349875 ответов в этой теме

[ryabuji]

О, Саня тоже трен подключил ))

 

Не, я сейчас "пустой",  это от того, что опять 4 дня не тренировался и от того, что Хиляк иногда разумные вещи говорит про энантат с метаном, а иногда гонит такую пургу, что в монитор хочется плюнуть. Ты смотрел "приседы" которые он постит?

Сообщение изменено: ryabuji (15 сентября 2015 - 03:52)

[Znatok Ne]

Не, я сейчас "пустой"

это треновоеЭхо

[rihad]

так и я к тому, что клон Рихада №2 будет мясистее, намного сильнее и быстрее клона Рихада №1. 
А вот что на счет видухи - откуда у тебя такая уверенность, что клон №1 будет лучше?

Как можно быть мясистее если тот кто в высокоповторе занимается будет иметь минимальный жир? Вы же сказали у обоих 54кг. Оба будут примерно одинаковыми по жиру/мясу/видухе, но рыготник-силовик будет по Уилксу сильнее.

чего так мало-то?

Ну так. Высыпаюсь. Раньше больше спал, с возрастом меньше. Организм сам просыпается, я его не заставляю. Редко отдельные дни больше. А у вас сколько?

[ryabuji]

это треновоеЭхо

 

Я его даже не пробовал ни разу в жизни

[rihad]

для такой массы 6 часов достаточна.

Возможно, когда был пережорщиком - спал больше.

Рихад, мне кажется, что гипотетически ситуация может быть такой:
18.5 - это минимальный ИМТ для людей без большого количества мышц!
а если у тебя 18.5, но при существенно большей мышечной массе (чем у обычных людей), то это может свидетельствовать косвенно о такой проблеме, как, например, дистрофические изменения внутренних органов...
я не говорю, что это так, и не пугаю, ни в коем случае, но мне кажется, в этом есть определенная логика, и не надо ориентироваться на минимальный ИМТ людям с большой долей мышечной массы

Все вместе растет и снижается, включая кости, и органы. Истощение это одно, нормальный вес (и вид) тела - другое, пережорщики (как большинство "качков" считающих что у них прогресс) - это третье

Я думал Аида в модеры, а самому в суперы попроситься.
Аид будет у плиты круглые сутки, а я буду приглядывать чтоб пи*денка знала свое место на сковороде и шибко не шкварчала.

Шлюхам пистеть слова не давали.

[Игорек!]

Шлюхам пистеть слова не давали.

Расхорохорился цыпленок

[Архимед]

 Истощение это одно, нормальный вес (и вид)

Кстати, Мастер, не пробовал фотографироваться в расслабленном виде? Вот полурасслабленный. После душа, завтрака и утреннего винца. 

Миниатюры

• 

[rihad]

DOMS не есть показатель роса мышц или эффективности нагрузки для гипертрофии ... тем более в условиях растренированности

хотя ты скорее всего пытался потролить )))обоснуй каждое из утверждений )))

Никакого троллинга. Повышенный DOMS ничего не означает кроме того что произошла некоторая растренированность, защитные сократительные структуры уменьшились и новая нагрузка оказала больше стресса. Необходимо ли больше некоторого комфортного DOMS для роста - неизвестно. Расти в Уилксе можно с обычными минимальными DOMS при тренинге мышцы от 3 раз в неделю.

, так у меня тоже полурасслабленный ))

[Дмитрий Р]

Дима Р - на "объемку" или "тоннаж"

знаю, что опоздал..но что хотел?!!!

[Дмитрий Р]

Я с этой работой познакомился в 1979 году. В совковое время читалось на одном дыхании, как запрёщенная литература. Всем пока, то есть выпадаю и диалога, поехал, прогуляюсь, с собачкой.

Владимир Иванович,а что за собака????

[ryabuji]

знаю, что опоздал..но что хотел?!!!

 

Дорогой джинн, я хочу эстетичность как у Мурана, либидо как у Локтионова и уилкс как у Рихада!

[Архимед]

Плечи бы раза в полтора шире - и был бы как статуя геракла

Мне на старости лет сойдёт побыть Аполлоном. Или Копьеносцем. Или Дискоболом. Для вида Геракла на астероиды надобно садиться...

[mickey.man]

и был бы как статуя геракла

Врагу не пожелаеш
Ты его талию то видел?

[Честер]

Все вместе растет и снижается, включая кости, и органы. Истощение это одно, нормальный вес (и вид) тела - другое, пережорщики (как большинство "качков" считающих что у них прогресс) - это третье

не не

возьмем для сравнения тебя с ИМТ 18.5 и неспортивного совершенно, жирного чувака с таким же ИМТ

у него все ОК, он по нижней границе идет

а у тебя мышц дофига (как не по нижней границе), а внутренние органы могут быть в состоянии дистрофии (за нижней границей)

мне думается, тебе нужно ориентироваться на гораздо больший ИМТ в качестве минимального порога

[Дмитрий Р]

Дорогой джинн, я хочу эстетичность как у Мурана, либидо как у Локтионова и уилкс как у Рихада!

короче,мозги тебе не надо?)))

[ryabuji]

Врагу не пожелаеш
Ты его талию то видел?

 

У Геракла-то?

нормальная талия, мощная

 

Кстати, Леха Лесуков с бородой выглядит как укороченная версия Геракла ))

 

[rihad]

не не
возьмем для сравнения тебя с ИМТ 18.5 и неспортивного совершенно, жирного чувака с таким же ИМТ
у него все ОК, он по нижней границе идет
а у тебя мышц дофига (как не по нижней границе), а внутренние органы могут быть в состоянии дистрофии (за нижней границей)
мне думается, тебе нужно ориентироваться на гораздо больший ИМТ в качестве минимального порога

Почему именно органы привлекли? Тренирующий и нетренирующийся на ИМТ 18.5 - разница главным образом в том сколько жира. Чем выше Уилкс - тем меньше жира в данном весе. Органы не числятся среди запасов на черный день )) Это совсем когда голодовка и белка необходимого человек не получает продолжительное время.

Тогда могут произойти непоправимый каннибализм и смерть.

[mickey.man]

У Геракла-то?
нормальная талия, мощная

Миниатюры

• 
• 

[Dimik]

так это наоборот заипись для приседа! 

Для приседа заипись короткие и ровные ноги)

[ryabuji]

 

Вообще-то это классические каноны красоты.

Внушает силу и мощь.

[Архимед]

Для Аполлона у тебя слишком талия широкая. Что есть, то есть. Под такую только общее мясо подгонять. Для Аполлона надо иметь талию 65-70 см на твой рост.

Это всё косые... Но без них не сделаешь флажок и передний вис... 

[mickey.man]

Что поделать, если у Сенора УЖЕ такая талия.

Ну талия да ладно ещо
главное чтоп другое было не такое

[Хиляк]

обоснуй каждое из утверждений )))

попробую, но я не специалист. 

Что, 56 кг при росте 170 это уже на грани добра/зла.

Читал где-то, но не запомнил, что в спорте применяется какая-то росто-весовая формула подсчета, которая определяет в какой весовой категории выступать тому или иному атлету в зависимости от роста, т.е. какой вес позволяет максимально развить силовые качества на каждый килограмм веса. 

вроде это рост-100+15 кг. У меня рост 1,77м, т.е. моя весовая категория оптимальная - до 94 кг. это для ТА и до 90 для ПЛ. 

отсюда - я не понимаю как Рихад улучшает Уиклс. получается он идет в обратном направлении. 

т.е. жмет он 77 кг при весе в 56 кг, потом сбрасывает до 54 и жмет уже 72. Уилкс лучше. Мясо сохранилось, потом еще сбрасывает и жмет меньше, Уилкс еще лучше становится. 

ни хера себе Уилкс... так можно стать дистрофиком, пожать пустой гриф и сказать, что я круче жука-скарабея, который поднимает шар с навозом в тысячу раз больше его самого. 

 

2. Что ... тебя отбросит к 80-90 кг жиромассы курьерским поездом от съедаемого в день кусочка сухарика.

Я не диетолог, но видел примеры людей, запоровших на самовыдуманных диетах кишку и после дефицитных лет - быстро набирающих вес с лихвой перекрывающих точку отсчета для сброса. 

[sereje4ka]

Проклятие это эстетика локтионова, вилкс мурана и либидо рихада

[Хиляк]

ни один из них .. оба сдохли мгновенно

это образное выражение. Имел в виду - идеальные условия, при которых никакая метановая пыль не залетает в стеклянные кубы. 

[ryabuji]

Ну талия да ладно ещо
главное чтоп другое было не такое

 

Мелкий член у римлян считался признаком аристократичности )

[sereje4ka]

Опускание почек это реальная необратимая угроза для засушившихся по рихи

Мелкий член у римлян считался признаком аристократичности )

Не грустите, аристократы, еп :-)