Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Gridj89 - тренировочный дневник.

* * * - - 2 голосов

  • Please log in to reply
967 ответов в этой теме

#901
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Олег К:

Жира у вас примерно одинаково, только у Ярёмы ещё и мышцы присутствуют. 

это у вас с ним примерно  одинаково

#902
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 585 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

MrCherdak писал 02 Май 2021 - 13:27:

это у вас с ним примерно  одинаково

A=B 

B=C

А=С ???  



#903
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Олег К:

А=С ???  

нет. А=2С

#904
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы



#905
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 746 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

MrCherdak,  ты там загнешься на двух работах-то... Того и гляди видухером станешь...



#906
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 585 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

MrCherdak писал 02 Май 2021 - 13:53:

Миниатюры

  • Менсфизик в корсете.jpg


#907
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

MrCherdak писал 02 Май 2021 - 13:53:

ИМХО, если живот так по-дурацки не втягивать, будет помощнявей. А так ни чо)



#908
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Anatolii:

ИМХО, если живот так по-дурацки не втягивать, будет помощнявей. А так ни чо)

я не втягивал, а напрягал пресс. 

#909
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 714 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Anatolii писал 02 Май 2021 - 15:26:

ИМХО, если живот так по-дурацки не втягивать, будет помощнявей. А так ни чо)

MrCherdak писал 02 Май 2021 - 13:53:

на Николая 2 го похож)

#910
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

MrCherdak писал 02 Май 2021 - 15:33:

я не втягивал, а напрягал пресс. 

Неть))



#911
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Горец67:

на Николая 2 го похож)

николай 2 курильщика хД

#912
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Anatolii:

Неть))

если втянуть живот, получится примерно, как у гриджа на аватарке

#913
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 714 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

MrCherdak писал 02 Май 2021 - 15:38:

николай 2 курильщика хД

SAVE_20210502_193821.jpg

#914
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Горец67, мне многие говорили ,что я на него похож. а по-моему я похож на николая 2 примерно так же как онотолей похож на ленина.



#915
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 202 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

MrCherdak писал 02 Май 2021 - 15:42:

Горец67, мне многие говорили ,что я на него похож. а по-моему я похож на николая 2 примерно так же как онотолей похож на ленина.


Ты похож на него, как мы его себе представляем))

#916
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

swistl:

Ты похож на него, как мы его себе представляем))

еще мне кто-то говорил что я похож на оби ван кеноби.

#917
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 202 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

MrCherdak писал 02 Май 2021 - 15:48:

еще мне кто-то говорил что я похож на оби ван кеноби.


Да ну, он дрыщ какой-то.
Сотку не пожмет

#918
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

главное что не похож на карла2 испанского 

Миниатюры

  • карл2 испанский.jpg


#919
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

swistl:

Да ну, он дрыщ какой-то. Сотку не пожмет

с помощью Силы штанга сама взлетит. 

#920
Gridj89

Gridj89

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 496 сообщений
  • Имя: Григорий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иваново

yarema писал 02 Май 2021 - 00:20:

Вот моя форма. Натурашка всю жизнь. Жим 170, присед 220 тяга 220. Рост 180 вес 100
Жим стоя 95 на раз

Считаю себя генетическим лузером
attachicon.gif VID_20201018_202428.mp4

У меня не открывается видео. Силовые норм. Почему лузер??
Я вот сейчас 140кг на 2 раза при весе 76кг. С учетом того что я 9 месяцев в натураху. Из них 4 месяца вообще не занимался, ну занимался. За всю осень раз 8 в зале был)

#921
Gridj89

Gridj89

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 496 сообщений
  • Имя: Григорий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иваново

Enjoy The Silence писал 02 Май 2021 - 07:50:

В какой сфере, если не секрет?


Мебельное производство. Орматек.

#922
Gridj89

Gridj89

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 496 сообщений
  • Имя: Григорий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иваново

beylbom писал 02 Май 2021 - 12:34:

А почему 76 и такая видуха то?
Что случилось? просто тупо колоть прекратил и всё?

В сентябре работу сменил. С грубо говоря сидячей работы, на работу где нужно очень «работать». Сил не было в зал ходить. Ещё осенью сезон на этой работе. 5 днёвка по 11 часов.
Месяца 3 мне пришлось втягиватся и адаптироваться к новой работе. И вот через 3 месяца я начал заниматься и вот такие силовые. Декабрь я тоже не особо занимался. Чтоб вы понимали в декабре я отработал за 23 смены по 11 часов, это 253ч. Я просто старался выжить)) Вот где на износ... вот где-то сушка)) все к то к нам устраиваются, за 2-3 месяца минус 15-25 кг теряют)

Сообщение изменено: Gridj89 (02 мая 2021 - 07:21)


#923
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Gridj89 писал 02 Май 2021 - 16:20:

В сентябре работу сменил. С грубо говоря сидячей работы, на работу где нужно очень «работать». Сил не было в зал ходить. Ещё осенью сезон на этой работе. 5 днёвка по 11 часов.
Месяца 3 мне пришлось втягиватся и адаптироваться к новой работе. И вот через 3 месяца я начал заниматься и вот такие силовые. Декабрь я тоже не особо занимался. Чтоб вы понимали в декабре я отработал за 23 смены по 11 часов, это 253ч. Я просто старался выжить)) Вот где на износ... вот где-то сушка)) все к то к нам устраиваются, за 2-3 месяца минус 15-25 кг теряют)

Купи тур на галере - отдохни))

ППц, конечно, так работать...



#924
_Enjoy The Silence_

_Enjoy The Silence_
  • Гость

Gridj89 писал 02 Май 2021 - 16:20:

Чтоб вы понимали в декабре я отработал за 23 смены по 11 часов, это 253ч. Я просто старался выжить)) Вот где на износ... вот где-то сушка)) все к то к нам устраиваются, за 2-3 месяца минус 15-25 кг теряют)

Работал также когда-то.

Больше никогда не позволю на себе ездить.

Памятник тебе за это не поставят.

 

 

Уволишься - фиг вспомнят.



#925
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Gridj89:

Месяца 3 мне пришлось втягиватся и адаптироваться к новой работе.

в чем заключается работа? таскать мешки с цементом?

#926
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 585 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Горец67 писал 02 Май 2021 - 15:39:

attachicon.gif SAVE_20210502_193821.jpg

Скорее этот )))

Миниатюры

  • Матильд.jpeg


#927
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 585 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

MrCherdak писал 02 Май 2021 - 15:42:

Горец67, мне многие говорили ,что я на него похож. а по-моему я похож на николая 2 примерно так же как онотолей похож на ленина.

Анатолий больше похож на Симмонса )))



#928
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Олег К:

Скорее этот )))

а это кто?

#929
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 746 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Олег К писал 02 Май 2021 - 16:35:

Анатолий больше похож на Симмонса )))

На Джина Симмонса?

34940_thumb.jpg



#930
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 714 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

MrCherdak писал 02 Май 2021 - 16:43:


а это кто?

IMG_20210502_210911.jpg

Сообщение изменено: Горец67 (02 мая 2021 - 08:09)



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых