3369 ответов в этой теме

[терминал]

Влад сухожильные упражнения делаешь,какие?

[фатьянов влад]

Влад сухожильные упражнения делаешь,какие?

снимаю штангу со стоек и удерживаю,дошел до 400,больше не нализает(

[mikeler07]

снимаю штангу со стоек и удерживаю,дошел до 400,больше не нализает(

Удерживаешь на бицепс?

[фатьянов влад]

Удерживаешь на бицепс?

ну и фантазия у тебя!?

[Виноградов]

Удерживаешь на бицепс? shocking.gif

скорей всего Влад имел ввиду - 400 раз

[LUCKY PUNCH]

наверное перекачался - теперь невлезает

скорей всего Влад имел ввиду - 400 раз

[Виноградов]

извините форумы попутал

[фатьянов влад]

снимаю штангу со стоек и удерживаю,дошел до 400,больше не нализает(

лежа,на горизонтальной скамье,я сейчас на жим готовлюсь)

[Rassel]

народ как узнал вес,сразу утих)))))
кабанчик знатный

[Morfej]

сегодня минуту подуплил грушу,завтрак чуть не выскочил и в глазах потемнело,наверное лучше убегать,если бить кто надумает???)))

А как с бегом дела?

[фатьянов влад]

А как с бегом дела?

со школы не бегал,в последнее время только с балонами и коромыслом,тяжело,но прикольно)

[Morfej]

А во время тренеровок к соревнованиям по стронгам или вообще в жизни, нет бега вообще?

[фатьянов влад]

А во время тренеровок к соревнованиям по стронгам или вообще в жизни, нет бега вообще?

если бы я,любил бег,занимался бы легкой атлетикой наверное

[Владбол]

Влад привет , скажи как ты тренируеш задние дельты и пелечи в часности .

[фатьянов влад]

Влад привет , скажи как ты тренируеш задние дельты и пелечи в часности .

как все,разводка гантелей в наклоне,жим шт стоя,разводка в стороны

[Morfej]

Я просто интересуюсь ради любопытства, сам нелюблю бег, но бегаю для хоккея.
На голень тоже отдача если в горку с тяжелым рюкзаком.
Ясный хер, что реч неидет о длинных дистаниях и прочей браги

[фатьянов влад]

сам нелюблю бег, но бегаю

я не делаю то,чего не люблю

[терминал]

бег вреден когда весишь далеко за центнер..

плавание,баня присутствует, как регулярно,Влад?

[OLEJO]

Влад, а как удается так радикально уменьшать живот. На одних фото живот огромный вываленный, на других осиная талия.....

[фатьянов влад]

бег вреден когда весишь далеко за центнер..

плавание,баня присутствует, как регулярно,Влад?

согласен! плаванье и баня каждые выходные)

Влад, а как удается так радикально уменьшать живот. На одних фото живот огромный вываленный, на других осиная талия.....

диетой конечно,все зависит от вида состязаний и соответствующей подготовке к ним

[фатьянов влад]

[KOHAH]

Ух

[balaban1974]

фатьянов влад
Реально мощьное фото !!!

Локтевые суппинаторы - Французский жим ?

[фатьянов влад]

Локтевые суппинаторы - Французский жим ?

последние пару лет всегда одеваю,греют,фиксируют,короче хуже не будет)

KOHAH
balaban1974
спасибо парни,взаимно

[фатьянов влад]

Сегодня в зале,празднуем 23) Всех с мужским днем,друзья!!!

[терминал]

С праздником Влад,спортивных успехов!

[терминал]

по праздникам употребляешь алкоголь?

[фатьянов влад]

по праздникам употребляешь алкоголь?

обычно на свой и сына, день рождения! а так ,терпеть не могу-это дело)))

[KOHAH]

обычно на свой и сына, день рождения! а так ,терпеть не могу-это дело)))

Ну употреблять алкоголь понятие растяжимое...можно иногда по 50-100 коньячка.А можно и литруху водяры...Но не нужно

[фатьянов влад]

привезли мне маечку,Метал кинг прессер) кто жал,какие советы,рекомендации?буду рад любому совету и отзыву , 26 марта попробую на соревках ,планирую 300)