178233 ответов в этой теме

[oscid]

Ну теперь понятно почему мастер не ебался до сорока. Ну типа 20-20=0. 30-20=10. 40-20=20 дождался наконец!

[rihad]

Подтягивания 60сек 10x3+4x8
Брусья 60сек 10x11
Тяга гантели в наклоне 21.5x20
Наклонные отжимания blue+gray@20
ПГНБ правой 10.6x20
Подъемы гантели перед собой 11.9x20
Подъемы гантели в сторону 11.9x20
Разгибания правого трицепса из-за головы 11.1x20
Жим гантели стоя 16.5x30п, 12.1х30л

 

Нормально, вес 68.1кг. Отличное омяснение и отрицепсовывание. 11 сетов десяток в брусьях! Да и новая сверхмужская тридцатка в жиме стоя правой с дрыганьем ножки.

[Михалы4]

новая сверхмужская тридцатка в жиме стоя правой с дрыганьем ножки

 

М-м-м... Тридцаточка!..

 

Хорошенькая! (с)

[swistl]

новая сверхмужская тридцатка в жиме стоя правой с дрыганьем ножки.

Не, ну до чего неутомимый дед!))

[Честер]

Не, ну до чего неутомимый дед!))

 

дед

передает девушкам превед

[Михалы4]

Ну теперь понятно почему мастер не ебался до сорока. Ну типа 20-20=0. 30-20=10. 40-20=20 дождался наконец!

 

Я всё же думаю – лучше не рисковать и подождать для верности ещё лет пять. А лучше – десять.

 

Мало ли что...

[Don VOVCHIK]

Рихаду ибать  девок - только хуй тупить.

[Don VOVCHIK]

Он его вручную 40 дет доводил-настраивал, а тут пизда какаято.

[swistl]

Он его вручную 40 дет доводил-настраивал, а тут пизда какаято.

На лице

[Don VOVCHIK]

swistl,

Не.

Вцелом 

П

И

З

Д

А

!

Ы

[lowlife-77]

Ну теперь понятно почему мастер не ебался до сорока. Ну типа 20-20=0. 30-20=10. 40-20=20 дождался наконец!

я не понял, у Рихада секс с математикой или с людьми? Если первое, то зачем такие простые расчеты? Пусть хотя бы двучлен задействует или векторный анализ на плоскости применит.

[oscid]

На лице

[Dimik]

Я всё же думаю – лучше не рисковать и подождать для верности ещё лет пять. А лучше – десять.
 
Мало ли что...

И подождет, а чо, за Рихадом подождать не заржавеет

[Михалы4]

Ну, кстати, вот сама жизнь (реал) подсказывает правильное решение: подождать, пока Нагорный Карабах отстроят в виде лакшери-курорта для симпатичных молодых красоток со всего мира, жаждущих развлечений.

 

Тут-то и настанет час так называемого "Карабахского Ёбыря"!

 

А? Каков план? Сверхмужско? То-то!

 

Мудрость преднакопа!

Сообщение изменено: Михалы4 (25 ноября 2020 - 05:14)

[sandwolf77]

Ничо так рихад бомбанулся на честера сегодня . Прямо как в старые добрые времена .

[Dimik]

Ну, кстати, вот сама жизнь (реал) подсказывает правильное решение: подождать, пока Нагорный Карабах отстроят в виде лакшери-курорта для симпатичных молодых красоток со всего мира, жаждущих развлечений.
 
Тут-то и настанет час так называемого "Карабахского Ёбыря"!
 
А? Каков план? Сверхмужско? То-то!
 
Мудрость преднакопа!

Карабахский сверхдед!

[rihad]

Та не, Честер хороший ) Но это не мешает ему быть профитроллем )))

[rihad]

[Михалы4]

Подтягивания 60сек 10x3+4x8

Брусья 60сек 10x11

 

Рихад, поздравляю с выходом на уровень 10х10 в отжиманиях на брусьях! Как теперь планируете продвигаться дальше? Какова следующая цель?

 

Однако, не пойму, что по подтягиваниям. 10х3 у вас же было раньше, причём последние тройки, по традиции - сверхмужские. А тут какие-то 4х8 после троек идут. Что это за восьмёрки? Не понятно.

