Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Михал Крижанек / Michal Krizanek
#62
Отправлено 05 сентября 2023 - 09:14
Шикарный жим сидя узким сходящимися ручками, сочленение верха грудных с передними дельтами, очень прибавляет смотрибельности, редкое исполнение и движение анатомически очень безопасно для плеч, только если не жать, а качать целевыми.
Такое исполняю на уличном тренажере одноруко, сидя боком , очень комфортно, обычно на нем тупо жмут вверх двуруко, расслабляя белую линию живота для грыжи , прогибаясь в усирании, не подхожу, не поймут)
#73
Отправлено 21 февраля 2025 - 03:18
ассиметрия рук сильно бросается в глаза (
но всё равно, красавчик, восстанавливается
#83
Отправлено 26 сентября 2025 - 08:20
Словацкий профессиональный бодибилдер Михал Крижанек успешно вернулся на сцену после травмы и операции на плече этой весной. В мае он сначала занял пятое место на турнире "Pittsburgh Pro", а неделю спустя завоевал бронзу на "New York Pro". Он, пожалуй, был наиболее подготовленным участником на сцене, демонстрируя четкость и рельеф мышц, детализацию и мышечный баланс. Он смог добиться прогресса в развитии ягодиц, бедер и квадрицепсов.
Однако подача на сцене по-прежнему остается большой слабостью словацкого монстра массы, хотя на профессиональном шоу в Нью-Йорке он позировал немного лучше, чем в Питтсбурге. Наибольшие проблемы в обоих соревнованиях у Михала возникли с выполнением позы "двойной бицепс сзади". Поклонники бодибилдинга впоследствии широко обсуждали в социальных сетях, было ли это связано с недостатками в развитии мышц спины или с тем, что Крижанек был каким-то образом ограничен в движении после операции на сухожилиях плеча.
Несмотря на хорошие результаты, у Михала всё ещё есть потенциал, чтобы бороться за ещё лучшие места на других популярных мероприятиях. Об этом говорит форма, в которой он находится за четыре недели до следующего турнира - "EVLS Prague Pro" 2025 года.
Михал объявил о своем намерении выступить в Праге в начале сезона, и несколько дней назад организаторы официально подтвердили его участие. В этом году турнир состоится с 25 по 26 октября. Помимо открытого чемпионата по мужскому бодибилдингу, в котором участвует Крижанек, спортсмены смогут посоревноваться в бодибилдинге до 212 фунтов, "Classic physique", "Men's physique" "Wellness", "Figure", "Bikini" и "Fitness".
Стоит отметить, что Михал примет участие в соревнованиях в Праге в третий раз. В 2022 году он стал там чемпионом в своем профессиональном дебюте, а в 2023 году занял второе место на этом событии. В 2024 году Крижанеку помешала выступить травма (С)
#84
Отправлено 08 ноября 2025 - 11:30
На турнире New York Pro 2025, где он занял 3 место. Сравнение с Regan Grimes за 3-4 место.
Видео от Gilco Productions в 4к
Кржанек после турнира Питтсбург Про 2025 ездил в штаб квартиру NPC, где ему ставил позы главный судья ИФББ Стив Вайнбергер. Плюс он много стал позировать с Осладилом Лукашом. Вот интересно стало сравнить стало ли лучше его позирование. На этом турнире ДО
#85
Отправлено 08 ноября 2025 - 11:52
Позирование Михала под диктовку главного судьи ИФББ Стива Вайнбергера. С оф. канала Кржанека
На скриншотах поправленные позы. Встреча была в мае 2025 года
Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (08 ноября 2025 - 11:53)
#86
Отправлено 08 ноября 2025 - 12:19
Выступление на турнире British Grand Prix 2025, где он одержал победу
ФИнальное сравнение с Сасаном Хейрати, Джоаном Праделсом с его оф. канала
В «Крабе» вообще чудовище нереальное какое-то.
Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (08 ноября 2025 - 12:20)
#87
Отправлено 08 ноября 2025 - 12:27
Фрагменты из его произвольного выступления с его оф. канала. Отличное видео оттуда, всем рекомендую
С косплея на Серджио Оливу я долго смеялся)))) Хорошо хоть акробатические трюки как Лукаш не начал вытворять, я бы вообще умер)))
Но на последнем скриншоте прямо нереально хорош
Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (08 ноября 2025 - 12:36)
#88
Отправлено 09 ноября 2025 - 10:43
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация








Наверх
