41 голосов
Бывалый
Николай ты победил, два механических молота одинаковой конструкции, наносят одинаковые удары. У человеков все иначе )
А ты кого выбрал - номер 1 или номер 2?
Кадр из фильма о Коляне Хиляке, великом предплечистом боксере: Чарли Чаплин в роли Хиляка наносит мощнейший нокаутирующий удар гораздо более техничному и накачанному сопернику!
Похоже на картину "Хиляк наносит удар Эмраеру, который слез с курса навсегда, уже год как".
Бывалый
великом предплечистом боксере:
Вопрос, задачка для учеников первого курса - при прочих равных условиях два дрища-новичка качаются по Азам. Но один вместо тренировки бицепсов, тренирует предплечье. Почему первый достоин большего уважения, чем второй?
Бывалый
Никого, я с Честром согласен, твои вопросы некорректные, точнее гипотетические. К реал лайфу не имеют отношения.
Но Честер ответил на вопрос.
Даже с теории вероятности приведенная мною ситуация могла бы иметь место быть в жизни.
А я согласен с Честером, я выбираю номер 1. И исключительно руководствуясь моим предположением.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Ты это, давай бабушкины ноги не забывай...Пока обозначим твое развитие так)))Да все это имеет значение, я не спорю. Но я задал достаточно простой вопрос. На него нужно было ответить, а не искать причины, чтобы не отвечать. причем наверняка всем все и так ясно.
у каждого из нас есть право выбора. кто-то выбирает бицепсы и бабушкины руки, кто-то предплечья. Оба лагеря гонят друг на друга. Справедливо лишь право выбора за каждым.
Невыступающий неспортсмен
Вопрос, задачка для учеников первого курса - при прочих равных условиях два дрища-новичка качаются по Азам. Но один вместо тренировки бицепсов, тренирует предплечье. Почему первый достоин большего уважения, чем второй?
Потому что второго зовут Коля и он- долбоёппп))))
Какая юридически изощрённая месть- писать тухлые предъявы в теме у Рихарда, потому что в теме Новичков совершенно справедливо дали коленом под зад за нытьё.))))
Замени ПШНБ тягой гантели к поясу, только не ной. Только ведь тебе и такое не посилам, надо ж постирать подгузники, сопли вытереть, сказки на ночь почитать. Мама Коля блеать.
Сообщение изменено: Олег К (24 сентября 2015 - 04:28)
Завсегдатай
Я могу озвучить, как будем работать по ногам, если это надо, конечно. Мне совсем не смешно, други.
МНЕ КОНЕЧНО НАДО!!!
Посмотрел на фото, пару страниц назад, нормальные ноги. Хорошо, что достаточно длинные, не как у Рихи. Много мяса можно нацепить. Для легковеса/средневеса короткие ноги - ахтунг, реально бочонок будет кататься по подиуму. Так что наоборот, с ногами как раз хорошо, - длинные.
Блин и торс и ноги-все длинное. При этом кричат мол чуть не мезоморф...не вкурю че так набирается туго и че такой костяк легкий(
Завсегдатай
Вопрос, задачка для учеников первого курса - при прочих равных условиях два дрища-новичка качаются по Азам. Но один вместо тренировки бицепсов, тренирует предплечье. Почему первый достоин большего уважения, чем второй?
Решение тчк
Уважения достоин тот, кто пашет, тот кто работает, не обязательно у него все идеально, не обязательно его прет и имеет адовые результаты, он просто пашет-достоин уважения?да!
А тот, кто вместо пахоты, просто ноет/стонет,пускает сопли-никак нет тчк
ЧТД
Мужской подход
у хуевой тучи людей верх спины (трапы) очень отзывчивы на тренинг, и растут быстрее многих других мышц
Имхо это не столько отзывчивость на тренинг сколько огромные веса в среднем на пучок трап, удерживающих штангу в становой. Я рано или поздно планирую попробовать статические удержания больших весов на время где это возможно, например в Смите для грудных.
Бывалый
Какая юридически изощрённая месть- писать тухлые предъявы в теме у Рихарда, потому что в теме Новичков совершенно справедливо дали коленом под зад за нытьё.))))
Я бы не сказал, что справедливо. Но что было, то было.
Замени ПШНБ тягой гантели к поясу, только не ной.
Тааак, блеать. За каким хреном делать тягу гантели к поясу, если можно подтягиваться? расшифруй.
Решение тчк Уважения достоин тот, кто пашет, тот кто работает, не обязательно у него все идеально, не обязательно его прет и имеет адовые результаты, он просто пашет-достоин уважения?да! А тот, кто вместо пахоты, просто ноет/стонет,пускает сопли-никак нет тчк ЧТД
И это не ответ на вопрос.
Оба пашут, когда задается подобного рода вопрос - прочие равные условия предполагаются. Нужно отвечать на вопрос, а не искать способ не отвечать.
Имхо это не столько отзывчивость на тренинг сколько огромные веса в среднем на пучок трап, удерживающих штангу в становой. Я рано или поздно планирую попробовать статические удержания больших весов на время где это возможно, например в Смите для грудных.
удержание в Смите? а чем свободная изометрия не угодила?
Аксакал
rihad, Рихад, привет!
а ты не хочешь дегидрироваться и сфотаца? мне кажется, это могло бы уже быть как бы финишом сушки....имхо, ты совсем сухой, и если сольешь еще пару литров водички, то и пупозащип будет 5.75-6 мм и видуха будет идеально возможной при таком мясе....
и уже после финишной дегидрации (как будто перед соревами) и фотосессии начать потихоньку прибавлять! можно, например, исключить соль, посидеть только на постном белке дня 2-3, какие-нибудь мочегонные легальные попить - и все, считай этап сушки завершен! и нефиг еще два месяца мусолить на дефиците ) как тебе идея?
