Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Юрий Гуцан / Yuri Gutsan

* * * * * 5 голосов
Автор темы: Kach , июл 23 2004 01:43

  • Please log in to reply
2583 ответов в этой теме

#901
_Emraer_
Отправлено 12 июня 2007 - 05:43

_Emraer_
  • Гость
Kach

От 20 до 30 подходов

Стало быть, каждый день - полный набор упражнений - и присед, и жим, и гакк, и экстензии?

#902
hard008
Отправлено 12 июня 2007 - 06:22

hard008

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 285 сообщений
Kach Вопрос! Сколько по времени сейчас длятся твои тренировки?
Сколько упражнений делаешь за тренировку?

#903
Локтионов Валерий
Отправлено 13 июня 2007 - 08:00

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Юра,выглядишь Супер.Удачи тебе на соревнованиях и Победы

#904
Katarine
Отправлено 13 июня 2007 - 08:42

Katarine

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 673 сообщений
Просто глаз не оторвааааааать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#905
Kach
Отправлено 13 июня 2007 - 12:42

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Аленушка
Цель - мелкая сечка и глубокое разделение квадрицепса. Вроде получается. Главное воду слить.
Makanaki 3-4 старат, но ВАББА - главная цель. /Потом в Италию намерен ехать на ИБФА Европа, Юниверс и коммерческий турнир.

Sovsem drugoe
solnishko
hard008
anna_k
Arasah
Emraer
koelner
Gringo
Локтионов Валерий
Katarine
Спасибо, ребята!
Постараюсь оправдать ваши тёплые слова.
Добавлено
hard008
Emraer
Всё постоянно меняется. Но времени на тренировку больше часа тратить не имею права. Надо укладываться.
Сушка. Интенсивность и т.д.

#906
ИННА
Отправлено 13 июня 2007 - 05:35

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Kach
Юр... БОЛЬШОЙ БОЛЬШОЙ РЕСПЕКТ!!!

#907
Андрей_Бурдейко
Отправлено 13 июня 2007 - 07:08

Андрей_Бурдейко

    YEAH BABY.LIGHT WEIGHT

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 522 сообщений

Kach 

КРАСАВА!
УДАЧИ ТЕБЕ В НАКАЧКЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#908
Вероника
Отправлено 14 июня 2007 - 09:21

Вероника

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 188 сообщений
ЮРА, УДАЧИ НА СОРЕВНОВАНИЯХ, БОЛЕЕМ ЗА ТЕБЯ!!!

#909
Kach
Отправлено 14 июня 2007 - 10:07

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Спасибо!Покавсё двигается как надо. Уже суше, чем когда-либо. Ноги разделились глубоко (я не про задницу,а про деление квадрицепса) и начали покрываться мелкими деталями .вчера была последняя тренировка, теперь отдых и манипуляции с водой.
Голова вроде в порядке, на срывы не тянет.
Всех порву - один останусь!

#910
Старик Хоттабыч
Отправлено 14 июня 2007 - 01:03

Старик Хоттабыч

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 612 сообщений
Kach
......Всех порву - один останусь!......
плюнь там за нас с вершины Олимпа!

#911
Collaps
Отправлено 14 июня 2007 - 01:25

Collaps

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 301 сообщений
оппа! вот он какой - Кросавчег! Удачи на соревнованиях!

#912
Kach
Отправлено 14 июня 2007 - 02:26

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Спасибо! Вы там сами давайте не филоньте! Всё возможно. Особенно достичь хорошей формы.

#913
Локтионов Валерий
Отправлено 18 июня 2007 - 07:59

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Kach ,Юра поздравляю тебя,огромный привет тебе от Оксаны Лапшовой,жду фоток с чемпионата

#914
akelita
Отправлено 18 июня 2007 - 08:15

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Классно выглядешь! Я даже несколько фото сохранил в папку "мировой бодибилдинг"!
Добавлено

Ну и фотов стиле 70-ых:


Особенно!

#915
Kach
Отправлено 18 июня 2007 - 08:21

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Спасибо, друзья!
Фотки будут уже скоро. Просто много их очень. Гигов 10 нащелкано. Фоткали всех кто шевелился (сам я валялся трупом за сценой). Так что нода будет отсортировать, потом обрезать лишнее и тогда уже целую галерею сделаю, ну и здесь фотки пополню.

#916
hard008
Отправлено 19 июня 2007 - 09:49

hard008

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 285 сообщений
Ждемс!

#917
HUGO
Отправлено 19 июня 2007 - 10:31

HUGO

    301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 727 сообщений
Kach

Юрчес, удачи тебе, кабанелло! Порви НЕМЦАФФ!!!! Держу за тебя кулачищи

#918
Вероника
Отправлено 20 июня 2007 - 09:42

Вероника

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 188 сообщений
ЮРА, поздравляю и удачи на остальных соревнованиях!

#919
Элен-фит
Отправлено 20 июня 2007 - 09:50

Элен-фит

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 285 сообщений
Юра, поздравляю Вас с удачным выступлением! Победы на других чемпионатах!

#920
Kach
Отправлено 20 июня 2007 - 03:52

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Спасибо, девушки.
Постараюсь хоть один титул, да сорвать, в этом сезоне. Ни шагу назад.
Сейчас пытаюсь сделать выводы из полученного опыта и исправить оштбки к следующему выходу на сцену. Надеюсь получится. В смысле, правильно определю ошибки.

#921
Kach
Отправлено 20 июня 2007 - 03:53

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Фотки:
Грудь сбоку

Миниатюры

  • IMG_5611_resize.jpg

#922
Kach
Отправлено 20 июня 2007 - 03:53

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Пресс-бедро(произволка):

Миниатюры

  • IMG_5640_resize.jpg

#923
Kach
Отправлено 20 июня 2007 - 03:54

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Пресс-бедро (награждение):

Миниатюры

  • IMG_5673_resize.jpg

#924
Kach
Отправлено 20 июня 2007 - 03:55

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
С чемпионом на награждении:

Миниатюры

  • IMG_5677_resize.jpg

#925
_Emraer_
Отправлено 20 июня 2007 - 04:06

_Emraer_
  • Гость
Kach
Это - чемпион?! Судьи ослы, твоя форма намного лучше!

#926
Brabus
Отправлено 20 июня 2007 - 04:11

Brabus

    Berendei

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 905 сообщений
  • Имя: Pablo
  • Пол: Мужчина
  • Город: Latvia

Это - чемпион?! Судьи ослы, твоя форма намного лучше

Ага.Мне его форма тоже нраицца. Но хоть какую то медаль выиграл

Kach

Так держать!

#927
solnishko
Отправлено 20 июня 2007 - 04:15

solnishko

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 937 сообщений
поздравляю , ты великолепно выглядел(выглядишь)

#928
Makanaki
Отправлено 20 июня 2007 - 04:20

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
Kach
Не знаю, не знаю...
Чемпион, конечно, хорош. Но явного приемущества и в помине нету...
Респект за форму!

#929
Igor75
Отправлено 20 июня 2007 - 04:43

Igor75

    любопытный :)

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 349 сообщений
Kach
Поздравляю с успешным началом!
Дальше - больше !!!!!!!!!!!

#930
Katarine
Отправлено 20 июня 2007 - 04:49

Katarine

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 673 сообщений
Юр, выглядишь просто сказачно! А улыбка вообще улетная...такая в ней энергетика бешеная...СУПЕР!!!!!!
Вернуться в ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА
  3. → ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