Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

КМС по жиму лежа

- - - - -

  • Please log in to reply
305 ответов в этой теме

#61
eviljoker

eviljoker

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 271 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сибирь
Забавные вы, видете только то, что хотител видеть. Я нигде не говорил, что это легко любому. Как раз в людей с чистым жимом в 200 при весе 95 я не верю.
Я не говорил, что вот так вот сразу взяли и пожали любые люди.
1. Мы берем уже сверх одаренного человека, которые просто качаясь в зале на чистую жмет 200!! Это уже сверх результат
2. Техника ставиться не за одну тренировку, я просто указал, что при поставелнной техники могут пожать на больше причем указал вилку, потому как кто-то больше кто-то меньше.
3. Человек это бросает билдинг и начинает тренироваться чисто как жимовик, то же не время какое-то, результат увеличивается.
4 Жимовая майка опять же когда чел ее освоит. Однаслойка от минимум 15 кг до 50кг. Впс еще больше.
Я сам "далекий человек от спорта" мс по паурлифтингу по ипф. Жим 165 в весовой до 75.( без майки 142,5, а по качковски не более 120 ) Круг общения на момент занятий лифтингом от новичков до чемпионов мира. И как люди тренировались ( это я про заточку под майки и что типа, так бы они жали больше) я видел собственными глазами.
То что все эти параметры дают по разному я учитывал когда писал цифры. Поэтому и получилось у меня 240-290кг, 290 это и есть под 300
вот теперь пойдите и спросите (если есть у кого) кто много жмет как отличается жим в майке, без майки и без техники(минус сведенные лопатки, минус мост, минус упор в ноги, и локти пускай еще по качковски в стороны разведут)

#62
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым

Rossomaha:

Не смешите, среднестатистический человек даже КМСа по "детским" нормативам AWPC не сделает ))) Я уже 5,5 лет занимаюсь в зале, я многих видел, но реальных результатов добиваются единицы и то 95% на химии.

"Не смешите меня, сейчас я вас смешить буду" - вот как то так это выглядит.

#63
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО
eviljoker , не канают оправдания! wink.gif Вазилин надо ещё заслужить smile.gif))



eviljoker:

вот теперь пойдите и спросите (если есть у кого) кто много жмет как отличается жим в майке, без майки



А много это сколько?
Я может докуя и не жму, но знаю что если тренировать маечный жим, то безмаечный не увеличиться! так же как и наоборот!
если жал без майки 200 а в майке 250, потом добавил в маечном 5-10 кг, то не факт что и без майки пожмешь больше...

#64
eviljoker

eviljoker

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 271 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сибирь
как ты тренируешь маечный жим, все трени в майках, чтоли? В любом случае много жимов без майки. А цифры я взял не от фонаря, а от множество конкретных людей. Да колебания в 5-10кг возможны, но вот чтобы 200 жал без, 250 в майке. Потом увлекся без маечным жимом, пожал 230, то даже если надев майку жмешь теже 250, некоторое время потренировавшись снова под майку будет 270-280. То есть если ты опытный жимовик и майка одного и того же типа дает тебе 50кг, она и будет давать тебе 50 кг -+5кг (при прочиз равных условиях, как то растянутость майки и собсветнные габариты.) В твоем примере если ты умудрился увеличить жим в майке при том же безмаечном значит просто подтянул дожим. А вот если ты пожал 210 при оставшемся 250 в майке, значит увеличил силу плечевого пояса в целом и имеешь потенциал при подтягивании дожима к еше большему жиму.

#65
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО

eviljoker:

как ты тренируешь маечный жим, все трени в майках, чтоли? В любом случае много жимов без майки.


Только легкие тренировки без майки и на ММВ

Остальное ИМХО бред!
Ну жал я 210 на 2 без майки, на соревах 250 пожал в двойной!
Сейчас при меньшем весе в двойной пожму те же 250,но безмаечный стал меньше (думаю не больше 200 щас выжму)
Разница в весе своем приличная 123 было, щас 110

Мне абсолютно не интересен результат без майки сейчас! Тренирую именно маечный, он и растет!

