349875 ответов в этой теме

[Пуня]

Борзый, Тут у половины форума от этой темы чувство реальности теряется.))))))))))))

[Dimik]

Кстати, попробовал так сложить кубики, как раз 12 штук нашел, странно, но... ПОЛУЧИЛОСЬ

ну конечно, рассказывай такое тока у Рихада могло получиться

[merQ]

такое тока у Рихада могло получиться

но лишь частично!

[SHEG]

но лишь частично!

Точно, у Рихада и из шести кубиков получится так сложить! когда они прорисуются...

[merQ]

Угу, так будет выглядеть пресс Рихада!

[aid]

Руст, хотелось бы чтобы все кроме друзей в реале друг к другу так обращались на форумах, можно и с маленькой буквы

Интересно, а кто как в зале обращается к окружающим? На вы или на ты?

[Руст]

Интересно, а кто как в зале обращается к окружающим? На вы или на ты?

В зависимости от объёма бицепса. 

[aid]

По-моему достаточно для падения руки с 38.2 до 34.2, учитывая, что сила ПШНБ при одной технике как минимум не снизилась.

Рихад, а что с силой в приседаниях? Было же что-то вроде 112.5*5?

[aid]

Не мы согласились, а я тебе объяснил.

 

 

Я с тобой не спорю. 

жир и мясо примерно равны по обьему. попроси на базаре кило сала и вырезки или спроси у гугла.

 

Т.е. ты думал, что они примерно равны, а Рихад думал, что отличаются процентов на 30-35. Истина оказалась посередине. Так что "мы согласились".

[rihad]

Интересно, а кто как в зале обращается к окружающим? На вы или на ты?

Если речь не о знакомых, я обычно на вы. Ко мне обычно тоже.
 

Рихад, а что с силой в приседаниях? Было же что-то вроде 112.5*5?

Было в середине 2012 120х4 но не до параллели Вот здесь 112х5

Spoiler

Потом почти год до мая 2013 не делал приседов вообще, сконцентрировавшись на жиме ногами.
Присед возобновил, дошел до стольника, но не стал дальше пробивать. Да, возможно сушка с марта'13 сказалась на силовых. Сейчас тоже на стольнике, но уже будем идти дальше потихоньку.

а Рихад думал, что отличаются процентов на 30-35

По картинке Лайла думал, т.к. помнил примерно этот образ но где видел не помнил, пока не нашел.

[Dimik]

интересно, как меняется плотность мяса в зависимости от пропорций там омв гмв бмв шмэмв, сарко итд...и учел ли Лайл эти моменты в фотке сравнения гладкого кубика мяса и неоднородной формы жира, объемы которых на глаз сравнить невозможно...они могут быть и равны, а могут и на 15% различаться...причем необязательно в плюс объема жира

[sereje4ka]

Т.е. ты думал, что они примерно равны, а Рихад думал, что отличаются процентов на 30-35. Истина оказалась посередине. Так что "мы согласились".

 

зачем опять это начинать? Чтоб не быть голословным я объяснил, что "примерно" это 15% разницы.

Не "мы согласились", а рихад не знал и ему рассказали.

[aid]

зачем опять это начинать? Чтоб не быть голословным я объяснил, что "примерно" это 15% разницы.

Не "мы согласились", а рихад не знал и ему рассказали.

Т.е. то, что Рихад думал, что разница 30-35 процентов = Рихад не знал, а то что ты говорил, что примерно равны = разница 15 процентов. Все верно.

И бицепс 40 см примерно равен бицепсу 46 см, а человек ростом 175 примерно 2 метра ростом.

Сообщение изменено: aid (30 апреля 2014 - 10:41)

[rihad]

aid, это бесполезно Признаюсь, что меня не интересовала разница в численном эквиваленте, т.к. я помнил и оперировал вот этим образом сравнительной величины веса жира и мяса, поэтому с 15% я особо не спорил и допустил (этот коммент был о беспочвенном недоверии к рез-там Мартина, не о 15%), но на картинке Лайла вроде побольше чем 15% Ну да ладно.

[Samuel Wimes]

aid, не совсем правильно про бицепс 40 и 46. Чтобы правильно посчитать в конкретном месте, надо знать, толщину прослойки жира в конкретном месте и изменение массы в конкретном месте (что заведомо невозможно).

[SHEG]

Т.е. то, что Рихад думал, что разница 30-35 процентов = Рихад не знал, а то что ты говорил, что примерно равны = разница 15 процентов. Все верно.

И бицепс 40 см примерно равен бицепсу 46 см, а человек ростом 175 примерно 2 метра ростом.

Началось все с того, что Рихад сказал, что объем жира значительно больше, при это он конкретные цифры не указывал, то есть возможно он предполагал, что 30-35%, а возможно что 70-90%, кто знает....)). А то что разница в объемах рассчитывается из плотности материалов и коэффициент составляет примерно - 1,12 это математически можно посчитать и не опираться на какие то визуальные прикидки по картинкам из сети.

[rihad]

SHEG, одно счастье, что все же жир объемней Зеленый свет для пережорщиков

[sereje4ka]

SHEG, одно счастье, что все же жир объемней Зеленый свет для пережорщиков

 

Когда пройдет твоя эйфория по поводу потери веса и ты потопчешься на месте с годик или больше, то сам вернешься к пережорщикам или останешься дрищем навсегда.

