Вход
Регистрация
что значит ваще не идет? не увеличивается количество повторов?Что-то с подтягиваниями у меня вообще не идёт.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
renepjd
5 голосов
Автор темы:
renepjd
, дек 08 2012 01:10
Наверх
#62
Отправлено 16 декабря 2012 - 04:49
renepjd
-
- Участник форума
-
- 30 588 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
И это то же. У меня с подтягиваниями какая то односторонняя любовь - я их люблю, а они меня нетчто значит ваще не идет? не увеличивается количество повторов?
Т.к. ща делаю по одному упру на МГ даже думаю заменить их чем нить
#65
Отправлено 16 декабря 2012 - 10:10
Мозголомная Брага
-
- Привилегированный пользователь
-
- 20 484 сообщений
лошать с галавой в дереве
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
хз, чего с подтягиваниями может идти не так . По мне- так в них как в отжиманиях на брусьях- один раз разогнал и это надолго. Я подтягиваюсь раз в 3-4 месяца без какого-либо падения результатов.
#66
Отправлено 16 декабря 2012 - 10:21
renepjd
-
- Участник форума
-
- 30 588 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
В подтягиваниях и разогнаться не могу что бы линейный цикл замутить. Шесть раз подтягиваюсь, обратным хватомхз, чего с подтягиваниями может идти не так . По мне- так в них как в отжиманиях на брусьях- один раз разогнал и это надолго. Я подтягиваюсь раз в 3-4 месяца без какого-либо падения результатов.
#70
Отправлено 16 декабря 2012 - 05:14
renepjd
-
- Участник форума
-
- 30 588 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Ну это для тех, кто вообще не может подтянуться. Я шесть раз могу, поэтому гравитоны и резинки вряд ли нужны.У меня сейчас сотрудник учится подтягиваться, пока на гравитоне, так что скоро узнаю можно ли с помощью его подтягиваться научится)
#75
Отправлено 16 декабря 2012 - 08:02
Paimon 9
-
- Участник форума
-
- 482 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: R
Нет Женя,если каждые выходные будешь бухать,то меняй тренинг не меняй.
...
А вот тут хз, у Лайла в теме про алкоголь было громогласное заявление что страдает лишь выносливость, на рост мышц алкоголь особого негативного влияния не оказывает. Склонен верить - литр, два пива на выходных вряд ли урон дадут. Жека конечно может по литру водки выжирает все три дня, но вряд ли... Думаю автору питание надо пересмотреть, ну и собственно сам тренинг, даже не тренинг, а именно нагрузки и веса.
#77
Отправлено 16 декабря 2012 - 08:56
megaMASS100
-
- Участник форума
-
- 1 676 сообщений
прогульщик
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Женя, какая прогрессия ??? Уже новый год на носу !)))
Начинать надо с середины января (это если по стариковски отмечал), а если как следует то с февраля! Вот там ок пару месяцев цикл на мясо, а пото сушиццо!
Начинать надо с середины января (это если по стариковски отмечал), а если как следует то с февраля! Вот там ок пару месяцев цикл на мясо, а пото сушиццо!
#78
Отправлено 16 декабря 2012 - 09:01
vikk
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 293 сообщений
могиканин
-
Имя: как звать? - голосом))) -
Пол: Мужчина -
Город: Эстония
Думаю автору питание надо пересмотреть, ну и собственно сам тренинг, даже не тренинг, а именно нагрузки и веса.
ему уже пару лет это советуют.. но воз и ныне там - децл брусья, децл турник ..
#79
Отправлено 05 января 2013 - 03:12
renepjd
-
- Участник форума
-
- 30 588 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Вообще хорошо воспринимаю критику от реальных людей.ему уже пару лет это советуют.. но воз и ныне там - децл брусья, децл турник ..
Судя по Вашей аве - воз и лет двадцать там
#83
Отправлено 01 марта 2013 - 05:51
renepjd
-
- Участник форума
-
- 30 588 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Ну шо Евгений как прогресс?! Силовые шо-то давно в профиле не меняли, антропометрию. Как оно качаетсо?!
С Нового года потратил время на эксперимент (человечный).
В профиле пока менять нечего (пол сантима я отношу на возможную погрешность и не повод для этого)
#85
Отправлено 01 марта 2013 - 05:53
Gjkmpjdfntkm
-
- Участник форума
-
- 22 356 сообщений
МЕДВЕД
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
С Нового года потратил время на эксперимент (человечный).
А поделиться ксперементом с людьми?!!!! Видал в ВИТе отказ ОТшники плющат? Ты все в отказ пашешь да ешо во всех подходах?
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (01 марта 2013 - 05:55)
#86
Отправлено 01 марта 2013 - 06:22
renepjd
-
- Участник форума
-
- 30 588 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Женя, не корми тролля!
Я за любой кипешь, кроме голодовки
А поделиться ксперементом с людьми?
В Сокращённых прогах был. Ты видел.
Ты все в отказ пашешь да ешо во всех подходах?
Нет. Ща по линейной прогрессии. Отказы пойдут через пару-тройку недель
4 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
