349875 ответов в этой теме

[Хиляк]

Курс тестостерон энантат

говорят немецкая энка самая лучшая )) 

[ViktorMsk]

говорят немецкая энка самая лучшая ))

 

Тестостерон не немецкий. А сербский вроде. Галеника.

[sereje4ka]

делал я три раза в неделю шраги*, протяжки, жимы из-за головы. 2 раза правда жимы. 

 

*целый месяц

[sandwolf77]

мало. нет гипертрофии. надо больше.  делал я три раза в неделю шраги, протяжки, жимы из-за головы. 2 раза правда жимы. 

коля, извини, но хуйню какую то несешь. мышцы не знают, шраги ты делаешь или там подрывы. они устали от работы и во время отдыха насинтезировали белковых структур сколько смогли, в зависимости от горм.фона и питания. и все. или ты думаешь, что штангисткие упры заговорной силовой обладают ? Так нихуя, у ТА просто отсев спортсменов хороших, особливо у китайцев, "селекция" называется.  и химка в тему, конечно, когда  тренер с руками не из жопы. 

делай шраги и жри. и все. а дальше в руке божьей. 

[Честер]

Энантат и болденон уже куплены. Пропик, фенилы, провироны. Где я все это достану?

Виктор, задолбал уже про свою химию писать постоянно

в этой святой теме про преднакоп

[aliendelon]

а чем оно отличается от Азов?

тем, что это тренинг ближе к функциональному, чем просто на массу. Хорошо развивается плечевой пояс

По-моему это очевидно

[ViktorMsk]

Виктор, задолбал уже про свою химию писать постоянно в этой святой теме про преднакоп

 

Забыл, что это святое место. Храм преднакопа...

[Хиляк]

*целый месяц

почти 2,5 месяца. с февраля по начало апреля. 

или там подрывы.

подрывы позволяют взять больший вес. А трапеции любят большие веса. 

[Честер]

ViktorMsk, расскажи лучше чем ты занимаешься в Германии, сколько там стоит пиво и пицца, много ли шлюх в борделях и проч. интересные вещи )

[Хиляк]

Виктор, задолбал уже про свою химию писать постоянно в этой святой теме про преднакоп

а я не против если друг в баре у  Рихада захочет вдруг ширнуться прямо за столиком или стойкой. На здоровье. 

выпьем же за него! 

[evicerator]

ViktorMsk, расскажи лучше чем ты занимаешься в Германии, сколько там стоит пиво и пицца, много ли шлюх в борделях и проч. интересные вещи )

 

и несёшь ли ты идею преднакопа в немецкие массы ? )))

[Хиляк]

тем, что это тренинг ближе к функциональному, чем просто на массу. Хорошо развивается плечевой пояс По-моему это очевидно

ну так и хорошо, на это рыготня и рассчитана. Я просто взял набор упражнений и повыкидывал оттуда ненужные. вот и все. 

[ViktorMsk]

расскажи лучше чем ты занимаешься в Германии, сколько там стоит пиво и пицца, много ли шлюх в борделях и проч. интересные вещи )

 

Потом канибудь напишую Щас лень писать. Проституция легальна. Приходишь в бардель и епешь шлюх на выбор. Разные, разных национальностей, в зависимости от борделя. Но я по борделям не шастаю, мне итак бабы дают.

[Честер]

Но я по борделям не шастаю, мне итак бабы дают.

это странно! среди сраных шлюх завелся альфач???

[sereje4ka]

мне итак бабы дают.

 

Видео или пиздун

Классика жанра

[ViktorMsk]

и несёшь ли ты идею преднакопа в немецкие массы ? )))

 

Кстати. Несу. Качался летом этим в зале и разговаривал по телефону по русски. И тут подходит чувак (русскоязычный) видимо услышал мою русскую речь. Говорит сколько бицуха, как качаешь. Я ему, качаю преднакопом по методики Рихада Гаджиева из Баку. Я чуть не заржал...

[sandwolf77]

короче, у хиляка тупик. нужны трапы с дельтами. от сложных упражнений у него утомление, от простых(шраг) - веса маленкие(хотя чего мешает дорастить до больших? ебашь пока не выростят) и гипертрофии нет(интересно, не изза весов?). 

бери шинель, летим домой.

