Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Зак Хан / Zack Khan

* * * * - 6 голосов

  • Please log in to reply
1361 ответов в этой теме

#61
Геральт

Геральт

    ♫ aLtEr eGo

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 592 сообщений
Трицепс зачотный. Кстати от природи такой большой - пузо не выпирает... но и кубов нема

#62
trofimkranec

trofimkranec

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 777 сообщений
трицепс зачотный, говорите ?
ну и бицепс тоже терпимый, вроде...

Миниатюры

  • zack.jpg


#63
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
че они все по диагонали меряют то ? biggrin.gif

#64
Morfej

Morfej

    Rolemodel

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Митя Сухов
  • Пол: Мужчина
  • Город: швеция
Так больше выглядит:))))

#65
SkYB

SkYB

    Дерзкий Экстремист

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 481 сообщений
  • Имя: Серёга
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мамы

Morfej:

Так больше выглядит:))))

Та там как не крути - шайба мама не горюй laugh.gif

Сообщение изменено: SkYB (28 февраля 2009 - 11:17)


#66
devastator

devastator

    УПОРОТЫЙ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 408 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Стерлитамак
по диагонали потому что пик трицепса не под пиком бицепса, а нам же нужно самое толстое место. Вполне имхо зачет.

#67
Геральт

Геральт

    ♫ aLtEr eGo

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 592 сообщений
как он уши чешет и по телефону говорит то? confused_1.gif

#68
-VADOS-

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
Серьезный бык! shocking.gif С мяса его прифигел слегонца!

#69
-VADOS-

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
Выглядит не на 28 а на все 40!

#70
Deadlifter

Deadlifter

    Робин Гуд

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 355 сообщений
  • Пол: Не определился
Пара фоток

Миниатюры

  • 1.jpg
  • 4.jpg
  • 5.jpg


#71
Deadlifter

Deadlifter

    Робин Гуд

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 355 сообщений
  • Пол: Не определился
еще

Миниатюры

  • 1.jpg
  • 4.jpg


#72
Bladerunner

Bladerunner

    Мозг Форума

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 633 сообщений
rolleyes.gif

Миниатюры

  • 1.jpg
  • 2.jpg
  • 3.jpg


#73
Nabiev_omar

Nabiev_omar

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 795 сообщений
незнаю чем, но напоминает Диллета))))

#74
Bladerunner

Bladerunner

    Мозг Форума

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 633 сообщений
rolleyes.gif

Миниатюры

  • 1.jpg
  • 2.jpg
  • 3.jpg


#75
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился

Nabiev_omar:

незнаю чем, но напоминает Диллета))))


такой же Гомер Симпсон потому-что

#76
BALAMUT

BALAMUT

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 100 сообщений
Да уж чел здоровый......я конечно извиняюсь, но лицо у него как у дибила.

#77
=Andrey=

=Andrey=

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 348 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Napoli
BALAMUT
с чем то должно же не повезти! =D

#78
Nabiev_omar

Nabiev_omar

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 795 сообщений

BALAMUT:

но лицо у него как у дибила.


Джейсон Вурхиз решал эту проблему хоккейной маской thumbup.gif lol.gif lol.gif lol.gif

как вариант, вполне сойдет и Заку))))))))))

#79
1 GR

1 GR

    ФАНАТ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 937 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков
ЗАК.jpg

#80
Momo

Momo

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 420 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск
1 GR
Вот когда он всех их успевает рисовать-то!? ))) раньше изюминка в рисунках была, а сейчас иак себе...

#81
Koelner

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
Жим 260 кг
http://www.youtube.c...player_embedded

#82
BlackBird

BlackBird

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 636 сообщений
  • Пол: Мужчина

koelner:

Жим 260 кг

Решил испытать судьбу eat.gif

#83
SkYB

SkYB

    Дерзкий Экстремист

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 481 сообщений
  • Имя: Серёга
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мамы

BlackBird:

Решил испытать судьбу

Решил пацанов проверить laugh.gif

#84
trofimkranec

trofimkranec

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 777 сообщений
а что,- вес вроде более менее его и он планировал его поднять....
другое дело ,помоему зря он придерживался такой абсолютно академической и слишком уж строгой техники,тело ровно,ножки вместе и абсолютно не участвуют,ни моста,ни отбива,спина плотно прижата к скамейке,хоть и без жимовой майки, но подчоркнутое медленное опускание.....
чуть-чуть погрешил бы красотой - и поднял бы !

#85
trofimkranec

trofimkranec

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 777 сообщений
ни резкости,ни взрыва - просто идеальный жим....
но не с таким же весом !

#86
алекs

алекs

    ...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
да да с таким весом только отбив и делать))))

#87
BlackBird

BlackBird

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 636 сообщений
  • Пол: Мужчина
Да все нормально. Он так то вытянул. Просто подстраховщик рано полез (ну оно и правильно, сыкотно с таким весом шутить). Главное что она у него на мертвой точке не встала

#88
IJ.

IJ.

    Свободный

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 847 сообщений

trofimkranec:

ни моста,ни отбива,спина плотно прижата к скамейке,хоть и без жимовой майки, но подчоркнутое медленное опускание

вообще-то если судить по видео профи-билдеров именно так они и жмут, мосты скорее лифтерам свойственны, да и не факт что грудь получит в мосте должную нагрузку, вон у нас в зале сморчок-тренер меньше меня на 15-20 кг в мосте 100 кг на несколько раз жмет при этом грудные у него даже не скажешь, что накачаны no.gif

#89
Zhorik

Zhorik

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 247 сообщений
Все верно. Мостики и майки - для лифтеров. Бодибилдеров интересует в первую очередь работа мышц, а не величина веса, так что он жал именно так, как ему нужно!

#90
trofimkranec

trofimkranec

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 777 сообщений
читал на форуме, где пишет сам Зак.
на штанге 585 фунтов.
как я понял ,началос всё с того,что там Зак сказал,что его лучшие силовые 600фунтов на 3 раза.
кто-то из форумчан там начал сомневатся,тогда он сразу выложил ето видео,но сказал что он сеичас абсолютно не в форме.так-как только что перенёс операцию по удалению грыжи.
ему нужно немного времени, чтоб восстановится - и он будет вновь рвать железо как бумагу !



0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых