Вход
Регистрация
Quote
АленушкаЗато ж па растет и это заметно
А по моему, вы прекрасно выглядите!..
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Аленушка
10 голосов
Автор темы:
Аленушка
, окт 05 2005 08:30
Наверх
#64
Отправлено 15 января 2006 - 11:09
Аленушка
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 881 сообщений
Интересующийся
Fitnes Girl 
NoDoubts
СВЕЧА
Der Monstr
Спасибо за поддержку
Не знаю чего это я раскисла
Сейчас возьму себя в руки и в бой с новыми силами.Исключение всякой вреднятинки в виде быстрых углеводов видимо хорошенько ударило по моей психике. Зимой тяжелее справиться со своей психикой.
Себастьяно НЕГОРО
NoDoubts
Честно говоря и не знаю как на вас реагировать,но лучше промолчу, а то я чего нервная какая то стала.
NoDoubts
СВЕЧА
Der Monstr
Спасибо за поддержку
Не знаю чего это я раскисла
Сейчас возьму себя в руки и в бой с новыми силами.Исключение всякой вреднятинки в виде быстрых углеводов видимо хорошенько ударило по моей психике. Зимой тяжелее справиться со своей психикой.Себастьяно НЕГОРО
NoDoubts
Честно говоря и не знаю как на вас реагировать,но лучше промолчу, а то я чего нервная какая то стала.
Сообщение изменено: Аленушка (15 января 2006 - 11:10)
#65
Отправлено 15 января 2006 - 11:35
ИННА
-
- Выступающий спортсмен
-
- 24 263 сообщений
Женщина
- Имя: Инна
- Пол: Женщина
- Город: СПБ
Аленушка
А спина и у меня больная тема-веса растут на тренажерах,все мышцы откликаются,а спина никак мяском 
не обрастет 
и с Ж -таже проблема
Quote
неправда!на фото,где бицепс показываешь-очень даже виднона 2 см объем рук прибавился.А визуально ничего не заметно.
А спина и у меня больная тема-веса растут на тренажерах,все мышцы откликаются,а спина никак мяском не обрастет и с Ж -таже проблема
#68
Отправлено 15 января 2006 - 12:47
Аленушка
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 881 сообщений
Интересующийся
elektro
Вы меня не уговаривайте,она у меня и так огого вот если бы это была чистая мышца 
ИННА
А говоришь спина не растет.
Прекрасные пропорции.
У меня грудь 84
под рудью 73,кстати а у тебя?
талия 63
попа94,5..
Вы меня не уговаривайте,она у меня и так огого
вот если бы это была чистая мышца ИННА
Quote
грудь-92см
А говоришь спина не растет.Прекрасные пропорции.
У меня грудь 84
под рудью 73,кстати а у тебя?
талия 63
попа94,5..
#69
Отправлено 16 января 2006 - 12:56
Аленушка
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 881 сообщений
Интересующийся
Кельт
питание давно организованно.Вот только знающие люди советуют повысит содержание белка в рационе до 110 гр в день.Вчера попробовала получилось только сто.Сегодня буду стремиться к 110 
Quote
Соплей уже нетДавай в зал, организуй питание
питание давно организованно.Вот только знающие люди советуют повысит содержание белка в рационе до 110 гр в день.Вчера попробовала получилось только сто.Сегодня буду стремиться к 110
#74
Отправлено 24 января 2006 - 05:33
Аленушка
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 881 сообщений
Интересующийся
GLORIA
Quote
Это точно совершенством я никогда не будуправильно, нет предела совершенству!!!
Quote
Спасибо тебе и другим форумчанам.Это вы меня стимулируетемолодец, что стимулируешь себя!
#90
Отправлено 13 февраля 2006 - 05:45
Рыжая
-
- Участник форума
-
- 702 сообщений
Новичок
Quote
Аленушка да никак не решусь их сделать... собственно пока, в отличие от тебя, гордиться особо нечем...было бы интересно посмотреть и на твои фото
занимаюсь чуть больше года... ну скинула 5 кг... Рельефа особо нет, но есть объем (небольшой)... думаю решусь фотки сделать в середине весны...Жалко не делала их до начала тренировок, тогда бы это впечатлило...
Сообщение изменено: Рыжая (13 февраля 2006 - 05:48)
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