Завсегдатай
и уже после финишной дегидрации (как будто перед соревами) и фотосессии начать потихоньку прибавлять! можно, например, исключить соль, посидеть только на постном белке дня 2-3, какие-нибудь мочегонные легальные попить - и все, считай этап сушки завершен! и нефиг еще два месяца мусолить на дефиците ) как тебе идея?
никаких мочегонных-просто напивает воду пускай.
как вариант и углеводную загрузку сюда же...
Мужской подход
удержание в Смите? а чем свободная изометрия не угодила?
Чтобы самому, без помощи, и побезопасней. На тренажере для грудных сам не смогу занять позицию, для одной из рук смогу занять при помощи двух рук, а вторую сам уже нет. Еще можно в брусьях, опускаться с большим весом и задержаться. Для широчайших легко в тренажере тяги - двумя руками вытянуть, и одной удерживать. Для ног тоже легко сделать в тренажерах сгибаний и разгибаний ног сгибая двумя и обратно одной, но хочется для верха, для груди, плечей, рук и широчайших.
Мужской подход
rihad, Рихад, привет!
а ты не хочешь дегидрироваться и сфотаца? мне кажется, это могло бы уже быть как бы финишом сушки....имхо, ты совсем сухой, и если сольешь еще пару литров водички, то и пупозащип будет 5.75-6 мм и видуха будет идеально возможной при таком мясе....
и уже после финишной дегидрации (как будто перед соревами) и фотосессии начать потихоньку прибавлять! можно, например, исключить соль, посидеть только на постном белке дня 2-3, какие-нибудь мочегонные легальные попить - и все, считай этап сушки завершен! и нефиг еще два месяца мусолить на дефиците ) как тебе идея?
Дегидратация для отдельных дней, это же не норма. Хочется 3-5мм пупа напостоянку. Прибавка это просто отсутствие снижения веса ниже минимально достигнутого и прогресс в тренинге.
Молотобоец
Имхо это не столько отзывчивость на тренинг сколько огромные веса в среднем на пучок трап, удерживающих штангу в становой. Я рано или поздно планирую попробовать статические удержания больших весов на время где это возможно, например в Смите для грудных.
Бывалый
Потому что второго зовут Коля и он- долбоёппп))))
предплечье это охуительно и просто прекрасно.
а бицепсы и бабкины руки это муде.
и не нада ля-ля.
Аксакал
Хочется 3-5мм пупа напостоянку
3 мм - это жесть, такого вообще не бывает, если только не на хую или на веках мерить )))
давай мясо уже накидывай, а то Диму Р трудно будет по видухе обогнать до конца года )
Интересующийся
предплечье это охуительно и просто прекрасно. а бицепсы и бабкины руки это муде. и не нада ля-ля.
предплечье это охуительно и просто прекрасно. а бицепсы и бабкины руки это муде. и не нада ля-ля.
Этот мужик на фото просто сухой, поэтому и ткая видуха. Предплечье 30 см гдето наверное
Мужской подход
предплечье это охуительно и просто прекрасно.
а бицепсы и бабкины руки это муде.
и не нада ля-ля.
Там прежде всего сухость. Представьте этого же человека, но +25-тником. Мышцы те же, но как говорилось в рекламе марса, под толстым толстым слоем шоколада.
Завсегдатай
да ты и так уже самый сухой из натуралов! 3 мм - это жесть, такого вообще не бывает, если только не на хую или на веках мерить ))) давай мясо уже накидывай, а то Диму Р трудно будет по видухе обогнать до конца года )
Ни шагу назад! У него один шанс-быть немного суше меня, все остальное пока не светит...
а 3мм-вообще убиться хочет походу!
Невыступающий неспортсмен
Тааак, блеать. За каким хреном делать тягу гантели к поясу, если можно подтягиваться? расшифруй.
Т.е. я ещё и твоим образованием заниматься должен?)))
http://ostrovrusa.ru...-2-uprazhneniya
3. Горизонтальные тяги — это движения, обратные горизонтальным жимам. Очень полезны тем, что тренируют среднюю часть трапециевидных мышц, то есть главную область, ответственную за нормальную осанку грудного отдела позвоночника и стабильность плечевых суставов. Особенно необходимо делать акцент при выполнении таких упражнений на сведении лопаток.
предплечье это охуительно и просто прекрасно. а бицепсы и бабкины руки это муде. и не нада ля-ля.
В течение первых лет тренировок предплечья и так получают достаточно косвенной нагрузки от хватов и так тобою ненавистных сгибаний/разгибаний рук.
Metallic monk
ага. обрати внимание на развитие дельтоидов и трапеций. Где всеми любимые сиськи?
Сиськи у Джонса не выпадали ни фига, как и бицОпсы. По крайней мере, начиная с полутяжелого веса. Лучше на видео смотреть, как там все двигается и сокращается.
профессиональный боксер в полный рост
Дэвид Туа обладал нетипичной антропометрией для тяжеловеса - рост 176 см. Делал тяжелые приседы, отсюда и билдерские ноги.
По поводу удара. Он зависит от массы и наличия разных бицОпсов в лучшем случае косвенно. Примеры - Валуев весом в полтора центнера, разового удара не имел. Дэвид Хэй, раскачавшийся крузер с узким костяком, жесткий нокаутирующий удар. Диего Коралес, дрищ, рост за 180, выступал в категории до 63 кг - жесткий разовый удар. Шармба Митчелл, выглядящий как мини мистер Олимпия, удара не имел. Ну и куча других примеров.
0 пользователей, 23 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
