349875 ответов в этой теме

[Arik]

Новостная слишком патриотично-политическая,там ловить нехуй

[Silovichok]

https://www.youtube.com/user/puxag

 

тяга гантели в наклоне мне понравилась ...    спина точно прорабатывается максимально ... 

[Олег К]

почему?потому что кк - кк,нет?)) уже начинается скольжение по сковороде.

Какие скольжения?

Калории в джанке точно такие же, как и в другой пище.

Вобщем-то я не запрещаю детям ни чипсов, ни газировку. Если и ограничиваю иной раз, то по другой причине.

[Дмитрий Р]

бля его сложило,мордой в пол пошел, елси бы не гантель об пол,то все!

[Silovichok]

Вобщем-то я не запрещаю детям ни чипсов, ни газировку. 

 

ты шутишь или серьезно?? 

[Dj Riga]

блин, и я в ваш срач втянулся ..прям  топь болотная какая то ...  пойду в новостную лучше .... 

 

срач? это в новостной срач,а ту люди о вечном общаются,не тленном)

 

ты сегодня уже ни говори ни чего,ибо теребить ваву в углу со сраными шлюхами,тут не самое почетное занятие!

 

п.с.парни,надо для новичков памятку написать,с понятиями,обычаями и тд и тп...вот у Игорька б получилось б 

[Arik]

Какие скольжения?
Калории в джанке точно такие же, как и в другой пище.
Вобщем-то я не запрещаю детям ни чипсов, ни газировку. Если и ограничиваю иной раз, то по другой причине.

любого любителя теории кк-кк достаточно пересадить на джанк онли
Если похуй на макронутриенты ,главное кк -)
Про похудение на макдональдсе я в курсах,если что

Сообщение изменено: Arik (06 сентября 2015 - 10:29)

[Silovichok]

п.с.парни,надо для новичков памятку написать,с понятиями,обычаями и тд и тп...

 

т.е. в эту хату надо по понятиям войти  ??  

[Олег К]

ты шутишь или серьезно?? 

Вполне серьёзно.

[Kaчок]

Забей, мне еще лет 7 назад тут на форуме многие (например Михалыч, Качок и Биоробот ) предсказывали скорую мучительную смерть от аццких травм на почве паурлифтинга и "неправильной" техники.

Кто-та чета попутал... Я никому и ничего не предсказывал, разве себе.

[Dj Riga]

т.е. в эту хату надо по понятиям войти  ??  

 

ты знаешь что такое преднакоп? рекомпоз? если нет,то о чем с тобой вообще разговаривать то ? 

[Silovichok]

Вполне серьёзно.

 

  у нас запрет на чипсы и колу ... табу ... на отдыхе дали слабинку ... в итоге проблемы с желудками ... нее .. крайне редко и по праздникам .... я им предлагаю альтернативу кола или мясо  ..второе всегда выигрывает ... 

ты знаешь что такое преднакоп? рекомпоз? если нет,то о чем с тобой вообще разговаривать то ? 

 

а шконку рихад как смотрящий определяет??  

[Дмитрий Р]

а шконку рихад как смотрящий определяет??

только ссаный угол!

[Dimik]

любого любителя теории кк-кк достаточно пересадить на джанк онли
Если похуй на макронутриенты ,главное кк -)
Про похудение на макдональдсе я в курсах,если что

Теория наверное не для того, чтобы тока джанк жрать.
А просто не париться если чуть заипался добирать гречкой, или на сушке заипался жрать тока гречку и кур.

[Dj Riga]

а шконку рихад как смотрящий определяет??  

 

Рихад в угол определяет   

[Олег К]

любого любителя теории кк-кк достаточно пересадить на джанк онли Если похуй на макронутриенты ,главное кк -) Про похудение на макдональдсе я в курсах,если что

Я понять не могу, к чему ты клонишь, Арик?

По-моему я русским по белому написал, сколько примерно и чего должно быть в бжуках несколькими постами назад.

Вообще, я сторонник той кухни, которая традиционная для твоего народа или просто комфортна лично для тебя в рамках сбалансированного питания.

Но джанка можно иной раз пожрать, когда очень хочется. Как Арагон советует, чтоб не больше 20% от всех поступающих калорий.

[SanAndreas]

Олег К,

Особенно "понравилось" подъем на бицепс 45 кг на 7 раз!

 

RIHAD

 

P.S. Все, я - пас!!!)))

[Олег К]

Теория наверное не для того, чтобы тока джанк жрать. А просто не париться если чуть заипался добирать гречкой, или на сушке заипался жрать тока гречку и кур.

Я всегда охуевл с качков, что кроме грудок с гречкой никуя не знают)))

А! Тунец ещё.... Неибаццо полезная рыба))))

[Arik]

Чтоэтозахуйня?
Алкаша выгнали уже или сам ушел?навсегда,ну как обычно

[Silovichok]

А! Тунец ещё.... Неибаццо полезная рыба))))

 

только сволочь сухая какая то ..или ее надо правильно готовить что ли ... 

[Дмитрий Р]

Чтоэтозахуйня? Алкаша выгнали уже или сам ушел?навсегда,ну как обычно

посцать вышел)))

[Arik]

посцать вышел)))

оно и верно,вот зачем ему велосипед
Когда пиво по 9 литров пьешь,сцать то надо часто

[Олег К]

только сволочь сухая какая то ..или ее надо правильно готовить что ли ... 

Потому, видимо, и ценная, что жиров в ней очень мало.

Хотя по сути треска обычная тоже маложирная, правда в ней белка немного поменьше (насколько помню)

[Dimik]

Я всегда охуевл с качков, что кроме грудок с гречкой никуя не знают)))
А! Тунец ещё.... Неибаццо полезная рыба))))

Картоха, овсянка, макароны, рис, гречка, курица, белки яиц, рыба (любая почти) морепродукты говядина, языки, редко сердца или печень, раз в неделю свинина...ну овощи фрукты это понятно...иногда бобовые, творог, кефир из молочки...а че еще? хз...я когда пытался прально жрать-жрал так.

[Олег К]

белки яиц

А чего с желтками-то не так?

[Дмитрий Р]

Потому, видимо, и ценная, что жиров в ней очень мало. Хотя по сути треска обычная тоже маложирная, правда в ней белка немного поменьше (насколько помню)

не знаю...я на подводке жрал банально самое дешевое что было,но брал филе чтоб не париться-минтай, пангасиус,лемонелла...

тошнить начинало от минтая, переходил на пангасиус-от него на курицу..воткак приедалась и курица становилось уже не вах)))

[razlomov]

А чего с желтками-то не так?

Ну если не сортировать, легко по жирам за день перебрать.

[Олег К]

Ну если не сортировать, легко по жирам за день перебрать.

1 яйцо-примерно 7 гр жиров, правильно?

Съел 5- 35 грамм стало. А всего на Димиков вес грамм 120 жиров-вполне ещё нормально