740 ответов в этой теме

[Николай_Чернокульский]

Поднять в 1 повторении?

Да.

[sergei-777]

По возможности, пробиться на какие-нибудь соревнования, допустим, по гире, и там не опозориться.

Тогда сюда: https://forum.steelf...entry1058451645

Там, походу, даже пробиваться не понадобится...)

[Сергеев]

Тогда сюда: https://forum.steelf...entry1058451645

Там, походу, даже пробиваться не понадобится...)

Сюда не надо, встретят тебя здесь хорошо, медалей будет как и у Виктора С - 2 ведра медалей., но  Ежов А.Н.  председатель этой федерации, он успешный бизнесмен, но не гиревик. И в результате будем тебя лечить от шизофрении. Я как то одной старой жительнице Казахстана не мог объяснить. Она прорвалась на гиревой форум и доказывала , что и ее муж и ее сын оба чемпионы мира и Европы и у них и документы есть и медали, но поднимали они гирю 16 кг , да еще и одной рукой даже в толчке. и меньше 100 раз. Когда надо поднимать 2х32 кг две гири по 32 кг.

[Николай_Чернокульский]

Сюда не надо

Я эту ссылку и понял как язвительную шутку.

В недавнем исследовании (ссылка 1) 7 физически активных человек выполняли жим лежа в течение 34 дней подряд. Каждая тренировка начиналась с постепенного увеличения веса до дневного максимума (1ПМ), то есть самого тяжелого упражнения дня, а затем они выполняли 5 рабочих подходов с 85–90% от дневного максимума.
Результат? Все стали сильнее. В среднем участники увеличили свой жим лежа примерно на 29% за этот период.

А я стал бы слабей на 29% за этот период. Я себя знаю.
Выдержал ли бы я такую нагрузку? У меня, в отличие от испытуемых, в первые же дни возникла бы чудовищная крепатура. А этим -- хоть бы что!

[Сергеев]

В ВФГС в марте месяце подпишут, уже лежит на подписи документ где разделят толчок и рывок. И это значит что можно будет сделать выбор и выступать только в одной дисциплине по желанию. Сейчас пока двоеборье.

[MrCherdak]

чемпионы мира и Европы и у них и документы есть и медали

тоже лично знаю таких чемпионов.

[MrCherdak]

медалей будет как и у Виктора С - 2 ведра медалей

на таких соревнованиях как у Виктора медали дают всем, главное заплатить взнос. Прийти на турнир, можно о даже ничего не поднимать, один хер в категории 2 человека, минимум второе место уже в кармане.

[Сергеев]

на таких соревнованиях как у Виктора медали дают всем, главное заплатить взнос. Прийти на турнир, можно о даже ничего не поднимать, один хер в категории 2 человека, минимум второе место уже в кармане.

Два человека это он себя на 2 умножил- борется сам с собой и значит есть соперник.

 

Вот Николай видео рывка 24 на 5 раз без сжатия. Просто кинул на ПК со смартфона и потом на форум. Разучился снимать. В этом году это рекордный вес и хотел сделать просто 1 подход снять, но не попал в кадр остался справа.Сделал второй подход левой рукой и левая рука не попала в кадр. Блять пришлось делать третий подход с рекордным весом, но забыл отойти назад на 1 метр и не поместился по габаритам. Да и хрен с ним, я себе верю. Скоро снег растает на улице легко снимать с 7 м полный захват и светло.

Прикрепленные файлы

•  Р 24 = 5.mp4    51,82Мб

[sergei-777]

Вот Николай видео рывка

Хм... кач-во техники упражнения прям очень соответствует кач-ву видео.) Зато гонора, как у именитого спортсмена...))

 

[Сергеев]

Хм... кач-во техники упражнения прям очень соответствует кач-ву видео.) Зато гонора, как у именитого спортсмена...))

Серега тебя я в рывке отдеру как собственного ишака, если хочешь давай прямо в воскресенье зарубимся, я выйду на улицу , как нибудь не замерзну и там будет хорошая съемка. Хоть ты и на 20 лет моложе, но ты ноль, просто теоретик. У меня здесь мало кто выиграет рывок на гире 16 кг и ты точно к их числу не относишься. Критик усранный.

[sergei-777]

отдеру как собственного ишака

 сказачный долбаеб.mp4    488,05К

 

Вот не надо свои собственные зоо-сексуальные предпочтения из прошлого на форум выносить. Держите это как-то в себе что ли...))

[commandos]

отдеру как собственного ишака .

а зачем драть ишаков? Что за наклонности?Ты уже второй раз употребляешь это выражение.

Сообщение изменено: commandos (13 марта 2026 - 10:25)

[Сергеев]

сказачный долбаеб.mp4

 

Вот не надо свои собственные зоо-сексуальные предпочтения из прошлого на форум выносить. Держите это как-то в себе что ли...))

Когда в Казахстане жил это у казахов была разговорная речь. Один вот говорит то что я написал, другой его называет " ишак  карабутакский" Потом они из за  этого дерутся, весьма не хило. А вечером уже  вместе бухают как ни в чем не бывало. Вроде не злопамятный народ, я с одним казахом подрался , потом думал что он мне отомстит, ну и ходил в дипломате молоток носил на всякий случай. А когда встретились, то он говорит "привет братан" и все разборки.

[sergei-777]

а зачем драть ишаков? Что за наклонности?Ты уже второй раз употребляешь это выражение.

Ностальгия, видимо...)

[Сергеев]

а зачем драть ишаков? Что за наклонности?Ты уже второй раз употребляешь это выражение.

Это не твоего ума дело, это старческий лайтовый тренинг, указания давай в своем дневнике.

[Николай_Чернокульский]

Вот, Николай, видео рывка 24 на 5 раз без сжатия.

Вот и хреново, что без сжатия: без скачивания я онлайн просмотреть не смог.
Но убедительно!

[commandos]

Сергеев,ну и ты не указывай мне, что мне надо делать, я тебе не буду указывать куда тебе надо идти, дедуля.

 851209554543.mp4    1,2Мб

Сообщение изменено: commandos (13 марта 2026 - 10:35)

[Сергеев]

Сергеев,ну и ты не указывай мне, что мне надо делать, я тебе не буду указывать куда тебе надо идти, дедуля.

Здрысни ссыкун! Я и так в печали из за того что съемка не получилась.

Сообщение изменено: Сергеев (13 марта 2026 - 10:37)

[commandos]

Сергеев,иди, таблеток от деменции прими.

Сообщение изменено: commandos (13 марта 2026 - 10:40)

[Сергеев]

Вот и хреново, что без сжатия: без скачивания я онлайн просмотреть не смог.
Но убедительно!

Тогда ничего не поинмаю, у меня нормально воспроизводится на ПК и на смартфоне по vi-fi. Значит буду делать как раньше на рутуб а сюда ссылку, потому что у меня ютуба теперь нет.

[Николай_Чернокульский]

у меня нормально воспроизводится на ПК и на смартфоне по vi-fi

Тогда не переживай, оставь всё как есть.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (13 марта 2026 - 11:23)

[renepjd]

Только не забывайте, что место для видосов на форуме не резиновое

[Grillmaster]

Только не забывайте, что место для видосов на форуме не резиновое

Во-во. А то начнут лить пятнадцатисекундные видосы весом по 1,5-2 Гб

[Сергеев]

Во-во. А то начнут лить пятнадцатисекундные видосы весом по 1,5-2 Гб

Гриль , да я на ютуб всегда видео выкладывал, а сейчас могу в ВК или рутуб, зачем обязательно на форум выкладывать?.

Сообщение изменено: Сергеев (13 марта 2026 - 02:33)

[Grillmaster]

Гриль , да я на ютуб всегда видео выкладывал, а сейчас могу в ВК или рутуб, зачем обязательно на форум выкладывать?.

На форум быстрее, и другим пользователям смотреть удобнее имхо. А то пока на эти вэка перейдёш - полчаса пройдёт, а время дорого)

[renepjd]

Плюс на rutube и ВКонтакте ещё рекламу смотреть впадлу

[Сергеев]

На форум быстрее, и другим пользователям смотреть удобнее имхо. А то пока на эти вэка перейдёш - полчаса пройдёт, а время дорого)

Ну так а что не так тогда с моим видео , которое я положил сегодня на форум, оно же короткое и быстро залилось, и нормально сморится?  По большому счету мне эти видео уже по барабану, хотя вот именно сейчас скоро потеплеет и можно качественно что либо показать, если еще будет что показать. Вот в прошлом году я у Кремышева выиграл рывок с результатом 45 раз за 2 минуты и если вырву больше , то это я еще могу показать. Да и оно нахер никому не надо!. Ну 24 кг тяжелая гиря тоже можно показать рывок, хотя бы в зале снять, в зале у меня как раз осталась всего одна гиря 24 кг и там места много свободного. Инструктор уволился и забрал свои гири: 16 и 32.

Сообщение изменено: Сергеев (13 марта 2026 - 02:50)

[Grillmaster]

Ну так а что не так тогда с моим видео , которое я положил сегодня на форум, оно же короткое и быстро залилось, и нормально сморится? По большому счету мне эти видео уже по барабану, хотя вот именно сейчас скоро потеплеет и можно качественно что либо показать, если еще будет что показать. Вот в прошлом году я у Кремышева выиграл рывок с результатом 45 раз за 2 минуты и если вырву больше , то это я еще могу показать. Да и оно нахер никому не надо!. Ну 24 кг тяжелая гиря тоже можно показать рывок, хотя бы в зале снять, в зале у меня как раз осталась всего одна гиря 24 кг и там места много свободного. Инструктор уволился и забрал свои гири: 16 и 32.

а где оно а то я что-то его прощёлкал

[Grillmaster]

а Всё нашёл так оно у тебя 50 мб весит можно было его в один мегабайт сжать

[Сергеев]

а Всё нашёл так оно у тебя 50 мб весит можно было его в один мегабайт сжать

Все теперь понял, чтобы надо сжать , чтобы экономить место на форуме.