178233 ответов в этой теме

[V8 Twinturbo]

Мне пофиг на силовые

 

Но ты же говоришь,что стал сильнее при таком весе, а тебе возражают что слабее.

[rihad]

V8 Twinturbo, сильнее? Я говорил что жира меньше чем 7 лет назад на 64кг, кубы виднее, тогда пусто было, гладкий однокубник. Вряд ли я что-то о силе говорил т.к. в зале не занимаюсь чтобы сравнить можно было. Кроме жима гантели стоя - в этом точно стал сильнее. И условно тяги гантели в наклоне. Условно т.к. гантели достаточного веса пока наличии нет. Приходится быть лучше повторами.

[aid]

Вот я могу выложить ПШНБ в чистейшем качестве 40 кг на раз, потом выложить 60 на раз, но будет толчок корпусом. И что я стал сильнее?

https://youtu.be/xcohswsOy8Q?t=11

[rihad]

хм.., а что тогда в жиме стоя кричишь как маленький о росте рабочих весов???

Так они второстепенны ) как показатель омяснения лишь, при моем в основном высокоповторном (мясном) режиме работы. Если б я хотел акцентировать силу то крутил бы преднакопом неделю повторы 9-8-7-6-5-4-3, например.

[V8 Twinturbo]

Кроме жима гантели стоя - в этом точно стал сильнее. И условно тяги гантели в наклоне.

 

Так и я о том.

Ладно,проехали.

Смысл моего сообщения был в не в том, что стал ты сильнее или не стал.

Я хотел предложить тебе вариант, который трудно будет оспорить. "видуха" вещь более чем спорная. читинговые упражнения тоже.

[rihad]

V8 Twinturbo, здесь есть такой момент. На легком профиците с тренингом сила в чистой технике всегда растет, это непреложная истина. Если ж мы говорим о росте силовых на поддержке, это имхо тоже возможно, особенно на новичковом и среднем уровне тренированности, но медленней. Понимаете, видуху оценить можно только на достаточно невысоком проценте жира. А когда высок, снижение % жира на пару единиц - в другое время колоссальный результат - ощущение что вообще как будто и не становишься суше. А когда жир уже низок, любое незначительное его снижение сразу отражается на видухе в лучшую сторону. Это как медленно сливать воду в засоренной раковине. Сначала долго ничего не происходит. Но чем воды меньше тем заметней как она уходит. И под конец фишшшьт - видухер.

[rihad]

Подтягивания 60сек 10x2
Брусья 60сек 10x2
Тяга гантели в наклоне 13.4x50
Наклонные отжимания gray@35
ПГНБ правой 6.5x50
Подъемы гантели перед собой 3.7x50
Подъемы гантели в сторону 3.7x50
Разгибания правого трицепса из-за головы 6.7x50
Жим гантели стоя 17.4x29.8п, 13х30л

 

Нормально, вес 69.0кг. Запястье левое провавил, поэтому перенес подтяги, брусья и отжимания на завтра. Объем подтягов и брусьев мал, не беда. В пятницу в штатном режимы.

[Мастадонт]

Запястье левое провавил,

Шта?

[rihad]

Мастадонт, проипал короче )

[Мастадонт]

проипал короче )

А, дык еще правая есть. Ее тоже можно ебать)

[oscid]

Музыкальная пауза

 

Пойду пойду по мостовой губить мужчин бровями

 

[Мастадонт]

Музыкальная пауза

Кстати да. Тож решил седня соседям устроить бодрящий вечерок.

Пусть прочувствуют))

[oscid]

Про 4 бакса

 

[lowlife-77]

Откуда столько декаданса в Баре? Не хотелось бы, чтобы бар приняли за кабаре и не пришли за столик строгие мужчины в скучной униформе с погонами.

[Мастадонт]

Откуда столько декаданса в Баре? Не хотелось бы, чтобы бар приняли за кабаре и не пришли за столик строгие мужчины в скучной униформе с погонами.

Лучше когда рихад ебет руку?

[oscid]

Лучше когда рихад ебет руку?

Ну это смотря чью

[lowlife-77]

Лучше когда рихад ебет руку?

Это его путь. Предлагаешь отсечь руку Рихаду или отрубить ему голову?

Если голова и рука между собой договорились и живут в гармонии, то остальным стоит смириться с выбором.

[lowlife-77]

Ну это смотря чью

Любимую ,конечно же.

[sereje4ka]

В этом видео прекрасно все!
 
-Работа оператора
-Спортинвентарь
-Техника исполнения
-Спортивная одежда
-Видеоаппаратура
-Звуковой ряд
 
Полная гармония! Это талант, специально такую уебищность не снять.

Все шатается включая мастера, мухи жужжат пролетая над говном в конце видео, уебищные дрыганья, 

бомжатские лапти и тд итд! 

 

В

 

Е

 

Л

 

И

 

К

 

О

 

Л

 

Е

 

П

 

Н

 

О

 

!

 

!

 

!

 

 

Мастеру надо в Голливуд пропогандонские ролики снимать по ужасы постсоветского пространства.

 

Сообщение изменено: sereje4ka (28 января 2021 - 01:00)

[Dimik]

Любимую ,конечно же.

Правильно говорить "ту, которая нужна"

[V8 Twinturbo]

В этом видео прекрасно все!
 
