3641 ответов в этой теме

[Тачёный]

Олег, на 8 повторений! Если бы на 18, тогда он инопланетянин. Толя Сербин (тогда полных 17 лет было), у нас как-то выступал, так 150 на 10 повторений сделал. Но его собственый вес тогда был ровно 100,00 кг.

150 на 10,это много?!

[Павлуха]

идёт, к травме....

Я очень удивлюсь, если травмируюсь в этот сезон...ибо ну очень гладенько все идет и по ощущениям все хорошо

[Павлуха]

150 на 10,это много?!

Если в 30 лет и на химии, то не много...если в 17 лет и на сухую, то да, много

[aid]

Напомню, что это тот самый Сербин, который пожал потом 293 кг. Это много?

[Павлуха]

Это много?

Много...вот про него поверю, что 150х10 мог и на сухую...И поверю, что Сапожонков жал 200 на сухую, ибо вообще мутант...но когда обычный человек рассказывает про жим в 180 на сухую при своих 90-100, сказки

[madpower]

Я очень удивлюсь, если травмируюсь в этот сезон

опять первыми кончились связки

[Павлуха]

опять первыми кончились связки

И что??? Что то же должно устать в первую очередь: грудные или плечи или вот как сейчас связки в руках...вообще проблемы не вижу...А связки я чувствую, когда свежие опускается штанга легко и быстро, а когда устают - начинаешь делать медленно и как бы в конце она вообще проваливается....

[madpower]

.А связки я чувствую, когда свежие опускается штанга легко и быстро, а когда устают - начинаешь делать медленно и как бы в конце она вообще проваливается....

Во, точно!
Когда я сделаю какую-то хуйню, или сил не хватит, то я буду говорить, что это связки)))

[Павлуха]

или сил не хватит, то я буду говорить, что это связки)))

В принципе, не похер ли из-за чего не хватило сил...
Причины неудачи в подъеме штанги интересны только тому, кто ее не смог поднять


Кстати, чем уставшие связки хуже уставших мыщц?

Сообщение изменено: Павлуха (05 августа 2022 - 10:42)

[sergei-777]

Кстати, чем уставшие связки хуже уставших мыщц?

Мышцы быстрей адаптируются, мышцы быстрей восстанавливаются (как от тренировочной работы, так и от не дай бог травм)...

[Павлуха]

А еще на них анаболики намного сильней влияют, чем на связки. Я все это знаю....вопрос не про то был

[madpower]

не похер ли из-за чего не хватило сил...

Кому как, кому как)))

Причины неудачи в подъеме штанги интересны только тому, кто ее не смог поднять

Но это не твой случай))) Тебе они не очень интересны)))

Кстати, чем уставшие связки хуже уставших мыщц?

А как ты определил, что устали связки?

Другой причины не смог найти, которая тебя устроила бы?

[Павлуха]

А как ты определил, что устали связки?

Потому что где слабость и болевые ощущения на след день, почти нет мыщц...

Другой причины не смог найти, которая тебя устроила бы?

Я и не искал....грубо говоря, 2 пожал по 5 И у меня устали руки, не важно что, и пожал по 3...

Тебе они не очень интересны)))

Это интересно, когда можешь что-то изменить...технику, сразу скажу трогать не буду, я вчера попробовал ноги подальше завести, чтобы жесткая конструкция получилась от ног к груди, Нихера, нету у меня такой гибкости....могу лечь плашмя и жать, остальное - надо все тянуть и не факт, что получится, и не один месяц на это уйдет...добавил лишний день на восстановление- теперь в этом плане ОК...А больше что менять?

[aid]

Потому что где слабость и болевые ощущения на след день, почти нет мыщц...

 

Так это, возможно, особенность болевых рецепторов, что боль чувствуется в районе сухожилий.

[Павлуха]

Так это, возможно, особенность болевых рецепторов, что боль чувствуется в районе сухожилий.

Да как угодно...по сути какая разница, время для восстановления подобрано и все хорошо....

[malandr]

Много...вот про него поверю, что 150х10 мог и на сухую...И поверю, что Сапожонков жал 200 на сухую, ибо вообще мутант...но когда обычный человек рассказывает про жим в 180 на сухую при своих 90-100, сказки

а ты как определяешь человек обычный или необычный? По каким признакам?

[Павлуха]

По каким признакам?

По результатам. Рядом с Сапожонковым даже в мире никого нет

[OldBoy]

По результатам. Рядом с Сапожонковым даже в мире никого нет

Хаак жмет на 10кг меньше в той же весовой будучи троеборцем.

[madpower]

По результатам. Рядом с Сапожонковым даже в мире никого нет

Леха Рыжов, ещё 20 лет назад, жал в 90 230*2, я подснимал ему.

[Павлуха]

Хаак жмет на 10кг меньше в той же весовой будучи троеборцем.

Ну 2 человек в мире, как бы не много...

230*2

230х2 и 280х1 это разные вещи несколько

[madpower]

230х2 и 280х1 это разные вещи несколько

2002 и 2022 - это тоже, несколько, разные вещи, ога.

[Павлуха]

2002 и 2022 - это тоже, несколько, разные вещи, ога.

А что за эти 20 лет появилось? Анаболики вроде те же? Вряд ли можно было методику изобрести, какую то прорывную, которую раньше не знали

[sergei-777]

Сергей Мордвинов то ли 245 кг, то ли 247.5 кг жал на соревах (сейчас после травмы восстанавливается). Правда он в ВК до 110 кг...

[madpower]

А что за эти 20 лет появилось?

Ты результаты глянь.

[Silovichok]

а ты как определяешь человек обычный или необычный?

Все люди в мире делятся на 2 типа:

1. Обычные люди.
2. Обычные люди, считающие себя необычными

[madpower]

Вряд ли можно было методику изобрести, какую то прорывную, которую раньше не знали

О, да. Секретные жыдорептилоидные методиги.

Чтобы был результат нужно, как минимум, правильно упражнение делать.

Дальше уже нет смысла говорить, ибо первый, основополагающий пункт, тебе похуй)

У тебя свой путь)

Сообщение изменено: madpower (05 августа 2022 - 10:10)

[Silovichok]

Напомню, что это тот самый Сербин, который пожал потом 293 кг. Это много?

Он у меня выступал на турнире в межсезонье ... 270 как пустой гриф жал

[Silovichok]

Если в 30 лет и на химии, то не много...если в 17 лет и на сухую, то да, много

А если в 50 и на фарме то как?

[Павлуха]

У тебя свой путь

У меня да, а вопрос был, что изменилось за 20 лет, что результаты так выросли?

[Павлуха]

А если в 50 и на фарме то как?

Не знаю...доживу- оценю