2339 ответов в этой теме

[ВОССТАВШИЙ]

а на видео Юра Устинов, ныне президент федерации ВПЦ в России

ретро видео однако.....

[Rostik]

в 93 году думаю и не такое возможно было, да и статус соревнований скорее всего "что-то на уровне зала", а на видео Юра Устинов, ныне президент федерации ВПЦ в России

какой эмоциональный )

[славон 2011]

bulsik
а сколько он по движениям собирает? сколько кг?

[OldBoy]

Vince Urbank - 400кг очень красиво, хватом в замок.

[EVGEN]

хватом в замок.

люди а кто кстати тянет в замок.....расскажите долго "ставили технику":)....а то говорят типо в замок можно вытянуть ого-го...но вот у меня лично не получается...может пальцы тонкие слишком?

[Модест]

EVGEN

люди а кто кстати тянет в замок.....расскажите долго "ставили технику"....а то говорят типо в замок можно вытянуть ого-го...но вот у меня лично не получается...может пальцы тонкие слишком?

Хват в "замок"-штангисткая практика, для большей крепости хвата. Применяется при рывке-толчке. На тренировках при выполнении тяжелых толчковых-рывковых тяг все равно используются лямки, чтобы сосредоточиться именно на движении, а не на удержании. В лифтинге же обычно используют "обратный хват", а на тренировке один хрен лямки. Многие сомневаются, что при тяге в лямках потом на соревнованиях пальцы будут не готовы и не удержат штангу. Как показывает практика-ничего подобного. Лямки снимают лишь10-15 кг нагрузки, но на соревнованиях грифы с хорошей накаткой и ладонь будто прилипает. Некоторые сомневающиеся используют канифоль, что категорически запрещено правилами...
В общем Евген, даже не заморачивайся насчет замка, обратный хват ничуть не слабее. Если использовать обычный хват то гриф(т.к. он прокручивается) как бы выкатывается из рук. Применяют обр. хват. В штанге же никак обр.хват не применишь(чтобы гриф не проворачивался), и поэтому для крепости хвата учаться "замку".
Я два года в молодости, когда ТА занимался, в "замок" работал, до сих пор большой палец в кулак прячу. Привычка!

[Silovichok]

Модест

в "замок" работал, до сих пор большой палец в кулак прячу. Привычка!

Согласен что надо привыкать, я попробовал пару раз "замок", но не понравилось, не так захват идет, дискомфорт при удержании.

[Наставник]

Просто привыкнуть надо к "замку".
А, вообще, поддерживаю мнение о разнохвате.

[фатьянов влад]

интересный момент)))

[Седьмой]

дураков везде хватает, было кстати уже видео где-то в теме "сомнительные жимы/приседы/тяги" кажись )))

[OldBoy]

Том Мартин 345кг.

[EVGEN]

дураков везде хватает, было кстати уже видео где-то в теме "сомнительные жимы/приседы/тяги" кажись )))

такой...в носочках тянет:)

Том Мартин

вот этот парень конечно супер уникум....

[svyatogor]

я немного не понял, Мартин потянул 300 и 330 без пояса и без комбеза???

[Наставник]

Нормальный парнишка - Мартин

[Udav]

Нормальный парнишка - Мартин

С планеты дидлифтос созвездия альфа - центавра ))) Там наверное он был как все...

[IvanPr]

Думаю менять тягу классику на сумо. мне при росте 170 позволит меньше нагрузку на спину и больше потянуть...
сейчас проверю, что с позвоночником, подлечу и в бой...

[bulsik]

мне при росте 170 позволит меньше нагрузку на спину и больше потянуть...

не факт, не только ведь от роста зависит

[Udav]

Думаю менять тягу классику на сумо. мне при росте 170 позволит меньше нагрузку на спину и больше потянуть...
сейчас проверю, что с позвоночником, подлечу и в бой...

Во - мне рост 187 см. например, и тяну только классикой, а в сумо переходил несколько раз , довольно длительное время работал в этом стиле, в итоге в классике тяну гораздо легче, срыв мощнее нежели в сумо, больший разгон штанги позволяет прекрасно дотянуть и распрямить плечи, что весьма трудным делом было при выполнении сумо. Спина кстати не болит, вернее после тяжёлой тренировки мышцы конечно же побаливают, но я нахожу в этом блаженство железного спорта. Так что рост даже и не причём, хотя думаю, что при небольшом росте в 170 см. всё - таки легче будет тянуть в сумо, только дело это в плане наращивания веса на штанге весьма длительное, техника должна быть очень скрупулёзной, а ноги постоянно "забитыми", потому что восстанавливаются о - о - о - очень долго. Так что набирайся терпения и потом опыта.

[Наставник]

Мне тоже всегда тянулось гораздо легче и проще в классике, чем в сумо.
Тоже пробовал перестроиться в сумо, но вернулся в классику.

[IvanPr]

bulsik
Udav
Будем пробывать. А там всегда можно вернуться в классику.
Хотя я видел как люди тягуть в полусумо полуклассике

[svyatogor]

Думаю менять тягу классику на сумо. мне при росте 170 позволит меньше нагрузку на спину и больше потянуть...
сейчас проверю, что с позвоночником, подлечу и в бой...

скорее всего да.. сумо чтото может дать в прибавке челу невысокого роста, или длиннорукому и коротконогому.. а тем, кто высок как правило , все равно как тянуть, но они выбирают классику.. но есть и исключения, М.Подтынный например (тяга 412.5 в сумо)

Сообщение изменено: svyatogor (21 июля 2011 - 10:55)

[bulsik]

206 х 5 при весе ~ 80кг, написанно, что женщина ))

[Шева]

по моему мужчина в парике

[Udav]

[quote name='Шева' date='26.7.2011, 20:40' post=1866592]
по моему мужчина в парике


Это "чужой" )))

[Шева]

но делает четко надо признать

[Udav]

но делает четко надо признать

В отбив.

[Шева]

спину держит, не горбится, двойного движения вроде нет,
для тренировки годится, где то есть ролик как Болтон или Магнуссон не помню точно, делает 250 что ли на 16 раз так там вообще отбив жесткий

[Udav]

спину держит, не горбится, двойного движения вроде нет,
для тренировки годится, где то есть ролик как Болтон или Магнуссон не помню точно, делает 250 что ли на 16 раз так там вообще отбив жесткий

Видел, видел ! В принципе в отбиве ничего уж плохого нет, если выполнять технично, чтобы травмы не было.

[gobonrehc]

Думаю для небольших весов достаточно классики, сумо для рекордов

[Udav]

Думаю для небольших весов достаточно классики, сумо для рекордов

......................??????????????????????)))))))))))))))))))))) Ты уверен в этом точно ?