12147 ответов в этой теме

[Семён]

как писал вышел мне лучше иной раз заниматься во время недомогания, чем лежать.

солидарен, аналогично

[oscid]

Все люди разные. Помню как то раз приболел. Думал пойду по легкой потренируюсь. Потом пришел домой и у ночи так выстегнуло. Вопщем больше так не делаю. Но кому то наоборот помогает. Тесть как простынет идет копать "чтобы пропотеть".  Копатыч ))

[IDKFA]

Был молодой - на лыжах бегал, как простуда начиналась.
Утопал в соплях на трассе и всё проходило.

В 35 с температурой тянул (не знал, что была температура) - чуть не сдох. Потом были проблемы с сердцем

[oscid]

Пробегало тут исследование, что люди, работающие руками и на улице имеют меньшую продолжительность жизни как раз по причине, что при простуде офисные мышы заворачиваются в плед и пережидают, пока закончится день, а если ты железнодорожник на смене, ходишь под дождем больной костыли забиваешь, то здоровья это вообще не прибавляет. 

[Arik]

Пробегало тут исследование, что люди, работающие руками и на улице имеют меньшую продолжительность жизни как раз по причине, что при простуде офисные мышы заворачиваются в плед и пережидают, пока закончится день, а если ты железнодорожник на смене, ходишь под дождем больной костыли забиваешь, то здоровья это вообще не прибавляет. 

может оно «компенсируется» работой на свежем воздухе и общей активностью ?(ну мне бы хотелось в это верить)
В конце концов , не так уж часто мы болеем

[oscid]

может оно «компенсируется» работой на свежем воздухе и общей активностью ?(ну мне бы хотелось в это верить)
В конце концов , не так уж часто мы болеем

Ну раз в год, раз в два года. Это когда прям температура. А так бывает какие то сопли и недомогания вообще не считается за болезнь. Но одно дело сидеть сопливо тыкать в клаву, а другое с кувалдой по рельсам гонять.

[Горец67]

Норм видуха. Сухая. Сколько вес?

не, сейчас уже "заплыл", вес в пределах 75-76 кг

[Горец67]

У всех по разному. Когда я во время простуды начинаю бездействовать, то процесс выздоровления затягивается.
Так что лично для меня лучше физическая активность, в разумных пределах в этот период. По крайней мере пока это работает.

Сообщение изменено: Горец67 (31 августа 2023 - 10:55)

[ROM256]

У всех по разному. Когда я во время простуды начинаю бездействовать, то процесс выздоровления затягивается.
Так что лично для меня лучше физическая активность, в разумных пределах в этот период. По крайней мере пока это работает.

Всё зависит от вашего уровня тренированности на момент недомогания.

Если вы на пике  и на носу соревнования, то лучше прекратить все занятия.

Если в восстановительном или подготовительном периоде, то в идеале поголодать от 2 до 3 дней.

Уровень тренированности сильно не упадет, потому что его пока и нет))

Смотрим на братьев наших меньших кошек и собак. Они не едят и не пьют до полного выздоровления.

[Горец67]

Всё зависит от вашего уровня тренированности на момент недомогания.
Если вы на пике и на носу соревнования, то лучше прекратить все занятия.
Если в восстановительном или подготовительном периоде, то в идеале поголодать от 2 до 3 дней.
Уровень тренированности сильно не упадет, потому что его пока и нет))
Смотрим на братьев наших меньших кошек и собак. Они не едят и не пьют до полного выздоровления.

это все понятно, но как я отметил выше, все мы разные
И да не всегда надо смотреть на братьев меньших)))

Сообщение изменено: Горец67 (31 августа 2023 - 11:32)

[oscid]

Всё зависит от вашего уровня тренированности на момент недомогания.

Если вы на пике  и на носу соревнования, то лучше прекратить все занятия.

Если в восстановительном или подготовительном периоде, то в идеале поголодать от 2 до 3 дней.