#66
krx

krx

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 5 сообщений
А есть ли разрядные нормативы по становой тяге и приседаниям, в таком случае?

Вита:

Главное, что б ягодицы касались лавки и НЕ отрывались во время жима.

Тогда это что? Я не ферштейн


http://www.sportkine...ybilding/B3.jpg

http://extrastrong.r...owerlifting.jpg

Сообщение изменено: krx (30 апреля 2010 - 05:13)


#67
eviljoker

eviljoker

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 271 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сибирь
Bizon23
у тебя слишком много параметров изменилось, чтобы делать какие-то выводы, опять же я говорил, про рост какой-либо составляющей, а у тебя одна на месте, другая упала. Хотя думаю, что после недолгого тренинга на результат без майки пожмешь опять свои же 210 при новом весе.

KRX
это касание нижней частью ягодиц скамейки на грани фола. Присед и тяги отдельно вроде нету.

#68
Woiz

Woiz

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 26 сообщений
Пришли, понимаешь, нафлудили.
backtotopic.gif

#69
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей

krx:

Тогда это что? Я не ферштейн

eviljoker:

KRX
это касание нижней частью ягодиц скамейки на грани фола.


Никакого фола, всё по правилам.

WPC (Агнесса Антипова МСМК)

0000000000001.jpg


IPF (Марина Леменовская МС)

марина_жим.jpg

Сообщение изменено: Вита (30 апреля 2010 - 10:43)


#70
eviljoker

eviljoker

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 271 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сибирь
ну правильно, я сказал на грани, то есть когда еще чуть чуть и отрыв, это и есть мастерство

#71
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей

eviljoker:

ну правильно, я сказал на грани, то есть когда еще чуть чуть и отрыв, это и есть мастерство

Одну мою знакомую лифтёршу тренер легко отучил зад не отрывать - он привязывал ей вокруг бёдер верёвочку, а ней (между попой и лавкой) маленький колокольчик. Брякнул колокольчик - оторвала))

#72
eviljoker

eviljoker

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 271 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сибирь
надо на соревнованиях такое практиковать для объективности. Есть звон - не зачет smile.gif

#73
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей
Кстати, на первой фотке (кто не узнал) судит и внима-а-а-ательно так смотрит, оторвалось что или нет, Ано Туртиайнен holiday.gif

#74
СтажерЪ

СтажерЪ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 263 сообщений
Я сам с этого своего знакомца, который 200 жмет - балдею. Но он чистый "торсовик", преимущественно тренирует жим (тяга у него 230 на 2 и присед 200 на 3, впрочем). Стаж - 5 лет. По жиму - из грехов, наверное, небольшой отбив. В остальном мой непрофессиональный взгляд косяков, могущих снизить оценку, не увидел. Но понятно, что это типличные условия и т.п.
Но ведь пожал 200! И в разговорах, без выпендрежа и рисовки, утверждает, что не химик. Но вот тут уж хз...

Кстати, жим в трицепсевой манере, с нешироким хватом. А рост у него - 168 см. примерно. )

Сообщение изменено: СтажерЪ (01 мая 2010 - 08:12)


#75
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
СтажерЪ Ну химик или нет это еще не конец истории. Всегда можно вкатить курс посерьезнее. Выступает, нет?


#76
СтажерЪ

СтажерЪ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 263 сообщений
ProbolicSR
Неа, даже не задумывался вроде как. Считал, что жмет не так и много. Я, почитав этот топик, показал ему нормативы. С ваших слов объяснил, что МС и тем более МСМК - это навсегда и подтверждать не надо. Он задумался.
В зале есть тренеры-лифтеры, могут обточить технику. Так что мож и сдаст ))


#77
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
СтажерЪ
У вас в Москве откуда берутся темные такие? Жизнь обходят стороной?

