5600 ответов в этой теме

[Evgeny Mishin]

Deadlifter Vistupal na sorevnovaniayx kazhdie pol goda v Rossii poetomu osobo ne zhirel

[Evgeny Mishin]

Vot esche starie kadri Lesha Veselov prislal

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (06 августа 2009 - 01:20)

[SERGIO5]

1 ая фотка

супер!

[Legioner]

Evgeny Mishin Фото класс.не по чесноку тебя тогда Панов обошел и меньше он и залитей.АСТАНИН-обалденный был атлет .лет пять не слуху про него ни духу.

[Deadlifter]

Тяжело было сушиться в первый раз из такого состояния при 150? кто-то помогал?

[Muscular Truck]

Evgeny Mishin

Т.е. все запланированные приседы выполняются с одинаковой (или примерно одинаковой) скоростью, ну за исключением последних 1-2 повторов, без пауз в верхней и нижней точках амплитуды. Сам сейчас стараюсь делать упражнения так.
На сколько важен именно такой подход в выполнении того или иного упражнения в среде профи?

Насколько важно соблюдение четкого ритма (без пауз между отедльными повторами, сохранение скорости выполнения)? Т.е., если вес стопорится на каком-то участке амплитуды - значит перебор с весом? Вы чем руководствуетесь при выборе веса штанги?

[Evgeny Mishin]

Deadlifter Bilo tayzhelo sbrosil 43 kg za 3,5 mesayza, nikto ne pomogal.

Muscular Truckесли вес стопорится на каком-то участке амплитуды - значит перебор с весом? Вы чем руководствуетесь при выборе веса штанги?
Na schet skorosti to ay storonnik medlennogo opuskaniay vesa delay s pauzami v verxney tochke sokrasheniay mishzi, za vesami gnadcay nenuzhno, ay staraus podobrat vec chto bi delat 8-10 povtorey c otkazom

[Deadlifter]

А что сподвигло из лифтинга перейти в бодибилдинг?

[Evgeny Mishin]

Deadlifter i nachal c bodibildinga i potom pereshel v powerlifting pocle 2 let ay vernulcay opayt v bodibuilding

[Evgeny Mishin]

Orlando ,FL, Vitamine shope expo GAT

Прикрепленные изображения

• 

[vikk]

Evgeny Mishin

как Вы прокомментируете выступление Яна Салакса на Тампе?? Почему у него такая форма? Вы с ним больше не работаете?

[Evgeny Mishin]

vikk Nepodgotovlen, a ay s nim nikogda i nerabotal, prosto pomog odin raz za 3 nedeli do sorevnovaniy

[am89]

Жень, опять вопрос по плечам.
Достаточно ли столько упражнений? Жим гантелями, махи в стороны, подъёмы вперёд и махи в наклоне. Или необходимо разнообразить нагрузку? Получается, что для каждого пучка одно упражнение (2-3 подхода в каждом) не мало ли?

[Evgeny Mishin]

4 uprazhneniay dostatochno na plechi , luchshe vcego nachinay s zadney golovki toest maxi v naklone, potom perexodi na srednie golovki maxi cherez storoni siday potom zhim siday i sledom maxi pered coboy poperemenno

[ironarms]

Здравствуй Евгений! Подскажи пожалуйста, целесообразно ли использовать диету углеводного чередования на сушке? если можно,то приведи пример (сколько гр.)

[Evgeny Mishin]

zelecoobrazno , perviy den 150gr, vtoroy 50 gr tretiy 50 gr chetvertiy 50 gr paytiy cnova 150 gr

[ironarms]

спасибо за ответ! Я сейчас съедаю 250 гр./день, как лучше сделать?
1 день - 250, 2 - 150, 3 - 150, 4 - 150, 5 - 250 ?

[Evgeny Mishin]

1.)250 gr 2.)50gr 3).50gr 4.)50gr 5.)250gr

[Koelner]

Вчера на экспо Европа супер щоу

Прикрепленные изображения

• 

[Evgeny Mishin]

Прикрепленные изображения

• 

[Raisa]

Evgeny Mishin
Красавец!!!!

[Evgeny Mishin]

Прикрепленные изображения

• 

[Vladimir Agrinskiy]

Привет Евгений, поздравляю тебя с успешным выступлением на NEW YORK -PRO 2009г.. Очень приятно наблюдать за твоим прогрессом, в том числе и в смысле роста популярности в США. Я искренне желаю тебе в следующем году добиться еще большего прогресса и получить квалификацию на Олимпию!
Мы выступали вместе еще на чемпионате России в Москве, на котором ты одержал триумфальную победу, а чуть позже выиграл Европу и стал Профи.
Я тоже, с детства(еще выступая среди юношей) мечтал стать профессионалом IFBB и уехать выступать, тренироваться, зарабатывать и жить в Штаты! Именно твой пример, особенно помогает мне идти к своей цели!
Хочу задать тебе несколько вопросов. Я получил профи-карту и планирую дебютировать среди профи на IRONMAN-PRO 2010 г., подскажи пожалуйста дату проведения если возможно и как ты считаешь стоит ли мне приезжать и сразу выступать, или лучше за неделю, чтобы организм адаптировался и не держал воду после перелета? Сейчас я набираю массу и вешу 125кг при росте 177см, как ты считаешь за сколько времени начинать сушку, если к середине зимы я наберу 135кг при том же качестве что и сейчас? Вот несколько моих последних фото:

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 

[Evgeny Mishin]

Luchshe priexat minimum za nedelu do sorevnovaniy a to i 2 nedeli, The Iron man nachinaetcay obichno v aynvare pri takom kachestve kak u tebay ay bi nachal za 12 nedel

[Vladimir Agrinskiy]

Спасибо Женя, мне почему-то казалось что раньше IRONMAN-PRO проходил в середине Февраля, за две недели до ARNOLD CLASSIC.

[Evgeny Mishin]

The Arnold classic provoditcay v pervie vixodnie marta, The Iron man vtoray nedelay janvaray oni provodili 2 goda nazad Iron man v fevrale

[Evgeny Mishin]

At the World gym .CA.

Прикрепленные изображения

• 

[Алекс Чепурняк]

На Арнольд Классик 2009.



Я Евгения помню с того момента, гогда он прислал письмо в российский FLEX в начале своей карьеры.
Даже год точно не помню, где-то 1994-95.

[Evgeny Mishin]

Алекс Чепурняк Cpacibo za fotografiu

[am89]

Жень здравствуй! Возник вопрос! Чем Вы, Профи, грузитесь за сутки до соревнований и конкретно перед выходом на сцену в плане продуктов питания и добавок! Чтобы быть наполненным на сцене??? Спасибо!!!