 

П.С.А, понял. Маврюканский стиль записи - сначала повторы.

 

П.П.С. Зачем тогда такая "ступенька" в подтягиваниях сделана? Не понятно. Сначала подходы по 10 повторений, и вдруг сразу по 4. Обычно люди стремятся к равному количеству во всех подходах.

Сообщение изменено: Михалы4 (25 ноября 2020 - 07:38)

[rihad]

Михалы4, невероятный прогресс в подтягиваниях дается хуже! Плюс довесок из зимних ботинок против летних сандалий Маленького Мука. Но ничего! Главное не функционалка, а мясо и видухинг. А видуха становится все быдлей и быдлей.

[Stas R]

Болгарский присед 13.4x19 правой, 13.4x7 левой
Мертвая тяга одной ногой 18.9x30
Сгибание колена стоя 10.2x30 правой, 10.2х13 левой
Подъебы на носок 9x30
Жим гантели стоя 11x35п, 10.9x35л

маэстро реализует счётчик просмотров поста через слово индикатор. Судя по нулевой реакции, ознакомился с тренировкой только я. Не это ли первые предвестники осени альфача. Возраст, уныние, печаль и проклятый ковид(((

[Михалы4]

Судя по нулевой реакции, ознакомился с тренировкой только я.

 

Стас, очевидно, что с вами что-то не так. Давайте разбираться.

[Stas R]

Стас, очевидно, что с вами что-то не так. Давайте разбираться.

Давайте. Сперва про подъёбы на носок введите в курс. Я что-то пропустил.

[Dimik]

маэстро реализует счётчик просмотров поста через слово индикатор. Судя по нулевой реакции, ознакомился с тренировкой только я. Не это ли первые предвестники осени альфача. Возраст, уныние, печаль и проклятый ковид(((

Та у деда Рихи уже лет 7 все тренировки это сплошные подьебы

[Михалы4]

Давайте. Сперва про подъёбы на носок введите в курс. Я что-то пропустил.

 

Вы, видимо, раньше не обращали внимания на эти фишки старого Мастера. А мы-то уж все привыкли и нам уже даже они кажутся скучными. Всё просто.

 

Но - добро пожаловать в клуб.

Сообщение изменено: Михалы4 (25 ноября 2020 - 08:01)

[rihad]

маэстро реализует счётчик просмотров поста через слово индикатор. Судя по нулевой реакции, ознакомился с тренировкой только я. Не это ли первые предвестники осени альфача. Возраст, уныние, печаль и проклятый ковид(((

Возраст никак не сказывается на альфовости или желании! Да и все заметили. Не все сочли нужным написать!

Сообщение изменено: rihad (25 ноября 2020 - 08:02)

[Stas R]

Но - добро пожаловать в клуб.

благодарю за оказанное доверие.)

Возраст никак не сказывается на альфовости или желании!

это уяснил уже давно. С каждым годом всё не хуже и не хуже.

Да и все заметили. Не все сочли нужным написать!

Как реализуется обратная связь с форумчанами? Ну раз такая уверенность за всех. Чай не библию пишешь.

[Михалы4]

 

Вот видите, Рихад, насколько небезопасен реал! Вот вы бы сейчас вышли в это село в образе Карабахского Ёбыря - а тут - хренаксь! - и возвращаются армяне! (Арцахские ёбыри, выходит дело). Неудобняк-с бы получился.

 

Нет! С выходом в реал лучше всё же обождать. Пусть оно там как-то всё устаканится...

Сообщение изменено: Михалы4 (25 ноября 2020 - 08:27)

[rihad]

Михалы4, я не был там. Это в 300км чтоли ) Но ракетами по Баку провокаторы куярили со своей территории. Чтобы мы их в ответ и разбудили бы шумом медведя!

Сообщение изменено: rihad (25 ноября 2020 - 08:32)

[Stas R]

Чтобы мы их в ответ и разбудили бы шумом медведя!

ты с мамой?

P.S. пока не забыл, ты с моей мамой не знаком)