93 ответов в этой теме

[Vovan74]

[ole]

Шикарный жим сидя узким сходящимися ручками, сочленение верха грудных с передними дельтами, очень прибавляет смотрибельности, редкое исполнение и  движение анатомически  очень безопасно для плеч, только если  не жать, а качать целевыми.

Такое исполняю на уличном тренажере одноруко, сидя боком , очень комфортно, обычно на нем тупо жмут вверх двуруко, расслабляя белую линию живота для грыжи , прогибаясь в усирании, не подхожу, не поймут)

[ole]

Этот атлет -шикарный анатомический атлас в движении, 3D) и очень грамотная техника, кмк.

[Гент]

[Гент]

[spa99]

Стал третьим!!! На эмпро про....проиграл списанному Бонаку и очередному "нарядному" иранцу.....

[spa99]

Травмировал плечо. Сезон закончил.

[FancyFlex]

Этакий Диллет нашего времени

[Triam]

Этакий Диллет нашего времени

Пока не дотягивает до Диллета
Ждем след сезоны

[Triam]

После операции:




"не будет посещать зал примерно 8-12 недель, но ожидается, что он полностью восстановится"  - Эй Джей Келли Робер

[Wal72]

офигеть. жаль, но что то сомневаюсь что восстановится до прежнего уровня. (

[Гент]

[Triam]

ebee5e3005b54501bce3065dded32aa9-small.jpg

ассиметрия рук сильно бросается в глаза (
но всё равно, красавчик, восстанавливается

[Семён]

ассиметрия рук сильно бросается в глаза (

да просто такая фото

[montgomeri]

Да хуле там, машина.

[Triam]

да просто такая фото

в вк есть видосы, видно всё равно, что травмированая рука меньше, и заметно

[Гент]

[Гент]

[Гент]

[Гент]

[Семён]

Вот что значит на фото одно, а на сцене совсем другое

[Гент]

[gift]

Словацкий профессиональный бодибилдер Михал Крижанек успешно вернулся на сцену после травмы и операции на плече этой весной. В мае он сначала занял пятое место на турнире "Pittsburgh Pro", а неделю спустя завоевал бронзу на "New York Pro". Он, пожалуй, был наиболее подготовленным участником на сцене, демонстрируя четкость и рельеф мышц, детализацию и мышечный баланс. Он смог добиться прогресса в развитии ягодиц, бедер и квадрицепсов.

Однако подача на сцене по-прежнему остается большой слабостью словацкого монстра массы, хотя на профессиональном шоу в Нью-Йорке он позировал немного лучше, чем в Питтсбурге. Наибольшие проблемы в обоих соревнованиях у Михала возникли с выполнением позы "двойной бицепс сзади". Поклонники бодибилдинга впоследствии широко обсуждали в социальных сетях, было ли это связано с недостатками в развитии мышц спины или с тем, что Крижанек был каким-то образом ограничен в движении после операции на сухожилиях плеча.

Несмотря на хорошие результаты, у Михала всё ещё есть потенциал, чтобы бороться за ещё лучшие места на других популярных мероприятиях. Об этом говорит форма, в которой он находится за четыре недели до следующего турнира - "EVLS Prague Pro" 2025 года.

Михал объявил о своем намерении выступить в Праге в начале сезона, и несколько дней назад организаторы официально подтвердили его участие. В этом году турнир состоится с 25 по 26 октября. Помимо открытого чемпионата по мужскому бодибилдингу, в котором участвует Крижанек, спортсмены смогут посоревноваться в бодибилдинге до 212 фунтов, "Classic physique", "Men's physique" "Wellness", "Figure", "Bikini" и "Fitness".

Стоит отметить, что Михал примет участие в соревнованиях в Праге в третий раз. В 2022 году он стал там чемпионом в своем профессиональном дебюте, а в 2023 году занял второе место на этом событии. В 2024 году Крижанеку помешала выступить травма (С)

Миниатюры

• 

[AnatoliyVelkin]

На турнире New York Pro 2025, где он занял 3 место. Сравнение с Regan Grimes за 3-4 место.

 

Видео от Gilco Productions в 4к

 

Кржанек после турнира Питтсбург Про 2025 ездил в штаб квартиру NPC, где ему ставил позы главный судья ИФББ Стив Вайнбергер. Плюс он много стал позировать с Осладилом Лукашом. Вот интересно стало сравнить стало ли лучше его позирование. На этом турнире ДО

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[AnatoliyVelkin]

Позирование Михала под диктовку главного судьи ИФББ Стива Вайнбергера. С оф. канала Кржанека

 

На скриншотах поправленные позы. Встреча была в мае 2025 года

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (08 ноября 2025 - 11:53)

[AnatoliyVelkin]

Выступление на турнире British Grand Prix 2025, где он одержал победу

 

ФИнальное сравнение с Сасаном Хейрати, Джоаном Праделсом с его оф. канала

 

В «Крабе» вообще чудовище нереальное какое-то.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (08 ноября 2025 - 12:20)

[AnatoliyVelkin]

Фрагменты из его произвольного выступления с его оф. канала. Отличное видео оттуда, всем рекомендую

 

С косплея на Серджио Оливу я долго смеялся)))) Хорошо хоть акробатические трюки как Лукаш не начал вытворять, я бы вообще умер)))

 

Но на последнем скриншоте прямо нереально хорош

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (08 ноября 2025 - 12:36)

[gift]

AnatoliyVelkin,

руки, конечно...

[AnatoliyVelkin]

«Ну на*ер! Ну ты видел? Видел?»

 

Серьёзно взялся за талию. Похвально

Миниатюры

• 

[AnatoliyVelkin]

Со своим тренером, Джорджем Фарой, за кулисами EVLS Prague Pro 2025

Миниатюры

• 
•