242 ответов в этой теме

[Уличный_Боец]

Уже есть из чего выбирать... Кстати недавно мне про лапы говорили, надо только партнёра в этом деле найти и будет удар чувство дистанции и возможно небольшая техника...

[2boxer]

to Уличный_Боец

И не забывай при ударе включатЬ бедро! Удар длинее и силЬнее!!
Добавлено
to Уличный_Боец

Xорошо можно увеличитЬ cкоростЬ удара , а не ''тыкание '' в мешок , если, вовремя касания перчаткой мешка представеш, что твой кулак касается горячего утюга.
Добавлено

Quote

тренеры советуют бросать небольшие камни на дальность держа в исходном положении у подбородка (шеи)

Это упражнение помогает, знаю по собственному опыту.
Добавлено

Quote

Удар надо не только отработать, но и научиться держать

Yakuza

Я так там по снимку не понял, боец принимает и держит удар на вдохе или выдохе.
в таиском учили приниматЬ на вдохе,кимироватЬся и уже, не терая время, отвечатЬ на выдохе..
классная фотка, выставЬ еще)

[Уличный_Боец]

Потринеровал технику и ощутил что моя левая очень сильно отстаёт по скорости и точности!!! Что делать как уровновесить??

[Tolik_DOES]

Бить, бить и еще раз бить © Ленин

[Sovsem drugoe]

читал не давно книгу называеться "реальный уличный бой" о том как выжить на улице, в тюрьме, в армии, написал человек который по бывал во многих местах в том числе не столь от даленых, книга очень стоящая, написана подробно система отработки удара, как себя вести, как действовать если против тебя несколько человек, вобщем советую многим почитать.

[Ernesto]

Quote

как себя вести, как действовать если против тебя несколько человек, вобщем советую многим почитать.

есть такие ситуации после которых никакие книги не помогут,(если ты конечно не Дима Певцов )ни отработанные годами удары.
В армии Брюса Ли задрочить можно,ну а про "места не столь отдалённые" вообще помолчу .Скушай чужую пайку,или укради что-либо,потом посмотрим чему тебя книга научила,как правильно отбиться от толпы сокамерников.

[Konstantin]

Ernesto

Quote

Скушай чужую пайку,или укради что-либо,потом посмотрим чему тебя книга научила,как правильно отбиться от толпы сокамерников. 

а потом (если сможешь) сам начнешь такие книги писать ...

[Ernesto]

Quote

сам начнешь такие книги писать ...

Quote

моя левая очень сильно отстаёт по скорости и точности!!! Что делать как уровновесить??

надо больше бить левой,ставить удар


Добавлено
левая рука вообще должна работать как автомат и уметь бить прямые,боковые,по голове,по корпусу очень быстро и точно(если ты правша)т.е .раскрывать и обманывать противника(вначале огромной силы в ударе не будет,но со временем она прийдёт)а правая это тяжёлое орудие которое вступает после того как ты видешь "дыру" в защите противника
P.S.всё изложенно упрощённо,есть много нюансов

[Уличный_Боец]

Я и не прошу всё усложнять ... Вообщем болеще буду бить левой.

[Sovsem drugoe]

Quote

есть такие ситуации после которых никакие книги не помогут,(если ты конечно не Дима Певцов)ни отработанные годами удары. В армии Брюса Ли задрочить можно,ну а про "места не столь отдалённые" вообще помолчу.Скушай чужую пайку,или укради что-либо,потом посмотрим чему тебя книга научила,как правильно отбиться от толпы сокамерников.

вот именно как таких ситуаций избежать там во многом и описываетоья, если ты дурак то можно в любом месте покалечиться!
Добавлено
не кого не имел в виду

[Blackdiler]

Sovsem drugoe
да, книга не плохая. Советую почитать «Воспитание Воина». Подробнее на сайте Силлова, http://www.sillov.pp.ru/books.html
А силу удара можно тренировать выбрасывая гантель впереди себя, килограммов 16(я делаю с таким весом) на 10-15 повторов для каждой руки...Гантель у меня правда советская, не травмирует руку, пытался делать с разборным, но 10кг очень напряжно...Т.к. гриф гантели достаточно длинный, и она(гантель)скатывается вниз, то получал различные микро травмы, типа вечно красного большого пальца, малееньких порезов. А с Советской гантелькой такой проблемы нет, т.к. края гантели закруглены и не травмируют ни палец, ни кулак...

[Ernesto]

Quote

удара можно тренировать выбрасывая гантель впереди себя

сила удара получается от грамотного использования веса тела+скорости,а не от силы руки,как таковой

[Konstantin]

Ernesto

Quote

сила удара получается от грамотного использования веса тела+скорости,а не от силы руки,как таковой

тут и иметься ввиду тренировка скорости ... а не силы рук ...

типа пытаться быстро ударить с гантелей ... а потом как положил гантелю ... удар ураганной скорости ...

знаешь как некоторые каратисты пытаються подпрыгнут вверх с отягощением ... например надев тяжеленные колодки на ноги ... а потом их снимают ... и прямо таки взлетают ...