-Работа оператора
-Спортинвентарь
-Техника исполнения
-Спортивная одежда
-Видеоаппаратура
-Звуковой ряд
 
Полная гармония! Это талант, специально такую уебищность не снять.

Все шатается включая мастера, мухи жужжат пролетая над говном в конце видео, уебищные дрыганья, 

бомжатские лапти и тд итд! 

 

В

 

Е

 

Л

 

И

 

К

 

О

 

Л

 

Е

 

П

 

Н

 

О

 

!

 

!

 

!

 

 

Мастеру надо в Голливуд пропогандонские ролики снимать по ужасы постсоветского пространства.

 

Шутки шутками а ролик атмосферный. Немного напомнило сцену из "сталкера" Тарковского. И сразу вспомнился Егор Летов. Возможно, этот ролик послужил бы видеорядом к какой-то его песне.Это не попытка отругать Рихада. Просто в таком качестве и с такой атмосферой уж больно колоритно.

Озвучка на втором плане вообще мистическая какая-то.

Сообщение изменено: V8 Twinturbo (28 января 2021 - 01:56)

[yarema]

Ебать если он так дрыгал ножками на 60 кг, что же щас при 70. Какой сейчас легчайший язык тела?)

[Мастадонт]

Предлагаешь отсечь руку Рихаду или отрубить ему голову?

Себе пожелай!

[Валерочка]

Рихад, скажи свое веское слово по инциденту с Чердаком

[oscid]

В этом видео прекрасно все!
 
-Работа оператора
-Спортинвентарь
-Техника исполнения
-Спортивная одежда
-Видеоаппаратура
-Звуковой ряд
 
Полная гармония! Это талант, специально такую уебищность не снять.

Все шатается включая мастера, мухи жужжат пролетая над говном в конце видео, уебищные дрыганья, 

бомжатские лапти и тд итд! 

 

В

 

Е

 

Л

 

И

 

К

 

О

 

Л

 

Е

 

П

 

Н

 

О

 

!

 

!

 

!

 

 

Мастеру надо в Голливуд пропогандонские ролики снимать по ужасы постсоветского пространства.

 

Напомнило

 

[rihad]

Рихад, скажи свое веское слово по инциденту с Чердаком

А чего там? Я в политоту не захожу.

[oscid]

 

Лифтавр

Сообщение изменено: oscid (28 января 2021 - 03:02)

[muglan]

Зачем качается Рихад?

Проснувшись поздно утром, Рихад смачно потянулся, при этом все члены тела приятно хрустнули, кроме одного. Маэстро укоризненно посмотрел на свои кровавые вавы...

- Мда, определенно надо оттарабанить какую-нить чику от всей души. Когда у меня был крайний коитус, в 1900 каком-то там году((( Будто во сне... а может это и был сон? Ладно, закопали накуй! Как там учил старина Прист?! Рубашка с воротом, набриолинить хайэр, махнуть 100 грамм коньяку и в бар.

Рихад спустил голые, утомленные долгой рекомпозицией, босые ноги и пошлепал к шкапчику, где хранился контрабандный, запретный (а потому априори вкусный) армянский коньяк. Причастившись кониной, Мастер приоделся и в припрыжку потрусил на полусогнутых в злачное место, мечтая подергать мечту за усы, стянув трусы с доступного тела женской наружности. В баре Рихад забрался на высокий стул и осмотрел сквозь очки прилегающую территорию. Рядом сидела явная семерочка с небольшими усиками под носом, что вызвало не хилый сумбур мыслей и фантазий.

- Ля, какая Фемина! Ну почему я не альфач?! (удар кулаком в ладошку). Щаз бы она в туалете меня...

А вслух буркнул.

- Бармен, пива мне... самого дешёвого!

И, отхлебнув мутный напиток, опять погрузился в своих раздумьях. Внезапно женская ручка игриво потеребила его за волосы.

- О какой прикольный хайэр, что позавидует Эмрайер. Зачот! Кто такой Эмрайэр? Парень мой бывший, качок! Видел бы ты его у ссаного ручья, м-м-м.. сама эстетика, Муран рядом не валялся, хе)) Но упал с лошади на днях и носится теперь с мечом наперевес по горам троллей ищет. Жаль((( Тебя как зовут? Я - Панда.

Маэстро ошалело слушал словесные излияния девицы, косясь на неё через очки.

- Рихад я... кстати, Мастер поднакача и строитель мясного тела из своей видухи.

- Сколько весишь?

- 55 кило сечнявых мышц!

Новоиспечённый кавалер задрал рубашку и показал тощее тельце черепашки-ниндзя. Панда сморщила носик.

- Маловат вес, не потянешь меня))(( Вот бы 70 кг хотя бы, тогда....

- Не уходи далеко!

Рихад пулей вылетел из Бара, забыв заплатить за пиво и помчался к ближайшей чебуречной "У Ашота".

- Дайте мне пирожок гроховой! (вспомнил филе девицы)... А, черт с ним, два!!

И повис на ближайшем турнике, неистово дрыгаясь всем телом, с блаженной и загадочной улыбкой.

- Да муде это альфачество, ещё немного поднажать и чепуха Панды у меня в кармане. Ай да Прист, вот удружил. Ням!!

[oscid]

[oscid]