178233 ответов в этой теме

[beylbom]

Ха! И еще раз ха! Я по 60 сек отдыхаю между подтягами и брусьями.

 

На большее не хватает? Сверхбаба тогда.

[rihad]

На большее не хватает? Сверхбаба тогда.

Только в них много сетов. В остальных упрах один рабочий. И отдыхаю после разминочных основательно, чтобы выложиться. Нет необходимости выполнить треню быстро. Все равно дома и за компом сижу в перерывах. Но когда есть - например нужно куда-то уйти - так и делаю.

[Kaчок]

У тебя есть ролик упражнений как ты их обычно выполняешь?

На форуме полно моих роликов. Но искать тебе придется их самому.

[Dimik]

Только в них много сетов.

Так они ж все разминочные.
10(или скока там) повторов при максимуме в 22

[rihad]

Dimik, они разминочно-рабочие. С 3 сета уже почти отказ в подтягах.

[aid]

Dimik, они разминочно-рабочие. С 3 сета уже почти отказ в подтягах.

А в отжиманиях-то?

[swistl]

Dimik, они разминочно-рабочие. С 3 сета уже почти отказ в подтягах.

Оказывается до 2018 года алкоголь был в списке запрешенных веществ ВАДА, представляешь?

[Олег К]

Оказывается до 2018 года алкоголь был в списке запрешенных веществ ВАДА, представляешь?

Выходит дело, Мастер-эхик алкоголя? Свитсл, ты убиваешь легенду, одумайся в своих выковыриваниях ссути.

[swistl]

Выходит дело, Мастер-эхик алкоголя? Свитсл, ты убиваешь легенду, одумайся в своих выковыриваниях ссути.

Ты понимаешь, это не мастер, а просто какой-то алкогольно-эфедриновый паразит!

[oscid]

Вообще вся эта идея выполнять упражнения с чистой техникой - хороши для соревнований. Чтобы все участники были в равных условиях. А в остальное время думать о том какие дополнительные мышцы подключаются и в какой мере - ненужное усложнение. У нас тело. И если ему тяжело выполнять повтор - значит тяжело! Все участники движения получают нужный стимул.

Диско бы сказал, что в случае неидеальной техники происходит иррадиация возбуждения в головном мозге, что смещает акцент с целевой группы. Но если вес растет вместе с мощнявостью и билдерностью, кого это ебет?

[rihad]

Оказывается до 2018 года алкоголь был в списке запрешенных веществ ВАДА, представляешь?

Для снайперов биатлонистов? Помню. Волнение убирает. Но не из-за преимуществ для видухи или производительности.

Сообщение изменено: rihad (05 января 2021 - 08:53)

[rihad]

Диско бы сказал, что в случае неидеальной техники происходит иррадиация возбуждения в головном мозге, что смещает акцент с целевой группы. Но если вес растет вместе с мощнявостью и билдерностью, кого это ебет?

Рука с плечом постепенно становится колбасной и билдерной. Это все что имеет значение!

[aid]

становится колбасной и билдерной

 

Разве это не взаимоисключающие понятия?

[oscid]

[terminalX]

Птичка поёт в лесу
Рыбка плывёт в пруду
Гарлемцы слушают хип-хоп
А Рихад крутит преднакоп

Кошка лежит на диване
Черви в выгребной яме
На свете всё меняется
А Рихад омясняется!

[Олег К]

Разве это не взаимоисключающие понятия?

В голодные времена все мясные билдеры пойдут на колбасу )))

[lowlife-77]

Ты понимаешь, это не мастер, а просто какой-то алкогольно-эфедриновый паразит!

паразиты, вроде как, не выживают в алкогольной среде. Терминал меня поправит, если что.

 

Dimik, они разминочно-рабочие. С 3 сета уже почти отказ в подтягах.

Никого не слушай, Рихад. Пачварык тренировался так же ,как и ты. И спина была больше ,чем у всех твоих завистников.

Над Юриком все смеялись, что у него плохая техника в жиме стоя. А он взял и пожал больше, чем завистники-химики.

Конечно ,плохо, что ты не идешь собственным путём. Но зато ты запрограммирован на прогресс.