Сообщение изменено: Konstantin (13 декабря 2006 - 01:06)

[Ernesto]

Konstantin

кто как хочет так и дрочит

[Roman K]

Konstantin
Гыыы, Хон Гиль Дон ... хотя в 11-12 лет мы на каратэ именно этим видом самодеяятельности баловались.

[Blackdiler]

Ernesto
Сила удара зависит от массы*на скорость, чем больше скорость, тем результативнее можно применить массу, которая тоже очень важна. Да и при тренировках в выбрасывании гантели руку можно только засушить, но никак не нарастить массу.

[Иванов Юрий]

Quote

знаешь как некоторые каратисты пытаються подпрыгнут вверх с отягощением ... например надев тяжеленные колодки на ноги ... а потом их снимают ... и прямо таки взлетают ... 

У меня все тренировки заключаются собственно в подпрыгивании вверх с отягощением. Правда прям таки взлетать пока не научился.
Но до баскетбольного кольца подпрыгнуть так, чтобы кисти обеих рук были выше ободка, могу.

[Aleks_K]

Скорость тебе может помочь развить железо, с которым ты занимаешься. В ТА и гиревом спорте есть упражнение ТОЛЧОК - совокупность движений рук, ног и тела при которой вес оказывается в верхней точке. Очень хорошо развивается скорость и реакция, побочный эффект - растет масса тела(читай форум).
Подсмотрено у Третьяка: занятия с теннисным мячиком, бросать с одной руки - ловить другой. Не обязательно об пол, стены и потолок тоже подойдут.
А вот технику удара надо поставить с тренером и тренироваться перед зеркалом, для нарабатывания автоматизма.

[Kalif]

Quote

Подсмотрено у Третьяка: занятия с теннисным мячиком, бросать с одной руки - ловить другой. Не обязательно об пол, стены и потолок тоже подойдут.

А у Третьяка сильный удар?

[Lister]

Kalif

Третьяк хокеист всмысле??На хрен ему удар?

По теме:
Удары можно отрабатывать жгутами.Ещё неплохо использовать утяжелители(400-500 гр).
Сделать легко-возьмите старую банку от дезодоранта,вскройте и залейте свинцом.

[Slon]

.. и утяжелителем - прям по башке противнику! Очень усиливает удар.

[dip74]

Lister

Quote

возьмите старую банку от дезодоранта,вскройте и залейте свинцом.

А ещё лучше костетом!

[Blackdiler]

dip74
фюю...Кистенем

[Lister]

Кистень с песком бывает

[Blackdiler]

это утверждение или вопрос?

[Lister]

Blackdiler
утверждение

[Blackdiler]

какие руки? вы что для самообороны достаточно хорошего большого пальца, которым вы будете вырывать глазные яблоки противника, ботинка со стальной вставкой, которым вы будете бить в пах и колено конечно тренировать удар можно и даже нужно но лучше это делать с хорошим тренером по боксу.

Сообщение изменено: Blackdiler (02 января 2007 - 04:47)

[Уличный_Боец]

сейчас я купил себе тенисный мяч, и сросто кулаками отбиваю его от стены сначало плохо получалось а теперь как ракеткой. Явно что точность увеличилась. А скорость тренирую попыткой потушить свечку воздушной подушкой от кулака, заканьчиваю тренировку ударами по груше. Почитал про стойки и изучил две основный атака и оборона. Вообшем теперь ещё с месяц так а потом надо будет на бокс валить, сам чувствую что мало!

[Ernesto]

Quote

тренирую попыткой потушить свечку воздушной подушкой от кулака

в "TEKKEN" наигрался?

Quote

Почитал про стойки и изучил две основный атака и оборона.

ты лучше бег изучи,на отрыв....и места где неспокойно обходи десятой дорогой,это лучше чем стойки по книгам изучать...надёжнее так сказать

Quote

сам чувствую что мало!

а чего мало,книг,свечей,стоек?!?

Добавлено

Quote

для самообороны достаточно хорошего большого пальца, которым вы будете вырывать глазные яблоки противника, ботинка со стальной вставкой, которым вы будете бить в пах и колено

говорить(писать)это одно,а ты сам хоть 1 ГЛАЗ ВЫДАВИЛ???

[Уличный_Боец]

Ernesto
Ты мне напомнил одного моего знакомого, который утверждает что зачем ваше чем то заниматся когда можно бить по яйцам или носить нож в кармане??? Я совершенно не согласен с такой логикой, тем более чаще всего я дерусь с пьяными мужичками при чём обычно 1 на 1. Во круг встанут пару тройка зрителей. Мужичок этот обычно знакомый такая уж у меня знакомая компания есть все любят подраца когда набухаются. Ну как это, ему бить по яйцам или резать????? Просто надовать по бубену что бы оклемался маленько. И тем более мало ли где до вас могут з@лупнутс@? И у вас не будет этого ножика зато будет точный быстрый удар! Всяко лутче ваще не тренированного... Так что лутче как то чем ваше не проявлять активности!