20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Ну вот, всё обломал, а я уже хотел с тобой на брудершафт выпить. У нас тут пошла гамма интернациональных вин из Чили, Аргентины, Новой Зеландии, Франции. Вот дегустирую.

Я всё равно пас)

[Grillmaster]

У нас забавный случай был, чувак купил кусачки по металлу в строймаркете, раскусил страховочные цепи на велосипеде у входа в ТЦ, сдал сска кусачки по чеку обратно и укатил в туман. В чеке оставил данные карты, вечером уже давал показания.)))

лох)

[Grillmaster]

это от черпака протеина, ты бы вечером не пил, а то не дай бог кожа рваться начнет

100г выжрал, какой черпак?) Вечером буду грудкой индейки завтракать (сырой вес 800г) Ну и овощи разумеется Может банку тушёнки ещё сожру) Под пиво безалкогольное

[montgomeri]

Я всё равно пас)

Надеюсь что ненадолго.

[Grillmaster]

Надеюсь что ненадолго.

Как пойдет

[oscid]

Сегодня съел 3 яйца и 300 г грудке с квашеной капустой 3 часа назад. Жрат охота как из ружжа )))  Надо кофием забить

Вес не меняется. Организьм видать энергозатраты срезал )) 

[Grillmaster]

Сегодня съел 3 яйца и 300 г грудке с квашеной капустой 3 часа назад. Жрат охота как из ружжа )))   

Потому что в тебе мало жира. Нужно больше калорий.

А я перекусил сейчас слегка)

[Семён]

Сегодня съел 3 яйца и 300 г грудке с квашеной капустой 3 часа назад. Жрат охота как из ружжа )))  Надо кофием забить
)) 

странно у вас всех как-то с едой. Я ем , потому что надо, не надо было бы , я бы ел в 2 раза меньше
При чём еда на протяжении 10летий одинаковая- утром яйца, днем овсянка, 2й раз днём - курица с рисом или макаронами, салат, - вечерм рано - творог, вечером поздно рыба. При чем другой еды, выпекать что-то там- не хочется, вот вообще

[Andy_Two]

странно у вас всех как-то с едой. Я ем , потому что надо, не надо было бы , я бы ел в 2 раза меньше
При чём еда на протяжении 10летий одинаковая- утром яйца, днем овсянка, 2й раз днём - курица с рисом или макаронами, салат, - вечерм рано - творог, вечером поздно рыба. При чем другой еды, выпекать что-то там- не хочется, вот вообще

 

А алко когда?)

[Семён]

Ну вот сегодня выходной у нас, Иисус на небо отправился, так выпек пирожок свой фирменный, 5 мин, приготовления, и 40 мин в духовке, поставил сейчас остывать
Полкило творога, стакан овсянки, 4 яйца, соль, сладекс, ореховая крошка, изюм

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (18 мая 2023 - 03:50)

[oscid]

странно у вас всех как-то с едой. Я ем , потому что надо, не надо было бы , я бы ел в 2 раза меньше
При чём еда на протяжении 10летий одинаковая- утром яйца, днем овсянка, 2й раз днём - курица с рисом или макаронами, салат, - вечерм рано - творог, вечером поздно рыба. При чем другой еды, выпекать что-то там- не хочется, вот вообще

Фсе! Сработала военная хитрость. теперь мы знаем рацион чемпионофф )))

[oscid]

Потому что в тебе мало жира. Нужно больше калорий.

А я перекусил сейчас слегка)


Screenshot_2023-05-18-14-40-16-801_com.fddb-edit.jpg

на пузе навалом. ))  вечером еще наем творога и рыбу

[medvedm61]

странно у вас всех как-то с едой. Я ем , потому что надо, не надо было бы , я бы ел в 2 раза меньше
При чём еда на протяжении 10летий одинаковая- утром яйца, днем овсянка, 2й раз днём - курица с рисом или макаронами, салат, - вечерм рано - творог, вечером поздно рыба. При чем другой еды, выпекать что-то там- не хочется, вот вообще

Ну а кофе с печенькой , чая зеленого с финиками или шоколадкой , не ? Фрукты вообще не ешь ?

Сообщение изменено: medvedm61 (18 мая 2023 - 05:23)

[Andy_Two]

Фсе! Сработала военная хитрость. теперь мы знаем рацион чемпионофф )))

 

Значит Гаш скоро станет чемпионом!)

[Виктор С]

странно у вас всех как-то с едой. Я ем , потому что надо, не надо было бы , я бы ел в 2 раза меньше
При чём еда на протяжении 10летий одинаковая- утром яйца, днем овсянка, 2й раз днём - курица с рисом или макаронами, салат, - вечерм рано - творог, вечером поздно рыба. При чем другой еды, выпекать что-то там- не хочется, вот вообще

Спасибо за инструкцию - кратко, четко и по делу.

Радуют совпадения. Только утром я чередую кашу, яйца и творог.

 

Ну а кофе с печенькой , чая зеленого с финиками или шоколадкой , не ? Фрукты вообще не ешь ?

Само собой, пастила, сухое белое, сыр гойя и т.п...))

Мороженое могу съесть много Но только после соревнований.

Мне хорошо в новой вк 90.)

[Andy_Two]

Только утром я чередую кашу, яйца и творог.

 

Поэтому ты и не накачался))

[Виктор С]

Поэтому ты и не накачался))

Я просто опоздал.)

[medvedm61]

Мороженое могу съесть много

Мороженое вообще не люблю , внуки все время спрашивают -дед , а ты правда мороженого не хочешь ?

[Семён]

Ну а кофе с печенькой , чая зеленого с финиками или шоколадкой , не ? Фрукты вообще не ешь ?

не-а, ничего из это
Аллинклюзив поэтому не привлкает, вообще

Сообщение изменено: Семён (18 мая 2023 - 06:03)

[IDKFA]

Утром кофе, какие-нибудь подушечки или сладкие хлопья, пожевал сухой кисель в брикете, потом творог с жирной сметаной. Сверху протеинчик иногда.
В обед кура с ананасом (много), салат с яйцом, бутылка кефира полбатона.
Ужин что нашёл на сковородке, обычно это или блины с мясом, или котлеты, или сердечки, заел сыром, какого-нибудь тортика заточить с чаем.
Глубоко ночью подъесть что-нибудь типа глазированного сырка и запить бутылкой сока.

Раньше прокатывало. Сейчас чего-то не очень ))
Думаю сырок убрать

ЗЫ: если ночью не нашёл ничего в холодильнике, то могу пожевать сухие макароны. С детства привычка.
Ну или тот же кисель брикет, он всегда спасёт

Сообщение изменено: IDKFA (18 мая 2023 - 06:18)

[Stas R]

В Москве открыл для себя жидкий белОк, пастеризованный. В таре 0,33 белОк 12 яиц, когда день на ногах провожу выпиваю залпом плюс сырная лепёшка. Утром яичницу делаю из одного яйца , добавляю жидкий . Творог 200грамм, изюм, курага, чернослив две столовые ложки сметаны и кофе. Такой завтрак уже больше трёх лет . 

[Виктор С]

..............
Аллинклюзив поэтому не привлкает, вообще

Неожиданно.

Я наоборот.

 

- Тебе чего побольше?

- А всего побольше. (с)

[Andy_Two]

Неожиданно.

Я наоборот.

 

- Тебе чего побольше?

- А всего побольше. (с)

 

Возможно, Семен экономит просто. Ну ведь когда оплачиваешь оллинклюзив, то на всю сумму однозначно не выпиваешь и не съедаешь)

[Семён]

Возможно, Семен экономит просто. Ну ведь когда оплачиваешь оллинклюзив, то на всю сумму однозначно не выпиваешь и не съедаешь)

нет, не экономию. В прошлом у году меня организм вообще отторг еду,что там дают, 3 дня подруга одна ходила

[Andy_Two]

.

Сообщение изменено: Andy_Two (18 мая 2023 - 06:52)

[Fortnite]

Фсе! Сработала военная хитрость. теперь мы знаем рацион чемпионофф )))

самое главное начать все это есть в необходимых для этого количествах , что сразу же вызовет у тебя панику

[Fortnite]

не-а, ничего из это
Аллинклюзив поэтому не привлкает, вообще

на отдыхе нужен чит милл

[oscid]

самое главное начать все это есть в необходимых для этого количествах , что сразу же вызовет у тебя панику

Йа не для себя стараюсь. Для тех кто хочет накачаццо как Семён, но не получается. ))

[Vovan74]

Ну вот сегодня выходной у нас, Иисус на небо отправился, так выпек пирожок свой фирменный, 5 мин, приготовления, и 40 мин в духовке, поставил сейчас остывать
Полкило творога, стакан овсянки, 4 яйца, соль, сладекс, ореховая крошка, изюм

Ой, чета мне та штучка нравится возле сковородки..

 

Че это такое?)

[Fortnite]

Возможно, Семен экономит просто. Ну ведь когда оплачиваешь оллинклюзив, то на всю сумму однозначно не выпиваешь и не съедаешь)

ты же отдыхать приезжаешь , удобно когда в любой момент попить / поесть в шаговой доступности и не надо ни о чем думать