Уровень тренированности сильно не упадет, потому что его пока и нет))

Смотрим на братьев наших меньших кошек и собак. Они не едят и не пьют до полного выздоровления.

Хм. Зачем специально "голодать".  Когда болеешь, делаешь что тело велит. А велит оно первые 2-3 дня лежать, не жрать и пить. Так и делаю.

[Горец67]

Хм. Зачем специально "голодать".  Когда болеешь, делаешь что тело велит. А велит оно первые 2-3 дня лежать, не жрать и пить. Так и делаю.

тут есть некоторые нюансы. Для мозга физические нагрузки это вообще стресс, те гораздо комфортнее вообще ничего не делать.

[Arik]

это все понятно, но как я отметил выше, все мы разные
И да не всегда надо смотреть на братьев меньших)))

кажется , мы стали забывать классиков форума : «мыши - это маленькие люди».

[Grillmaster]

Пробегало тут исследование, что люди, работающие руками и на улице имеют меньшую продолжительность жизни

Я работаю на свежем воздухе, но не физически. На мой взгляд это идеальная связка. Видимо поэтому у меня безупречное здоровье

[Горец67]

кажется , мы стали забывать классиков форума : «мыши - это маленькие люди».

[oscid]

Я работаю на свежем воздухе, но не физически. На мой взгляд это идеальная связка. Видимо поэтому у меня безупречное здоровье

Ну ты можешь в теплой кабине перекумарить простуду.

[Александр Черепанов]

вообще старость это болезнь))) а при болезни не стоит заниматься физическими нагрузками)))

Cаша, старость - это не болезнь, а естественное состояние угасания нашей тушки отработавшей заложенную биологическую программу. Такой вот природный цикл: рождение-расцвет-угасание-уход. Да, практически всегда для старости характерны целые букеты сопутствующих заболеваний. И зависит это прежде всего от того как тушка эксплуатировалась в течение жизни. 

[Grillmaster]

Ну ты можешь в теплой кабине перекумарить простуду.

Я когда простываю, то иду по больничному) Хотя простывал последний раз в 19-м или 20-м.

[Fortnite]

не, сейчас уже "заплыл", вес в пределах 75-76 кг

действительно заплыл , 75 кг при росте за180 это ж жиробас уже Саш , срочно надо худеть

[Александр Черепанов]

тут есть некоторые нюансы. Для мозга физические нагрузки это вообще стресс, те гораздо комфортнее вообще ничего не делать.

И тут системная ошибка... Умеренные физические нагрузки вызывают дозированный стресс, который как раз способствует продлению активного состояния тушки. Вызывает увеличение анаболизма и небольшое затормаживание процессов катаболизма. Как измерить это самое "Умеренные"? Я не смогу ответить. Тут каждый определяет сам для себя. 

Неконтролируемый стресс - вот он опасен. И чрезмерные нагрузки (рекорды, безумное манипулирование и манкирование своим состоянием и т.д.) один из факторов провоцирующих такой стресс.

[Горец67]

действительно заплыл , 75 кг при росте за180 это ж жиробас уже Саш , срочно надо худеть

вообще то у меня рост 175-176 см.
Складку на животе ещё никто не отменял)))

Сообщение изменено: Горец67 (31 августа 2023 - 12:48)

[Горец67]

И тут системная ошибка... Умеренные физические нагрузки вызывают дозированный стресс, который как раз способствует продлению активного состояния тушки. Вызывает увеличение анаболизма и небольшое затормаживание процессов катаболизма. Как измерить это самое "Умеренные"? Я не смогу ответить. Тут каждый определяет сам для себя. 
Неконтролируемый стресс - вот он опасен. И чрезмерные нагрузки (рекорды, безумное манипулирование и манкирование своим состоянием и т.д.) один из факторов провоцирующих такой стресс.

