1967 ответов в этой теме

[Семён]

Так Леха и не работает на форму

и на фарму))

[Silovichok]

Что то мне это напоминает мою ситуацию с Чердаком)

Он ещё тот персонаж )))

[RTR150]

Саш , это видимо будет следующим предложением , он писал что жмёт на раз больше меня , обламался , сутки думал - придумал , жим на раз гавно , давай в военном жиме , я как раз его тренирую . Вот же организаторы соревнований по ББ выдумывают критерии определения количества и количества мышц , оказывается то все просто - ставят на соревнования лавку для жима военного и кто больше пожал 120 кг на разы , тот и чемпион ))

Я за свою жизнь сделал целых пять повторов такого жима, условия для определения мышечной массы по верху были равные.

Ну на нет и суда нет, тренируйся не понятно к чему дальше.

[Семён]

тренируйся не понятно к чему дальше.

какой же ты безмозглый всё таки

[yarema]

А на данный момент в такой зарубе у него вообще нет шансов, с самими мышцами там сейчас напряг.

Вот ты со всеми зарубаешся на своих условиях. Тогда я тебе бросаю вызов - как насчет зарубы подтягивания с доп весом скажем, 30 кг? или брусья+ 40 кг? там же не считеришь мостом, тупо за счет дури. Принимаешь? а то Лехе вызов кидаешь в том движении в котором силен, как Рихад прямо со своим жимом гантели.

Принимаешь спор, Женя?

Я еще и куда меньше тебя вешу,у  тебя фора по мышцах!

Сообщение изменено: yarema (17 февраля 2022 - 04:01)

[RTR150]

Вот ты со всеми зарубаешся на своих условиях. Тогда я тебе бросаю вызов - как насчет зарубы подтягивания с доп весом скажем, 30 кг? или брусья+ 40 кг? там же не считеришь мостом, тупо за счет дури. Принимаешь? а то Лехе вызов кидаешь в том движении в котором силен, как Рихад прямо со своим жимом гантели.
Принимаешь спор, Женя?
Я еще и куда меньше тебя вешу,у  тебя фора по мышцах!

А зачем мне с тобой зарубаться, я говорил, что твоя программа говно?
Я. бы вообще не полез к Фортнайту, если бы он не обсирал мои тренировки, при это сам тренируясь как попугай по чужой проге.

[Fortnite]

А зачем мне с тобой зарубаться, я говорил, что твоя программа говно?
Я. бы вообще не полез к Фортнайту, если бы он не обсирал мои тренировки, при это сам тренируясь как попугай по чужой проге.

Что дадут твои тренировки мы увидим в начале апреля , не попугай .

[sandwolf77]

Славянские коэффициенты были, теперь белосолдатчиковсть и рыготня в дело пошли. И да, чердачная "все равно лучшесть" тоже замечена. Евгений молодец, лучшие мемы ЖФ повторяет. 

[swistl]

А зачем мне с тобой зарубаться, я говорил, что твоя программа говно?
Я. бы вообще не полез к Фортнайту, если бы он не обсирал мои тренировки, при это сам тренируясь как попугай по чужой проге.

Я все не могу понять, что ты хочешь то?))

[Горец67]

Я все не могу понять, что ты хочешь то?))

смайл Чердака))(Я лучше всех))

[Silovichok]

при это сам тренируясь как попугай по чужой проге

Так все тренируются на чужих программах ... И?

[merQ]

Так все тренируются на чужих программах ... И?

[RTR150]

Что дадут твои тренировки мы увидим в начале апреля , не попугай .

Тут полностью согласен, времени было достаточно, результат надо было прибавить не сильно от моих прошлых максимумов.

Но успокаивает мысль, если что среди обосравшихся я буду в хорошей компании.

[yarema]

Так все тренируются на чужих программах ... И?

Не все. Я тренируюсь от балды.

[RTR150]

Я все не могу понять, что ты хочешь то?))

А я все не могу понять, какого х вы все лезите в мои разборки с Фортнайтом?  Двое даже предложили зарубиться.

