178233 ответов в этой теме

[rihad]

В Гамнит можно по пути из зала заскочить, ну какие это дела? А тренить по 5 часов... Ну хз... Это как раз потеря времени...

Я не тренюсь 5 часов ) Не считая подтягов и брусьев где отдых жестко лимитирован, в остальном можно сказать у меня обычный день с периодическим отрывом на один сет упра.

[aid]

В подтягах и брусьях у меня до 12 сетов с отдыхом ровно в минуту.

>
Я люблю один сверхмужской сет сделать после разминочных а потом отдыхать сколько влезет!

 

Вот только не надо ваших грязных намеков, что Рихад делает бабьи сеты. Без разминки - не считается.

[merQ]

В подтягах и брусьях у меня до 12 сетов с отдыхом ровно в минуту.

>
Я люблю один сверхмужской сет сделать после разминочных а потом отдыхать сколько влезет!

 

В подтягах и брусьях Рихад делает не так, как любит.

[rihad]

В подтягах и брусьях Рихад делает не так, как любит.

 

 

В подтягах и брусьях у меня проверка мужской объемки. Ради определения роли быдлообъема. И раз в 4 недели у меня проходка одного мужского сета. Как и во всех остальных упрах дома после двора.

[rihad]

Как раз в понедельник проходка будет. При законном весе 68.0кг. Надеюсь 20 подтягов сделать в билдерском стиле с неполными разгибаниями. Кстати как ни забавно там полные медленные опускания до виса на руках я использую в последних 1-2 повторах когда устаю ) Считается что подтяги с полными опусканиями тяжелее, но они легче ) Не знаю почему так работает. Кровь переполненная метаболитами выгоняется благодаря расслабону и приливает новая. Другого объяснения не вижу.

[aid]

Я не тренюсь 5 часов ) Не считая подтягов и брусьев где отдых жестко лимитирован, в остальном можно сказать у меня обычный день с периодическим отрывом на один сет упра.

А ты не потеешь, кстати?

[aid]

20 подтягов сделать в билдерском стиле

 

В билдерском стиле - это же подчеркнуто стараясь тянуть широчайшими? Думаю, у Рихада все же не билдерский стиль, а на количество. 

[Мастадонт]

Как раз в понедельник проходка будет. При законном весе 68.0кг. Надеюсь 20 подтягов сделать в билдерском стиле с неполными разгибаниями. Кстати как ни забавно там полные медленные опускания до виса на руках я использую в последних 1-2 повторах когда устаю ) Считается что подтяги с полными опусканиями тяжелее, но они легче ) Не знаю почему так работает. Кровь переполненная метаболитами выгоняется благодаря расслабону и приливает новая. Другого объяснения не вижу.

Ролик снеми хоть. А то в прошлый раз техника была у тебя хуже дворового алкаша. Но так как аид тебя хвалит, говориь что прогресс на лицо то нужно пруфануть, всем завистникам на зло)

[rihad]

Мастадонт, бицопс покаш! Только с пожизненно натуральными видухерами буду вступать в конструктивную полемику! Да и то вряд ли )

Сообщение изменено: rihad (27 ноября 2020 - 01:57)

[Мастадонт]

Знач балабол. По технике хрена с два ты смогешь 20.

[swistl]

Мастадонт, бицопс покаш! Только с пожизненно натуральными видухерами буду вступать в конструктивную полемику! Да и то вряд ли )

 

да ты сам эфедринщик, пробы ставить негде. с натуралами он в полемику собрался вступать

[oscid]

ВАДА бы отобрала все титулы пожизненно натуральной видухи за эфедриновый допинг

[Мастадонт]

Мастер химег, расходимся..

[rihad]

Знач балабол. По технике хрена с два ты смогешь 20.

Ну и пусть! Цель видухинг и мясовство, а не на соревах подтягиваться.

[rihad]

да ты сам эфедринщик, пробы ставить негде. с натуралами он в полемику собрался вступать

Да с той пластинкой первые два высса были бы по концетрации натуральными! По вада чист, по возу молод. Точа.

[beylbom]

Рихад а баба тоже молода до 45?

[swistl]

Да с той пластинкой первые два высса были бы по концетрации натуральными! По вада чист, по возу молод. Точа.

 

Да-да, рассказывай сказки))

[oscid]

Да-да, рассказывай сказки))

 

ВАДА похуй на такие оправдания. Вещество запрещено - значит верни титул и вон из чистого натурального спорта!

[Берсенев]

Рихад а баба тоже молода до 45?

В большинстве случаев на женщин после 30 уже без слез не взглянешь. Речь идет о массе нетренирующихся или делающих вид, что тренируются.

 

Женщины 20-25 - как на курсе, все плотные, сбитые, прям гормональный бульон кипит в крови, сисечки стоячие, сосочки смотрят вверх как пуговки, попки круглые наливные, животы подтянутые. Прям здоровье-здоровье. А после 30 будто бы с курса слезли... пизда-борода, мед, пчелы и сало.

[swistl]

ВАДА похуй на такие оправдания. Вещество запрещено - значит верни титул и вон из чистого натурального спорта!

 

ну, а мастер скользит во все стороны и оправдывается, как заправская пизда))

[beylbom]

В большинстве случаев на женщин после 30 уже без слез не взглянешь. Речь идет о массе нетренирующихся или делающих вид, что тренируются.

 

А мне нравится

[Hosen44]

сисечки стоячие, сосочки смотрят вверх как пуговки, попки круглые наливные, животы подтянутые.

Николай, я смотрю, у тебя излишек накоплений опять образовался что ли? )

[Берсенев]

Николай, я смотрю, у тебя излишек накоплений опять образовался что ли? )

Это минус схимничества.

[rihad]

ВАДА похуй на такие оправдания. Вещество запрещено - значит верни титул и вон из чистого натурального спорта!

Они по выссу определяют. Нету - чист. И я узнал о содержимом после приема, поэтому чист не только по вада, но что еще важней - морально.

[swistl]

Они по выссу определяют. Нету - чист. И я узнал о содержимом после приема, поэтому чист не только по вада, но что еще важней - морально.

 

это все так говорял, мо ел какие-то таблеточки, а они вона чем оказались, ах ты ж хитрожопый химик!

[Hosen44]

Это минус схимничества.

Можно жигудрыгу плясать, как горцы.

[rihad]

swistl, но я не хитрю! Так и было. Подумать не мог что в пластинку запихнут допустимую по ВАДА дозу псевдоэфедрина.

[Hosen44]

Берсенев,
Ты же в курсе, что бывает с людьми- долготерпивцами на диетах? )

[Берсенев]

Можно жигудрыгу плясать, как горцы.

После 30 вообще раскочегарился реактор что-то. Можно обдрочиться до боли в паху, а хер все равно стоит. Еще какая-то херня пошла с последнего времени - кончил, а хер все равно стоит, можно на второй и третий передерг заходить.

[Берсенев]

Берсенев, Ты же в курсе, что бывает с людьми- долготерпивцами на диетах? )

 

Мне вообще похуй, если честно. Меня волнует, чтобы дома было что пожрать, богатства на счетах росли, а гири поднимались. Что там напридумывали пиздюки в сети интернет - эту санту-барбару сами читайте и смотрите.