#78
eviljoker

eviljoker

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 271 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сибирь
Мне больше интересно, если есть в зале тренеры-лифтеры, как они такое чудо из обозрения выпустили? Давно выступать надо уломать smile.gif

#79
DavaiKach

DavaiKach

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 80 сообщений
а есть федерация безмаечная но предполагающая употребление "витаминов"? rolleyes.gif
интересно посмотреть безмаечные нормативы....заниматься порнографией с натягиванием маек нифига не интересно dry.gif

скажем, безмаечные 200кг в категории до 90кг мне обеспечит МСМК? smile.gif

#80
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей

DavaiKach:

а есть федерация безмаечная но предполагающая употребление "витаминов"?
интересно посмотреть безмаечные нормативы....заниматься порнографией с натягиванием маек нифига не интересно

скажем, безмаечные 200кг в категории до 90кг мне обеспечит МСМК?

Насчёт "порнографии" - заявление, конечно, громкое. Ну, да ладно.
200 до 90 это МС
RAW WPC

Сообщение изменено: Вита (02 мая 2010 - 07:35)


#81
бицепс50

бицепс50

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 229 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бахчисарай
Кому-то ещё интересна порнография безэкипная?

#82
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей

бицепс50:

Кому-то ещё интересна порнография безэкипная?

Ой, вот только спорить, что есть порнография - не нужно. Каждый выбирает своё. Мой тренер б/э в сотке жмёт 250, а в майке только 302,5.
А его друг б/э выше 180 не идёт, зато в майке 320.
У каждого своё конёк.

#83
DavaiKach

DavaiKach

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 80 сообщений

Вита:

200 до 90 это МС
RAW WPC


МС там 185кг smile.gif а МСМК 207.5кг...какие-то 7.5кг и я МСМК. по-ходу жим лежа самый незамысловатый спорт smile.gif

#84
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей

DavaiKach:

.какие-то 7.5кг и я МСМК. по-ходу жим лежа самый незамысловатый спорт

И, правда, какие-то 7,5кг. lol.gif lol.gif
И чего уж замысловатей - лежи себе, да жми. lol.gif lol.gif lol.gif lol.gif

#85
DavaiKach

DavaiKach

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 80 сообщений
вот и я говорю. Все познается в сравнении. Для жима надо то всего ничего: генетика, какая-никакая техника, схема, и "витамины". Загнал в шейковску схему максимум, курс хороший расписал и мастурбируй себе, если не скучно конечно, по 8 рабочих подходов ...smile.gif

Нелегко порой, конечно, кто бы спорил, но в сравнении, скажем, с любым контактным спортом, боксом или борьбой, жим это просто шутка smile.gif

#86
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей

DavaiKach:

Загнал в шейковску схему максимум, курс хороший расписал и мастурбируй себе, если не скучно конечно, по 8 рабочих подходов ..

DavaiKach:

жим это просто шутка

А.. вот оно чо... Максимов, Третьяков, Палей (это я навскидку сильнейших жимовиков назвала)- это просто шутники..
Мда...
Вот вроде и схема есть, и курсов расписано немало, и "мастурбируют" сотни человек - только "прёт" не у всех. Ах, да - генетика.. Ну, да..

#87
DavaiKach

DavaiKach

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 80 сообщений
...как-то читаем но не вчитываемся...мой тезис МСМК по боксу >> МСМК по жиму (в плане конкуренции, проделанной работы и т.д.)
или взять, скажем, борьбу. чтобы получить очередной пояс по BJJ в среднем у людей уходит 2 года. Я прозанимался год и получил синий. До черного соответственно еще 3 ступени, т.е. как минимум лет 5, с моими скромными данными smile.gif С лифтингом же, через 3 года занятий был присед в 280кг и жим в 200кг до 90кг smile.gif

#88
ProbolicSR

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
DavaiKach
Ты бы сделал МСМК по боксу и МСМК по жиму, а потом бы написал нам что тяжело, а что легко. А то вроде как не очень правдивая история выходит. Кино точно не снимут.

#89
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
DavaiKach
выступал где-нить на оф.соревнованиях? или "чемпион зала"?

#90
DavaiKach

DavaiKach

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 80 сообщений
ProbolicSR

читай внимательнее smile.gif


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых