349875 ответов в этой теме

[Siamese_Cat]

Руст, да .. я что то загнул .. переоценил фанатскую базу Рихада .. значит пусть дальше качается ..

 

Samuel Wimes, уверен .. черный Порш и оттуда Рихад в черных очках .. кто нибудь да даст ..

 

P.S. у Рихада всегда с пользой провожу время .. теперь знаю что такое папа Джонс

Сообщение изменено: Siamese_Cat (07 сентября 2015 - 07:23)

[rihad]

Вот знаток исследование выкладывал спортцмена натурала, засушился до сухарей и потом на массу работал. В начале кроме жира нихера ничо не росло. Похоже пока не дойдешь до своего сет-поина, п-ратио будет расти только жир.

 

Человек максимально близок к генпределу. Жим до сушки уже был 1.6х и присед с тягой соответствующие. Я поэтому пояснил что речь о тех кому Уилкс еще есть куда растить, например обо мне. Не спрашивайте как растить мясо выше генпредела

[Siamese_Cat]

rihad, а разрешите спросить .. кроме шуток .. сколько вы жмете лежа? то что в профиле похоже на троллинг ..

[Znatok Ne]

было?
Эмраер ... у тебя сегодня наверное бессонная будет ночь ))))
 

[Архимед]

"Взнос" предполагает, что это ипотека. По текущим ставкам брать ипотеку, если у тебя уже есть жилье - финансовый идиотизм.

Возьми каешу, вложи в саморазвитие - будешь и умный и на понтах. А там и денег можно попытаться заработать на квартиру без ипотеки.

Вот, если снимать квартиру и ездить на каене- это уже клиника (если не обосновано экономическим расчетом, о котором тоже можно долго говорить, с учетом соотношения цен на недвижимость в Москве и ставок аренды).

 

Я имел в виду, если жилья нет, естественно. Если оно есть, то оно апгрейдится с помощью 5 000 000 до лучшего - такова была бы моя стратегия... Ну а там - у каждого свой путь, конечно...

 

У Маяка есть, новый.

Нахрена вообще нужен каен? Порше выпускает гораздо более клёвые тачки. 911, панамера. Это красивые спорткары. А каен - это спорткар, натянутый на внедорожник - какое-то ни то ни сё.

Маяк себе каждый месяц может по Кайену брать, подозреваю. Вот кого Рихаду нужно расположить к себе. Как это получилось у того, кто у тебя на аватарке...

 

Хер там, пол-папа-джонса если только. И то мне жалко будет.

А я бы Рикардо угостил, честное слово. Но при встрече. И вином бы хорошим напоил - если бы он не отказался. Всё-таки сколько я весёлых часов провёл в этой ветке! Всё благодаря Рихаду.

[rihad]

Аэросмитовский Стив Тайлер спел с уличным музыкантом в Москве

 

https://www.youtube....h?v=HNaF4-oK_Oo

rihad, а разрешите спросить .. кроме шуток .. сколько вы жмете лежа? то что в профиле похоже на троллинг ..

 

На наклонной 70х2.

Сообщение изменено: rihad (07 сентября 2015 - 07:42)

[Znatok Ne]

где взял?!

https://vk.com/fuckb...-60719404_13693

[sereje4ka]

почему тогда натуралам рекоммендуют сушиться с 15% до 10-11%, а потом снова набирать до 15%?

 

Потому, что такие как сеньер, виктор и рэмпейдж вообще могут качаться между 8 и 12. 

Я могу между 10 и 15, другие между 12 и 17. У каждого свое, 10-15 середина золотая.

 

Ну и тем более вряд ли те, кто не предрасположен к 10% досушится до них, ему раньше станет хуево. Маэстро исключение.

Но он не трахается и не выходит за ворота дома, так что часть побочек не ощущает. 

Сообщение изменено: sereje4ka (07 сентября 2015 - 07:52)

[rihad]

Обновил профиль на результаты пятницы. Кстати, до изменений жим 10-го июля тоже был 70х2, при весе 58.9 Малютка Уилкс подрос

[sereje4ka]

https://vk.com/fuckb...-60719404_13693

 

Блядь какой жесткий ресурс, там и мишин со своей вялой пипеткой есть. Фу нахера я это открыл :-((((

[mickey.man]

У меня не открывается((
404

[sereje4ka]

https://vk.com/videos-99037576

[Оxотник]

Что именно не факт?

Коридор 10-15% для набора ММ не для жирдяев и винипухов.

[davlett]

Ну и тем более вряд ли те, кто не предрасположен к 10% досушится до них, ему раньше станет хуево. Маэстро исключение.

Но он не трахается и не выходит за ворота дома, так что часть побочек не ощущает. 

Это точно про меня. Когда был 79кг уже ходить было тяжело. И все равно не думаю, что было меньше 15%.

Сейчас процентов 20, но зато все системы работают хорошо)

[merQ]

Пост чтобы перейти на последнюю страницу

[rihad]

Набрал в поиске "znatok ne" чтобы найти график того натурало-билдера на сушке и увидел это:

 

Так у них и секутся дельты.

 

Я свою сухость оцениваю на 10 - 11 %. Точно не могу сказать. Не меньше 10 ти точно. Грудь сечется всегда.

 

Охереть форма, генетик, еретик, какие 10-11%, там 4-5%.

[Hosen44]

Emraer, зато Рихад на Порше в течение недели сможет потерять невинность .. а нам всем кто скинулся - в карму капнет ..

не-не..не надо, чтобы Рихад нам в карму капал..

[Архимед]

Аэросмитовский Стив Тайлер спел с уличным музыкантом в Москве

Прямо Эдит Пиаф в мужском обличье. Кстати, папаша Эдит Пиаф был турникменом уличным акробатом! И умел делать стойку на одной руке! Что характерно - перед выступлением неизменно делал глоток красного вина прямо из горлышка бутылки. Кого-то он мне напоминает, хе-хе.

На наклонной 70х2.

Блин, планш - тяжелейшее упражнение для дельт! Я делал его позавчера (пытался сделать, видео или 3,14здун было ранее) - и плечи до сих пор не отошли. Никогда такого напряжения в них не было, даже когда я жал 80Х5 в состоянии пережорщика...

Сообщение изменено: Senor (07 сентября 2015 - 08:58)

[rihad]

Блин, планш - тяжелейшее упражнение для дельт! Я делал его позавчера (пытался сделать, видео или 3,15здун было ранее) - и плечи до сих пор не отошли. Никогда такого напряжения в них не было, даже когда я жал 80Х5 в состоянии пережорщика...

Имхо это новая нагрузка, новая акцентуация пучков, угол и т.д. Ничем принципиально не отличается, если бы вы не делая жима сделали его впервые или после достаточно долгого перерыва, так же бы долго отходило. Имха

[sereje4ka]

Имхо это новая нагрузка, новая акцентуация пучков, угол и т.д. Ничем принципиально не отличается, если бы вы не делая жима сделали его впервые или после достаточно долгого перерыва, так же бы долго отходило. Имха

 Новый вес - длиннее Уилкс

[sereje4ka]

Прямо Эдит Пиаф в мужском обличье. Кстати, папаша Эдит Пиаф был турникменом уличным акробатом! И умел делать стойку на одной руке! Что характерно - перед выступлением неизменно делал глоток красного вина прямо из горлышка бутылки. Кого-то он мне напоминает, хе-хе.

 

 

Что характерно - гоблины, которые мучают котов, и избивают стариков за три копейки тоже перед своим "выступлением" делают глоток вина прямо из бутылки.

[Don VOVCHIK]

sereje4ka,  

[M. Kvakin]

Охереть форма, генетик, еретик, какие 10-11%, там 4-5%.

Идиот! Там 0,5!

[Дмитрий Р]

Это не дегидрирован так то 0,5!

Сообщение изменено: Дмитрий Р (07 сентября 2015 - 09:41)

[sereje4ka]

Ну зачем ты так злобно...

 

Это была попытка облагородить алкошню, но ей помешал реал. Реал жесток, в нем преднакоп. Это все.

[Hosen44]

Это была попытка облагородить алкошню, но ей помешал реал. Реал жесток, в нем преднакоп. Это все.

никогда не говори никогда

 

 

 Реал жесток

[sereje4ka]

Ну не все же алкоголики одинаково гондоны! Вот прист например - мудак. А Сенор-то - хороший! Хоть и зануден иногда и ноет.

 

Но он будет благодарен за частичку истины!