349875 ответов в этой теме

[ViktorMsk]

Охереть форма, генетик, еретик, какие 10-11%, там 4-5%.

 

Какие 4-5 % ? У меня даже по интернет формулам выходит гдето 8 %. Хотя как известно они писдят на 2-3 % в сторону занижения. А мышечные волокна у меня было видать даже при 12 %. Ты еще мою лучшую форму не видел, там вообще все волокна мышечные видать было. Там у меня наверное было 2 %? ))) Потомучто я там суше был чем сейчас. А на самом деле 8 % гдето. У меня даже тогда был защип на пузе 7 мм, меньше не было.

[sereje4ka]

защип на пузе

*пупозащип

[ViktorMsk]

Сцуко, да где же на тебе 4 кило жира-то?!)))

 

У меня складка на руках 5 мм, на пузе 10 мм, на груди 5 мм, на спине 10 мм, на боках 15 мм, на пояснице 15 мм, на жопе гдето 20 мм, на ногах 7 - 8 мм. Это какраз 10 - 11 % жира. Ну пусть будет 10 %, но не 4-5 же блять. 5 % у Штребля. А меньше 3 % жира вообще не возможно иметь. Это не возможно физилогически.

[sereje4ka]

Сцуко, да где же на тебе 4 кило жира-то?!)))

Прикольно будет наблюдать как ты хотя бы до 15-20% жира просушишься и сольешь кило 30 жира :-)))

[Quake]

Ты еще мою лучшую форму не видел, там вообще все волокна мышечные видать было.

и, самое главное, исключительно в натураху))))

ps прости не удержался, это просто зависть

[sereje4ka]

Да ты охуел!)))))))

 

Не сцы. Если помнишь форумчанина СОЛНЫШКО. Вы с ним похожи по конституции. Я ему выбрал протокол при котором он стабильно полтора кило в неделю терял и за 3-4 месяца пришел к охуительной форме. Чем кстати вызвал неописуемый по своей эпичности батхерт у казакова.

 

Просто готовься к пол года неописуемых страданий, или живи жирным

 

Сообщение изменено: sereje4ka (08 сентября 2015 - 12:11)

[ViktorMsk]

и, самое главное, исключительно в натураху)))) ps прости не удержался, это просто зависть

 

Конечно же в натураху. И связи между сухостью и химией нет вообще. С тобой все итак понятно. Все у кого вены - химики. Сухой, без лишнего жира? Химик! Так что дискусию продолжать не вижу смысла.

 

5 мм - это кожа!)) Ну а жопа, пожалуй, да - действительно жирная. Теперь понятно где 4 кг!)))

 

Ну не жирная, но жир там есть. 

[ViktorMsk]

Прикольно будет наблюдать как ты хотя бы до 15-20% жира просушишься и сольешь кило 30 жира :-)))

 

Ну 30 кг жира я думаю на нем нет, но 20 кг точно есть. Он вроде 110 кг весит, высушится, будет 90 кг

[mickey.man]

Конечно же в натураху. Сухой, без лишнего жира? Химик! Так

Нет! --- > ДРИЩЬ
будет просто дрищььььььь

Сообщение изменено: mickey.man (08 сентября 2015 - 12:25)

[Quake]

С тобой все итак понятно

 

за 3-4 месяца пришел к охуительной форме.

только почему то, охуительную форму он показывал по частям:

ногу, икру, руку.

без лица и пр опознавательных частей.

ну и , конечно сушка 100кг туши на 800 граммах творога и ст ложке меда, впечатлила не только Казакова)))

Сообщение изменено: Quake (08 сентября 2015 - 12:38)

[M. Kvakin]

Не сцы. Если помнишь форумчанина СОЛНЫШКО. Вы с ним похожи по конституции. Я ему выбрал протокол при котором он стабильно полтора кило в неделю терял и за 3-4 месяца пришел к охуительной форме. Чем кстати вызвал неописуемый по своей эпичности батхерт у казакова.
 
Просто готовься к пол года неописуемых страданий, или живи жирным
 
Screen Shot 2013-08-12 at 9.27.39 PM.png

Насколько я помню он химозой шпиговался на уровне призера страны. Или это другой Солнышко?

