Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Качаю руки

* * * * * 2 голосов

  • Please log in to reply
2275 ответов в этой теме

#61
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 742 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

 и не ходил налево)


Ходить можно куда захочешь, главное чтоб денги бабе отдавал, а не тратил на других баб.

 

"Это наша корова и мы её доим"


Сообщение изменено: Алексей Батькович (30 мая 2023 - 09:34)


#62
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 027 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Через месяц жениться планирую.

Так вот и наберёте сразу килограмм 15)
Имхо, фигура нормальная, нет никаких диспропорций. Просто тип сложения такой - вытянутый, с длинными конечностями. Качайте всё потихоньку, да и всё.

#63
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер


Ходить можно куда захочешь, главное чтоб денги бабе отдавал, а не тратил на других баб.

 

А если другая баппо возьмет и уведет потенциального бабораба? Типа пошел налево и не вернулся.



#64
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 742 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница

А если другая баппо возьмет и уведет потенциального бабораба? Типа пошел налево и не вернулся.


"нет слова нае..али, есть слово прое..ал" :lol3:



#65
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 957 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Давно жеж выяснили, что избранницам пофик. Главное, чтобы мог работать (и желательно на трёх работах), не был алкашом и не ходил налево)


Ну штоб епал регулярно. :db:


Сообщение изменено: montgomeri (30 мая 2023 - 09:43)


#66
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 667 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

А если другая баппо возьмет и уведет потенциального бабораба? Типа пошел налево и не вернулся.


Поэтому баппо равнодушны к шлюхам и пьяным шпехам (хоть и ворчат), а вот любовница - это серьезный залет. Сначала лбовница ничего не требует типа, ей ничего не надо, а потом начинает приватизировать ресурс. Причем женатый - это проверенный баборап, со штампом и сертификатом годности. Т.е. ценный ресурс


Сообщение изменено: oscid (30 мая 2023 - 09:46)


#67
Алексей Батькович

Алексей Батькович

    Физкультурник-любитель

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 742 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Винница


Ну штоб епал регулярно. :db:


Половине баб этого "регулярно" 1-2 раза в месяц за глаза.

Они "ебливые" только в конфетно-букетный период.



#68
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 957 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii


Половине баб этого "регулярно" 1-2 раза в месяц за глаза.

Они "ебливые" только в конфетно-букетный период.


Ну если только ближе к климаксу.



#69
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер


Ну если только ближе к климаксу.

 

Да, бывают случаи, что кому-то с баппо не повезло и досталась женщина насос))



#70
Dem.

Dem.

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 349 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Ужас какой((

всего лишь два слова. :lol3:  

Андрюха, ты лучший  :good:



#71
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

всего лишь два слова. :lol3:  

Андрюха, ты лучший  :good:

 

 

)))

 

Не. Это всё же слишком длинно) Нужно ещё короче)



#72
Very Fat Boy

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 694 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель
Где бы что ни говорили - всё одно, сведет на баб! (с)
Качаем руки, типа… ))

#73
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 928 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Считалось, что если хочешь выглядеть "красиво"


Вот я это и имею в виду. Никто этого не хотел. В плане внешнего вида тушки. Если чего и хотели, так это научиться махаться. А не вот это вот всё нарцисстическое жопосячье гавно.

#74
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Вот я это и имею в виду. Никто этого не хотел. В плане внешнего вида тушки. Если чего и хотели, так это научиться махаться. А не вот это вот всё нарцисстическое жопосячье гавно.

 

Прикольно, что если посмотришь старые фильмы, ну 60-70х годов (что наши, что иностранные), так большинство актеров худые. Дрыщи и без всяких заморочек с диетами и спортом))



#75
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 928 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Знаю лично людей, которые сахар заменяют на сахарозаменители, при этом жрут булки и шоколадки к чаю ну и т.д., потому что инфы полно, кукуха у многих конкретно съезжает.

Я так делаю, но кукуха тут не при чем. Там, где можно обойтись сахзамом - лучше применить сахзам. Типа в творожок, овёс и т.д.

Сообщение изменено: Grillmaster (30 мая 2023 - 10:49)


#76
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы


Доктор Пуф считает, что после ритуала бракосочетания потом будет довольно сложно накачатсо по объективным причинам. Пойдут дети, вторая и третья работа, перегруз ЦНС, алкоголизм, заедание стресса, ожирение, сутулость.

слева свободный человек ,работающий на себя, психически здоровый ,физически развитый. справа бабораб, работающий на бабу и её детей на 2 работах ,с больной кукухой, жирный сутулый и так далее.

Миниатюры

  • MyCollages (65).jpg
  • MyCollages (63).jpg

Сообщение изменено: MrCherdak (30 мая 2023 - 10:53)


#77
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53 928 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Прикольно, что если посмотришь старые фильмы, ну 60-70х годов (что наши, что иностранные), так большинство актеров худые. Дрыщи и без всяких заморочек с диетами и спортом))


СССР развалили, и натащили сперва нарцисню, а теперь и пидарасню.

#78
ole

ole

    МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 372 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

Да)

 

a4fe1f6e4e69ad1958e79bc6ffb3712e.jpeg

))я, как помнящий еще хруща, позволю себе доложить,   до 70х годов, чемпионов по т.а обыватели знали и в центре были пузаны, Алексеева и Жаботинского знал любой и представлял всех штангистов такими, набирали массы для жима, ибо рывок был посредственный . После отмены жима, постепенно, даже тяжи стали фактуры  типа Писаренко и Курловича,  уш не говоря о более легких категориях.

Но шлейф остался до сего дня, даже ты Андрей повелся)) Мифы живучи.)) Я уж точно не был пузаном, ни жиринки не мог нарастить, сгущенку банками и питание углеводное , мясо по праздникам и что у курицы грудка есть - не знал))



#79
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Но шлейф остался до сего дня, даже ты Андрей повелся)) Мифы живучи.)) Я уж точно не был пузаном, ни жиринки не мог нарастить, сгущенку банками и питание углеводное , мясо по праздникам и что у курицы грудка есть - не знал))

 

Ну так я, Олег, никого не хотел обидеть. Просто мифы, ты прав. Тем более, что я в тяжелой атлетике никогда сильно не разбирался, да и сейчас если смотрю по ящику, то только футбол да фигурное катание))



#80
ole

ole

    МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 372 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

Ну так я, Олег, никого не хотел обидеть. Просто мифы, ты прав. Тем более, что я в тяжелой атлетике никогда сильно не разбирался, да и сейчас если смотрю по ящику, то только футбол да фигурное катание))

дык какие обиды,? все по приколу))))))))



#81
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 587 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Жиром не заплываю, а для жизни большего и не надо.

как раз таки надо

В твоем возрасте мышцы без нагрузок начинают страчиваться и постепенно превращаешься в больную развалину

Тем более при сидячей работе

Тренировка ног, в этом плане, поважнее рук будет. Икры - так вообще второе сердце

 

По исследованиям пара-тройка подходов в неделю прохиляют

Если не хочешь осевую нагрузку давать, можно приседать на одной ноге, румынку тоже на одной - там и десять килограм хорошо ощущаются и сильно позвоночник не нагрузят



#82
Алексей Юрьевич

Алексей Юрьевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 182 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

renepjd, ну у меня минимум 10000 шагов каждый день в быстром темпе.

Я пешеход без машины. Так что ноги прям без дела не сидят)

А на тренировке тратить на них драгоценные минуты не хочется. У меня и так последние шесть недель тренировка длилась час двадцать примерно.

 

Вообще, наверное с самого начала тренинга у меня были как любимые, так и не любимые упры. Руки для меня всегда было тренировать самый кайф. Наверное, потому что развить их хочется больше всего остального. Махи на среднюю дельту тоже люблю. А всякие ноги и спины тренировал просто потому что "надо". Поэтому всегда старался разнести бицепс, трицепс и плечи на разные дни, чтобы на каждой тренировке было что-то, чего ждешь как кульминацию своей тренировки) Не хочу, чтобы тренировка превращалась в работу, которую просто нужно сделать. 
В любом случае еще 20 раз успею прогу поменять) 

Пока буду по совету Анатолия тренить. Две трени на руко-плечи и одна на груде-спину.
Сегодня не получилось потренить по семейным. Завтра начну.



#83
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 147 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

))я, как помнящий еще хруща, позволю себе доложить,   до 70х годов, чемпионов по т.а обыватели знали и в центре были пузаны, Алексеева и Жаботинского знал любой и представлял всех штангистов такими, набирали массы для жима, ибо рывок был посредственный . После отмены жима, постепенно, даже тяжи стали фактуры  типа Писаренко и Курловича,  уш не говоря о более легких категориях.

да нынешние тяжи чемпионы ничем не лучше , на Лашу , дай ему бог здоровья , посмотри ...

#84
ole

ole

    МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 372 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

да нынешние тяжи чемпионы ничем не лучше , на Лашу , дай ему бог здоровья , посмотри ...

 конечно, Реза, Крастев.

Я к тому, что основная масса штангистов не тяжи, а судили всегда по тяжам как по самой престижной категории и в глазах обывателя  штангист всегда был пузаном))


Сообщение изменено: ole (31 мая 2023 - 09:10)


#85
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 147 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я к тому, что основная масса штангистов не тяжи, а судили всегда по тяжам как по самой престижной категории и в глазах обывателя  штангист всегда был пузаном))

А основная масса в наше время вообще были любо-дорого посмотреть , я , собственно как Ригерта увидел , так и решил , что мне тоже надо в тяжелую Атлетику :)

#86
ole

ole

    МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 372 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

А основная масса в наше время вообще были любо-дорого посмотреть , я , собственно как Ригерта увидел , так и решил , что мне тоже надо в тяжелую Атлетику :)

+++ а на голубых экранах В.И устанавливал очередной  рекорд к .... съезду партии, все пялились в телик,а другие штангисты пиздили всехна танцах после тренировки и были кумирами местных бап)))



#87
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 610 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Знаю лично людей, которые сахар заменяют на сахарозаменители, при этом жрут булки и шоколадки к чаю

 

Ну так если бы не заменяли, то потребляли бы больше сахара.



#88
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

при этом жрут булки

 

А почему нельзя жрать булки?



#89
merQ

merQ

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 643 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Ну так если бы не заменяли, то потребляли бы больше сахара.


И ничего бы не поменялось, если бы не заменяли.



#90
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 053 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Прикольно, что если посмотришь старые фильмы, ну 60-70х годов (что наши, что иностранные), так большинство актеров худые. Дрыщи и без всяких заморочек с диетами и спортом))


А герой, который всех побеждает, выглядит как будто уже целый месяц ходит в зал и жмет 60х1!


4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)