710 ответов в этой теме

[Slon]

Да, братан тебя пока ... ето... скажем так, вы друг друга хорошо дополняете.
Но вообще - здоровый мужик, все путем... подсушишся - будеш вообще отпад...

[dlos]

Да... Супер!!!

[Вячек]

Поздравляю с достигнутым!Жалко, что Вас в нашем зале нет. Ходят у нас парни, гриф жмут, да бицепс 15х30 (с пустым "кривым"), среди таких трудно мотивацию на уровне держать, "закуситься" не с кем. Хорошо, что Вы братья-понимаете друг друга и помогаете (в этом тоже, отчасти секрет прогресса)! А вот у меня брат-алкан и ни чем его не возьмёшь. Вообщем ПОЗДРАВЛЯЮ, растите дальше!!!

[bigbro]

Вячек
чем дальше, тем меньше мы с братаном занимаемся вместе, т.к. в данном случае тренировка сильно затягивается, да и страховка форсированных повторений отнимает у страхующего определенное количество энергии!

[bigbro]

Наконец-то оформили дело!!!
Применили новый метод повышения мотивации (старый - фотографии).

Вчера всю тренеровку снимали на видео! Теперь можно будет следить за подготовкой к соревнованиям, проводить анализ своего состояния со стороны и не один раз.

Короче, было весело!


(авось, если выйдет, залью пару кусков на форум)

[ARES]

(авось, если выйдет, залью пару кусков на форум)

ага, давай....

я вот всё никак не соберусь хотя бы сфоткаться в зале, что бы посмотреть на технику, да и вообще , на свою морду когда тяну и приседаю

короче нужное дело сделали

[bigbro]

BIG's RULES!
Добавлено в [mergetime]1079693189[/mergetime]
for my favotite fun!!!!

Миниатюры

• 

[bigbro]

Начал сушку.
8,5 недель до окончания.
Вес на 16.03.04: 87 кг
шея -- 42,5
плечи--134,5
грудь --122
руки--42/43
предпл.--33,5/34,5
талия--82,5
ягодицы--100
бедро--63
голень--42
Все измерено холодным. иначе +2..3 см.

[Eva]

bigbro
фото не делал ?

[bigbro]

Eva , буду делать, но, т.к. нет цифры, выложу их уже в самом конце...

[bigbro]

А пока кое-что из истории.
Начало качки, лето 2000 года, вес 65.

Миниатюры

• 

[bigbro]

Август 2001 года, вес 78 кг.

Миниатюры

• 

[bigbro]

Это не помню когда...
Просто "а-ля крутизна"!

Миниатюры

• 

[bigbro]

тоже лето 2001 г.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: bigbro (23 декабря 2009 - 12:34)

[Margo]

bigbro

Начало качки, лето 2000 года, вес 65.

Ну и ну, не узнать !

[bigbro]

А это мой друг и "лечащий тренер" - Саня.

Миниатюры

• 

[bigbro]

Margo , самое смешное, что меня уже тогда за качка принимали. Я долго не понимал почему, но как-то раз, взглянув на фон своих фоток и увидев всех остальных, наконец-то понял что к чему!

Ну, и наконец, последнее на сегодня.

Миниатюры

• 

[dlos]

bigbro
классная подборка фоток!!!!

[bigbro]

Процесс сушки идет как по маслу....
Да вот еще и ручки растут, вчера на треше замерили - 46 см...

На след, неделе замерюсь.
(еще 6-ть неделек в запасе )

[Eva]

bigbro
прибавишь и в массе, и в качестве
тихий ужас : )

[Малик]

Такой скромненький за компом сидит! Ваще... поди народ шкеляется по сторонам не в понятках...

[Slon]

Прекрасный прогресс.
На первом фото и не узнать (бегущая по волнам...)

[dlos]

тихий ужас : )

А пока что - громкий ужасссс

[bigbro]

Рыбята, фотки БУДУТ! Обождите немного. Завалю с головой!

Slon , прогресс - это когда смотришь на фотографии трехмесячной давности, и тебя тошнит от собственной дистрофичности!


Eva , готовлюсь на 100%. Помнишь темку о Джеймсе и его подготовку к Олимпии? Примерно так и я иду - чем дальше, тем больше.

Кста, позировать планирую в стиле Левроши (Оля 2002, для тех кто видел), песня Nickelback "how you remind me".
слушать здесь.

[bigbro]

Забомбил, наконец-то, себе сайт!

[Геша]

bigbro

Уходи с "народа" обязательно.

Хостинг медленный и глючный страшно.

Все в банерах, логотипах и шаблонах. Грузится кошмарно долго.

Есть множество хороших бесплатных хостингов, позволяющих развернуться вовсю.

Насчет сайта: лучше почитать хоть 1 книжку по самой элементарной проге ФронтПэйджу или ДримВьюверу и сделать самому в сто раз лучше чем предоставляют шаблоны "народа".

Если будут вопросы по web-дизайну - пиши в личные или на мыло мое - с удовольствием отвечу.

[Eva]

bigbro

Поздравляю

народ медленный и чрезвычайно простой , но баннерки можно отключить
и логотип там один = человечек растопыренный
хотя можно быстро освоиться, и сделать все по-своему
я видела толквые сайты на народе- не узнать , ни шаблонов, ничего лишнего.

на что, чтобы вникнуть,нужно ВРЕМЯ

как и в тренировках

желаю удачи на непростом пути, и все трудности порушить , и использовать в свою пользу силу сопротивления

[Геша]

Все равно -народ если другого выхода нет
Добавлено
Верьте веб-мастеру

[ARES]

а я на мейле ру держу сайтик, неплохо...

[bigbro]

Вы меня в краску вгоните!!!

Этот сайт задуман как персональный, для моего личного пользования.
Работать над ним буду в кайф. Имею много планов, но времени не много, так что
пока ограничусь шаблонами. В конце-концов, важен не внешний вид, а содержание.

И как раз над этим я и планирую работать!

ЗЫ: спасибо за участие. Будут советы по наполнению - обязательно выслушаю!