 

только почему то, охуительную форму он показывал по частям:
ногу, икру, руку.
без лица и пр опознавательных частей.
ну и , конечно сушка 100кг туши на 800 граммах творога и ст ложке меда, впечатлила не только Казакова)))

Тогда тот о ком подумал.

[Kaчок]

20 кг жира сбросить (если без потерь мяса) - это, блядь, Мюнцзер! По мне, так во мне будет килограммов 98 при твоей форме и 95 - в соревновательной.

Ты мало вынес из своего соревновательного опыта...

Из того что видел лично. 110 жирных кг превратились в 83-85 сухих на сцене в соревновательной форме.

[Arik]

Эмро,не ведись)) щаз рихадизмом заболеешь,будешь весить 50 и по ступенькам бегать

[Judicator]

Эмро,не ведись)) щаз рихадизмом заболеешь,будешь весить 50 и по ступенькам бегать

у него уже по любому где-то жгуты припрятаны на такой случай

[Judicator]

.

Миниатюры

• 

[OldBoy]

и, самое главное, исключительно в натураху)))) ps прости не удержался, это просто зависть

Как-то ты стал очень уж заморочен на этой теме. По любому поводу и без упоминаешь, чаще чем Сенор про мордор, Что-то случилось?

[Дмитрий Р]

Как-то ты стал очень уж заморочен на этой теме. По любому поводу и без упоминаешь, чаще чем Сенор про мордор, Что-то случилось?

Так и определяется тот, кто до недавнего времени был чист, а сейчас всадил шприц,а толку то нет...

[Silovichok]

Насколько я помню он химозой шпиговался на уровне призера страны. Или это другой Солнышко?

 

да да ... причем по взрослому ... ты про того солнышко говоришь .. 

Сообщение изменено: silovichok (08 сентября 2015 - 08:09)

[sereje4ka]

только почему то, охуительную форму он показывал по частям:
ногу, икру, руку.
без лица и пр опознавательных частей.
ну и , конечно сушка 100кг туши на 800 граммах творога и ст ложке меда, впечатлила не только Казакова)))

Фото в полный рост до сих пор в теме лингейнз.
Химичил на тесте соло во время сушки.

Но спорить не буду, все равно ты лучше знаешь.

[merQ]

Быть жирным - хорошо. Будете худеть - будете злыми, как Сережечка

[Оxотник]

Быть жирным - хорошо.

Для меня бОльшая проблема после, вроде на массе а жрать охота постоянно.

Сообщение изменено: Оxотник (08 сентября 2015 - 09:23)

[sereje4ka]

Для меня бОльшая проблема после, вроде на массе а жрать охота постоянно.

 

для этого есть фаза стабилизации. 2 недели мало, бери 6

[Quake]

Как-то ты стал очень уж заморочен на этой теме. По любому поводу и без упоминаешь, чаще чем Сенор про мордор, Что-то случилось?

Эх, Сереня, что поделать..

вот и Димон  в курсе

Так и определяется тот, кто до недавнего времени был чист, а сейчас всадил шприц,а толку то нет...

чуть не написал НА). на курсе. бля, точно заморочен

Фото в полный рост до сих пор в теме лингейнз.

а фото антона К вообще в нескольких темах

ну ты понял о чем я

Химичил на тесте соло во время сушки.

пиздишь, ох пиздишь

[sereje4ka]

а фото антона К вообще в нескольких темах ну ты понял о чем я

 

Уважаемый разоблачитель :-)))

Саша посылал мне фото на недельной основе, часто с выходных там где он был со своими тремя детьми. 

Выкладывать я их не буду, тем более для того, чтоб удовлетворить любопытство казаковского прихвостня*** :-))) 

 

Тебе придется верить мне наслово.

 

 

пиздишь, ох пиздишь

Это мнение, факты есть? Нет? тогда нахуй иди :-)))

 

 

***эти фото видел не только лишь я

Сообщение изменено: sereje4ka (08 сентября 2015 - 09:45)

[Дмитрий Р]

чуть не написал НА). на курсе. бля, точно заморочен

ну вот..так и до стероидной ярости не далеко.Скоро обвинять всех в химизации будешь еще чаще чем Рихи.Только он будучи принципиальным натуралом,а ты нет..странно это по правде.