[Alan]

Но я по борделям не шастаю, мне итак бабы дают.

Это все эхо клена!!!

[ViktorMsk]

это странно! среди сраных шлюх завелся альфач???

 

А что, бабы только альфачам дают?

 

Видео или пиздун Классика жанра

 

Какое видео? Ты хочешь сказать что мне бабы не дают? С чего бы это?

[Хиляк]

короче, у хиляка тупик. нужны трапы с дельтами. от сложных упражнений у него утомление, от простых(шраг) - веса маленкие(хотя чего мешает дорастить до больших? ебашь пока не выростят) и гипертрофии нет(интересно, не изза весов?).  бери шинель, летим домой.

У меня все как раз таки заебися! но проблема в том, что стоит мне прозаниматься месяц-второй, я сваливаюсь как озимый. жопа короче. 

А так все идет вообще только в путь. Потом бац! и концерт закончен. 

[Arik]

попробовал ,выход на две получился
брусья с планкой -нет,только весь корпус паралельно полу...грудные работают просто пиздец

надо бы наловчится ноги держать паралельно тоже

[Alan]

Кстати четкий я мем нашел, 100% Рихи с таким лицом пишет про эхо, ссаных шлюх и игнор)

Сообщение изменено: Alan (25 сентября 2015 - 02:45)

[Don VOVCHIK]

Alan,
Это мем рождения преднакопа!

[Честер]

А что, бабы только альфачам дают?

два варианта:

1. Альфачам. Смотрят, подходят, дают.

2. Пикаперам и прочим непорядочным читерам, которые сами лезут к телкам, знакомятся, улыбаются, разговаривают с ними как с людьми, и потом настолько грязно же тащат домой (типа чаю попить или вина) и ебут их там. Но это не считается за еблю

[Death Star]

Какая инфа? Про 20 недель курса? Именно столько курсят на длинных препаратах. Выводы сделал, читая забугорные форумы. Да и тут на форуме также курсят. Просто я хочу сначала 5 месяцев на массу, потом 2 месяца на сушку, чтоб выйти из курса просушеным а не заплытым.

Энантат и болденон уже куплены. Пропик, фенилы, провироны. Где я все это достану? Какбудто это так просто, пришел в магазин и купил. Курс тестостерон энантат и болденон мне посоветовал хороший знакомый. Качается 18 лет. 15 лет натурально и сейчас 3 года на фарме. Он мне и достал эти препараты, потомучто сам ими курсит. Это его любимая связка и он в очень хорошей форме. Я ему доверяю, знаю его очень давно.

На такой связке (тесто+болд) и сушиться не надо будет, если жрать все подряд не будешь. Просто кардио потом добавь и быстрые угли убери. Эстро анастрозолом контролируй и будет чистая масса в итоге.

[ViktorMsk]

два варианта: 1. Альфачам. Смотрят, подходят, дают. 2. Пикаперам и прочим непорядочным читерам, которые сами лезут к телкам, знакомятся, улыбаются, разговаривают с ними как с людьми, и потом настолько грязно же тащат домой (типа чаю попить или вина) и ебут их там. Но это не считается за еблю

 

Во основном прриходится самому подходить и знакомится, но я же не Рихад, мне не западло. Иногда и сами подходят (в клубах)

Сообщение изменено: ViktorMsk (25 сентября 2015 - 02:51)

[Dimik]

А что, бабы только альфачам дают?
 

 
Какое видео? Ты хочешь сказать что мне бабы не дают? С чего бы это?

Учит вас маэстра, учит!!!
Абсолютная безграмотность!
На переаттестацию!!!!

[Don VOVCHIK]

То Серженто!
Вы с Уилямсом какпредставитили науки, должныбыли выявит и систематизировать некий шортлист проблем преднакопа!
О которых модераторы напишут на первой странице!

[Честер]

ViktorMsk, а ты коренных немок дрючишь? они как-то отличаются в ебле от русских? в жопу дают?)

[Dimik]

2. Пикаперам и прочим непорядочным читерам, которые сами лезут к телкам, знакомятся, улыбаются, разговаривают с ними как с людьми, и потом настолько грязно же тащат домой (типа чаю попить или вина) и ебут их там. Но это не считается за еблю

Даже подрочить после рефида- считается за еблю, по сравнению с этим, это ж надо себя так унижать!!!