Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Аленушка

* * * * * 10 голосов
Автор темы: Аленушка , окт 05 2005 08:30

  • Please log in to reply
2350 ответов в этой теме

#931
nox
Отправлено 12 марта 2007 - 06:16

nox

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 687 сообщений
Аленушка

Выдержка достойна уважения! Салют

#932
Eva
Отправлено 12 марта 2007 - 06:55

Eva

    :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 470 сообщений
Аленушка
Аленка, с праздником продолжай трудиться, забудь об усталости, и радуй нас новыми успехами Держись, я за тебя болею

#933
ИННА
Отправлено 12 марта 2007 - 08:04

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Аленушка
Ален!!!ДЕРЖИСЬ!!!Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!

#934
Igor75
Отправлено 13 марта 2007 - 10:20

Igor75

    любопытный :)

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 349 сообщений
Аленушка
Не отступай и не сдавайся !
Держись! Экзамены имеют свойство заканчиваться!
Принимай это как очередное испытание которое необходимо выдержать!
Удачи!

#935
KOPI
Отправлено 13 марта 2007 - 10:48

KOPI

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 974 сообщений

Экзамены у меня  устала как бездомная собака,целый день кручусь,практика,работа,кухня,дети,тренировки,подготовка к экзаменам.

Аленка,
это временно, ВСЕ ВЫДЕРЖИШЬ, даже не сомневаюсь в этом!!!!!!!

#936
Аленушка
Отправлено 14 марта 2007 - 05:34

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Ника
nox
ИННА
Eva
Igor75
KOPI

Да,я ребят особо и не мучаюсь ,спасибо за поддержку и веру в мои силы Я занимаюсь в кайф-это мой лучший отдых,мое развлечение,ну,не знаю как объяснить...короче железки-это круто А с учебой все будет ок пока башка еще варит.
Вот фото просто так

Миниатюры

  • IMG_2506.JPG

#937
Аленушка
Отправлено 14 марта 2007 - 05:38

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений

Миниатюры

  • IMG_2491.JPG

#938
KOPI
Отправлено 14 марта 2007 - 05:40

KOPI

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 974 сообщений

ПРОСТО ТАК-понравилось

#939
Аленушка
Отправлено 14 марта 2007 - 05:43

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Ножки все мощнеют

Миниатюры

  • IMG_2507.JPG

#940
san@
Отправлено 14 марта 2007 - 05:44

san@

    БЕЗУПРЕЧНАЯ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 206 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва
Аленушка
Ого! Хороша! Ща набегут!
Здорово, Алён, красиво. И сама ты молодец. Выдержжке твоей удивляюсь и силе характера. Столько всего успевать. Держи

#941
Smarrrt
Отправлено 14 марта 2007 - 05:44

Smarrrt

    маленький и упрямый

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 888 сообщений
мне вторая фотка тоже очень и очень... вот только руки неправильно расположены

#942
KatriNN
Отправлено 14 марта 2007 - 05:48

KatriNN

    Выступающий юрист

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 362 сообщений
Ого-го! Тут таа-а-акое, оказывается!!! Аленушка, молодец! Верной дорогой идете, товарисЧ! С сессией - мое сочувствие, мои воспоминания об этом еще сильны и приближается следующая.
Так что желаю выйти из боя с победой! Со щитом!

#943
san@
Отправлено 14 марта 2007 - 05:49

san@

    БЕЗУПРЕЧНАЯ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 206 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва
Smarrrt

вот только руки неправильно расположены

Расположенны? Ну ты сказал

#944
Аленушка
Отправлено 14 марта 2007 - 05:49

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Икры уже 35 см,осталось только бицепсы на руках такие же накачать
Добавлено
san@
Ксюш, ты знаешь,я тебя тоже люблю.
Если честно,то нет никакой выдержки просто взбалмошная я и делаю,что хочу.Захотела пошла учиться,захотела накачать мышцы вот качаю теперь.Главное,чтоб мне не мешали
а уж добиться поставленной цели я и сама смогу

Smarrrt


KatriNN
спасибо,Катюш ))) мы в похожей ситуации с тобой.Ты кстати работаешь или только учишься?

