178221 ответов в этой теме

[rihad]

Измерился по US Navy - талия в самом узком месте без давления 84.0, шея в самом узком месте без давления - 39.0. Это ж 16.086% жыра! Я стал жирней аида с 15%! Начинаю экстренную сушку по 400гр завтра. Вот что делает с людьми форс-мажорный сброс объема. И вот как важно не пользоваться этими никому не нужными измерениями, а ориентироваться только на видуху! )

Сообщение изменено: rihad (14 марта 2021 - 08:37)

[rihad]

Клево что и публика роковые элементы принимает. Рок - правильная музыка ) Жаль что под эту песню не пожать стоя.

 

[rihad]

Молочная каша с рисом. Ням. Дай Бог каждому. Предтренник. Завтра надо весить 69.4 чтоб начать дефицит. Сегодня 69.4. Но не все размазано. Начало дефицита всегда с такими нюансами.

[rihad]

32.2х4!!!!!! Нирвана окуенчик зашла. Свой вес 69.4. На этой знаменательной ноте завтра приступаем к профицитному дефициту.

[rihad]

 VID_20210314_104541067_640x360.mp4    11,68Мб

[Олег К]

Клево что и публика роковые элементы принимает. Рок - правильная музыка ) Жаль что под эту песню не пожать стоя.

Именно эта песня вполне себе попсовая. Даже можно представить, как её исполняет какая-нибудь Анна Герман.

Вот настоящий 100% рок 

[Very Fat Boy]

И вот как важно не пользоваться этими никому не нужными измерениями, а ориентироваться только на видуху! )

Замеры объективны, а видуха вещь субъективная...  Известный казус, что в зеркале всегда видуха лучше, чем на фото сделанном со стороны, тоже из этой серии.

 И по видухе, и ты, видящий в зеркале сечнявого атлета, и остальные, видящие корный бочонок, могут быть все правы )

 А замеры не оспоришь!

Сообщение изменено: Very Fat Boy (14 марта 2021 - 09:58)

[rihad]

Very Fat Boy, я что хочу сказать: по замерам у человека может быть рука 50 и 40, но это разные виды колбасы ) Главное - видуха.

[Горец67]

Замеры объективны, а видуха вещь субъективная...  Известный казус, что в зеркале всегда видуха лучше, чем на фото сделанном со стороны, тоже из этой серии.
 И по видухе, и ты, видящий в зеркале сечнявого атлета, и остальные, видящие корный бочонок, могут быть все правы )
 А замеры не оспоришь!

видуха у тебя на аватарке зачетная! Так держать!

[Very Fat Boy]

Very Fat Boy, я что хочу сказать: по замерам у человека может быть рука 50 и 40, но это разные виды колбасы ) Главное - видуха.

Тогда еще и защипы мерять надо! Для полной картины. Да и честно говоря us navy - это что-то из разряда недоразумений... Определять жирность только по талии и шее... ) Имхо!

Сообщение изменено: Very Fat Boy (14 марта 2021 - 10:04)

[Very Fat Boy]

видуха у тебя на аватарке зачетная! Так держать!

Спасибо на добром слове ) Но тут чит освещением и пустым животом (сразу после сна)... )

[Олег К]

Тогда еще и защипы мерять надо! Для полной картины. Да и честно говоря us navy - это что-то из разряда недоразумений... Определять жирность только по талии и шее... ) Имхо!

Как оценочный для мужчин в американской армии сойдёт. Хотя казусы этого калькулятора Серёга Олдбой наглядно демонстрировал. У меня, кстати ЮС-нави не расходится ни пупозащипами, ни с видухинг-сайтом. Тоже выдаёт 17%

[Мастадонт]

видуха у тебя на аватарке зачетная! Так держать!

Где то плачет один рихад.

[lowlife-77]

В этой теме всегда царили взаимная любовь и понимание )

[lowlife-77]

Клево что и публика роковые элементы принимает. Рок - правильная музыка ) Жаль что под эту песню не пожать стоя.

