12930 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

до конца июля тоже притащу вариант запрыгивательного извращения.

Ещё в трусы запрыгни!

Только будучи в других трусах, знаем о твоих извращениях )))

[Виктор С]

Ещё в трусы запрыгни!

Это умеет только Гена. 

Только будучи в других трусах, знаем о твоих извращениях )))

По секрету всему свету?)))

 

Кстати, правильно ли я понимаю, что прыгучесть ташников определяется заточенностью их мышц под взрывное усилие? В прошлом у кого-то читал, что и в спринте они хороши.

[Skobyelena]

Это умеет только Гена. 

По секрету всему свету?)))

 

Кстати, правильно ли я понимаю, что прыгучесть ташников определяется заточенностью их мышц под взрывное усилие? В прошлом у кого-то читал, что и в спринте они хороши.

Правильно понимаешь.

[Железякин]

Ещё в трусы запрыгни!

Только будучи в других трусах, знаем о твоих извращениях )))

это когда уже устал висеть на балконе и сигаешь вниз  )  

 

а если ты ТА , то еще можно обратно на балкон пару раз  с земли запрыгнуть.  ( в качестве разминки перед  спринтом в сторону дома )  

[Горец67]

Ещё в трусы запрыгни!
Только будучи в других трусах, знаем о твоих извращениях )))

у меня обычно не в трусы, а из трусов выпрыгивать получается))))

[Горец67]

Правильно понимаешь.

я тоже уже начал понимать)))
Скоро будет на столы начну прыгать)))

Сообщение изменено: Горец67 (16 июля 2020 - 04:11)

[Железякин]

у меня обычно не в трусы, а из трусов выпрыгивать получается))))

на людях не практикуй )    конечно слава героя воскрепнет, но будут и недовольные  )  

[Горец67]

на людях не практикуй )    конечно слава героя воскрепнет, но будут и недовольные  )  

пока недовольных не было( из женской половины конечно))))

[Железякин]

пока недовольных не было( из женской половины конечно))))

так и я говорю . половина людей тебя будут любить,  а вторая  ( чаще другого пола ) - нет  ) .  

но во втором случае тебя должно спасти умение быстро бегать, высоко прыгать,  подъем перевротом, кувырок , ну и на край супер аргумент  "  могу присесть  100  3*12 "  . 

но проще просто не выпрыгивать из  трусов 

[Горец67]

так и я говорю . половина людей тебя будут любить,  а вторая  ( чаще другого пола ) - нет  ) .  
но во втором случае тебя должно спасти умение быстро бегать, высоко прыгать,  подъем перевротом, кувырок , ну и на край супер аргумент  "  могу присесть  100  3*12 "  . 
но проще просто не выпрыгивать из  трусов 

насчёт последнего...

[Железякин]

а как же классическое : 

 

 

....  а мы медленно спустимся с горы , медленно снимем трусы и ... 

[Горец67]

а как же классическое : 
 
 
....  а мы медленно спустимся с горы , медленно снимем трусы и ... 

это же классика))) реалии сейчас другие(

[medvedm61]

Кстати, правильно ли я понимаю, что прыгучесть ташников определяется заточенностью их мышц под взрывное усилие? В прошлом у кого-то читал, что и в спринте они хороши.

Знавал я одного дядьку , который будучи мс по та , выполнил норматив мс по ла, а именно в спринте и ещё он играл в волейбол и в хоккей за команду ЗИЛа и везде он получал за свои таланты небольшую стипендию ( то есть числился на разных предприятиях на половину ставки , четверть ставки и тому подобное )

[Горец67]

[Serhio Ulinado]

пока недовольных не было( из женской половины конечно))))

У вас на кухне что, только алюминиевые сковороды? Бесстрашный )))

[Горец67]

У вас на кухне что, только алюминиевые сковороды? Бесстрашный )))

нет, ещё и с тефлоновым покрытием есть)))
Но эффект при ударе один и тот же)))

Сообщение изменено: Горец67 (16 июля 2020 - 09:52)

[Горец67]

17.07.2020
Приседание 70 6х6
18.07
1 подтягивание ср.хв. 5х8
2 жим гант сидя 19+19 3х10
3 дожим с доски ср.хв 60 3х12
4 махи гант в накл 13+13 3х12
5 пшнб 30 3х12
6 пресс скручивание с гант 34 4х20

[Горец67]

[Горец67]

[Горец67]

Саш , а кроссовки подарили когда машину покупал ? ))

они сами как машина)))

[Архимед]

Напомнил мне случай сорокалетней давности, пришёл я к другу на работу в его рабочий кабинет и теперь уже не помню по какой причине, стал я показывать как я прыгаю с места в высоту, ну и прыгал всё выше и выше (видимо сильно похвастать хотел) ну и закончилось тем, что последний прыжок стал делать на огромный железный сейф высотой где-то 120-130 см. , ну и промахнулся и приложился обоими голенями на железный угол верха сейфа, что называется со всего маха, от боли чуть сознание не потерял и потом около года вообще прыгать боялся на что либо. А как было больно, до сих пор помню.

Зачем же такие крайности? Можно прыгать через верёвку или даже нитку, натянутую между стульев. Порвётся - да и хрен с ней...

 

Высший пилотаж - это перепрыгнуть через стол

С барашком в руках. Как Гаккеншмидт.

[medvedm61]

Зачем же такие крайности? Можно прыгать через верёвку или даже нитку, натянутую между стульев. Порвётся - да и хрен с ней...
 

Но приземлятся лучше вверху , на излете .

[Архимед]

Но приземлятся лучше вверху , на излете .

Можно вообще не париться, а просто прыгать вверх на максимально возможную высоту. Раз 20, допустим. После - то же самое в длину. Можно спринтануть ещё. Только серьёзно, на пределе; на результат. И если есть дорожка с нормальным покрытием. Спринт по асфальту - подобен работе по мешку, набитому асфальтом... Если есть страсть к извращениям, можно добавить пистолетики на одной ноге, и всякие там удары ногами в воздух (я их люблю просто). Но, повторюсь, это для тех, у кого ноги реально опережают в развитии верх, как у меня. Для меня этого более чем достаточно, чтобы ноги не выпадали из общей картины. У кого они от природы слабые, - тем да, без всяких извращений со штангой вряд ли обойтись...

[Горец67]

Можно вообще не париться, а просто прыгать вверх на максимально возможную высоту. Раз 20, допустим. После - то же самое в длину. Можно спринтануть ещё. Только серьёзно, на пределе; на результат. И если есть дорожка с нормальным покрытием. Спринт по асфальту - подобен работе по мешку, набитому асфальтом... Если есть страсть к извращениям, можно добавить пистолетики на одной ноге, и всякие там удары ногами в воздух (я их люблю просто). Но, повторюсь, это для тех, у кого ноги реально опережают в развитии верх, как у меня. Для меня этого более чем достаточно, чтобы ноги не выпадали из общей картины. У кого они от природы слабые, - тем да, без всяких извращений со штангой вряд ли обойтись...

так в том и дело что у меня ноги очень слабые и по объемам тоже небольшие. Так что остаётся только приседание со штангой)))

[Архимед]

так в том и дело что у меня ноги очень слабые и по объемам тоже небольшие. Так что остаётся только приседание со штангой)))

Ну тут вам путь к нашим признанным методистам - Анатолию и ОлегуК. Они и технику подправят, и советы дадут. Кстати, насчёт варикоза тут были разговоры... Домус же тренирует ноги с варикозом, и ещё более аццким, чем у меня...

[Архимед]

Я, кстати, сделал 3 спринта на результат по хорошему покрытию. После чего мои ноги просто скрутило. Я буквально полз домой, держась за столбы; меня могла остановить полиция, как пьяного. Опасное это дело. Спринты при варикозе. Даже в специальном белье...

[Горец67]

Ну тут вам путь к нашим признанным методистам - Анатолию и ОлегуК. Они и технику подправят, и советы дадут. Кстати, насчёт варикоза тут были разговоры... Домус же тренирует ноги с варикозом, и ещё более аццким, чем у меня...

у Анатолия раньше занимался. Занимаюсь сейчас с Олегом по Антихардгейнеру. Приседания ведёт Гена( ник Skobyelena.)

[Архимед]

Знаешь, что обидно? Я ведь ранее неплохо бегал. 11 секунд по ручному секундомеру, и быстрее по электронному. А сейчас не могу. Т.е.,я, конечно, обгоню любого человека (ну почти любого), но после этого меня скрутит... Это так меня поджигает; не передать словами. Отсюда все эти попытки реализоваться на канате, скалодроме, кольцах...

[Горец67]

Знаешь, что обидно? Я ведь ранее неплохо бегал. 11 секунд по ручному секундомеру, и быстрее по электронному. А сейчас не могу. Т.е.,я, конечно, обгоню любого человека (ну почти любого), но после этого меня скрутит... Это так меня поджигает; не передать словами. Отсюда все эти попытки реализоваться на канате, скалодроме, кольцах...

Сань это нормальный азарт. Все в сравнении. У тебя форма отличная и на турниках, канате и тд такие вещи делаешь, что другим это только снится. Так что не " прибедняйся")))