349875 ответов в этой теме

[Олег К]

зато спина пряма, а у любителей тампонов сколиоз

То не тампонщики, тамплиеры они 

[Дмитрий Р]

А хрена у меня туловище самое короткое? Типа самый маленький?

у тя торс короткий-на самом деле глянь!Генетик,ссуко!

[Dimik]

зато спина пряма, а у любителей тампонов сколиоз

Чейто, у всех минимальные искривления есть, у Олега в грудном какоето.

Сообщение изменено: Dimik (21 сентября 2015 - 07:58)

[Олег К]

" натянутые до пупка штаны визуально увеличивают спину"

До какого пупка, где ты там пуп со спины увидел? 

нехер штаны натягивать до пупка и прогибаться назад, стой ровно када фоткаешься, а то башка и шея здоровые, руки тонкие,тулово короткое, хрен подгонешь, по ширине плечь подгонял к нам.

Я тогда специально так сфоткался, с физиками в одной теме по спине сравниться хотел.

[Dimik]

До какого пупка, где ты там пуп со спины увидел? 

Ты при весе 90 и росте 184-185 не можешь выглядеть гигантом рядом с ребятишками ростом 182-189 и весом 95-98кг (при условии схожей жирности и натуральности)

[roninrey]

Жопой они на сцене не хотят светить. 

Миниатюры

• 

[sereje4ka]

Давайте сеова играть в "угадай месяц по фото"

[Олег К]

Ты при весе 90 и росте 184-185 не можешь выглядеть гигантом рядом с ребятишками ростом 182-189 и весом 95-98кг (при условии схожей жирности и натуральности)

Я и не гигант. На фото вес 92-93 

[roninrey]

А вот еще один спартсмен, Боб Марли. Правда, допингист.

Миниатюры

• 

[Дмитрий Р]

А вот еще один спартсмен, Боб Марли. Правда, допингист.

И вероятно любитель велоспорта со всеми вытекающими)

[merQ]

Можно, конечно, ржать над Рихадом, то он подсох неплохо! Досушится, поднаберет наверх немного мяса, и будет одним из лучших на пляжах Каспия!

третье марта 2014 года

[ryabuji]

А вот еще один спартсмен, Боб Марли. Правда, допингист.

 

Забавно. Я как раз )

[Анатольь]

есть подробные эффективные схемы как достичь хорошей формы.

согласен, все тренировочные системы можно просто разделить на две группы. 1 до рождения преднакопа и 2. преднакоп. 1 характеризуется рыготиной и ссаными шлюхами. 2 охуенной видухой и длинющим уилксом с пупозащипом 2 мм.

[Dimik]

Я и не гигант. На фото вес 92-93 

Я к тому что если длину Уилкса тулова выровнять то становишься какимто космодесантником)

[AnatolyR]

Ща подбросим, на виннтиллятор... Углеводня загрузка. Невъебенная тема. Грузятся, попадают/мажут, после сорев жрут всё, до чего могут дотянуться. Наутро форма - лучше той, что была на подиуме - на пяцот процентов. Пачиму?

углеводы тянут воду в мышцы, в том числе и из под кожи. Мышцы заполняются, рельеф улучшается

[Дмитрий Р]

углеводы тянут воду в мышцы, в том числе и из под кожи. Мышцы заполняются, рельеф улучшается

почему пик не на соревах, а назавтра?

[roninrey]

углеводы тянут воду в мышцы, в том числе и из под кожи. Мышцы заполняются, рельеф улучшается

 

И через наличие какого механизма сие действо реализуется? "углеводы тянут воду в мышцы, в том числе и из под кожи."

[Анатольь]

углеводы тянут воду в мышцы, в том числе и из под кожи. Мышцы заполняются, рельеф улучшается почему пик не на соревах, а назавтра?

это очевидно .но отвечу за тезку. потому что не использована правильная система тренировок. приднакоп, при нем видуха не нуждается в каких то рыготинских загрузках ты всегда охуенен, ну можем пол натса еще с перожом ебнуть гороховым.

[AnatolyR]

почему пик не на соревах, а назавтра?

У тех кто умеет, все С этим в порядке. Все вовремя происходит

[STATHAM.72]

   Чем вы тут все меряетесь,парни?Кто круче и больше???Кому это(окромя вас самих)надо???Рельефф рулит по любасу всегда!Фотки физиков с Оли реально впечатлили!Сереже4ка(чорт ебучий!!!((()Ты когда нить угомонишься,бля???Яйца у него большие,блять!(((В лицо сказать бы,еврей ебанный, яйца поменьше стали бы,знаток дрочки и спермо-сдачи хуеФФ!...Сцуко,сидит гандон тут сутками и всех говном поливает...Реально,что ли лихой???На хую вас видал таких лихих!!!(((В реале...Медицина у них,блять,лучшая...(((СцукО!!!Еврей на еврее...То то у вас с раком всех в гробах отправляют домой к семье...Высосав всё,что можно по баблу...Та же херь в Германии...Закрой ебло в натуре и не пизди в мою сторону...Ебака отчаянный!(((Тебя не трогают...Сперму сдай...За бабло...У тебя же самые большие яйца и ваще всё знаешь про эту тему...Странно-почему???)))

Сообщение изменено: PRIEST.72 (21 сентября 2015 - 09:31)

[AnatolyR]

И через наличие какого механизма сие действо реализуется? "углеводы тянут воду в мышцы, в том числе и из под кожи."

Преднакоп

[Dimik]

Давай Рихарда рядом, всех вас, пережорщиков, вынесет в одну калитку

Не вас а нас!

С ВЕЛИКИМ!

Сообщение изменено: Dimik (21 сентября 2015 - 09:15)

[roninrey]

У тех кто умеет, все С этим в порядке. Все вовремя происходит

 

И у тех, "кто умеет" наутро после сорев - пик формы, при бешеной наполненности объёмов. 

[rihad]

Угли на рефидах тянут воду отовсюду в мышцы т.к. гликогену для хранения нужна вода.
 
 
 

* If you do it right, this will have the effect of pulling water outside the muscle cell into the muscle cell. Along with increased muscle glycogen, this will give you a lean and full appearance the next day - ideally also causing a "whoosh" over night.

 
http://www.leangains...on-part_28.html

Сообщение изменено: rihad (21 сентября 2015 - 09:20)

[roninrey]

Угли на рефидах тянут воду отовсюду в мышцы т.к. гликогену для хранения нужна вода.
 
 
  
http://www.leangains...on-part_28.html

 

А в печень?

[Дмитрий Р]

Не вас а нас! С ВЕЛИКИМ!

Подними Ри-он ростом как и я.

[STATHAM.72]

Не вас а нас!

Дима!Тебе возможно задать вопрос про вело?В личку?

[Dimik]

Подними Ри-он ростом как и я.

Он назад чутка прогнутый, все норм имха. Ваще все кто во что горазд стоят стоят, так что точность полюбому не будет. Искажение как пропорций как и размеров.

[Мануэль]

С ВЕЛИКИМ!

Тут какбэ желательно в реальных пропорциях сравнивать. А то ведь в реале у кого-то нога 65 см, а у кого-то - талия.

[Дмитрий Р]

Он назад чутка прогнутый, все норм имха. Ваще все кто во что горазд стоят стоят, так что точность полюбому не будет. Искажение как пропорций как и размеров.

\замечу, он ширы показывает,руки в бока, раскрытый, напряженный,остальыней в расслабоне-а Ри самый узкий...