угу.

Именно эта песня вполне себе попсовая. Даже можно представить, как её исполняет какая-нибудь Анна Герман.

Агутина песня. Ты почти угадал )))

[Олег К]

угу.

Шея у него конечно... Любой ЮС-нави введёт в заблуждение )))

[terminalX]

Какое-то время под Creed тренился. Попсовенько, но качево.

[rihad]

Тренюсь не под музыку. Пофиг есть или нет. Другое дело видео-проходка )

[rihad]

Взял соус под горох.

[MrCherdak]

Измерился по US Navy - талия в самом узком месте без давления 84.0, шея в самом узком месте без давления - 39.0. Это ж 16.086% жыра! Я стал жирней аида с 15%! Начинаю экстренную сушку по 400гр завтра. Вот что делает с людьми форс-мажорный сброс объема. И вот как важно не пользоваться этими никому не нужными измерениями, а ориентироваться только на видуху! )

хуета этот ваш нави. с утра талию мерил - около 77-78. шею щас померил - 38 см. получается 10% жира.

[rihad]

хуета этот ваш нави. с утра талию мерил - около 77-78. шею щас померил - 38 см. получается 10% жира.

Если померил талию на расслабоне, и шею в самом узком месте - значит примерно так и есть. Ты и на вид вроде высокий и довольно худой.

[MrCherdak]

Если померил талию на расслабоне, и шею в самом узком месте - значит примерно так и есть. Ты и на вид вроде высокий и довольно худой.

нет. я думаю у меня около 14-15%. сечнявости почти нет и пресс плохо видно. 

[rihad]

MrCherdak, пресс у Димика при секущихся плечах тоже было плохо видно ) Думаю ты это из излишней скромности. Ну как Коля себя жирным называет )

[oscid]

В принципе по защипу можно на животе грубо ориентироваться. Даже не с другими сравниваться а с собой. Грубо говоря у меня 20мм. Если стало 10 - охуенчик, увеличилось до 25, бяда

[rihad]

До по видухе и все.

[Very Fat Boy]

MrCherdak, пресс у Димика при секущихся плечах тоже было плохо видно ) Думаю ты это из излишней скромности. Ну как Коля себя жирным называет )

Ну, как бы жир с пресса в последнюю очередь  сходит. А с плеч сразу после лица.   В принципе, не противоречит ничему. Вопрос только в количестве процентов...

 Кстати, тут же на ЖФ видел пару лет назад. Не помню точно тему, к сожалению. Домус писал, что известный коллаж-образец (где фотки туловищ и проценты под ними) врет безбожно. К каждой цифре плюс 2 надо. Т.е. не 12, а 14... не 15-17, а 17-19 процентов жира.

[rihad]

Левой, мля, ни разу 26.8 не пожал. Ща смотрю что я максимум с 26.1 работал. Поспешил, да и в такой ситуации с запястьем. Снижу вес чуть до 10-повтора или чуть тяжелей.

[rihad]

Ну, как бы жир с пресса в последнюю очередь сходит. А с плеч сразу после лица. В принципе, не противоречит ничему. Вопрос только в количестве процентов...
Кстати, тут же на ЖФ видел пару лет назад. Не помню точно тему, к сожалению. Домус писал, что известный коллаж-образец (где фотки туловищ и проценты под ними) врет безбожно. К каждой цифре плюс 2 надо. Т.е. не 12, а 14... не 15-17, а 17-19 процентов жира.

Визуально % определять странное занятие. Один и тот же чел поутру не поев и к вечеру хорошо поев попив уже на глазок на 2-3 единицы % будет отличаться )

Сообщение изменено: rihad (14 марта 2021 - 12:25)

[Very Fat Boy]

Визуально % определять странное занятие.

Ну... примерно так же, как и прогресс в видухе по отражению..) А так, да... о том и речь. Что даже то, что выдается за эталонные измерения, выступающий билдер опровергает. Честно говоря, билдеру в этом вопросе больше веры..