Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

КМС по жиму лежа
#61
Отправлено 30 апреля 2010 - 01:07

Я не говорил, что вот так вот сразу взяли и пожали любые люди.
1. Мы берем уже сверх одаренного человека, которые просто качаясь в зале на чистую жмет 200!! Это уже сверх результат
2. Техника ставиться не за одну тренировку, я просто указал, что при поставелнной техники могут пожать на больше причем указал вилку, потому как кто-то больше кто-то меньше.
3. Человек это бросает билдинг и начинает тренироваться чисто как жимовик, то же не время какое-то, результат увеличивается.
4 Жимовая майка опять же когда чел ее освоит. Однаслойка от минимум 15 кг до 50кг. Впс еще больше.
Я сам "далекий человек от спорта" мс по паурлифтингу по ипф. Жим 165 в весовой до 75.( без майки 142,5, а по качковски не более 120 ) Круг общения на момент занятий лифтингом от новичков до чемпионов мира. И как люди тренировались ( это я про заточку под майки и что типа, так бы они жали больше) я видел собственными глазами.
То что все эти параметры дают по разному я учитывал когда писал цифры. Поэтому и получилось у меня 240-290кг, 290 это и есть под 300
вот теперь пойдите и спросите (если есть у кого) кто много жмет как отличается жим в майке, без майки и без техники(минус сведенные лопатки, минус мост, минус упор в ноги, и локти пускай еще по качковски в стороны разведут)
#62
Отправлено 30 апреля 2010 - 01:08

"Не смешите меня, сейчас я вас смешить буду" - вот как то так это выглядит.Не смешите, среднестатистический человек даже КМСа по "детским" нормативам AWPC не сделает ))) Я уже 5,5 лет занимаюсь в зале, я многих видел, но реальных результатов добиваются единицы и то 95% на химии.
#63
Отправлено 30 апреля 2010 - 02:00



вот теперь пойдите и спросите (если есть у кого) кто много жмет как отличается жим в майке, без майки
А много это сколько?
Я может докуя и не жму, но знаю что если тренировать маечный жим, то безмаечный не увеличиться! так же как и наоборот!
если жал без майки 200 а в майке 250, потом добавил в маечном 5-10 кг, то не факт что и без майки пожмешь больше...
#64
Отправлено 30 апреля 2010 - 02:33

#65
Отправлено 30 апреля 2010 - 03:32

как ты тренируешь маечный жим, все трени в майках, чтоли? В любом случае много жимов без майки.
Только легкие тренировки без майки и на ММВ
Остальное ИМХО бред!
Ну жал я 210 на 2 без майки, на соревах 250 пожал в двойной!
Сейчас при меньшем весе в двойной пожму те же 250,но безмаечный стал меньше (думаю не больше 200 щас выжму)
Разница в весе своем приличная 123 было, щас 110
Мне абсолютно не интересен результат без майки сейчас! Тренирую именно маечный, он и растет!
#66
Отправлено 30 апреля 2010 - 05:12

Тогда это что? Я не ферштейнГлавное, что б ягодицы касались лавки и НЕ отрывались во время жима.
http://www.sportkine...ybilding/B3.jpg
http://extrastrong.r...owerlifting.jpg
Сообщение изменено: krx (30 апреля 2010 - 05:13)
#67
Отправлено 30 апреля 2010 - 06:01

у тебя слишком много параметров изменилось, чтобы делать какие-то выводы, опять же я говорил, про рост какой-либо составляющей, а у тебя одна на месте, другая упала. Хотя думаю, что после недолгого тренинга на результат без майки пожмешь опять свои же 210 при новом весе.
KRX
это касание нижней частью ягодиц скамейки на грани фола. Присед и тяги отдельно вроде нету.
#71
Отправлено 01 мая 2010 - 01:04

Одну мою знакомую лифтёршу тренер легко отучил зад не отрывать - он привязывал ей вокруг бёдер верёвочку, а ней (между попой и лавкой) маленький колокольчик. Брякнул колокольчик - оторвала))ну правильно, я сказал на грани, то есть когда еще чуть чуть и отрыв, это и есть мастерство
#74
Отправлено 01 мая 2010 - 08:06

Но ведь пожал 200! И в разговорах, без выпендрежа и рисовки, утверждает, что не химик. Но вот тут уж хз...
Кстати, жим в трицепсевой манере, с нешироким хватом. А рост у него - 168 см. примерно. )
Сообщение изменено: СтажерЪ (01 мая 2010 - 08:12)
#76
Отправлено 02 мая 2010 - 11:52

Неа, даже не задумывался вроде как. Считал, что жмет не так и много. Я, почитав этот топик, показал ему нормативы. С ваших слов объяснил, что МС и тем более МСМК - это навсегда и подтверждать не надо. Он задумался.
В зале есть тренеры-лифтеры, могут обточить технику. Так что мож и сдаст ))
#80
Отправлено 02 мая 2010 - 07:35

Насчёт "порнографии" - заявление, конечно, громкое. Ну, да ладно.а есть федерация безмаечная но предполагающая употребление "витаминов"?
интересно посмотреть безмаечные нормативы....заниматься порнографией с натягиванием маек нифига не интересно
скажем, безмаечные 200кг в категории до 90кг мне обеспечит МСМК?
200 до 90 это МС
RAW WPC
Сообщение изменено: Вита (02 мая 2010 - 07:35)
#82
Отправлено 02 мая 2010 - 11:34

Ой, вот только спорить, что есть порнография - не нужно. Каждый выбирает своё. Мой тренер б/э в сотке жмёт 250, а в майке только 302,5.Кому-то ещё интересна порнография безэкипная?
А его друг б/э выше 180 не идёт, зато в майке 320.
У каждого своё конёк.
#85
Отправлено 03 мая 2010 - 12:26


Нелегко порой, конечно, кто бы спорил, но в сравнении, скажем, с любым контактным спортом, боксом или борьбой, жим это просто шутка

#86
Отправлено 03 мая 2010 - 12:33

Загнал в шейковску схему максимум, курс хороший расписал и мастурбируй себе, если не скучно конечно, по 8 рабочих подходов ..
А.. вот оно чо... Максимов, Третьяков, Палей (это я навскидку сильнейших жимовиков назвала)- это просто шутники..жим это просто шутка
Мда...
Вот вроде и схема есть, и курсов расписано немало, и "мастурбируют" сотни человек - только "прёт" не у всех. Ах, да - генетика.. Ну, да..
#87
Отправлено 03 мая 2010 - 12:50

или взять, скажем, борьбу. чтобы получить очередной пояс по BJJ в среднем у людей уходит 2 года. Я прозанимался год и получил синий. До черного соответственно еще 3 ступени, т.е. как минимум лет 5, с моими скромными данными


1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых