегаешь, гражданин Босой!
Вот в помощь тебе:

А яйца-то где?

Химик!)))


#983
M. Kvakin
Отправлено 20 июня 2015 - 09:00

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

А яйца-то где?
Химик!)))


Яйца в холодильнике, яички в укромном месте.

#984
Nikonor
Отправлено 20 июня 2015 - 03:29

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

я за высококачественный амлет

Миниатюры

  • 928384.jpg

#985
Nikonor
Отправлено 29 июня 2015 - 04:23

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта
XXVI Всероссийский олимпийский день 2015

ознаменовался переходом на новый рабочий вес в подъёме штанги на биц. сидя


#986
Пуня
Отправлено 02 июля 2015 - 04:03

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

XXVI Всероссийский олимпийский день 2015

ознаменовался переходом на новый рабочий вес в подъёме штанги на биц. сидя

Плечи не болят?

пс. Горшки какие-то на окне... Домашний спортзал что ли?


#987
Nikonor
Отправлено 02 июля 2015 - 10:55

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

Плечи не болят? пс. Горшки какие-то на окне... Домашний спортзал что ли?

а с чего им болеть то?

у нас по домашнему. Благодать,одним словомgood2.gif


#988
Апостол
Отправлено 02 июля 2015 - 10:59

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

а горшки- болят


#989
Nikonor
Отправлено 02 июля 2015 - 11:12

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

а горшки- болят

банки,банки болятgood.gif


#990
Nikonor
Отправлено 10 июля 2015 - 08:21

Nikonor

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 896 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Первого Салюта

начинающим действительно лучше всего не ограничиваться ''золотой тройкой'',а уделять внимание всем мышцам. в особенности икроножным)


Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН