1438 ответов в этой теме

[{ADMIN}]

Ух ты, сколько всего понаписали выставлю новые фотки, чес слово: седня или завтра - 100%.
Харитон, вообще, я уже писал об этом. Ну, коли изволите, занимаюсь 3 раза в неделю (стараюсь, по крайней мере), в последнее время сократил тренировки с полутора часов до часа (стандартная база упражнений). + аэробические нагрузки 15 минут. На разы никогда ничего не делал. Лучшее достяжения (рабочие веса) - более чем скромные: жим - 100 на 15 (в Смите), тяга 130 - на 10 (начал недавно ввиду былого защемления спинного нерва, думаю к лету будет поболе). Собственный вес - тоже не очень - максимальный 83 кг был, средний 77-79. Особого жирка за собой не замечал. Питаюсь обычной пищей, раньше кушал амино, креатин, витамины, сейчас надобности в этом не вижу - много работаю и учусь, качаться на полную катушку не получается. За сим и не кушаю добавки, хотя возможно, когда вернусь к полноценным тренировкам - начну снова. В общем-то и всё.

[{ADMIN}]

Отель "Мираж". Лас-Вегас 2003 - бесподобной красоты отель был, но фотик к сожалению "не вытянул" ночь.

Миниатюры

• 

[{ADMIN}]

Авто, предназначенное Колеману за победу на "олимпии"-03

Миниатюры

• 

[{ADMIN}]

С САМИМ КОЛЕЙ. Кашмар.
срезу после награждение его Шварцем на "Олимпии"-03

Миниатюры

• 

[Геша]

круто

[Spark]

везёт же людям

[Харитон]

С САМИМ КОЛЕЙ. Кашмар.

вообще, я уже писал об этом.

Ну, извини, не заметил.

Лучшее достяжения (рабочие веса) - более чем скромные: жим - 100 на 15 (в Смите)

Не такие уж и скромные, учитывая, что ты серьезно работаешь, да еще и учиться успеваешь! В общем крут!

[Kos]

ТАААКИИИЕЕЕЕЕ КАДРЫ!
и молчит!!!

седня или завтра - 100%.

ЖДЁМС!!!

[dlos]

Давай-давай!!!!!!!!!!!!!!

[Димыч]

Каким же надо блин быть слоном, если Колеман ,блин, просто фоном выглядит

[Dim_Berk]

{ADMIN}
вот порадовал Ты наверное ждал,что бы мы иx(фото твои с Колянычем) сами в интернете нашли?
Мы бы нашли-не сомневайся

[Masteromsk]

Рома ! Супер !
С Колеманом...

завидую белой завистью... Лас Вегас и т п....

[Margo]

Ром, добавить нечего - уже все сказано !

[Dim_Berk]

Колеман смотрится бледновато.

[Mashad]

Колеман смотрится бледновато.

Да, как-то рядом с {ADMIN}'ом он не смотрится...

[{ADMIN}]

Dina
Dim_Berk
Ну дык я старался, чтобы "задвинуть" Колемана - напрягал там разные отдельные части тела и все в месте - тоже... ягобицепс, подвздошную мышцу, пальцы ног... Так что бледноватость Колемана - это моя большая заслуга.

где-то у меня с Ковачом фотка была - там я тоже весь "напряженный" (Если отрою выставлю).

Но больше я горжусь той фоткой, где Дебби Крак на меня ножку закинула мне тогда лет 19 было, в общем, почти первый сексуальный опыт у меня был со звездой IFBB

[{ADMIN}]

С Б.Уайдером.
На Экспо - все та же "Олимпия"-03.

Миниатюры

• 

[{ADMIN}]

С Ларри Скоттом - первым "Мистером Олимпия" в истории спорта.
(по-моему, я ее уже где то выставлял)

Миниатюры

• 

[bigbro]

Хорошая у человека работа!

({ADMIN} , как тебе болтавня старика? Я со смеху умираю, когда слышу его слабый голос о неслабых вещах. Старость не радость...)

[Dim_Berk]

{ADMIN}

С Ларри Скоттом

Не грузитсиа Или у меня проблеми

[Michael Dyakonov]

Ну дык я старался, чтобы "задвинуть" Колемана - напрягал там разные отдельные части тела и все в месте - тоже... ягобицепс, подвздошную мышцу, пальцы ног... Так что бледноватость Колемана - это моя большая заслуга.

Супер!

[Wildboy]

Но больше я горжусь той фоткой, где Дебби Крак на меня ножку закинула  мне тогда лет 19 было, в общем, почти первый сексуальный опыт у меня был со звездой IFBB

Во мне разгорается ревность! , или так - , а может так -

[{ADMIN}]

bigbro, старость никого не щадит... хотя дедушка держится молодцом - лучше чем год тому назад...
Dim_Berk, все - исправил. теперь до конца прогрузится.
Юннат, мож как нить потом...
А вот наша съемочная группа в Турции - съемки "Зарядки" на "НТВ".

P.S. Блин, самому стыдно, как я пишу - журналист, итить его мать...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: {ADMIN} (03 марта 2004 - 03:00)

[bigbro]

Внимание! Новинка!!! Зарядка в ЛАСТАХ!!!

[{ADMIN}]

bigbro, ага, эти мужики ныряют до 200 метров в глубину без аквалангов. Называются фридайверы. Дайверы поймут в чем здесь "крутизна".

[bigbro]

{ADMIN} , вся крутизна - во всплытии... (их, случаем, не рвет?)

[Michael Dyakonov]

А вот наша съемочная группа в Турции - съемки "Зарядки" на "НТВ".

И.Ф. самый загорелый...

[VLADIMIR S]

ага, эти мужики ныряют до 200 метров в глубину без аквалангов. Называются фридайверы. Дайверы поймут в чем здесь "крутизна". 

{ADMIN}
Ну ты загнул......
Или они.....
Рекорд 162м

"Установлен новый рекорд погружения на задержке дыхания
21 октября 14:56


Француз Луак Леферм (Loic Leferme) в воскресенье установил новый мировой рекорд погружения под воду без акваланга на задержке дыхания, сообщает Ananova. 32-летний ныряльщик достиг глубины 162 метра, побив тем самым на два метра августовское достижение американки Тани Стритер (Tanya Streeter).
Рекордный спуск проходил в Средиземном море у берегов Франции и длился более трех минут. Изначально спуск был намечен на субботу, однако из-за плохих погодных условий его перенесли на сутки.
Каждый год в течение последних четырех лет Леферм устанавливал по рекорду. В прошлом году он смог опуститься до 154 метров.
Две недели назад при попытке побить мировой рекорд в Карибском море трагически погибла французская ныряльщица Одри Местре (Audrey Mestre). Ей удалось достичь глубины в 170 метров, но по правилам рекорд засчитан быть не мог, так как Местре не смогла подняться на поверхность без травм и повреждений. Однако в память о ней Международная федерация свободных ныряльщиков признала этот результат.
Источник: Новости на Mail.ru"

http://www.kzn.ru/ne...date=2002-10-21

А вот о той печальной попытке
http://www.russiancl...cle.php?id=7802