986 ответов в этой теме

[Alan]

Но в толстяка небуду превращаться-гдето как сейчас-это край.

Правильно, оно нафиг не надо, проходили уже)

[TOSHIBA]

сам или на протеинах ?

[Morfej]

Взял на черном рынке протеин такой запретный, там аж синий дым идет от него.. в 50граммах- 200 грамм белка, ну плюс еще аминобол Это подпольные штуки, но те кто в теме- тот поймет

[TOSHIBA]

там аж синий дым идет от него..

а ....так его курить надо... а я то думал втирать в бицепсы...

[Morfej]

ох, уже за 90 вес.. както быстро, думал к весне столько (если) наберу. Наверное гейнер попался хороший!
Теперь главное незасрать.. Но голень както неособо растет)) с 39 до 41..

[Morfej]

Я не при делах- сам забрал клюшку и пытался достать шарик. В 5 месяцев я такого интереса незамечал у детей.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Morfej]

С Нового Года!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[iron jedi]

Когда сына на коньки ставить будешь ? Швеции нужны новые Фопы, Альфредсоны, Лидстремы и Сэльминги . Кстати сколько у вас в Швеции стоит родителеям детское увлечение хоккеем на сертёзном уровне? То есть all-in.

Сообщение изменено: iron jedi (05 января 2013 - 10:01)

[Morfej]

Вообще с 4х лет секции, но если сам стоит на коньках и может чтото сделать то и раньше берут. Непомню точно сколько стоит, но недорого -смотря где.
Если у нас в местном хоккейном клубе то будет дешевле, чем в хоккейной гимназии в Стокгольме например.
Помоему 200-300 евро в год стоит (я когда играл в 15 лет), плюс отдельно вся экипа, клюшки итд..
Много волонтеров, которые занимаються бесплатно с детьми- бывшие игроки и родители.
Детям всеравно дешево- там клюшки деревянные, экипа Б/У- там больше игра чем тренировка лет до 7и.

[iron jedi]

Просто забесплатно, однако.

[Morfej]

Ну там зимой в основном занятия 3 раза в неделю, потом чаще с возрастом, летом- так физкультура, с 12 лет более серьезно уже, тогда обычно и видно если талант есть и мотивация. Главное незастаставлять чтобы неотбить желание. У меня отбили- стал пить, курить итд.. вернулся в 25 лет! Сейчас у меня ученик 16 лет играет, там у них 4-5 тренек в неделю + 2 матча..
Платить то за что? Лед бесплатный, время занимает немного, тех денег клубу вполне хватает, там много груп возрастных темболее. Из них какието копейки идут тем кто учит. Впринципе сам могу так работать затак, как кардио и с детьми весело, особенно со своим
Непонимаю почему спорт должен стоить? Это же хорошо!

[Morfej]

Сегодня были в спа, Ванька поплавал 1й раз, посидел в баньке и в джакузи.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Претор]

Побольше бы фото с окрестностями. Много хоть коренных шведов?

[Morfej]

Ну все кроме нас  коренные Хотя много приезжих с Сомалии, Афганистана, Ирака..

а с окрестностей есть много фоток, часто гуляем.

Сообщение изменено: Morfej (14 января 2013 - 05:27)

[Претор]

Как уживаются, привыкают к климату. И в конце концов, почему Швеция?

[Morfej]

А туземцам сложно, мерзнут, но пускай радуються, что не под пулями бегают!

Я сам с Калининграда- 300км через море. Тоесть на другом конце Климат такойже примерно. Наверное потому что близко

Сообщение изменено: Morfej (14 января 2013 - 06:22)

[Претор]

Morfej, интересует еще одежда, которая производится шведскими брендами. Пару фирм назови.

[Morfej]

"GASP"!  A так я невтеме.. есть какието фирмы вродебы "Tiger of sweden", "Lindström", "Gant" . Сам просто кроме военной формы, адидаса и пары свитеров со штанами ничго не ношу
 

[Morfej]

сегодня все зашли качнуться, хотел ноги засветить, но както галимо получилось,расслабленно, фотик гавно ктомуже,туда вода попала, стал глючить блин!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Morfej]

После вчерашнего матча, как кардио и для души приятно.

Миниатюры

• 

[voin-chesti]

 ну ты даешь калготочником стал 

[Morfej]

https://www.youtube....ser/MrDmitriS 

 

я тут начал снимать немного из жизни, тренировки, работу..  Если кому интересно, то можно глянуть.
Купил камеру ребенка снимать, первые шаги итд.. вот сняли Так можно ведь и еще всякое другое тоже!

 

 

 

Сообщение изменено: Morfej (12 декабря 2013 - 03:36)

[Morfej]

Я тут типа набрал немного, пробовал выложить видео, но чтото невыкладываеться и ссылки тоже.. якоря там какието непонятные- вроде у кораблей они должны быть..-Ха-выложилось!

Сообщение изменено: Morfej (12 декабря 2013 - 03:35)

[Morfej]

[Morfej]

 

Делал первый раз присед со штангой спереди- странно но вроде неплохо, на спину нет такой нагрузки. Перед ноги цепляет хорошо.

[ryabuji]

http://forum.steelfa...71&p=1056827564

 

Скамья Скотта реальная

[Честер]

Делал первый раз присед со штангой спереди

с каким весом?

[Morfej]

Скамья Скотта реальная

- У НАС АРМЕЙСКИЙ ЗАЛ- ТАМ ОБОРУдование добротное, но простое.

 

с каким весом?

 

120 самый тяжелый был подход. блины 2 по 15 и 2 по 10 с каждой стороны. НЕ ДЛЯ ИЛЛЮЗИИ БОЛьШОГО ВЕСА, А ТАК ПЛАВНЕЕ ДОБАВЛЯТь И ЗАБИВАТь ПОТОМ.- блядская клавиатура!

[ryabuji]

У НАС АРМЕЙСКИЙ ЗАЛ- ТАМ ОБОРУдование добротное, но простое.

 

лучшей скамьи Скотта и не придумаешь, поверхность почти вертикальная - и амплитуда максимальная, и локоть не встает на излом, и нае#ать себя не получится, взяв большИй вес и укоротив амплитуду на 1-2 см...

[Morfej]

Как мы встретили новый 2014й год.

 

https://www.youtube....kNTjPEaROU4#t=0

Сообщение изменено: Morfej (01 января 2014 - 08:29)