[Grubman]

Нужно определиться терминологически: что такое жир. Сколько жидкости он связывает.. Сколько веса  с учетом воды уходит при сжигании 9 жировых ккал? Похоже, многие здесь о разных вещах говорят, в принципе.

[Death Star]

О, новое направление пошло- люди пытаются убедить Рихада что жир не настолько объемнее чем мышцы, на что Рихад приводит убедительную картинку от Лайла и набор смайлов "   ". Это первые признаки трализма от Рихада.

[rihad]

Когда пройдет твоя эйфория по поводу потери веса и ты потопчешься на месте с годик или больше, то сам вернешься к пережорщикам или останешься дрищем навсегда.

По собственному опыту? Может быть, я плохой вариант предсказывать не люблю По этой логике Мартин скорее всего тоже относится к дрищам

[sereje4ka]

По собственному опыту? Может быть, я плохой вариант предсказывать не люблю По этой логике Мартин скорее всего тоже относится к дрищам

 

Мартин относится к пиздунам, иначе давно бы выступил в бездопинговой федерации по лифтингу, собрал бы там сумму намного превышающую МС (за счет тяги на уровне МСМК+) и получил бы еще больше богатых лохов как клиентов

[Grubman]

По этой логике Мартин скорее всего тоже относится к дрищам

По логике Катлера все обитатели данного форума - дрищи.. И што теперь делать? Мне лично пох - у меня бабла больше - я сильнее.... 

[rihad]

Нужно определиться терминологически: что такое жир. Сколько жидкости он связывает.. Сколько веса  с учетом воды уходит при сжигании 9 жировых ккал? Похоже, многие здесь о разных вещах говорят, в принципе.

Лайл описывает этот момент, в фунте жира примерно 50 воды и 400 триглицеридов.

For the record, one pound of fat is 454 grams and let’s assume 90% lipid on average. So about 400 or so grams is actual stored TG. When burned by the body, one gram of fat provides 9 calories so 400 grams of fat contains about 3600 calories of stored energy. Now you know where the old axiom of ~3,500 calories to lose a pound of fat comes from.

"Для инфы, в 1 фунте жира 454 грамм, и допустим в среднем 90% из них липиды. Так что примерно 400 гр. это собственно триглицериды. Когда оно сжигается организмом, 1 грамм жира предоставляет 9 ккал, так что 400 гр. жира содержат примерно 3600 ккал энергии. Теперь вы знаете откуда пришла старая аксиома ~3500 ккал для сжигания фунта жира."

http://www.bodyrecom...s-body-fat.html

Мартин относится к пиздунам, иначе давно бы выступил в бездопинговой федерации по лифтингу, собрал бы там сумму намного превышающую МС (за счет тяги на уровне МСМК+) и получил бы еще больше богатых лохов как клиентов

Ага, а Дикуль тоже 400+ не приседал и вообще себя не вылечил

[Grubman]

rihadЕсли мы сжигаем 1 кг триглицеридов, на сколько снижается вес с учётом воды?

[rihad]

Когда пройдет твоя эйфория по поводу потери веса и ты потопчешься на месте с годик или больше, то сам вернешься к пережорщикам или останешься дрищем навсегда.

Не отрицаю необходимость достаточной еды для роста, не из воздуха же оно строится. Но пережорщик бывает классического типа - по несколько месяцев набирать вес и сушиться - а бывает по несколько дней, поддерживая %bf.

rihadЕсли мы сжигаем 1 кг триглицеридов, на сколько снижается вес с учётом воды?

По расчетам Лайла прибавьте 10% для воды. 1100 грамм

[SHEG]

Не отрицаю необходимость достаточной еды для роста, не из воздуха же оно строится. Но пережорщик бывает классического типа - по несколько месяцев набирать вес и сушиться - а бывает по несколько дней, поддерживая %bf.

Но и объяснять падение в обхватах тем, что это рекомпозиция за счет того, что жир объемнее постоянно нельзя же. Был солидный сброс весов с 80 до 64 и обхватов соответственно - это вполне объяснимо. Затем при груди 99,5 см ты говорил, что достаточно сух и проблема осталась в жировиках на пояснице. Но на весе 64 кг потерять 1,5 см в груди до 98,0 - это означает, или что Рихад оказывается совсем не сух или то что мм теряется. Что правильно?

[Руст]

Осталось выяснить, что тяжелее: кило мяса , или кило соединительной ткани? а может быть кило жира? 

[rihad]

Но и объяснять падение в обхватах тем, что это рекомпозиция за счет того, что жир объемнее постоянно нельзя же. Был солидный сброс весов с 80 до 64 и обхватов соответственно - это вполне объяснимо. Затем при груди 99,5 см ты говорил, что достаточно сух и проблема осталась в жировиках на пояснице. Но на весе 64 кг потерять 1,5 см в груди до 98,0 - это означает, или что Рихад оказывается совсем не сух или то что мм теряется. Что правильно?

По Лайлу если силовуха не снижается, значит функциональная (сократительная) часть мышцы скорее всего на месте. Но у меня есть кое-какие дополнения. Падение груди на 1.5см на дефиците может означать падение жира, воды и прочей нефункциональной части (учитывая, что жим на 5 кил вырос).
 
 

Осталось выяснить, что тяжелее: кило мяса , или кило соединительной ткани? а может быть кило жира?

Все три весят одинаково )))) Кило оно и в Африке кило.

[sereje4ka]

Все три весят одинаково )))) Кило оно и в Африке кило.

 

Вес и масса это разные вещи.

а бывает по несколько дней, поддерживая %bf.

Не бывает