Я просто ответил на мелкие подъебки Алексея, типа:

"ха , я больше в Тосика верю , у него хотя бы есть план тренировок"

"не переживай , тебе такие ноги на светят"

"ну так и по жиму у тебя по 0Х0, но при этом ты себе программы составляешь, Олегу не поможешь разве ?"

[swistl]

А я все не могу понять, какого х вы все лезите в мои разборки с Фортнайтом?  Двое даже предложили зарубиться.

 

мы не лезем, ты же в публичном доступе все это делаешь, а не в личке

[Andy_Two]

смайл Чердака))(Я лучше всех))

 

Саш, я у тебя там в теме забанен. Поэтому здесь поздравляю тебя с Днюхой. И не болей. )

[Fortnite]

А я все не могу понять, какого х вы все лезите в мои разборки с Фортнайтом?  Двое даже предложили зарубиться.

Я просто ответил на мелкие подъебки Алексея, типа:

"ха , я больше в Тосика верю , у него хотя бы есть план тренировок"

"не переживай , тебе такие ноги на светят"

"ну так и по жиму у тебя по 0Х0, но при этом ты себе программы составляешь, Олегу не поможешь разве ?"

1. Я не могу считать и верить в Тосика ? Он работает по программе, нравится она тут многим или нет ,но его тренинг систематизирован, твой же строится от балды 

2.Тебе дейсвительно не светят такие ноги , как у Фейза , только не надо предлагать проверить кто из нас больше присядет 

3. Ну так я тебе пояснил - твои домашние результаты это тлен, вот выйди на помост да покажи на что ты способен , поэтому пока 0х0.

 

Теперь что касается твоих предложений по зарубе - вот ты опять как с жимом на разы уверен что жмешь больше меня , но ты даже себе не оставляешь мысли что я могу и здесь тебя нагнуть, то что тогда будешь делать сев в лужу ?      

Сообщение изменено: Fortnite (17 февраля 2022 - 11:43)

[Fortnite]

Саш, я у тебя там в теме забанен. Поэтому здесь поздравляю тебя с Днюхой. И не болей. )

процитировал твое сообщение в теме у Саши 

[yarema]

1. Я не могу считать и верить в Тосика ? Он работает по программе, нравится она тут многим или нет ,но его тренинг систематизирован, твой же строится от балды
2.Тебе дейсвительно не светят такие ноги , как у Фейза , только не надо предлагать проверить кто из нас больше присядет
3. Ну так я тебе пояснил - твои домашние результаты это тлен, вот выйди на помост да покажи на что ты способен , поэтому пока 0х0.

Теперь что касается твоих предложений по зарубе - вот ты опять как с жимом на разы уверен что жмешь больше меня , но ты даже себе не оставляешь мысли что я могу и здесь тебя нагнуть, то что тогда будешь делать сев в лужу ?

Судя по лёгкости жима Евгения он таки легко под команды пожмет 140+. Надрочил бы мост жал бы все 160
Другое дело что с его системой я тоже крайне несогласен. Сильно много тяжёлых тренировок и много повторов.
Верю что по условному Шейко, сокращенке, результат был бы куда выше

Сообщение изменено: yarema (17 февраля 2022 - 11:48)

[Fortnite]

Судя по лёгкости жима Евгения он таки легко под команды пожмет 140+. Надрочил бы мост жал бы все 160
Другое дело что с его системой я тоже крайне несогласен. Сильно много тяжёлых тренировок и много повторов.

Евгению 2-3 апреля надо пожать 150 под команды с паузой чтобы выполнить МС , о котором он мечтает 

[RTR150]

Теперь что касается твоих предложений по зарубе - вот ты опять как с жимом на разы уверен что жмешь больше меня , но ты даже себе не оставляешь мысли что я могу и здесь тебя нагнуть, то что тогда будешь делать сев в лужу ?

Ты отказался, ничего думать теперь не собираюсь.

Сегодня, кстати, буду пробовать военный жим с паузой (надо потренить хоть разок, вдруг какие ньюансы), вес будет 125, по табицам на 1ПМ 132.5 надо пожать всего три раза.

[RTR150]

Евгению 2-3 апреля надо пожать 150 под команды с паузой чтобы выполнить МС , о котором он мечтает

Почему 150?

[RTR150]

Другое дело что с его системой я тоже крайне несогласен. Сильно много тяжёлых тренировок и много повторов. Верю что по условному Шейко, сокращенке, результат был бы куда выше

Легкая тренировка тоже развивающая, ну и я же смотрю восстановление.

Много повторов потому, что я пытаюсь работать на мышечную массу, а Шейко это чистая тренировка ЦНС, плюс я пробовал малоповтор, не зашел он мне несколько раз, может ЦНС дохлая.

В марте думаю над силовым циклом, может будет, может и нет.

[Fortnite]

Почему 150?

А сколько надо ? Мне почему то эта цифра отложилась . Но не суть , это дома ты в комфортных для тебя условиях взял и пожал , ну не пожалось , отдохнул и переделал, соревновния - это другой мир, где никто под тебя подстраиваться не будет , где ты должен сам правильно рассчитать разминку и самое главное время ее до момента выхода на помост и понять какой ты в потоке , в разминочном зале каждый заморачивается собой , к лавкам может быть очередь и тд . куча ньюансов, которые сказываются в том числе на результате 

Надеюсь что я внятно обьяснил почему у тебя пока 0    

Сообщение изменено: Fortnite (17 февраля 2022 - 11:58)

[RTR150]

А сколько надо ? Мне почему то эта цифра отложилась . Но не суть , это дома ты в комфортных для тебя условиях взял и пожал , ну не пожалось , отдохнул и переделал, соревновния - это другой мир, где никто под тебя подстраиваться не будет , где ты должен сам правильно рассчитать разминку и самое главное время ее до момента выхода на помост и понять какой ты в потоке , в разминочном зале каждый заморачивается собой , к лавкам может быть очередь и тд . куча ньюансов, которые сказываются в том числе на результате Надеюсь что я внятно обьяснил почему у тебя пока 0

Там 142.5 +15% ветеранский, получается больше нормального норматива 162.5.

Ну понятно, что опыта нет, вполне возможно подъебнутся на этом, даже будучи готовым, но с нулем в жиме не согласен, по этой логике у Тосика и Кандида он тоже нулевой.

[Fortnite]

Там 142.5 +15% ветеранский, получается больше нормального норматива 162.5.

Ну понятно, что опыта нет, вполне возможно подъебнутся на этом, даже будучи готовым, но с нулем в жиме не согласен, по этой логике у Тосика и Кандида он тоже нулевой.

Хорошо , согласен - 0 в жиме на соревнованиях , в жиме дома 4- по 5 бальной шкале , минус только из за твоей программы, которую я не приму, но возможно ты посрамишь меня и докажешь в апреле как я был не прав, тогда признаю свою не правоту и извинюсь  

[RTR150]

Хорошо , согласен - 0 в жиме на соревнованиях , в жиме дома 4- по 5 бальной шкале , минус только из за твоей программы, которую я не приму, но возможно ты посрамишь меня и докажешь в апреле как я был не прав, тогда признаю свою не правоту и извинюсь

Программа потенциально бомба, она легкая и простая, достаточно всего лишь прибалять повторы в последующих тренировках.

Но конечно я в ней пока нифига не уверен, надо смотреть конечный результат. Я легко дошел с 115х6 на 120х9 (считай 125х6), а сохранится ли прогресс дальше, вот что мне интересно.

[yarema]

Программа потенциально бомба, она легкая и простая, достаточно всего лишь прибалять повторы в последующих тренировках.
Но конечно я в ней пока нифига не уверен, надо смотреть конечный результат. Я легко дошел с 115х6 на 120х9 (считай 125х6), а сохранится ли прогресс дальше, вот что мне интересно.

Ты на соревнованиях не на 9 жать будешь не забывай

[Горец67]

Саш, я у тебя там в теме забанен. Поэтому здесь поздравляю тебя с Днюхой. И не болей. )

спасибо)