в теории да, но на практике сколько ты видишь даже в небольшом физическом плане активных людей??
Я вижу очень низкий процент и это касается больше молодых к сожалению. Может у тебя другие данные

[Александр Черепанов]

в теории да, но на практике сколько ты видишь даже в небольшом физическом плане активных людей??
Я вижу очень низкий процент и это касается больше молодых к сожалению. Может у тебя другие данные

...))) Саш, ты забываешь мою профессию и место жительства. Мегаполис и большая часть жизни проведенной на спортивных площадках и в спортивных залах. Я как раз вижу больше людей дающих себе физические нагрузки. Издержки профессии...

Да, не все эти люди действительно тренируются, большинство проводит свой досуг используя какие либо упражнения. Но они двигаются.

И что характерно процент  подростков и молодежи явно меньше среди них.

[Горец67]

...))) Саш, ты забываешь мою профессию и место жительства. Мегаполис и большая часть жизни проведенной на спортивных площадках и в спортивных залах. Я как раз вижу больше людей дающих себе физические нагрузки. Издержки профессии...
Да, не все эти люди действительно тренируются, большинство проводит свой досуг используя какие либо упражнения. Но они двигаются.
И что характерно процент  подростков и молодежи явно меньше среди них.

ну значит у вас не так печально в этом плане как у нас.

[Анаболий Метанович]

вообще старость это болезнь))) а при болезни не стоит заниматься физическими нагрузками)))

Старость это болезнь, когда ты попадаешь с этой болезнью туда, где лечат эту болезнь, т.е. в больничку.

А так-то старость это не болезнь, это один из циклов жизни, который требует к себе более пристального внимания, если не хочешь, чтобы этот цикл (старость) превратился в болезнь.

Позанимался с температурой в 56 лет и выздоровел?

Молодец, крепкий мужик.

Пока ещё крепкий для таких экспериментов.

Следуя такой логике, можно сделать простой вывод - как только заболит горло и поднимется температура, сразу качаться!

С другой стороны, как это в песне поётся - кого ты хотел удивить?

Или - он пробовал на прочность этот мир каждый миг — мир оказался прочней….

P.S. Прошу прощения за своё стариковское брюзжание, просто для меня неприемлем такой подход к своему здоровью.

На этом и умолкаю...

[Александр Черепанов]

ну значит у вас не так печально в этом плане как у нас.

Жизнь в мегаполисе тем и отличается от жизни в небольшом населенном пункте, что волей-неволей ты общаешься (читай как - живешь) практически с каким то срезом населения этого мегаполиса. Это не хорошо и не плохо, это жизнь. Маленький населенный пункт - это общение со всеми и каждым. Я до 43 лет жил в таком городе и могу на своем опыте говорить. 

Я ж написал - Я ВИЖУ И Я ОБЩАЮСЬ. Уверен что кто то другой из того же Питера, к примеру, может сказать кардинально противоположное мнение. И он тоже будет прав. Он так видит и так общается.

[Горец67]

Старость это болезнь, когда ты попадаешь с этой болезнью туда, где лечат эту болезнь, т.е. в больничку.
А так-то старость это не болезнь, это один из циклов жизни, который требует к себе более пристального внимания, если не хочешь, чтобы этот цикл (старость) превратился в болезнь.
Позанимался с температурой в 56 лет и выздоровел?
Молодец, крепкий мужик.
Пока ещё крепкий для таких экспериментов.
Следуя такой логике, можно сделать простой вывод - как только заболит горло и поднимется температура, сразу качаться!
С другой стороны, как это в песне поётся - кого ты хотел удивить?
Или - он пробовал на прочность этот мир каждый миг — мир оказался прочней….
P.S. Прошу прощения за своё стариковское брюзжание, просто для меня неприемлем такой подход к своему здоровью.
На этом и умолкаю...

я тебя услышал.

[medvedm61]

Смотрим на братьев наших меньших кошек и собак. Они не едят и не пьют до полного выздоровления.

И двигаются как можно меньше .

[oscid]

И двигаются как можно меньше .

Некоторые коты жырные ))

[Grillmaster]

Некоторые коты жырные ))

Потому что часто болеют