Миниатюры

  • IMG_2499.JPG

Сообщение изменено: Аленушка (14 марта 2007 - 06:28)

#945
Michael Dyakonov
Отправлено 14 марта 2007 - 05:57

Michael Dyakonov

    Михаил Дьяконов

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPip
  • 11 514 сообщений
  • Имя: Михаил Дьяконов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Аленушка
Все офигенные фотки!

#946
Аленушка
Отправлено 14 марта 2007 - 06:47

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Michael
спасибо

Вот обещала свою прогу отсканировать,повторы везде по 8 раз.В становой шесть,все делаю в 4 подходах не считая разминочных.Присед 50,становая 60,жим 40.

Миниатюры

  • u.gif

#947
dip74
Отправлено 14 марта 2007 - 07:37

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
Прекрасный результат!
Вот, что значит грамотный базовый тренинг. Молодец, что ещё можно сказать.

#948
Ника
Отправлено 14 марта 2007 - 07:40

Ника

    vicious delicious

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 929 сообщений
Аленушка
а что за упражнение НгК ?

#949
Аленушка
Отправлено 14 марта 2007 - 07:45

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
dip74
Как приятно, спасибочки.

Ника

Аленушка
а что за упражнение НгК ? 

Никуш,это значит Наклоны через Козла Гиперэкстензии по нашему

#950
Ernesto
Отправлено 14 марта 2007 - 07:46

Ernesto

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 228 сообщений
вэри гута,однако

#951
Аленушка
Отправлено 14 марта 2007 - 07:48

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Ernesto
И даже педикулез нам непочем

#952
Ernesto
Отправлено 14 марта 2007 - 07:51

Ernesto

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 228 сообщений
Аленушка

ну вот .Я уже и забыл про него. Память хуже чем девичья

#953
dip74
Отправлено 14 марта 2007 - 08:07

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
Аленушка

Икры уже 35 см,осталось только бицепсы на руках такие же накачать

Да, Алён, ноги у тебя, просто класс!
Ещё чуть-чуть, и можно вполне их просто тренеровать в поддерживающем режиме.
Кстати, а когда соревнования к которым ты готовишься?

#954
ИННА
Отправлено 14 марта 2007 - 08:23

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Ален,как мне фото понравилось то "где руки не так расположены"
А попа у тебя на массе-как у меня на сушке ,я поэтому и не стала свою выкладывать,вроде как не положено мне сейчас такую кругленькую ее иметь
Давай,Ален-учись,качайся,заботься о семье-ты все сделаешь на 5+!!

#955
Fire
Отправлено 15 марта 2007 - 01:54

Fire

    Огненная Фея

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 530 сообщений
Аленушка
Всё хорошо. Ноги сейчас на такой симпатичной массе. Псле сушки конфетки будут

#956
Рыжая
Отправлено 15 марта 2007 - 11:45

Рыжая

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 702 сообщений
Аленушка
Очень красиво! Голени мне твои всегда нравились! Попа - супер!


#957
Prima_facie
Отправлено 15 марта 2007 - 03:39

Prima_facie

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 3 сообщений
Беру пример ... с завтрашнего дня, а пока поиду поем .
Откуда у тебя столько силы воли?!
Алёнчик, абажаю тебя и горжусь тобои! Муаа

#958
Рыжая
Отправлено 15 марта 2007 - 04:00

Рыжая

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 702 сообщений
Prima_facie это сестренка я так понимаю?!

#959
HUGO
Отправлено 15 марта 2007 - 11:26

HUGO

    301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 727 сообщений
Аленушка
Форма с каждым разом все лучше и лучше! Самое главное все это не сушить сейчас

#960
Dim_Berk
Отправлено 15 марта 2007 - 11:46

Dim_Berk

    Груда Изумруда

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 167 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Israel
Аленушка
Алёна, 5 за продвижение
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН