Вход
Регистрация
Еще раз повторюсь,хочется аплодировать тебе стоя,ты совсем не вызываешь жалости.А скорее наоборот смотря на твои достижения поднимается мотивация работать еще и еще.Молодец,ты настоящий мужчина
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
AleXZ
Автор темы:
Есаул
, апр 25 2005 07:52
Наверх
#62
Отправлено 13 мая 2005 - 09:09
Алексей Обыдённов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 933 сообщений
Да прибудет с нами сила
трицепс на тренажерте в наклоне2
Добавлено
Ребята собственно это 2 из 3 моих основных тренировочных дня (1-ый грудь, спина; 2-ой плечо, бицепс, трицепс). 3-ий день ноги (опубликую позже нет фоток). Схема двухнедельного тренинга: первая понедельник (грудь, спина), среда (плечо, бицепс, трицепс) пятница (грудь, спина), суббота (ноги); вторая понедельник (плечо, бицепс, трицепс), среда (грудь, спина), пятница (плечо, бицепс, трицепс), суббота (ноги). Два месяца теренинга, две недели отдыха.
Ван наверное будет сложно мне что то посоветовать по схемам тренировок в ввиду моей индивидуальности. Но всё таки если у кого то есть предложения или вопросы. Буду рад их услышать и обсудить.
Добавлено
Ребята собственно это 2 из 3 моих основных тренировочных дня (1-ый грудь, спина; 2-ой плечо, бицепс, трицепс). 3-ий день ноги (опубликую позже нет фоток). Схема двухнедельного тренинга: первая понедельник (грудь, спина), среда (плечо, бицепс, трицепс) пятница (грудь, спина), суббота (ноги); вторая понедельник (плечо, бицепс, трицепс), среда (грудь, спина), пятница (плечо, бицепс, трицепс), суббота (ноги). Два месяца теренинга, две недели отдыха.
Ван наверное будет сложно мне что то посоветовать по схемам тренировок в ввиду моей индивидуальности. Но всё таки если у кого то есть предложения или вопросы. Буду рад их услышать и обсудить.
Миниатюры
#63
Отправлено 21 мая 2005 - 02:37
James Hadley Chase
-
- Участник форума
-
- 4 434 сообщений
Толи хорошо сидим , толи хорошо убило.
ю какой ты молодчина .... честное слово такой ты молодца , нету даже слов ...
#71
Отправлено 07 июня 2005 - 01:26
Алексей Обыдённов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 933 сообщений
Да прибудет с нами сила
дагомыс 2002 иришка на матрасе, рядом сней мальчишка знакомый, а я в пене, одна голова торчит......супер адреналин
Миниатюры
Сообщение изменено: AleXZ (07 июня 2005 - 01:27)
Молодчина, Лешка! Отрываешься 
#78
Отправлено 07 июня 2005 - 01:47
Алексей Обыдённов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 933 сообщений
Да прибудет с нами сила
modena
Добавлено
ИННА
Блин я наверное в прошлой жизни был дельфином…..сто пудов…….МОРЕ, МОРЕ, пипец, что для меня МОРЕ, ЕСЛИ СКАЗАТЬ, ЧТО ВСЁ, ЗНАЧИТ НЕ СКАЗАТЬ НИ ЧЕГО……..я его увидел первый раз в 25 лет…….мы с Ириной ездили в 2001г. в ССССООООЧЧЧЧИИИИИ по путёвке естественно от соц. защиты по инвалидности, в санаторий Светлана на 24 дня……..моя первая реакция от погружения в море была «ЧИПСЫ», МЕНЯ ПОТОМ 2 недели глючило, глаза закрываю, а меня на волнах болтает, психика офигела, привыкнуть долго не могла …короче словами хер опишешь что для меня море. Потом через год в пансионате дагомыс отдыхали…..потом всё, возможности не было, зато 2003 был 21 день на байкале, прикинь, летом, плавал там естественно, вода +15 но ни хера не мерзнешь 5 мин. и всё ОК, плавал и пил воду реально сладкая……короче природа там пипец какая мощь, сила, красота крякнутся можно с ума, такая энергетика до сих пор заряд остался. Год назад был в санатории калараш что в Молдавии под Кишиневом, тоже свой гуд, фрукты, пейзажи, виноградники кругом и холмы. В этом году вроде в соц. защите обещали сделать путёвки на ЮГ К МОРЮ, а куда мне пох... лищь бы вода в которой я буду плавать была солёной, ЖДУ, как манну небесную, где то сентябрь начало октября, мож раньше что нить будет…….короче так и так.
да это яяяяяяяяя, просто масштаб был чтоб ощутить силу волна ха ха ха ха ха точка в пене справа это ты ,.
Добавлено
ИННА
Ух!!!Ну и волны!!Вот это вы набарахтались .Тоже хочуууу.
Блин я наверное в прошлой жизни был дельфином…..сто пудов…….МОРЕ, МОРЕ, пипец, что для меня МОРЕ, ЕСЛИ СКАЗАТЬ, ЧТО ВСЁ, ЗНАЧИТ НЕ СКАЗАТЬ НИ ЧЕГО……..я его увидел первый раз в 25 лет…….мы с Ириной ездили в 2001г. в ССССООООЧЧЧЧИИИИИ по путёвке естественно от соц. защиты по инвалидности, в санаторий Светлана на 24 дня……..моя первая реакция от погружения в море была «ЧИПСЫ», МЕНЯ ПОТОМ 2 недели глючило, глаза закрываю, а меня на волнах болтает, психика офигела, привыкнуть долго не могла …короче словами хер опишешь что для меня море. Потом через год в пансионате дагомыс отдыхали…..потом всё, возможности не было, зато 2003 был 21 день на байкале, прикинь, летом, плавал там естественно, вода +15 но ни хера не мерзнешь 5 мин. и всё ОК, плавал и пил воду реально сладкая……короче природа там пипец какая мощь, сила, красота крякнутся можно с ума, такая энергетика до сих пор заряд остался. Год назад был в санатории калараш что в Молдавии под Кишиневом, тоже свой гуд, фрукты, пейзажи, виноградники кругом и холмы. В этом году вроде в соц. защите обещали сделать путёвки на ЮГ К МОРЮ, а куда мне пох... лищь бы вода в которой я буду плавать была солёной, ЖДУ, как манну небесную, где то сентябрь начало октября, мож раньше что нить будет…….короче так и так.
Сообщение изменено: AleXZ (07 июня 2005 - 02:08)
#81
Отправлено 07 июня 2005 - 03:31
Алексей Обыдённов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 933 сообщений
Да прибудет с нами сила
байкальский пейзаж 2003
фото сделано на обычную мыльницу
КРАСОТА??????????????????
Добавлено
modena
А как иначе, я же в отпуске море, солнце и песок.
фото сделано на обычную мыльницу
КРАСОТА??????????????????
Добавлено
modena
У тя на всех фотах улыбка ДО УШЕЙ.
А как иначе, я же в отпуске море, солнце и песок.
Миниатюры
#84
Отправлено 08 июня 2005 - 02:37
Алексей Обыдённов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 933 сообщений
Да прибудет с нами сила
Артур, между прочим, как ты знаешь Байкал это самое большое озеро на планете, но местные жители называют его морем. Я сначала привыкнуть не мог к такому определению, но недели через две Байкал по ощущениям для меня стал именно морем. Оно так и есть на самом деле, я могу сказать даже больше, это какой-то огромный доисторический, живой организм, который тебя поглощает полностью, и ты со временем начинаешь ощущать его животное нутро и сливаешься с ним целиком, это просто дух захватывает. На море таких ощущений не было.
Кстати мы с Байкала привезли 270 фотографий, причём с обычного фотоаппарата, а не с цифрового.
#90
Отправлено 29 июня 2005 - 03:34
Алексей Обыдённов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 933 сообщений
Да прибудет с нами сила
да, я то же думаю, что надо ноги отдельно пофоткать
Добавлено
к стати, завтра мы с Владом Кузнецовым планируем отправить в IFBB, WNSO иINBA информационное письмо обо мне с несколькими фотками включая эту.
Добавлено
к стати, завтра мы с Владом Кузнецовым планируем отправить в IFBB, WNSO иINBA информационное письмо обо мне с несколькими фотками включая эту.
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