[swistl]

паразиты, вроде как, не выживают в алкогольной среде. Терминал меня поправит, если что.

А этот выжил и теперь демонстрирует неимоверный жим стоя

[rihad]

lowlife-77, как понять не иду собственным путем? Он собственный, а то что преднакоп 60-10 и односетовую объемку кто-то уже делал - корреляция, не козация. Пока все устраивает. Видуха самая не худшая на этом весе. Сегодня у меня еще пирожки с картошкой. Ням. Дай Бог каждому.

[Олег К]

Никого не слушай, Рихад. Пачварык тренировался так же ,как и ты. И спина была больше ,чем у всех твоих завистников. Над Юриком все смеялись, что у него плохая техника в жиме стоя. А он взял и пожал больше, чем завистники-химики. Конечно ,плохо, что ты не идешь собственным путём. Но зато ты запрограммирован на прогресс.

Чего же он пожал такого и кто эти несчастные завистники? )))

[lowlife-77]

Птичка поёт в лесу
Рыбка плывёт в пруду
Гарлемцы слушают хип-хоп
А Рихад крутит преднакоп

Кошка лежит на диване
Черви в выгребной яме
На свете всё меняется
А Рихад омясняется!

Какая странная колыбельная.

[lowlife-77]

Чего же он пожал такого и кто эти несчастные завистники? )))

Да все поголовно. Включая меня и тебя. 152 кило пожать за считанные годы - это ли не достойно зависти?

[Архимед]

Ты понимаешь, это не мастер, а просто какой-то алкогольно-эфедриновый паразит!

10 очков Слизерину!

 

Птичка поёт в лесу
Рыбка плывёт в пруду
Гарлемцы слушают хип-хоп
А Рихад крутит преднакоп

Кошка лежит на диване
Черви в выгребной яме
На свете всё меняется
А Рихад омясняется!

10 очков Гриффиндору! Квиддич продолжается!

[Валерочка]

Чего же он пожал такого и кто эти несчастные завистники? )))

Для любителя Юрик нормально жмёт. Хотя ни в одном упражнении техники нихера нет)
Правда я не понял в каком весе он жал 152? Обычно он в районе 80 же? Если так, то очень неплохо

[rihad]

Птичка поёт в лесу
Рыбка плывёт в пруду
Гарлемцы слушают хип-хоп
А Рихад крутит преднакоп

Кошка лежит на диване
Черви в выгребной яме
На свете всё меняется
А Рихад омясняется!

Красивый слог заинтересовал некоторых бывших чатовцев! Не хотел бы составить нам компанию в воцапе?

[Олег К]

Да все поголовно. Включая меня и тебя. 152 кило пожать за считанные годы - это ли не достойно зависти?

Ну так я-то больше жму, причём на соревнованиях и по правилам соревновательным. Просили же у Юры-покажи хоть что-нибудь в соревновательном стиле, затемнил.

И зная Юрика, думаю, что пытался не раз, но....

[Валерочка]

Так и подсед со швунгом это непроизвольно делается когда нужно ещё тяжелее поднять

Почему непроизвольно? Это специальное скоростно-силовое упражнение.
Непроизвольно качки делают - они не понимают что такое швунг, а делают жим с помощью ног, то есть руки сразу включены.
Швунг это расслабленные руки на старте и небольшой дожим в самом конце движения.

[Олег К]

Для любителя Юрик нормально жмёт. Хотя ни в одном упражнении техники нихера нет)
Правда я не понял в каком весе он жал 152? Обычно он в районе 80 же? Если так, то очень неплохо

У меня нет привычки говнять чужие результаты, вопрос был в другом- причём здесь зависть? 

[terminalX]

Красивый слог заинтересовал некоторых бывших чатовцев! Не хотел бы составить нам компанию в воцапе?

Не могу пока. Передай привет и скажи, чтобы возвращались мал-мал иногда. Хотя наверно сами увидят.

[Avaks]

У меня нет привычки говнять чужие результаты, вопрос был в другом- причём здесь зависть? 

Не надо скромничать!  Администрации это не к лицу.

А то все начнуть думать, что она загнивает.

Сообщение изменено: Avaks (05 января 2021 - 01:46)