53245 ответов в этой теме

[Олег К]

Ты колено меряешь?

Лодышку )))

[Death Star]

Death Star,

Хз, у меня объём бёдра 52.

Ну 55см при приседе до параллели 90х8 это хорошо. Это 80кг 4х8-10 раз, так и должно быть.

[Хиляк]

Жим прошел сегодня хреново, трицепс не тянет, все сразу уходит в сиську, я и опускаю в сиськи...

присед 40 кг, больше не хочу, ибо муторно

 

[Arik]

Красава ,я столько же приседаю ))) пока колени не болят, все гуд

[Death Star]

Я вообще в гакке приседаю, аналог фронтального приседа, только спину не грузит.

[Хиляк]

Arik,

Я в коленях вообще не чувствую нагрузку, а вот середину бёдра разрывает как собаку 

[Death Star]

Как дед собаку.

[Хиляк]

Death Star,

Сейчас придёт аспирант Холковский и будет говорить, что надо приседать 240 и тогда федерация пауэрлифтинга даст первый взнос на жильё. 

[Arik]

Death Star,
Сейчас придёт аспирант Холковский и будет говорить, что надо приседать 240 и тогда федерация пауэрлифтинга даст первый взнос на жильё.

деньги в пуэрлифтинге? Не дождешься !

[Silovichok]

Жим прошел сегодня хреново, трицепс не тянет, все сразу уходит в сиську, я и опускаю в сиськи...

 

хват чуть шире надо брать .. 

[Хиляк]

Silovichok,

думаю наоборот уже и больше локти вперёд выводить. Это ведь подсобка для жима стоя, а не накачка грудных

[Dimik]

Куда днб подевался?(

[AnatolyR]

Ушел на Шредера молится

[Arik]

Куда днб подевался?(

обиделся немножко

[пачварык]

Жим прошел сегодня хреново, трицепс не тянет, все сразу уходит в сиську, я и опускаю в сиськи...

присед 40 кг, больше не хочу, ибо муторно

Как ты еще локти не повыворачивал..хз
И присед жопой в пол с отбоем...хз..

[Gjkmpjdfntkm]

Сейчас придёт аспирант Холковский и будет говорить, что надо приседать 240 и тогда федерация пауэрлифтинга даст первый взнос на жильё.

Я профхессор. Не даст тебе никто

[Хиляк]

Gjkmpjdfntkm,

 

Профессор Рябухин. Ты аспирант, как только 500 мг будешь ставить - станешь профессором. 

[Хиляк]

Dimik,

 

Где ДНБ? Да вот он - жмёт к горлу твою становую в отказ

[Gjkmpjdfntkm]

Профессор Рябухин. Ты аспирант, как только 500 мг будешь ставить - станешь профессором.

Аааа в этом смысле... Тада я школьник

Где ДНБ?

Пошел Шредеру зад лизать

[Ташир]

Хиляк , кухня сколько метров? Как удается такое огромное пространство выкроить?

[Хиляк]

Ташир,

 

10 кВ.м небольшая, но место есть. К тому же я компактный. Друг приходил жать, он длинноногий журавль, вот у него ноги уже упирались в духовку. А так норма. 

[Олег К]

Хиляк ,

а матрас у тебя на кухню влезает?)))

[JimmyChoo]

Ташир,

 

10 кВ.м небольшая, но место есть. К тому же я компактный. Друг приходил жать, он длинноногий журавль, вот у него ноги уже упирались в духовку. А так норма. 

рисковый ты парень, если не боишься там заниматься

[Gjkmpjdfntkm]

рисковый ты парень, если не боишься там заниматься

Не, он весами 30% и за 10 повторов до отказа. Не рисковый, а расчетливый))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (26 ноября 2016 - 07:40)

[Олег К]

Чтобы приседать 40 кг гвоздиком, нужны яйца. Желательно, как у синего кита. 

[Ташир]

Хиляк , жесть какая. У меня 9квм, впятером можно нормально сесть за столом с явствами, а вот со стойками и лавкой я не рискну там разместиться, хотя и гриф 1,8м. Холодильника сбоку нет получается?

Сообщение изменено: Ташир (26 ноября 2016 - 08:05)

[Arik]

Хиляк , жесть какая. У меня 9квм, впятером можно нормально сесть за столом с явствами, а вот со стойками и лавкой я не рискну там разместиться, хотя и гриф 1,8м.

потому что ты ленивый , а у Хиляка мотивация огромная - дать всем по щщщам )

[Pandora]

Хиляк , извиняюсь, просто не в курсе, а зачем такие сложности? Возле дома никакого зала нет?

[Ikar]

у Хиляка депрессия и ипотека - какие залы

[Pandora]

у Хиляка депрессия и ипотека - какие залы

Ну так пусть подвал какой найдет.. вот Апостол как хорошо устроился..