349875 ответов в этой теме

[Arik]

,возможно,это так,но у него ребенок остался ,маленький

 

п.с калория = калории ? Сержу понравится

[Arik]

Не рожайте, хуле.

ты хороший советчик,вот только что то ты не ебашишь фарш по максимуму,не выступаешь,чтобы прожить один день как  лев

не ебашишь людей на улице,когда шкалит агрессия

один день живем же,епте ! =))

В среднем грубо и обобщенно более 30минут низкоинтенсивной или более 15минут высокоинтенсивной.

с точки зрения практики,логика в этом есть

многие профи кочки делают до 20-30 минут  ходьбы после трени

ровно как и многие ВОДы кроссфита длятся 10-15 минут 

[Kaчок]

Саня, ты как вообще с такими опилками в голове накачатсо умудрился?

Ну я в отличии от тебя хренью и опилками не называю то, в чем не разбираюсь...

[Олег К]

Ну я в отличии от тебя хренью и опилками не называю то, в чем не разбираюсь...

Ну так поправь на молекулярном уровне, так сказать)))

А то копипостишь какую-то хрень и все почему-то должны тебе верить.

[Kaчок]

Ну так поправь на молекулярном уровне, так сказать)))

Твою хрень и опилки так не поправишь даже на молекулярном уровне...

[Arik]

,ты соревновательный момент проглядел , проблемы с сердцем это туда =)

а так,вырванное из контекста,смотрится не  ахти

[Олег К]

Твою хрень и опилки так не поправишь даже на молекулярном уровне...

Пейши ещё про жирных балерунов.

Моим опилкам не скучно будет)))

[Arik]

Какой уж там инфаркт, если даже банальных надрывов не было)))

на тебе пахать надо! ))

[d-rago-n]

многие профи кочки делают до 20-30 минут  ходьбы после трени

Не знаю про многих, но, например, Шелестов часами делает кардио на подготовке (по его словам).

[Arik]

Бля, даже ебучую подсобку из рябухинки не тяну. Куда это годится?

переходи на темную сторону преднакопа ....вон автора прет как , ебать колотить !

[Игорек!]

Качок, почему все время цитаты из безымянных ненаучных источников.
белетристика сплошная. Денис борисов стайл. Дядя миша казаков стайл.

Факты есть? Достоверные источники. Научные публикации. Цифры, в конце концов.
на сколько замедляется обмен и при каких условиях. Методы и результаты измерений. Данные об испытуемых группах.
Механизмы адаптации организма, скорость утилизации жира и липогенеза.

Кроме пустых слов, есть что то?

[Мозголомная Брага]

Видимо, в нашем зале тех, кто плохо занимается, ебут, не отходя от снаряда

[Игорек!]

Сколько же ереси, ебаный попуас))))

Вот у качка есть своя тема. Но там не интересно.

Такая же ересь в устах Рихада звучит гораздо интереснее и прикольнее.
Ветка превратилась в камеди клаб)))

Сеньор прав, Рихад харизматичный тролль. Его "своеобразность" веселее и более мозг взрывающая, чем прямолинейная "своеобразность" качка.

Два одинаковых человека, два сказочных персонажа, но такие разные.))))

Один реальный - качок. Но рассказывает сказки.

Другой думает, что живет в реале. На самом деле, живет в сказке, но рассказывает про реал)))

Но именно второй по настоящему забавный, да до такой степени, что сформировалось понятие - феномен Рихада))))

И это не сказка, это блеать реал))))))

[Хиляк]

Всем ультимейт бургер, пацаны! 

 

[Хиляк]

Крутят преднакоп они, ага десять раз, спят сурки 

[Judicator]

турник менам преднакопа не понять

[Arik]

спят суки 

[Judicator]

спят суки 

в углу со шлюхами

[Judicator]

Видимо, в нашем зале тех, кто плохо занимается, ебут, не отходя от снаряда

WP_20150904_001.jpgWP_20150904_003.jpg

я один не понял, что там?

[Олег К]

Поддержали: rihad

Вот долбоёб)))

Нафига же ты тогда, Рихард, кардио по ступенькам делаешь и жгуты теребонишь по 150 раз?

Чтобы подобольше жиру суперскомпенсировать и метаболизм замедлить?   

Сообщение изменено: Олег К (05 сентября 2015 - 07:49)

[AnatolyR]

человек становится более склонным к набору лишнего веса.

кто нибудь тут

расскажите Качку что набор веса разгоняет метаболизм а не замедляет

[Олег К]

кто нибудь тут расскажите Качку что набор веса разгоняет метаболизм а не замедляет

Анатолий, ты у Качка в углу ссяных шлюх?

[Kaчок]

кто нибудь тут
расскажите Качку что набор веса разгоняет метаболизм а не замедляет

Кто - нибудь расскажите маразматику, что разгонять до 100 и ехать 100 это разные вещи.
Большой вес это больший базовый обмен, разгон метаболизма это трата бОльшего количества калорий при том же весе!
А максимально эффективно это увеличения мяса в сочетании с ускорением метаболизма, что дает и повышенный базовый обмен и ускоренный общий, что позволяет иметь более стабильную и качественную форму на постоянную.

[Архимед]

Крутят преднакоп они, ага десять раз, спят сурки 

Я только проснулся, надо ехать дверные ручки выбирать, сегодня двери придут ставить, возможно. А ты что - всю ночь бухал в кабаке?

[rihad]

Ну метаболизм от кача и вправду растет, на несколько сотен ккалорий в сутки. Но убейте не пойму чем это отличается от простой активности в плане траты калорий Скорее они дополняют друг друга. Повышенный метаболизм от кача дается нахаляву, в покое, и еще ее часто бывает нужно дополнять активностью для поддержания формы.

[AnatolyR]

Kaчок,

конкретные источники с конкретными цифрами о замедлении метаболизма будут?