10264 ответов в этой теме

[renepjd]

если для оценки чего-то, вы берете что-то, то, то что вы взяли есть "эталон". Вы несколько раз сегодня пихали мульку про футболистов в сравнении с топикпостером и в ответах другим пользователям. Так что, говорить не обязательно, когда что то делаете

так это пример людей без лишнего жира и мышц а не эталонного телосложения

[aaleksdd]

Обычный мужык-некачок при рост минус сто будет иметь процентов 25 жира. Не меньше. Хоть и будет выглядеть стройным. #скиннифэт

значит, чтобы при весе 120 кг, мне иметь такой же процент жира, из 27 "лишних" килограмм, я должен иметь 20,25 кг мышц (27х0,75) и 6,75 жира. Верные расчёты или на воду надо еще закладывать?

[Skier]

Судя по текущим силовым, мышц у шахматиста примерно как у Квартуса. 
Но больше рост. Поэтому если привести гроссмейстера по % жира в божеский вид будет 80 кг. Это и будет его нормальный обывательский вес (не вес атлета).

Другое дело,что если он начнет упорно тренироваться, то лет за 7 может набрать 7-8 кг мышц. Вот тогда его нормальный вес атлета-любителя станет 90 кг.

100 кг в эстетически приемлимой билдерной форме в силу возраста без стероидов уже сделать не получится.

 

Сообщение изменено: Skier (31 августа 2025 - 05:11)

[medvedm61]

Судя по текущим силовым, мышц у шахматиста примерно как у Квартуса.
Но больше рост. Поэтом если привести гроссмейстера по % жира в божеский вид будет 80 кг. Это и будет его нормальный обывательский вес (не вес атлета).

Другое дело,что если он начнет упорно тренироваться, то лет за 7 может набрать 7-8 кг мышц. Вот тогда его нормальный вес атлета-любителя станет 90 кг.
100 кг в эстетически приемлимой билдерной форме в силу возраста без стероидов уже сделать не получится.

ошибаешься , у гроссмейстера хорошая генетика ( вспомни , как его папа всяких негодяев через забор перебрасывал) мощный костяк , при весе 80 он будет изможденным , думаю , что жить в сотке и не быть при этом жирным ему вполне доступно и без всяких АС . При его росте и весе 100 Никакой билдерной формы не будет . Я там выше приводил как пример Владимира Кличко -109 кг при росте 198 , хорошая спортивная форма , но никак не бб .

Сообщение изменено: medvedm61 (31 августа 2025 - 05:18)

[Skier]

ошибаешься , у гроссмейстера хорошая генетика ( вспомни , как его папа всяких негодяев через забор перебрасывал) мощный костяк , при весе 80 он будет изможденным , думаю , что жить в сотке и не быть при этом жирным ему вполне доступно и без всяких АС .

Думаю, ошибочно переносить генетику папы на шахматиста.

Хорошая генетика уже бы проявила себя в быстром росте весов на штанге.

 

Вон, сегодня Геннадий писал, что у его ученика через пару лет жим уже под 200 кг с нуля был в 52 года.

По тому, что Алексей пишет про вес на штанге и кол-ву отжиманий, непохоже, что хорошая генетика.

[Сергеев]

Судя по текущим силовым, мышц у шахматиста примерно как у Квартуса. 
.

 

Чё там как у Квартуса, это у меня как у Квартуса примерно, если судить по силовым, а у шахматиста значит намного меньше . Но что то мне здаётся, что он и без мышц уже сейчас тебя сделает в подъеме на бицепс и жиме ногами. А  под руководством Олега К  через полгода надерет во всех силовых упражнениях, сперва в приседе, потом и в жиме лежа. Вряд ли я ошибаюсь. Да ему спешить и не надо. Главную задачу похудеть , он решил , теперь пора браться за зайцев. Ну и лет 5 надо до приличного результата, потом тут деды будут кланяться почтительно и себя признают за форумный шлак.. Хотел тебе лайк поставить за первый пост - "пишет неправильный рейтинг"

Сообщение изменено: Сергеев (31 августа 2025 - 05:29)

[medvedm61]

Думаю, ошибочно переносить генетику папы на шахматиста.
Хорошая генетика уже бы проявила себя в быстром росте весов на штанге.

Необязательно . А вот если отдать его Гене на растерзание , то результат будет , главное форумы поменьше читать , побольше слушать тренера

[Skier]

Чё там как у Квартуса, это у меня как у Квартуса примерно, если судить по силовым, а у шахматиста значит намного меньше . Но что то мне здаётся, что он и без мышц уже сейчас тебя сделает в подъеме на бицепс и жиме ногами. А  под руководством Олега К  через полгода надерет во всех силовых упражнениях, сперва в приседе, потом и в жиме лежа. Вряд ли я ошибаюсь. Да ему спешить и не надо. Главную задачу похудеть , он решил , теперь пора браться за зайцев.

