Вход
Регистрация
Тема закрыта
Фельд
Тогда мне вдвойне-СТЫДОБА!!!
Думал народ шутит,стал-читать,читать,читать.....Валерий Юрьевич,беру свои слова обратно,мои извинения!!!!!
У меня друзья в Анапе живут,поселок Су-Псех.Видел Вы там тоже ,,оттянулись,,.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Локтионов Валерий
142 голосов
Автор темы:
Локтионов Валерий
, янв 05 2007 01:23
Наверх
#9365
Отправлено 05 октября 2010 - 09:55
SanAndreas
-
- Привилегированный пользователь
-
- 5 067 сообщений
Бывалый
-
Имя: Александр Отрешко -
Пол: Мужчина -
Город: Волгодонск(Ростовская область)
Фельд
На пальцах было бы проще разъяснить.Но думаю не в этой теме,чтобы не захламлять ее!
Су-Псех это армянский поселок,по дороге в сторону долины Сууко,от Анапы совсем близко...
Просто,что ты,что я ,,местные,, в ентих местах.)))
На пальцах было бы проще разъяснить.Но думаю не в этой теме,чтобы не захламлять ее!
Су-Псех это армянский поселок,по дороге в сторону долины Сууко,от Анапы совсем близко...
Просто,что ты,что я ,,местные,, в ентих местах.)))
#9366
Отправлено 05 октября 2010 - 10:28
dip74
-
- Привилегированный пользователь
-
- 13 364 сообщений
Засланец Запада
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: .
Фельд
Кстати, а это было к чему?
Видимо обосрались от страха...мой друг служил в бывшей югославииююи в часть поостоянно заходили америкоосы похрать на халяву....и стоит наш полкан первлдчик..американскиий чин и его сержан....и те предят поочередно....но враз замолчали после речи нашего..кто еще пердлнет того вьебу..клиника....
Кстати, а это было к чему?
#9369
Отправлено 06 октября 2010 - 01:10
spartaks.s.s
-
- Участник форума
-
- 1 568 сообщений
Новичок
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Волжский/ Таганрог
К вопросу об экипе....вот что пишет Маланичев на своем сайте:
«В экипировке я очень мало времени тренируюсь, начинаю её использовать примерно за месяц до соревнований. Лично мне, когда веса достигли 400кг и выше, экипировка не много прибавляет к сумме. В этом году перед использованием экипы я решил сделать три проходки за одну неделю без неё. Присед – 420кг в медицинских бинтах (в жёстких бинтах без комбеза – 440кг), жим 265кг, тяга в одних трусах с грифом IPF – 400кг. Причём, во всех движениях кроме жима чувствовал запас. Спасибо за вопрос». Андрей Маланичев.
http://www.malan-pow...page=2#comments
«В экипировке я очень мало времени тренируюсь, начинаю её использовать примерно за месяц до соревнований. Лично мне, когда веса достигли 400кг и выше, экипировка не много прибавляет к сумме. В этом году перед использованием экипы я решил сделать три проходки за одну неделю без неё. Присед – 420кг в медицинских бинтах (в жёстких бинтах без комбеза – 440кг), жим 265кг, тяга в одних трусах с грифом IPF – 400кг. Причём, во всех движениях кроме жима чувствовал запас. Спасибо за вопрос». Андрей Маланичев.
http://www.malan-pow...page=2#comments
#9370
Отправлено 06 октября 2010 - 02:23
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
#9371
Отправлено 06 октября 2010 - 02:49
spartaks.s.s
-
- Участник форума
-
- 1 568 сообщений
Новичок
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Волжский/ Таганрог
Извини за оффтоп....не могу понять,при чем тут моя тема и разговор про экипу,я никакого отношения к ПЛ не имею,а про экипу есть специально предназначенная тема
#9372
Отправлено 06 октября 2010 - 08:20
dip74
-
- Привилегированный пользователь
-
- 13 364 сообщений
Засланец Запада
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: .
#9373
Отправлено 07 октября 2010 - 12:12
-=НервныЙ=-
-
- Новичок
-
- 679 сообщений
Член химической ОПГ
Листаю вчера просторы интернета в поисках инъекционных витаминоф, натыкаюсь на описание, содержит вит. А, В, Е и еще там много всего, на маленькой фоте какой то флакон больно здоровый, ну чуть ли не на пол литра, во думаю з***, как обколюсь витаминами, открываю а это тетравид да еще и для жЫвотных.... расстроился.
Сообщение изменено: krukoff (14 октября 2010 - 03:39)
мат
#9377
Отправлено 12 октября 2010 - 03:33
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Zlobot
у меня все ОК,с наступлением осени у меня всегда вначале идет сильный спад тренировочных нагрузок,после летней жары и прухи в качке,с холодами порявляется какая то лень даже никак не собирусь ответить на все вопросы на предыдущих страницах,писать лень,чтобы было веселей тренироваться-купил годовой аббонемент в Физкульт,теперь для разнообразия тренируюсь там и у себя в зале,неделю назад присел в зале со свободным весом-120 кг на 33 раза-довольно легкоКак дела, Валерий?
#9378
Отправлено 14 октября 2010 - 03:21
kos333777
-
- Участник форума
-
- 747 сообщений
Новичок
-
Имя: константин -
Пол: Мужчина -
Город: Россия
#9380
Отправлено 14 октября 2010 - 05:42
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
Gvozd
kos333777
воду эти препараты не держат,их употребляют перед соревнованиямиВопрос к Вам как професионалу, если на безуглеводке или низкоуглеводке принимать Аспаркам, КАЛИЙ будет держать воду????
kos333777
писать о других форумах-ЗАПРЕЩЕННОВалерий сегодня заходил к вам на форум...там видимо тоже на всех напала осенняя депрессия ...активности никакой((( до этого вроде веселее все было
#9381
Отправлено 14 октября 2010 - 06:14
Juicer
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8 589 сообщений
Бывает так, что так и не бывает
-
Имя: Аркадий -
Пол: Мужчина -
Город: Кемерово
Извиняюсь, что вмешиваюсь, просто небольшое дополнение: задерживает воду натрий, а калий - физиологический антагонист натрия. Увеличение концентрации калия (гиперкалиемия) приводит к выведению натрия и жидкости из организма.Вопрос к Вам как професионалу, если на безуглеводке или низкоуглеводке принимать Аспаркам, КАЛИЙ будет держать воду????
#9384
Отправлено 15 октября 2010 - 12:20
EVGEN
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 562 сообщений
Бывалый
-
Имя: Евгений -
Пол: Мужчина -
Город: Северо-Запад России
а поподробнее??что с силовыми стало?как питался?как питался до этого?...на самом деле интересно...Локтионов Валерий
тогда извиняюсь.... кстати пробовал диету ДДД о которой вы рассказывали, за два месяца 2 кг жира ушли в прошлое, и 14 см в талии!!!
#9385
Отправлено 15 октября 2010 - 12:37
kos333777
-
- Участник форума
-
- 747 сообщений
Новичок
-
Имя: константин -
Пол: Мужчина -
Город: Россия
EVGEN
силовые по началу немного упали , потом примерно после трех недель начали подтягиваться к предыдущим результатам...питался в основном курицей, рыбой,мясом в разных видах(котлеты,тушеное мясо, шашлык и т.д.), сыр,творог...из углеводов только овощи(в основном капуста,огурцы,немного помидор и зелень всякая)....то есть салаты из этих овощей с оливковым маслом...ну и конечно ввел режим питания почти строго по часам 6-9 раз в день небольшими порциями...до этого питался 3-4 раза в день большими порциями которые включали в себя все что только можно...на ночь мог побалываться печеньем ,конфетами,мороженым(((
...во время диеты на ночь только кефир с творогом либо бифидок...заодно избавился от проблем с кишечником 
...вот как т о так...
силовые по началу немного упали , потом примерно после трех недель начали подтягиваться к предыдущим результатам...питался в основном курицей, рыбой,мясом в разных видах(котлеты,тушеное мясо, шашлык и т.д.), сыр,творог...из углеводов только овощи(в основном капуста,огурцы,немного помидор и зелень всякая)....то есть салаты из этих овощей с оливковым маслом...ну и конечно ввел режим питания почти строго по часам 6-9 раз в день небольшими порциями...до этого питался 3-4 раза в день большими порциями которые включали в себя все что только можно...на ночь мог побалываться печеньем ,конфетами,мороженым(((
...во время диеты на ночь только кефир с творогом либо бифидок...заодно избавился от проблем с кишечником ...вот как т о так...
4 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
-
Bing (1)