Ну так и с/в у него в 1,5 раза больше, чем у меня.
И на штанге должно быть соответственно больше.

[Сергеев]

Ну так и с/в у него в 1,5 раза больше, чем у меня.
И на штанге должно быть соответственно больше.

Ну это да, согласен, по абсолютной силе я имел ввиду. С другой стороны набирай вес кто тебе мешает есть сметану по 1 кг.

Сообщение изменено: Сергеев (31 августа 2025 - 05:32)

[aaleksdd]

Вопрос на сообразительность, кто найдет меня на фотографии из детского сада?

 

 

 

 

 

 

[Сергеев]

Вопрос на сообразительность, кто найдет меня на фотографии из детского сада?

 

photo_2025-08-31_17-34-46.jpg

По центру во втором ряду похож на второгодника, оставили в ясельной группе.

[medvedm61]

С другой стороны набирай вес кто тебе мешает есть сметану по 1 кг.

Лыжи поломаются , а они денег стоят приличных

[aaleksdd]

А вот отец. Никогда при мне с железками не занимался. Рост 188. Вес немного за 90.

Вырос в голодной послевоенной деревни.

Рассказывал, что в детстве как то увидел в каком то гараже или сарае кусок повидла. Откусил, а это оказался солидол...

 

 

 

 

 

 

[Skier]

Ну это да, согласен, по абсолютной силе я имел ввиду. С другой стороны набирай вес кто тебе мешает есть сметану по 1 кг.

Да я так ел раньше. Ну в 3 раза только меньше, чем шахматист. Потому и наел только 106 кг против 170.
Когда пюрешку картофельную делал клал грамм 30 сливочного масла и треть банки сметаны и толок.
И с малосольными огрурчиками и 3-мя куриными окороками под 100 грамм водочки ужинал.

Только когда печень заколола, сделал анализы и обнаружил жировой гепатоз печени, поумерил жиры.
 

До Алексея по диабету недавно дошло.
Когда-нибудь догадается, что 1 кг сливочного масла есть не совсем полезно.

Сообщение изменено: Skier (31 августа 2025 - 06:10)

[Сергеев]

Да я так ел раньше. Ну в 3 раза только меньше, чем шахматист. Потому и наел только 106 кг против 170.

Тогда вы оба генетики, мне с вами тягаться в железе нельзя. К тому же я плохо перевариваю избыток жиров, даже таких полезных как масло и сметана. Хотя вес у меня хорошо растет и на углях, даже на старости лет и это скорее плюс, чем минус. В принципе и силовые даже в 68 лет могу прибавить, растут при желании. На счет мышечной массы не знаю, т.к. накачаться ни разу не пробовал, даже грудь и бицепс все качают, а я не пробовал..

Гирю вот вчера свой рекорд личный выродил 16 кг = 108 раз за 6 минут и уже после 4 й минуты до 6й включительно на терпелке. Причем сделал от балды , т.к. не успел провести подводку. Прибавил сразу 6 раз и 1 единицу темпа.

Сообщение изменено: Сергеев (31 августа 2025 - 06:22)

[Skier]

Тогда вы оба генетики, мне с вами тягаться в железе нельзя. К тому же я плохо перевариваю избыток жиров, даже таких полезных как масло и сметана. Хотя вес у меня хорошо растет и на углях, даже на старости лет и это скорее плюс, чем минус. В принципе и силовые даже в 68 лет могу прибавить, растут при желании. На счет мышечной массы не знаю, т.к. накачаться ни разу не пробовал.

По набору жира генетики, ага.
Но это совершенно не означает, что генетики в наборе мышц.

Подсознательно люди думают, глядя на умеренных толстяков, что те сильные. Но в большинстве случаев толстяки просто жирные и при этом слабые.

[Alex6]

Да я так ел раньше. Ну в 3 раза только меньше, чем шахматист. Потому и наел только 106 кг против 170.
Когда пюрешку картофельную делал клал грамм 30 сливочного масла и треть банки сметаны и толок.
И с малосольными огрурчиками и 3-мя куриными окороками под 100 грамм водочки ужинал.

Только когда печень заколола, сделал анализы и обнаружил жировой гепатоз печени, поумерил жиры.
 
До Алексея по диабету недавно дошло.
Когда-нибудь догадается, что 1 кг сливочного масла есть не совсем полезно.

Это потому что водочки только 100гр было. А, если бы по 0.7 л засаживал за раз как Евгений, то ни лишнего веса, ни гепатоза не было бы.

[Grillmaster]

значит, чтобы при весе 120 кг, мне иметь такой же процент жира, из 27 "лишних" килограмм, я должен иметь 20,25 кг мышц (27х0,75) и 6,75 жира. Верные расчёты или на воду надо еще закладывать?

Верные. Только я не понимаю о чём ты.

[Grillmaster]

Судя по текущим силовым, мышц у шахматиста примерно как у Квартуса.

Силовые ни о чём не говорят.
Вот это туловище (рост 178) на первой в жизни трене пожало 60 кг на 8 или 10 раз.

Прям мышечный монстр



ЗЫ Это я тут после похудения на 30+ кило.

Сообщение изменено: Grillmaster (31 августа 2025 - 07:12)

[aaleksdd]

Подсознательно люди думают, глядя на умеренных толстяков, что те сильные. Но в большинстве случаев толстяки просто жирные и при этом слабые.

:Жертва модных стандартов 21 века. Разумеется, умеренные толстяки сильные Так всегда было. Поэтому в боксе и борьбе ввели весовые категории, чтобы уравнять шансы дрыщей. И женщины раньше ценились умеренно толстые, чтобы родить здоровое потомство.

[Сергеев]

Это потому что водочки только 100гр было. А, если бы по 0.7 л засаживал за раз как Евгений, то ни лишнего веса, ни гепатоза не было бы.

Евгений не случайно по миру пошел с подтягами и отжиманиями, потому что у него строгая билдерская диета. А в самой водке калорий нет, мы же не двигатели внутреннего сгорания. Ну какой то процент спирта усваивается на энергию организмом., но там мало не вся 0,7. Большую часть алкоголя бедная печень пытается расщепить и выкинуть. Это даже с пищевыми кислотами так, да даже с молочной кислотой. Она не вся усваивается, а только определенное количество, Ты закислился, потом допустим 30% переработал молочки, остальное выкинул и еще и пострадал от избытка. (билдеров это не касается, у них адекватное закисление, только дураков гиревиков)

Сообщение изменено: Сергеев (31 августа 2025 - 07:13)

[oscid]

:Жертва модных стандартов 21 века. Разумеется, умеренные толстяки сильные Так всегда было. Поэтому в боксе и борьбе ввели весовые категории, чтобы уравнять шансы дрыщей. И женщины раньше ценились умеренно толстые, чтобы родить здоровое потомство.

Боксеры и борцы - это спортсмены с многолетним стажем, а не 50 летние шахматисты. Есть разница.

[Валерочка]

Разумеется, умеренные толстяки сильные Так всегда было. Поэтому в боксе и борьбе ввели весовые категории, чтобы уравнять шансы дрыщей.

Вообще нет. Здоровяки от природы в основном слабые и больные. Сильных тяжей всегда было мало в любом спорте, а средневесов и легковесов - много.

[aaleksdd]

Вообще нет. Здоровяки от природы в основном слабые и больные. Сильных тяжей всегда было мало в любом спорте, а средневесов и легковесов - много.

Про вес тоже самое будет

 

 

[Skier]

Совершенно верно.
Если взять элитных сптртсменов всех видов спорта, например, всех участников олимпиады, среди них будет мало атлетов весом свыше 120 кг.

[MrCherdak]

Кстати, Чердак, в той федерации русского жима, которая во Владимирской области часто проводит турниры, ввели нормативы и по гиревому спорту.

 

осталось только нормативы по ТА ввести в этой Федерации.

[Валерочка]

Совершенно верно.
Если взять элитных сптртсменов всех видов спорта, например, всех участников олимпиады, среди них будет мало атлетов весом свыше 120 кг.

Ну, в большинстве видов спорта таких спортсменов вообще нет и такая морфология тела не востребована просто. ТА, ПЛ и ББ показательны - топовых тяжей вл все эпохи было мало, а в средних и легких категориях конкуренция и плотность результатов гораздо выше всегла была

[Котофей Котофеевич]

Судя по всему гроссмейстер это клон Пандорочки, которая соскучилась по ФЖ

Абсолютно нет. Стилистика явно не её. Танечка весёлая, дерзкая, с огоньком. А не это унылое... (censored)

[oscid]

Абсолютно нет. Стилистика явно не её. Танечка весёлая, дерзкая, с огоньком. А не это унылое... (censored)

Ну хорош. Нормальный он. Просто у вас политические платформы разные

[aaleksdd]

Ну хорош. Нормальный он. Просто у вас политические платформы разные

Разошлись по аграрному вопросу)

 

«У меня с большевиками основное разногласие по аграрному вопросу: они хотят меня в эту землю закопать — а я не хочу, чтобы они по ней ходили».